如果你的朋友有精细运动控制能力的障碍，您可以这样为Ta包装礼物：先用一个丝带包一圈，最后留出一个手柄。然后像包装正常礼物一样用礼品纸包装，但注意将手柄留在外面。这样小孩、老年人、和身体有障碍的人就都可以用这根丝带轻松打开礼物了。 source

如果不是我们的文化把锻炼身体这件事情变得让人煎熬难当，很多人是会愿意常常锻炼的。

我是一名武术老师。我们给小小孩上课的时候，很多时候是在做游戏。我们会给小小孩泡沫棒，让Ta们把泡沫棒当剑挥来挥去。我们会给小小孩海绵球，让Ta们把球当武器扔人。夏天的时候，我们会把小小孩带到停车场，让Ta们玩水枪。冬天的时候，我们会让小小孩打雪仗。

我们给十几岁的学生上课的时候，我们会给这些小孩武术练习专用的刀、剑、和棍子。Ta们会要求我们教Ta们漫威系列电影里的招式，我们就会教Ta们。我们也会让Ta们玩大的水枪，或者打雪仗。我们允许这些孩子玩闹，我们允许Ta们爬上房梁，我们允许Ta们穿着武术防护服打打杀杀。

有时候家长们看到小孩玩的这么开心，会和我们说，Ta们大人也很怀念小时候玩闹的日子。我就会让这些家长留下来，上我们的成人课。成人课上我们会设置有障碍物的训练场地，然后给大人们训练专用的步枪让Ta们在场地里玩闹。Ta们互相之间也会一边练习拳击一边聊天。如果有谁愿意表演一段武术，我们都会围观，一起为Ta加油。最后我们会让大人们也到停车场去，夏天就打水仗，冬天就打雪仗。

这就是锻炼身体。锻炼身体让人健康。锻炼身体是生活重要的技能。锻炼身体也应该是非常非常有意思的事情。 source

猫真的比蛇反应快吗？ | 原文

为什么A4纸被设计成210mm乘297mm？ | 原文

婴儿可以在几个月就开始打手语交流，但要开口交流却要等到近一岁的时候才行。也就是说，和人交流理解需要的智力婴儿是很早就有的了，但开口说话的需要的协调能力却需要等到再晚一些才会有。所以，如果你教会你的孩子手语的话，你的孩子可以更早地和你有效沟通。

另外，有些人会说，小孩两岁的时候是非常难照顾的，因为这时候小孩已经有了很多需求，但却无法很好的表达。如果你家孩子可以在几个月的时候就开始学手语的话，那到Ta两岁的时候，Ta可能会比别的孩子更好地表达自己的需求，照顾Ta也会变得容易。

有谣言说手语会影响孩子的语言能力。这种说法是完全没有道理的。手语中有一部分词汇就是用手势把单词拼写出来。学会手语之后，孩子的书写和拼写能力都会有更好的发展。

我曾经给一户人家带过孩子。这家人全家都会手语。Ta们给了我一本小册子，让我学会了一些婴儿常用的手语单词。我发现，这个大概一岁的小孩，已经会用手语表达很多事情了，包括什么时候想要上厕所，想要具体吃什么食物，想要看哪个电视节目。他甚至还嫌弃我，觉得我理解他的手语太慢了。如果我将来有孩子的话，我也会让我的孩子学手语的。 source

珠峰攀登业的繁荣背后，夏尔巴人是真正的基石。他们背负物资、修路建营，却只分得微薄利润，甚至要违背“神山”信仰。2014年雪崩夺走16条生命，他们终于不再沉默——罢工、诉求，用失去收入换来了尊重与权益改善。这段被忽视的抗争史，值得更多人看见。 source

每个我知道的高中打过橄榄球的人，都因为打橄榄球留下了长期的损伤后遗症。无一例外。不少人留下了膝盖和背部的损伤、甚至是大脑的损伤。很多人后悔当时打橄榄球。

现在，保守派宣传说未成年人被同学老师鼓励性别转换，成年后因为身体不可逆的变化而后悔不已。这完全是谣言。从来没有任何一个人尝试说服我去性别转换。但我读初中的时候，体育老师几乎每一天都在尝试说服我去“试试橄榄球”。

