Forwarded from 推特翻译
【科普】【性别不安 / 性别不协】【跨性别】
1. 性别不协：因不符合性别期待，而产生的不适。对于性别不协，当事人可以选择医疗干预，也可以不选择医疗干预。
2. 很多跨性别者正在经历性别不协。性别不协的具体表现因人而异。轻度性别不协可能仅仅是心理的不适，而重度的性别不协则极易引发抑郁和焦虑。
3. 身体性性别不协：因为自己身体不符合性别期待，而产生的不适。身体性性别不协可能与身高，体型，肌肉，声音，性器官，生殖器官，脸部长相，体毛等有关。
4. 有些人在身体性性别不协的同时，会同时有躯体变形障碍。具体表现在对自己身体产生错误的幻觉。身体性性别不协和躯体变形障碍是两种不同的事情。性别不协不包括对自己身体的错误认知。
5. 社交性性别不协：因不符合社会对性别的期待，而产生的不适。社交性性别不协可能与这些情形有关：被别人以错误的性别指代或对待，被迫穿上与自己性别不符的衣服，被别人用以前的旧名字称呼，使用按性别分开的公共设施，作为跨性别者被歧视。社交性性别不协与身体性性别不协有时会同时发生，它们之间有一定相关性。
6. 根据世界卫生组织的定义，性别不协并非精神疾病，而是跨性别群体遇到的障碍的一种。有时，精神科诊断可以帮助跨性别者更容易获取医疗帮助。但长远来说，诊断不应是获取医疗帮助的前提。
7. 性别不协带来的痛苦，可以通过以下方式缓解：寻求医疗帮助，出柜，以真实的身份更舒适地生活。具体来说，有这些可能的方式：转换人称代词，使用胸绑，将阴茎塞入两腿之间、或紧贴下腹并固定以隐藏其轮廓，改名，改身份证上的性别，接受性别肯定手术，接受激素治疗，变换服饰，变换发型，变换装扮等等。很多跨性别者在以正确的性别生活时，会感受到喜悦。
8. 性别不协的经历因人而异，所以缓解性别不协的方式也因人而异。请尊重别人的选择。有一些跨性别者，完全没有性别不协的经历，这也是完全有可能的。 source
1. 性别不协：因不符合性别期待，而产生的不适。对于性别不协，当事人可以选择医疗干预，也可以不选择医疗干预。
2. 很多跨性别者正在经历性别不协。性别不协的具体表现因人而异。轻度性别不协可能仅仅是心理的不适，而重度的性别不协则极易引发抑郁和焦虑。
3. 身体性性别不协：因为自己身体不符合性别期待，而产生的不适。身体性性别不协可能与身高，体型，肌肉，声音，性器官，生殖器官，脸部长相，体毛等有关。
4. 有些人在身体性性别不协的同时，会同时有躯体变形障碍。具体表现在对自己身体产生错误的幻觉。身体性性别不协和躯体变形障碍是两种不同的事情。性别不协不包括对自己身体的错误认知。
5. 社交性性别不协：因不符合社会对性别的期待，而产生的不适。社交性性别不协可能与这些情形有关：被别人以错误的性别指代或对待，被迫穿上与自己性别不符的衣服，被别人用以前的旧名字称呼，使用按性别分开的公共设施，作为跨性别者被歧视。社交性性别不协与身体性性别不协有时会同时发生，它们之间有一定相关性。
6. 根据世界卫生组织的定义，性别不协并非精神疾病，而是跨性别群体遇到的障碍的一种。有时，精神科诊断可以帮助跨性别者更容易获取医疗帮助。但长远来说，诊断不应是获取医疗帮助的前提。
7. 性别不协带来的痛苦，可以通过以下方式缓解：寻求医疗帮助，出柜，以真实的身份更舒适地生活。具体来说，有这些可能的方式：转换人称代词，使用胸绑，将阴茎塞入两腿之间、或紧贴下腹并固定以隐藏其轮廓，改名，改身份证上的性别，接受性别肯定手术，接受激素治疗，变换服饰，变换发型，变换装扮等等。很多跨性别者在以正确的性别生活时，会感受到喜悦。
8. 性别不协的经历因人而异，所以缓解性别不协的方式也因人而异。请尊重别人的选择。有一些跨性别者，完全没有性别不协的经历，这也是完全有可能的。 source
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【慢性病患的时间】
和健全人相比，慢性病患往往需要更多的时间，或者更灵活的时间安排，来相同的任务。
○ 慢性病患往往需要更多的时间，才能：
1. 起床；
2. 穿衣；
3. 洗漱沐浴；
4. 出门；
