چطور در وضعیت بلاتکلیفی دوام بیاوریم؟
بلاتکلیفی برای ذهن انسان یکی از سختترین وضعیتهاست. مغز ما طوری تکامل پیدا کرده که تهدید را پیشبینی کنه و برای آن آماده بشه. اما وقتی نه تهدید کاملا برطرف شده و نه مشخصه قراره چی پیش بیاد، سیستم هشدار ذهن مدام روشن میماند.
نتیجهش میشه خستگی روانی، بیحوصلگی، اضطراب و احساس معلق بودن. مشکل اینجاست که در این شرایط تلاش میکنیم چیزی را کنترل کنیم که عملا خارج از کنترل ماست.
🔸اول : درک واقعیت اختیار عمل
اولین قدم برای سرپا ماندن در چنین وضعیتی تفکیک دادن چیزهای قابل کنترل از غیرقابل کنترله.
ما نمیتوانیم روندهای سیاسی یا تصمیم های کلان را تغییر بدیم، ما نقشی در اتفاقات آینده نداریم، اما میتونیم خواب، تغذیه، کار روزانه، ارتباط با دیگران و نحوه مصرف خبر را مدیریت کنیم.
تحقیقات روانشناسی میگه وقتی انسان حتی مقدار کوچیکی از کنترل را در زندگی روزمره بازسازی کنه سطح اضطراب به شکل محسوسی کم میشه.
🔸دوم : مهم محدود کردن مصرف خبر
ذهن ما برای دریافت حجم عظیم خبرهای متناقض و لحظه ای ساخته نشده.
بررسی های علوم شناختی نشان میده دنبال کردن مداوم اخبار در شرایط بحران، سیستم استرس بدن را دائما فعال نگه میداره.
راهکار اینه که برای خبر خواندن زمان مشخص تعیین کنیم، مثلا یک یا دو بار در روز از یک منبع قابل اعتماد. باقی روز را از جریان دائمی خبر دور باشیم.
🔸سوم: ساختن ریتم روزانه
وقتی آینده نامشخصه، داشتن یک ساختار ساده برای روز بسیار کمککنندست. ساعت مشخص برای بیدار شدن، کار، ورزش، غذا و خواب باعث میشه بدن و ذهن سیگنال «ثبات» دریافت کنه.
حتی کارهای کوچک مثل پیادهروی روزانه، مرتب کردن محیط یا انجام یک کار نیمه تمام میتونه احساس پیشرفت و حرکت ایجاد کنه.
🔸چهارم : تمرکز روی افقهای کوتاهتر
در دوره های مبهم، برنامه ریزی بلندمدت سخت میشه. به جای تلاش برای پیشبینی چند سال آینده بهتره روی بازههای کوتاهتر تمرکز کنیم: امروز، این هفته، یا این ماه.
سؤال مفید اینه: «در همین بازه کوتاه چی را میشه کمی بهتر کنم؟» این نگاه به ذهن اجازه میده بدون فلج شدن از بزرگی ابهام، همچنان حرکت کنه.
🔸پنجم : حفظ ارتباط انسانی
در زمانهای نامطمئن، آدمها ناخودآگاه منزویتر میشن، درحالیکه دقیقا برعکسش کمککنندست. صحبت کردن با دوستان و خانواده نه تنها احساس تنهایی را کاهش میده، بلکه به مغز پیام امنیت اجتماعی میرسونه.
مطالعات نشان میده حمایت اجتماعی یکی از قویترین عوامل محافظتکننده در برابر استرسهای طولانی مدته.
🔸 و شاید مهمترین نکته این باشه : زندگی در حالت انتظار کامل، متوقف نمیشه
شرایط ممکنه برای مدتی طولانی مبهم بمونه، اگر همه چیز را تا روشن شدن کامل آینده به تعویق بندازیم عملا ماهها یا سالهایی از زندگی را در حالت تعلیق نگه داشتیم.
بهتره تصمیم های قابل برگشت و کوچک بگیریم، جلو بریم و در صورت تغییر شرایط مسیر را اصلاح کنیم.
