Forwarded from 知乎大巴扎
Telegraph
欧美退役运动员（无论男女）也会搞擦边吗？欧美社会上对擦边运动员的态度是偏正面还是负面？
“擦边”这个事情你得去看怎么定义... 像欧美这种P站和OF随便用的地方，就吴柳芳这个尺度要是扔到上面去说自己“擦边”，多少得回一句： 你也配说擦边？！ 别的不说，巴黎奥运会的塞浦路斯奥运旗手，女子跳高运动员艾琳娜·库利琴科，依靠其在OF上面的激情演出： 以另一种方式展现自己是个“健康”的榜样的同时，赚到了自己的训练资金，得以让她顺利在巴黎奥运会上竞技： 你就自己说呗， 爱看不爱看？ 同样的， 英国的跳水运动员杰克·拉夫尔，里约奥运会金牌得主，在东京奥运会后，开设了OF的账户，依靠每月10美元的订阅费，踏上了巴黎之路：…
Forwarded from 知乎大巴扎
Telegraph
有哪些东西是被过度设计（over-designed）的？
去过香港、台湾，他们的地铁/捷运、公交巴士 无论是语音报站还是车内车外的LED显示，都吊打大陆绝大部分城市的公共交通系统。 更何况，台湾的公交系统语音还是多语言的............. 核心问题就在于，大陆的公交系统的语音播报中，废话太多、无效的敬语太多、有效信息太短；等了半天终于听到需要的信息，结果还是一闪而过。 地铁为例： 香港地铁： (粤)下一站坚尼地城，左边的车门将会打开；(普)下一站坚尼地城，左边的车门将会打开；(英)Next station is Kennedy Town,doors will…
Forwarded from 知乎大巴扎
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特别吹捧古代医学的社会氛围是不是只有在中国才有？原因是什么?
不是，在各国低科学素养水平群体里都很流行，但中国确实又有特殊之处。 流行不等于能上桌。比如英国，这些东西在民间某些人群中再流行，纳入NHS的部分却很少，NHS是全民医疗，每一分钱都要较真，而现代医学框架下这些玩意儿很难蒙混过关。这方面欧洲有个洼地就是德国，算是政策上对替代医学接纳力度偏大的，但也对公立系统中使用替代医学设立了很多限制。 但在中国，中医明显有和商业利益、政治利益媾合在一起的情形。制度上对中医药在有效性和安全性评价上网开一面，双重标准，造成中医登堂入室在公立系统中盘踞，中医药利益集团滋长做大…
Forwarded from 推特翻译
我们有大量科学的证据可以表明：
❶ 肥胖和健康没有必然联系；
❷ 快速减肥对身体伤害很大，甚至比快速增肥对身体的伤害还要大；
❸ 减肥而不反弹，对99%的人来说是不可能做到的事情；
❹ 成年之后，你的体重和你新陈代谢的速率的主要决定因素是你的基因；
❺ 计算卡路里等做法，是没有任何意义的；
❻ 适度肥胖可以避免很多在瘦人中常见的疾病；
等等等等。
但对有些人来说，这些知识都无法说服Ta们。Ta们只在高中上过一个学期生物课，却坚持认为肥胖是“自控力缺乏”，是“性格品质问题”，是“最糟糕的健康问题”。
这些人这么想的背后，是因为Ta们害怕看到事实 ——
❶ Ta们害怕看到，胖人和自己并没有生活习惯或生活选择上的差别；
❷ Ta们害怕看到，自己并不是因为做了什么特别的事情才避免了肥胖，自己并没有能顺理成章高那些胖人一头的地方；
❸ Ta们害怕看到，自己不肥胖的原因，仅仅是因为自己运气好有个不肥胖的基因而已；
❹ Ta们害怕看到，仅仅是因为自己不胖，并不意味自己一定很健康。