5. 出行；
6. 做饭；
7. 打扫卫生。
○ 与健全人相比，慢性病患者的时间往往会被以下这些额外的事情吞噬：
1. 预约，看医生，做检查；
2. 因紧急状况或手术住院；
3. 拿处方，拿药；
4. 和医疗保险公司耗费精力争取自己的权利；
5. 做理疗或运动治疗；
6. 因为身体的需求，不得不花时间准备特定的食谱进食；
7. 因为身体情况，而需要更多的休息和睡眠时间。
○ 因此，慢性病患者能花在别的事情上的时间就很少了。比如：
1. 工作；
2. 兼职；
3. 学习；
4. 业余爱好；
5. 陪伴亲友。
○ 慢性病患对时间的认知也会不同。我们可能会：
1. 活在过去：怀念过去健康的时光。
2. 活在未来：担心病情恶化，希望新医生或新疗法能带来病情改善。
3. 不停等待：等待下一次服药，下一次看医生，等待这一轮病情加重的结束。
○ 总结
我们因为疾病相关的事物会消耗大量的时间和精力，还需要花费更多的时间休息，因此常常没有可以自由安排的时间。
当您和我们相处时，请考虑到这一点。请根据我们的需求，为我们提供相应的方便和安排。 source
和健全人相比，慢性病患往往需要更多的时间，或者更灵活的时间安排，来相同的任务。
○ 慢性病患往往需要更多的时间，才能：
1. 起床；
2. 穿衣；
3. 洗漱沐浴；
4. 出门；
5. 出行；
6. 做饭；
7. 打扫卫生。
○ 与健全人相比，慢性病患者的时间往往会被以下这些额外的事情吞噬：
1. 预约，看医生，做检查；
2. 因紧急状况或手术住院；
3. 拿处方，拿药；
4. 和医疗保险公司耗费精力争取自己的权利；
5. 做理疗或运动治疗；
6. 因为身体的需求，不得不花时间准备特定的食谱进食；
7. 因为身体情况，而需要更多的休息和睡眠时间。
○ 因此，慢性病患者能花在别的事情上的时间就很少了。比如：
1. 工作；
2. 兼职；
3. 学习；
4. 业余爱好；
5. 陪伴亲友。
○ 慢性病患对时间的认知也会不同。我们可能会：
1. 活在过去：怀念过去健康的时光。
2. 活在未来：担心病情恶化，希望新医生或新疗法能带来病情改善。
3. 不停等待：等待下一次服药，下一次看医生，等待这一轮病情加重的结束。
○ 总结
我们因为疾病相关的事物会消耗大量的时间和精力，还需要花费更多的时间休息，因此常常没有可以自由安排的时间。
当您和我们相处时，请考虑到这一点。请根据我们的需求，为我们提供相应的方便和安排。 source
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【自闭者自述】
1.
我朋友（非自闭者）：这边太安静了。
我（自闭者）：天哪！你听不到吗？那边那个冰箱声音非常大！
2.
灯泡有声音的。电器有声音的。电子产品有声音的。反正用电的东西都有电流的声音。
世界很少是安静的。而且太安静也会让我觉得不舒服。
我经常被叫去农场帮忙，因为我能听到让马匹不安的噪音。罪魁祸首经常是暖气或电箱。
还有，我能听出农场的电围栏什么时候是开启的，什么时候是关闭的。
3.
我是自闭者。很多年来，我以为我自己是有听力障碍，所以产生了幻听。
我总是可以感受到电子产品的那种高频滋滋声。没有人能理解我在说什么。
直到我认识了别的自闭者。
注：
自闭者是非常多样的。一些自闭者的体验，可能和另一些自闭者的体验非常不同。 source
1.
我朋友（非自闭者）：这边太安静了。
我（自闭者）：天哪！你听不到吗？那边那个冰箱声音非常大！
2.
灯泡有声音的。电器有声音的。电子产品有声音的。反正用电的东西都有电流的声音。
世界很少是安静的。而且太安静也会让我觉得不舒服。
我经常被叫去农场帮忙，因为我能听到让马匹不安的噪音。罪魁祸首经常是暖气或电箱。
还有，我能听出农场的电围栏什么时候是开启的，什么时候是关闭的。
3.
我是自闭者。很多年来，我以为我自己是有听力障碍，所以产生了幻听。
我总是可以感受到电子产品的那种高频滋滋声。没有人能理解我在说什么。
直到我认识了别的自闭者。
注：
自闭者是非常多样的。一些自闭者的体验，可能和另一些自闭者的体验非常不同。 source