بلاتکلیفی فرسایندست، اما انسانها در طول تاریخ بارها در چنین دورههایی زندگی کردن. چیزی که کمک میکن نه پیشبینی آینده، بلکه حفظ ساختار، ارتباط و حرکته، حتی اگر حرکت آهسته باشه.
در زمان هایی که آینده مبهمه و ترسیم نقشه های بزرگ ناممکن، نگهداشتن زندگی در مقیاس روزهای کوچک یکی از واقعیترین راههای سرپا ماندنه.
@Ravcast
بلاتکلیفی برای ذهن انسان یکی از سختترین وضعیتهاست. مغز ما طوری تکامل پیدا کرده که تهدید را پیشبینی کنه و برای آن آماده بشه. اما وقتی نه تهدید کاملا برطرف شده و نه مشخصه قراره چی پیش بیاد، سیستم هشدار ذهن مدام روشن میماند.
نتیجهش میشه خستگی روانی، بیحوصلگی، اضطراب و احساس معلق بودن. مشکل اینجاست که در این شرایط تلاش میکنیم چیزی را کنترل کنیم که عملا خارج از کنترل ماست.
🔸اول : درک واقعیت اختیار عمل
اولین قدم برای سرپا ماندن در چنین وضعیتی تفکیک دادن چیزهای قابل کنترل از غیرقابل کنترله.
ما نمیتوانیم روندهای سیاسی یا تصمیم های کلان را تغییر بدیم، ما نقشی در اتفاقات آینده نداریم، اما میتونیم خواب، تغذیه، کار روزانه، ارتباط با دیگران و نحوه مصرف خبر را مدیریت کنیم.
تحقیقات روانشناسی میگه وقتی انسان حتی مقدار کوچیکی از کنترل را در زندگی روزمره بازسازی کنه سطح اضطراب به شکل محسوسی کم میشه.
🔸دوم : مهم محدود کردن مصرف خبر
ذهن ما برای دریافت حجم عظیم خبرهای متناقض و لحظه ای ساخته نشده.
بررسی های علوم شناختی نشان میده دنبال کردن مداوم اخبار در شرایط بحران، سیستم استرس بدن را دائما فعال نگه میداره.
راهکار اینه که برای خبر خواندن زمان مشخص تعیین کنیم، مثلا یک یا دو بار در روز از یک منبع قابل اعتماد. باقی روز را از جریان دائمی خبر دور باشیم.
🔸سوم: ساختن ریتم روزانه
وقتی آینده نامشخصه، داشتن یک ساختار ساده برای روز بسیار کمککنندست. ساعت مشخص برای بیدار شدن، کار، ورزش، غذا و خواب باعث میشه بدن و ذهن سیگنال «ثبات» دریافت کنه.
حتی کارهای کوچک مثل پیادهروی روزانه، مرتب کردن محیط یا انجام یک کار نیمه تمام میتونه احساس پیشرفت و حرکت ایجاد کنه.
🔸چهارم : تمرکز روی افقهای کوتاهتر
در دوره های مبهم، برنامه ریزی بلندمدت سخت میشه. به جای تلاش برای پیشبینی چند سال آینده بهتره روی بازههای کوتاهتر تمرکز کنیم: امروز، این هفته، یا این ماه.
سؤال مفید اینه: «در همین بازه کوتاه چی را میشه کمی بهتر کنم؟» این نگاه به ذهن اجازه میده بدون فلج شدن از بزرگی ابهام، همچنان حرکت کنه.
🔸پنجم : حفظ ارتباط انسانی
در زمانهای نامطمئن، آدمها ناخودآگاه منزویتر میشن، درحالیکه دقیقا برعکسش کمککنندست. صحبت کردن با دوستان و خانواده نه تنها احساس تنهایی را کاهش میده، بلکه به مغز پیام امنیت اجتماعی میرسونه.
مطالعات نشان میده حمایت اجتماعی یکی از قویترین عوامل محافظتکننده در برابر استرسهای طولانی مدته.
