【自闭者自述】

自闭谱系人的社交焦虑，往往源于TA意识到了别人的期待，却不知道这种期待具体是什么，或者不知道该如何应对这种期待。因此，自闭谱系人总是担心自己哪里又“做错”了，并担心自己“做错”之后遭到对方的负面评价。 source

自闭谱系人表达爱意的方式 / 向自闭谱系人表达爱意的方式

❶ 重复某动作：重复拨弄对方的头发胡子、对着对方重复喵喵叫、长时间抱住对方。
❷ 支持自闭者的特殊兴趣：询问特殊兴趣的细节并仔细听，让对方滔滔不绝地讲述自己的特殊兴趣，送和特殊兴趣相关的礼物。
❸ 保持生活的节律：守时、不要随便变动、不要“惊喜”、不要打断对方的准时要做的事情，不要突然变更计划。
❹ 分享小事小东西：送一些小东西，分享自己喜欢的歌曲、文章、视频等等。
❺ 在一个空间里各玩各的：比如一个人读书一个人玩游戏，但在同一个房间里。
❻ 为自闭谱系人的感官过敏提供帮助：有大声响来的时候提醒对方、帮对方做一些会产生大声响的事情比如吸地。
❼ 给自闭谱系人提供社会支持：和自闭谱系人一起社交让TA不那么紧张、提醒自闭谱系人别人的暗示、帮助自闭谱系人交朋友、在自闭谱系人感官或情绪失控的时候帮助TA离开现场。
❽ 给自闭谱系人生活中有些困难的事情：做清洁、打电话、总结长篇文章的概要、提醒自闭谱系人做事情。 source

如果你是一个怀了孕的胖人，很多医护人员会建议你少吃多运动注意不要因为怀孕增重太多。

但这种建议真的科学吗？一项涉及250名参与者就此课题进行了研究。250名怀孕肥胖者被分成两组，实验组被制定了严格的饮食和运动计划，对照组接受常规怀孕护理。确实，实验组产前平均增重比对照组少了5磅。但实验组在妊娠糖尿病、子痫前期、妊娠型高血压、胎儿过大等问题出现的比例上和对照组没有明显差别。实验组的剖腹产率却比对照组高了50%。

还有一项综合研究，合并了超过50个相关实验，一共涉及6000多名参与者。也肯定了上边这项研究的结果。总体来说，医护人员建议怀孕肥胖者减肥，并没有科学依据。 source