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【精神痛苦程度量表】

如果您心理状态不好,请用这个量表给自己做一个评估。很多人低估了自己问题的严重性。 source
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【育儿建议】

在孩子吵架的时候,请千万不要说“我不想知道你们是谁先动的手,你们都有错”。

这种说法否定了孩子在受到欺负时维护自己权利的做法,更无视了公正的重要性。

“谁先动的手”是一个非常重要的问题。为自己维权是非常重要的能力。

【网评】是的,很多学校也是这个态度,这很不好。

【网评】“我不想知道是谁先动手的”,会让孩子失去对公正的追求。

【网评】有些人看到种族冲突和性别冲突,就觉得“男人和女人都受到歧视”、“黑人和白人都有错”,这正是“我不在乎是谁先动手”的延续。 source
Forwarded from 推特翻译
如果你支持自闭者,那你必须认识到很多自闭者就是没有办法学会和非自闭者那样社交。仔细说的话,就是有一些自闭者会:

❶ 让你感觉不舒服
❷ 误解你的肢体语言
❸ 误解你的情绪
❹ 开奇怪的玩笑,虽然并不是歧视性的玩笑
❺ 做出奇怪的让你不舒服的动作
❻ 追求你的方式让你讨厌
❼ 用让你讨厌的语调说话
❽ 用让你觉得TA生气了的语调说话,虽然其实当事人并没有生气
❾ 误解你的表情
❿ 让你解释一些你不想解释的事情
⓫ 触碰你的时候让你觉得冒犯
⓬ 说一些让你觉得讨厌的话,虽然当事人仅仅是说出事实,并没有冒犯你的意思

因为这些举动,很多人认为自闭者会攻击别人或者伤害到别人,并不是这样的。还有很多人以“看起来奇怪”,“破坏气氛”为由排挤自闭者,请不要这么做。

https://genderkoolaid.tumblr.com/post/689074494758928384
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【如何迅速把住处打扫成能看的样子】

你房东/家长/偶像马上就要来了,但你房间还是一团糟!怎么办!

❶ 别紧张,保持冷静。
❷ 我们不需要每个角落都打扫得很干净,我们只是需要把家里打扫成能看的样子。
❸ 花时间再去买清洁用品肯定来不及了。家里的纸巾、破布、醋、海绵、拖把、吸尘器、扫帚足够应急了。
❹ 不要忘记在打扫的间隙休息。
❺ 整理床铺或沙发或任何可以休息的地方,这样你累了的时候才可以好好休息。
❻ 先扔垃圾,所有明显的垃圾都直接扔出去,不要堆在家里。
❼ 把脏碗筷都浸到水斗里或者放进洗碗机里去洗。
❽ 把所有台面和桌面都擦干净,不用太担心平面上其它的东西,我们可能没有时间整理它们。适当的话把台面和桌面上的小东西先收到一个大桶里。
❾ 把脏衣服收起来,赶紧衣服挂起来,鞋子放起来。如果需要的话去洗衣服,但洗衣服可能会很花时间,所以你得仔细算好时间。
❿ 地面上的东西要么扔掉,要么收起来。
⓫ 需要的话把浸到水斗里的碗筷洗了。
⓬ 清理洗手间。需要的话,先把浴缸和马桶泡上对应的清洁剂。把台面、水槽、地板擦干净拖干净,把多余的东西收起来。
⓭ 清扫厨房地板。
⓮ 可以吸到的地方都用吸尘器吸一下,其它地方抹一下。
⓯ 看看你住处门口有什么需要清扫的。
⓰ 如果你知道对方会重点关注你房间的哪里,那就重点清理哪里。
⓱ 如果你房间里有味道,通通风,然后烧点橘子皮水。请一定要注意看好火。
⓲ 清理你自己,洗个澡换个衣服吃点东西。

你能做到的,加油! source
Forwarded from 推特翻译
“不要压抑自己的情绪”,是说因为身边发生的事情产生了各种各样的情绪,这都是正常的。

等到能控制自己情绪的时候,我们就可以用自己的理性来分析自己的情绪了。我们需要分清有哪些情绪是正当的,有哪些情绪是不合理的。我们还需要根据这些分析,找到健康抒发这些情绪的方法。