🔸 و شاید مهمترین نکته این باشه : زندگی در حالت انتظار کامل، متوقف نمیشه
شرایط ممکنه برای مدتی طولانی مبهم بمونه، اگر همه چیز را تا روشن شدن کامل آینده به تعویق بندازیم عملا ماهها یا سالهایی از زندگی را در حالت تعلیق نگه داشتیم.
بهتره تصمیم های قابل برگشت و کوچک بگیریم، جلو بریم و در صورت تغییر شرایط مسیر را اصلاح کنیم.
بلاتکلیفی فرسایندست، اما انسانها در طول تاریخ بارها در چنین دورههایی زندگی کردن. چیزی که کمک میکن نه پیشبینی آینده، بلکه حفظ ساختار، ارتباط و حرکته، حتی اگر حرکت آهسته باشه.
در زمان هایی که آینده مبهمه و ترسیم نقشه های بزرگ ناممکن، نگهداشتن زندگی در مقیاس روزهای کوچک یکی از واقعیترین راههای سرپا ماندنه.
@Ravcast
👏25❤15👍8
چرا آدمها حتی وقتی ته دلشونم به قضیه شک دارن روی عقاید غلط پافشاری میکنن؟
پافشاری روی یک باور غلط معمولا از «حماقت» نمیاد، بحث چیز دیگه ایه و بیشتر از چند سازوکار طبیعی ذهن انسان سرچشمه میگیره که باهم مرور میکنیم.
🔸 وقتی عقیده تبدیل به بخشی از هویت میشه
خیلی وقت ها "باور" فقط یک نظر ساده نیست، تبدیل به بخشی از هویت ما میشه. اگر آن باور فرو بریزه انگار بخشی از تصویر ما از خودمون از هم پاشیده.
روانشناس معروف لئون فستینگر که نظریه «ناهمخوانی شناختی» را مطرح کرد میگفت:
🔸 تعلق به گروه
خیلی از باورها نشانه تعلق به یک گروه خاصن : خانواده، دوستان، یا یک جریان فکری. اینطوری تغییر عقیده یه وقتایی یعنی فاصله گرفتن از آن جمع.
جامعه شناس هنری تاجفل که نظریه هویت اجتماعی را مطرح کرد نشان داد که آدمها معمولا باورهایی را حفظ میکنن که عضویتشون در گروه را تقویت کنه.
به زبان ساده:
🔸سوگیری تایید، ذهن دنبال تأیید خودش میگردد
ذهن ما ناخودآگاه دنبال اطلاعاتی میگرده که باورهای قبلی ما را تأیید کنه و اطلاعات مخالف را راحتتر کنار میذاره.
دنیل کانمن (برنده نوبل اقتصاد رفتاری) در کتاب Thinking, Fast and Slow مینویسه:
برای همین اگر کسی به چیزی معتقد باشه معمولا اخبار و آدمهایی را دنبال میکنه که همان حرف را میزنن.
🔸غرور و سختی اعتراف به اشتباه
اعتراف به اشتباه از نظر روانی کار سادهای نیست. فیلسوف انگلیسی برتراند راسل جمله معروفی داره:
خیلی وقتها آدمها برای حفظ غرور یا آبرو، حتی وقتی شک دارن، باز هم از عقیدشونن دفاع میکنن.
🔸سرمایهگذاری قبلی روی یک باور
در اقتصاد رفتاری مفهومی هست به نام «هزینه غرقشده» (Sunk Cost). یعنی وقتی روی چیزی زیاد سرمایهگذاری کردیم، رها کردنش سخت میشه.
ریچارد تیلر (برندهی نوبل اقتصاد) میگه :
در مورد باورها هم همین اتفاق میفته، اگر سالها برای یک عقیده جنگیده باشیم عقبنشینی خیلی سخت میشه.
🔸احساسات قوی، منطق را کنار میزنند
عصبشناس معروف آنتونیو داماسیو در کتاب Descartes’ Error نشان میده که تصمیمهای انسان فقط از منطق نمیان، احساسات نقش بزرگی دارن.
به همین دلیله که آدمها گاهی حتی وقتی ته دلشون شک دارن، بازم با تعصب از باورشون دفاع میکنن.