而且不管是现在还是我当时初中的时候，如果你要我在“失去生育能力”和“受到永久的大脑损伤”当中二选一，我肯定毫不犹豫选前者。

数据显示，99%的职业橄榄球运动员都受到了长期的脑损伤。这还仅仅是脑损伤，不包括身体其它部位损伤。本质上来说，橄榄球是一种残酷野蛮的运动，参与这种运动会极大损伤运动员的大脑和运动能力。橄榄球本来就不该列为体育运动，更不要说成为中学生的体育运动了。 source

目前，有一半网页用户使用广告屏蔽器，但却几乎没有手机用户能成功屏蔽广告，为什么？这是因为在手机上屏蔽广告，需要先移除手机应用的加密保护才能在该App在加载广告时对广告进行屏蔽，而根据著作权法，移除应用程序的加密是一项重大罪行。制作了各种苹果手机的越狱软件，使用户可以在苹果手机里自行安装应用程序的杰·弗里曼说：这是那些公司的商业模式，利用完全不合理的罪名，给心怀用户的程序员泼名为“犯罪”的脏水。

正是因为在手机上可以为所欲为地增加广告，而不用担心用户因此屏蔽广告。大公司的董事会开会的时候，可能有人会提出，我们要不要为了2%的盈利，让我们的广告更恶心更招人厌怎么样？大家觉得没有问题，全票通过。因为这些人知道，即使用户看了很糟心的广告，然后在网上搜索“手机应用里该如何屏蔽广告”，Ta们也只能得到唯一的答案 —— 没法屏蔽。这也就是为什么现在各大公司都希望你用它们的手机应用，而不是网页版。

我们完全有技术做手机应用上的广告屏蔽，也完全有技术保护那些零工行业的劳工权利。比如我们可以进入到优步打车应用的内部，调取数据，帮助劳工决定什么时候接单，什么时候协调所有劳工等待片刻，直到这单上涨到某个价位再接单。但这么做的程序员，会被大公司诉讼到破产，甚至有可能会去坐牢。这些大公司拿在手上的恶法多如牛毛，比如数字千年版权法（DMCA）、计算机欺诈和滥用法、商标法、版权法、专利法、合同法、商业保密法、竞业禁止法，等等等等。所有这些法，都是知识产权法下的。

也就是说，现在的知识产权法，已经远远超过了知识产权的范围，变成了保护公司，让公司的触手控制到自己产品相关的各个领域的工具。从客户、到竞争对手、到公司的批评者、公司都可以拿出知识产权法来威胁对方。其实，所谓的手机应用是什么呢？常常也就是网页版本然后包上层层“版权保护”的一个东西。但如此一来，修改代码变成了重罪，保护劳工权利变成了重罪，保护消费者权利变成了重罪，保护用户隐私权也变成了重罪。 source

情绪困扰量表：

0：我感觉现在是我这段时间以来情绪最舒服的时候；
1：我感觉很好，想不出特别需要处理的情绪问题；
2：我感觉不错，即使有情绪问题的时候，我也总可以很容易处理好自己的情绪；
3：我情绪上问题不大，确实有些事情一直让我情绪上有点难受，但我知道该怎么平复我自己的情绪；

4：我情绪上有些问题，现在就有几个事情让我情绪上有点难受，而且我也一时不知道究竟该怎么办，但关于怎么处理这些情绪，我是有一些计划在心里的；
5：我情绪上有点糟糕，我做事情的能力受到了我情绪问题的影响，但好在最终还是能完成我需要做的事情；关于怎么处理这些情绪，我之前一直在用的办法有时会一起失效，但好在这种情况并不是特别多；我需要一些帮助；
6：我感觉很糟糕，我不能完成我需要完成的事情了；我处理情绪的办法常常会一起失效，让我难以维持自己的情绪平稳，我需要帮助；
7：我感觉糟糕极了，我感受到很多情绪，几乎做不了事情了，维持最基本的日常生活也非常艰难；我处理情绪的办法已经几乎完全失效了，我需要很多帮助；