评论：实际上，胖人是否真的更容易产生健康问题，用统计数据是很难推理出来的。因为很多医生在对待肥胖的病人的时候会有巨大的偏见和歧视，Ta们将胖人的一切身体健康问题简单地归咎于“肥胖”，原本明明可以治好的问题就是这样被医生的偏见生生耽误了及时确诊和及时治疗的时机。更糟糕的是，如果病人为了获取本应获得的治疗，不得不听取医生的意见开始减肥，那Ta很可能又会因为减肥而给自己带来更多更棘手的健康问题。 source
❶ 肥胖和健康没有必然联系；
❷ 快速减肥对身体伤害很大，甚至比快速增肥对身体的伤害还要大；
❸ 减肥而不反弹，对99%的人来说是不可能做到的事情；
❹ 成年之后，你的体重和你新陈代谢的速率的主要决定因素是你的基因；
❺ 计算卡路里等做法，是没有任何意义的；
❻ 适度肥胖可以避免很多在瘦人中常见的疾病；
等等等等。
但对有些人来说，这些知识都无法说服Ta们。Ta们只在高中上过一个学期生物课，却坚持认为肥胖是“自控力缺乏”，是“性格品质问题”，是“最糟糕的健康问题”。
这些人这么想的背后，是因为Ta们害怕看到事实 ——
❶ Ta们害怕看到，胖人和自己并没有生活习惯或生活选择上的差别；
❷ Ta们害怕看到，自己并不是因为做了什么特别的事情才避免了肥胖，自己并没有能顺理成章高那些胖人一头的地方；
❸ Ta们害怕看到，自己不肥胖的原因，仅仅是因为自己运气好有个不肥胖的基因而已；
❹ Ta们害怕看到，仅仅是因为自己不胖，并不意味自己一定很健康。
评论：实际上，胖人是否真的更容易产生健康问题，用统计数据是很难推理出来的。因为很多医生在对待肥胖的病人的时候会有巨大的偏见和歧视，Ta们将胖人的一切身体健康问题简单地归咎于“肥胖”，原本明明可以治好的问题就是这样被医生的偏见生生耽误了及时确诊和及时治疗的时机。更糟糕的是，如果病人为了获取本应获得的治疗，不得不听取医生的意见开始减肥，那Ta很可能又会因为减肥而给自己带来更多更棘手的健康问题。 source
Forwarded from 知乎大巴扎
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为什么做梦时，即使场景再荒谬，大脑也不会对其有丝毫怀疑？
有个专门的术语形容这状态，叫做前额叶低激活状态（hypofrontality）。 你就想，你的大脑是一个幼儿园。 海马体（管记忆回放）、边缘系统（负责情绪处理）这些区域都是精力充沛的熊孩子，就没有个安生的时候。 而你的前额叶皮层（负责思维和调控）则是幼儿园的老师，负责管理那些熊孩子，以防它们做出什么裸婚裸辞裸奔之类的出格事件。 管过熊孩子的都知道，这是件多么劳心劳力的事儿。 所以到了晚上，最需要好好躺平的区域，自然就是前额叶皮层。 可是那些熊孩子们，它们一个个可都是小永动机， 大人都睡着了，可轮到它们自由发挥了。…
Forwarded from 知乎大巴扎
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上海市民称出现「蝉灾」，晚上被蝉鸣吵得无法入睡，还被蝉尿困扰，为什么今年蝉这么多？蝉尿对人有危害吗？
冷知识： 1.蝉尿对人无害，但不建议品尝（尽管蝉尿微微甜）； 2.蝉每天排泄量可以超过自身体重的300倍； 3.蝉不仅尿量大，而且尿液射速秒杀大象... 好了，展开说说自然界的撒尿冠军，蝉。 天降的“甘霖”，以及动物界的“尿尿大王” 说起被蝉尿骚扰这件事，厦大的朋友非常有话语权： 夸张吗，不夸张。 我放张动图大家感受下： 当然，这种“福利”不是国区特供。 在国外，人们把众多蝉趴在树上往行人滋尿的无良行为称作“蝉雨（Cicada Rain）”，可以说非常形象。 树上的虫子千千万，为什么就蝉撒尿这件事，被冠以“雨”的名号？…
Forwarded from 推特翻译
为什么不应该拿肥胖攻击和嘲笑别人：
1. 研究表明，这种做法会影响胖人的精神健康，导致胖人更容易抑郁、为自己的形象感到痛苦、无法自信地生活。
