【科普】【直觉性饮食】【Intuitive Eating】

直觉性饮食，或直觉饮食，是盲目节食的反面。

直觉性饮食建议您多多感知身体的需求，并以此决定食物的种类和食量的多少。 source

【什么是性自主 / 性自主的理念有哪些】

【一】支持性自主意味着什么

1. 拒绝保守的性观念、拒绝把性行为强加上负面的意涵，拒绝基于性向或性经验的歧视。

2. 愿意学习、讨论、并传播与性相关的知识。

3. 拒绝基于性唤起 / 性癖好 / 性实践的歧视。

4. 理解性别 / 性别表达 / 性向是多元的、是个人的自由。

5. 相信人有追求性愉悦的权利。

6. 支持女性的性自主，包括自由选择避孕、堕胎、裸体、自慰、婚外性行为等等的权利。

【二】澄清一些误解

1. 性自主并不代表随时、随地和别人随意发生性关系。

2. 一个没有过性经验、或并不享受性行为人，也完全可以拥有性自主，并支持性自主的理念。

3. 支持性自主，并不代表喜爱性愉虐或喜爱更大胆的性行为。

4. 一个偏好更常见的性爱方式的人，也完全可以拥有性自主，并支持性自主的理念。

5. 支持性自主并不代表愿意被别人占便宜。

6. 支持性自主并不代表想看不请自来的阴茎照片。

【三】总结

性自主的定义非常广泛。总体来说，性自主将个人的自主和偏好放在第一位，拒绝不合理的道德谴责。 source