8：我感觉糟糕极了，我逃不开自己的情绪，已经不能维持最基本的日常生活了；吃饭、睡觉、和别人的日常交互，对我来说都已经非常艰难；如果我不能获得帮助的话，我会很快陷入失控的；
9：现在几乎是我这段时间最难受的时候，我无法维持最基本的正常生活，完全陷入到我的情绪之中去了；我可能会伤害自己或者别人，或者会因为无法照顾自己的基本需求而让自己陷入健康危机，我现在就需要立即的帮助；
10：现在是我这段时间最难受的时候；我完全无法维持最基本的正常生活了；我的情绪可能会让我立即做出冲动的事情来，我需要帮助，一分钟都不能等了；
11：我的情绪已经让我做出了冲动的事情来，伤害到了我自己或者别人；除了我的情绪我已经什么都想不了了，我现在就需要紧急医疗救助。

注：这份量表主要适合于负面情绪，自信或乐观无限扩大到躁狂或全面理想化等情况可能并不适用这份量表；另外，这份量表主要针对的是“现在此时此刻”的感受，而不是全面的心理状态。 source

1. 如果在雄性蒙古沙鼠与伴侣相处时，为其注射睾酮，该蒙古沙鼠将更有可能表现出亲密和温柔的行为，之后与其它陌生蒙古沙鼠相处时也会更友善。

2. 如果在人类男性被试进行“合作游戏”前，为其注射睾酮，该男性被试将更有可能会表现出更强的合作意愿，并在分配利益时表现得更为慷慨。

3. 根据几项研究的结果，我们猜测睾酮会使人类（无论性别）对周围人和周围的情形更为敏锐，并更愿意去追求社会认可的“伟大形象和地位”。当社会公认某个场景下攻击并胜利的一方社会地位更高时，睾酮将使人更有可能表现出攻击行为；当社会公认某个场景下友善谦让并领导合作的一方社会形象更光彩时，睾酮将使人更有可能表现出友善谦让的行为。

https://www.pnas.org/doi/abs/10.1073/pnas.1608085113
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35673866/

《流言终结者》科普系列曾经直播过一场睡眠相关的实验，向观众证明只要是躺下准备睡觉，无论是否睡着，都会显著提升当事人在起床之后的精神状态 —— 而这期节目真的给我的人生带来了翻天覆地的变化。

从此以后，我躺下闭上眼睛准备睡觉的时候，再也不会忧心忡忡担心睡不着，甚至陷入无法入睡的自责之中了；因为我知道只要我躺下闭眼休息，即使睡不着，也会比完全不休息要好很多。

如果你还不知道这个事情的话，我想把这个重要的事情也分享给你。

评论：楼主！我每次睡不着的时候都会想到你这个帖子。《流言终结者》给你带来的安稳休息时间，通过你的分享又传递给了更多更多的人。 source

甲：我今天才知道，有一位不为人知的科学家曾经不断大声疾呼要求各大车厂制造的汽车不得依赖含铅汽油，最终让美国的儿童血铅含量在最近30年内下降了85%。除了成功让我们的汽油不再含铅，他还成功让我们的油漆也不再含铅，呼吁过禁止使用含铅水管，以及呼吁过禁止在食品罐头的制作过程中添加铅焊锡。

乙：你说的确有其事。数据显示长期低剂量铅暴露会使人更容易产生冲动和暴力倾向，而减少铅暴露和犯罪率的降低有极强的正相关性。

丙：那可不是什么“无名科学家”，那是克莱尔·卡梅伦·帕特森。

丁：石油公司提起帕特森博士仍然咬牙切齿着呢！让我们记住这位伟大的科学家。

戊：我想提醒大家，当政客说什么“放松监管允许自由贸易”的时候，很多时候这些政客的意思正是要重新为这些安全隐患和健康隐患大开方便之门。

己：帕特森博士于1995年12月5日去世。我提议将12月5日设立为我们这个网站纪念帕特森博士的日子，科普那些石油公司不愿意我们去了解的健康知识，并继承帕特森博士遗志为环保做出努力。

庚：克莱尔·卡梅伦·帕特森日快乐！请敦促我们的政治领导人确立更好的环保健康政策，并监管各大企业确保这些政策能被严格遵循！ source

这是我的买礼物建议，算是我“从来没翻车过”的送礼宝典。我这个方法从情景喜剧《新闻广播台》里的一集学来的，那集里面安迪·迪克给比尔·盖茨买了个线团作为礼物 —— 如果你要给一个人买礼物，而这个人什么都不缺，也根本没开口要过任何东西：