“不要压抑自己的情绪”不等于“不加分析随意发泄自己的情绪”。 source
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【非常律师禹英禑】

汉斯·阿斯伯格是第一个研究自闭现象的人。

他认为自闭不一定是完全的坏事,有些自闭者有着特别的天赋和特别的思考方式,在适当的条件下,这些自闭者可以做到其它人做不到的事情。

汉斯·阿斯伯格是个纳粹。

他的工作,是把这些有天赋的自闭者,和没有天赋的自闭者区分开来。没有天赋的自闭者会被送去毒气室,有天赋的自闭者才可以活下来。

也就是说,仅仅是在80年前,人们认为大多数自闭者不该活在世界上。甚至现在,大多数还认为自闭者是低人一等的,自闭者的生命是不能和非自闭者的生命相提并论的。

这是我们背负着的,沉重的历史。 source
Forwarded from 推特翻译
【关于盗版】

盗版并不是总是好,或者总是不好的。根据具体的情况,有时盗版是应该鼓励的,有时盗版是不应该鼓励的。

比如我是个独立出版的作者,每本书我只能挣两块钱,我常常还需要给自己在网上募捐才能吃上饭。我希望你有条件的话买我的正版书。

但同时,有一些大公司会因为追逐利益而下架作品,这时候把这些下架的作品保存下来,让更多人可以看到,就是非常好的事情。

有些资料很难买到或者太过昂贵,在这种情况下下载盗版资料也没有问题。

https://genderkoolaid.tumblr.com/post/693216811045552128
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【美国第34任总统艾森豪威尔】

我为什么主张企业税的最高税率应设定在90%。

因为高税率能激励企业压低净盈利来避免交付最高税率,而压低净盈利意味着把收入转化成进一步的支出,进一步的支出,又意味着企业的扩张、产品和产量的增加、员工人数的增加。

只有这样,经济才能持续增长,民众才能获得更多工作机会和更廉价的生活用品。 source
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【注意力障碍者发声】关于眼神接触

我因为面部表情的缘故常常被人生气地责问“你在认真听吗?”,这使我非常伤心。

如果你不知道我是否在认真听,直接问我是否能理解就可以了,如果我有什么需要会告诉你的。请不要因为我的表情就责备我。

注意力障碍者难以维持眼神接触的主要原因是难以控制眼球动作。我们的眼睛更容易被周围事物吸引,比较难长时间注视同一个事物,比如你的脸。但没有眼神接触不代表我没有在认真听。

除了注意力障碍者外,自闭者等神经多样者、以及一些心理疾病的患者,都会有难以维持眼神接触的问题。我们在不被要求注视你的时候才能更集中注意地听你说话。

眼神接触与否对于不同人可以意味着完全不同的东西。对于我个人而言,如果我跟你保持眼神接触并边听边点头的话,很可能我正在做白日梦,只是在伪装注意。如果我向下看的话,我在专注地听或者在思考你说的话。如果我向上看,我是在试着回应你并将自己的经历和你说的话建立联系。

我在专注倾听时表情会紧张,会做一些小动作,可能会让我显得生气或不耐烦。动手有利于我集中注意,所以我有时会在倾听时玩手机或者涂鸦。小动作能帮助我们注意力障碍者集中注意,有利于我们的短期记忆。有时我在走神的时候会无意识地看着某人,给人以被盯着的感觉,但这也只是意外巧合。当我眼神发呆时,可能是走神了,也可能是正在认真倾听并且试图想象你告诉我的东西。我的目光也常常会无意识地到处游走,这也使我的表情很难理解。

和我讲话时可以做些什么来帮助我更好地倾听?
❶ 我进入倾听的状态需要一些时间,请给我一些耐心。
❷ 如果你要跟我面谈,最好提前告知,这样我可以做些准备使自己进入倾听的状态。
❸ 请在一个没有很多杂物或杂音的地方与我交谈。
❹ 请允许我移动身体,站立或坐在地上。
❺ 请了解我的需要,问我一些“是或否”的问题。

我可能需要在倾听你的时候同时做以下这些事:
❶ 玩弄玩具或其它物品
❷ 做笔记,这样我不会忘记你的话。
❸ 复述你讲的要点。这么做能帮助我自己集中注意。 source
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如何缓解焦虑 source
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如何教孩子为自己争取公正的待遇 source