2. 研究表明，这种做法会影响胖人的新陈代谢，让胖人更容易变胖，增加胖人患慢性疾病的风险。攻击和羞辱会引发皮质醇的分泌，这是一种身体的压力反应。而皮质醇会进一步导致体重增加，甚至抑制胰岛素发挥效果，引起血糖的上升。
3. 研究表明，这种做法会让胖人更不愿意锻炼身体。和我们想象的相反，遭到嘲笑和攻击的胖人并不会因为受到刺激而增加运动，反而会因此更害怕参与运动。
4. 研究表明，这种做法会让胖人更容易用暴饮暴食来缓解痛苦，而不是我们想象中的“更愿意去节食”。
众多研究证实，拿肥胖攻击和嘲笑别人只会产生很多负面作用，而几乎不可能起到任何正面效果。但更重要的是，我们应该用平等的尊重来对待每一个人，而不是无端羞辱别人、说三道四，或者用言语施压和心理操控来摆布身边的人。
下次当你再要说些什么难听的话来“督促”别人“保持健康”的时候，请想一想我这个帖子。你的“督促”只会损害对方的身体健康和精神健康。 source
1. 研究表明，这种做法会影响胖人的精神健康，导致胖人更容易抑郁、为自己的形象感到痛苦、无法自信地生活。
2. 研究表明，这种做法会影响胖人的新陈代谢，让胖人更容易变胖，增加胖人患慢性疾病的风险。攻击和羞辱会引发皮质醇的分泌，这是一种身体的压力反应。而皮质醇会进一步导致体重增加，甚至抑制胰岛素发挥效果，引起血糖的上升。
3. 研究表明，这种做法会让胖人更不愿意锻炼身体。和我们想象的相反，遭到嘲笑和攻击的胖人并不会因为受到刺激而增加运动，反而会因此更害怕参与运动。
4. 研究表明，这种做法会让胖人更容易用暴饮暴食来缓解痛苦，而不是我们想象中的“更愿意去节食”。
众多研究证实，拿肥胖攻击和嘲笑别人只会产生很多负面作用，而几乎不可能起到任何正面效果。但更重要的是，我们应该用平等的尊重来对待每一个人，而不是无端羞辱别人、说三道四，或者用言语施压和心理操控来摆布身边的人。
下次当你再要说些什么难听的话来“督促”别人“保持健康”的时候，请想一想我这个帖子。你的“督促”只会损害对方的身体健康和精神健康。 source
Forwarded from 推特翻译
朋友们
戒酒一定要循序渐进！
我知道你可能已经制定下了新年新目标
想要在今年戒酒
但请注意
如果你平均每天或者隔天就会喝酒的话
戒酒绝不能太突然
你的身体已经习惯了酒精作为镇定剂的存在
如果突然戒酒
可能会导致你的身体出现问题
你的大脑神经可能会过度亢奋
从而引发癫痫
或突发性认知减退（韦尼克脑病）
或其它大脑损伤
如果你常常喝酒
即使每顿喝得不多
或者如果你有时候会喝很多酒
又或者一两天不喝酒之后你身体的某些地方开始不由自主地颤抖/精神感到焦虑
很可能你的身体已经对酒精产生了物理依赖
这种情况下
如果要戒酒的话
你必须格外小心
安排好几天到几周的时间循序渐进
并联系医生
向医生寻求戒酒相关的建议
严重的酒精戒断症
有15%的死亡率
千万不要掉以轻心
请让医生和周围的人帮助你一起戒酒 source
戒酒一定要循序渐进！
我知道你可能已经制定下了新年新目标
想要在今年戒酒
但请注意
如果你平均每天或者隔天就会喝酒的话
戒酒绝不能太突然
你的身体已经习惯了酒精作为镇定剂的存在
如果突然戒酒
可能会导致你的身体出现问题
你的大脑神经可能会过度亢奋
从而引发癫痫
或突发性认知减退（韦尼克脑病）
或其它大脑损伤
如果你常常喝酒
即使每顿喝得不多
或者如果你有时候会喝很多酒
又或者一两天不喝酒之后你身体的某些地方开始不由自主地颤抖/精神感到焦虑
很可能你的身体已经对酒精产生了物理依赖
这种情况下
如果要戒酒的话
你必须格外小心
安排好几天到几周的时间循序渐进
并联系医生
向医生寻求戒酒相关的建议
严重的酒精戒断症
有15%的死亡率
千万不要掉以轻心
请让医生和周围的人帮助你一起戒酒 source