如果您正在做与性爱相关的探索，请记住：

1. 没有错误的性爱。在知情同意下，您可以尝试各种性爱方式。

2. 性爱偏好随着时间有所改变是很正常的。

3. 好的伴侣会希望知道什么性爱方式是您喜欢的，什么是您不喜欢的。请和您的伴侣多多沟通。

4. 那个给您带来很多烦恼的身体瑕疵，可能根本没人注意到。

5. 性爱不应该疼痛。如果您在性爱中感到不舒服，您完全可以叫停。

6. 征求同意不仅是性感的，也是必要的。征求同意不会破坏气氛。 source

【精神控制是精神虐待最严重的形式之一】

精神控制：对方否认你的经历、你的事实、你的逻辑，直至你怀疑自己的记忆和认知能力，甚至怀疑现实。

精神控制常见手段：为逃避责任而否认事实。

精神控制常见信号：
1. 你不敢反驳，因为每次反驳都会招来无视或辱骂。
2. 你不敢说话，每天战战兢兢。你常常怀疑自己，并感到困惑。
3. 你觉得自己肯定疯了。你觉得自己是一切问题的根源。
4. 有争执的时候，你要么逃避，要么就是一味讨好对方。
5. 你常常需要从别人那里获取安全感。你常常需要别人肯定你的感受和经历。
6. 你心里暗暗知道你并没有错，但为了避免争执，你总是选择低头认错。

精神控制比我们想象的要常见。不止自恋人格会精神控制别人，很多人都会不自觉地想要通过精神控制的手段来逃避自身的责任。

请不要在对方尝试精神控制时强行与对方争论。最好的应对是迅速离开现场，给自己争取整理感受和经历的时间。

尽可能为事实留档。如果确认对方有经常的精神控制行为，建议尽早离开对方。 source

【对话顺性别者】【什么是性别不安】

性别不安：因不符合性别期待，而产生的不适。对于性别不安，当事人可以选择医疗干预，也可以不选择医疗干预。轻度性别不安可能仅仅是心理的不适，而重度的性别不安则极易引发抑郁和焦虑。

这种感觉顺性别可能很难理解，比如顺性别女性可能说「我不太能理解，我就是女的，我不会想变成男的」。其实她可以换一个角度想象一下，假设突然她的身体变成了男性的身体，每个人都以为她是男的了，她是什么感受？

有时候这样的比喻也很难让顺性别者完全理解，TA们可能会说「我不在意别人怎么看，有那么一次别人把我的性别搞错了，我也没觉得什么大不了的」。

这时候可以想象，性别是一双鞋。对很多人来说，鞋很合脚，根本不用多想，鞋子具体怎么样也不是什么很重要的事情，很偶尔磕了一下下脚也没什么大不了的。但对有些人来说，鞋子很不合适，每走一步路都很痛苦。对这些人来说，除了换一双鞋，没有别的办法可以解决这个问题。 source