1. 别买Ta们“想要”的东西。人想要的经常是垃圾，你也想要垃圾，然后真拿到手你又不喜欢。也别问Ta们想要啥，Ta们自己也不知道。你要送的是那种Ta们不会自己花钱去买的东西。
2. 想想Ta们实际上会用什么。可以是替换Ta们以前用过但坏了的东西，但不要买升级款，除非Ta们明确说过想要换新。千万别买那种会让人感觉你在批评Ta们做事方式的东西，就算Ta们现在做法不对、也知道有更对的做法但还是不改，那也是有原因的。

3. 想想Ta们家里有地方放吗。你送出去的礼物，不管对方多喜欢，都会变成一种“义务”。Ta们得收着、得看着、得跟它打交道，还得谢谢你。记住这一点。小的/扁的/不易碎的最好。比如有人说想养绿植，我经常就送Ta们我家那种怎么都死不了的“祖传植物”的一段扦插苗，然后我会跟Ta们说：随便你把它养死也行，我这儿还有一堆，它的“母体”也不会在乎。除非你恨一个人，否则永远别给礼物附带义务或“你得怎样怎样”的附加含义。送完也别追问Ta们喜不喜欢、用没用，Ta们要是喜欢会自己告诉你，不喜欢的话，最好就让这事过去。
4. 想想有哪些场景，Ta们可以很轻松、很舒服地用上这个礼物，但Ta们自己压根没想到。比如你那个直男室友，大概率就特么的没有浴袍。

5. 想想Ta们平时自己会花时间投入、而且真的享受的东西。比如我妈说她想写小说，但不知道从哪开始。我就给她买了一包质量很好的索引卡片，然后跟她讲了作家纳博科夫的写作方法：先把句子写出来，再随意重新排列。索引卡片啥都能用，不光写小说。它便宜、扁、不怕过期、外观中性，而且便宜。再加上她本来就很喜欢文具。很好的选择！
6. 保持便宜（再次强调，这是给那种不想要/不需要任何东西的人）。贵重礼物对所有人都是负担，通常带来的压力比帮助还大，除非对方确实缺某样很具体的东西（比如电脑或手机）。

7. 别买任何装饰品。装饰太私人了。潜台词就是对方得把它在家里摆一辈子，不然你可能会伤心。不要买！
8. “我真的很喜欢这个东西/产品/工具，所以我也给你买了一个，因为你的使用场景跟我一样”这种礼物很棒，前提是你真的确定情况就是这样。比如你和你姐皮肤色号差不多，你发现了一个腮红特别适合你；比如你和朋友都喜欢钢笔，你发现了一款你特别喜欢的墨水；比如你和你老娘都有偏头痛，你找到一个你觉得超好用的冰敷袋之类的。

总结就是：给Ta们买一个Ta们自己想不到、自己也不会去买，但Ta们本来就有使用场景的东西，你会显得像个天才，然后收到一大堆感谢。记得小/便宜/好收纳，最好对方如果礼貌性不喜欢，也很容易扔掉/藏起来/收起来。这就是我的方法，我开始这么干以后就没翻过车。

我还有一招：以Ta们的名义捐款！

我老娘巨讨厌没用的破烂，所以她如果没明确开口要啥，我就会给动物、野生动物保护和收容所这种方向捐，比如：
大象孤儿院（50美元“领养”一次，就会在一年里定期给收件人发更新，告诉你“你的那头大象”最近过得咋样）；
世界自然基金会（捐50美元有时候会附送一只对应动物的毛绒玩具）；
好朋友动物收容中心（主打零扑杀收容所，你还能选一个收容所里的动物，去了解它更多信息）。
给我继父的话，我会捐给仙纳度国家公园信托和蓝色山脊公园道基金会，因为他就爱开车跑天际线大道和蓝色山脊这些路线。

如果对方是真的不太想要实物，那种“以Ta的名义，把钱捐到一个靠谱机构，支持Ta在乎的事情”就是个很好的礼物，而且还有现实层面的好处。并且大多数基金会都会给你发邮件或寄纸质的某种证书，以及后续更新/信息，让对方能看到“Ta的”这份礼物到底帮到了什么、怎么帮到的，也能更深入地去了解Ta在乎的那件事。

https://tumblr.com/genderkoolaid/802647723848368128/something-i-do-is-make-donations-in-their-name