شاید بهترین رویکرد همان چیزی باشه که کارل پوپر، فیلسوف علم، پیشنهاد میکرد:
یعنی عوض کردن نظر وقتی شواهد بهتر میاد، نشانه ضعف نیست، بخشی از فرایند فهمیدن دنیاست.
@Ravcast
پافشاری روی یک باور غلط معمولا از «حماقت» نمیاد، بحث چیز دیگه ایه و بیشتر از چند سازوکار طبیعی ذهن انسان سرچشمه میگیره که باهم مرور میکنیم.
🔸 وقتی عقیده تبدیل به بخشی از هویت میشه
خیلی وقت ها "باور" فقط یک نظر ساده نیست، تبدیل به بخشی از هویت ما میشه. اگر آن باور فرو بریزه انگار بخشی از تصویر ما از خودمون از هم پاشیده.
روانشناس معروف لئون فستینگر که نظریه «ناهمخوانی شناختی» را مطرح کرد میگفت:
وقتی باورهای ما با شواهد جدید در تضاد قرار میگیرند، انسان ها اغلب بهجای تغییر باور، شواهد را رد میکنند.
🔸 تعلق به گروه
خیلی از باورها نشانه تعلق به یک گروه خاصن : خانواده، دوستان، یا یک جریان فکری. اینطوری تغییر عقیده یه وقتایی یعنی فاصله گرفتن از آن جمع.
جامعه شناس هنری تاجفل که نظریه هویت اجتماعی را مطرح کرد نشان داد که آدمها معمولا باورهایی را حفظ میکنن که عضویتشون در گروه را تقویت کنه.
به زبان ساده:
گاهی حفظ یک عقیده یعنی حفظ «حس تعلق».
🔸سوگیری تایید، ذهن دنبال تأیید خودش میگردد
ذهن ما ناخودآگاه دنبال اطلاعاتی میگرده که باورهای قبلی ما را تأیید کنه و اطلاعات مخالف را راحتتر کنار میذاره.
دنیل کانمن (برنده نوبل اقتصاد رفتاری) در کتاب Thinking, Fast and Slow مینویسه:
انسانها بیشتر دنبال تایید باورهایشان هستند تا آزمودن آنها
برای همین اگر کسی به چیزی معتقد باشه معمولا اخبار و آدمهایی را دنبال میکنه که همان حرف را میزنن.
🔸غرور و سختی اعتراف به اشتباه
اعتراف به اشتباه از نظر روانی کار سادهای نیست. فیلسوف انگلیسی برتراند راسل جمله معروفی داره:
چطور می توان به تاول های پا گفت که تمام مسیر طی شده اشتباه بوده؟
خیلی وقتها آدمها برای حفظ غرور یا آبرو، حتی وقتی شک دارن، باز هم از عقیدشونن دفاع میکنن.
🔸سرمایهگذاری قبلی روی یک باور
در اقتصاد رفتاری مفهومی هست به نام «هزینه غرقشده» (Sunk Cost). یعنی وقتی روی چیزی زیاد سرمایهگذاری کردیم، رها کردنش سخت میشه.
ریچارد تیلر (برندهی نوبل اقتصاد) میگه :
انسانها فقط به آینده نگاه نمیکنن، به این هم نگاه میکنن که قبلا چقدر برای این مسیر هزینه دادن.
در مورد باورها هم همین اتفاق میفته، اگر سالها برای یک عقیده جنگیده باشیم عقبنشینی خیلی سخت میشه.
🔸احساسات قوی، منطق را کنار میزنند
عصبشناس معروف آنتونیو داماسیو در کتاب Descartes’ Error نشان میده که تصمیمهای انسان فقط از منطق نمیان، احساسات نقش بزرگی دارن.
وقتی یک باور با ترس، خشم یا امید قوی گره خورده باشه، دفاع از آن بیشتر احساسی میشود تا منطقی.
به همین دلیله که آدمها گاهی حتی وقتی ته دلشون شک دارن، بازم با تعصب از باورشون دفاع میکنن.
شاید بهترین رویکرد همان چیزی باشه که کارل پوپر، فیلسوف علم، پیشنهاد میکرد:
دانش با حدسها شروع میشود و با اصلاح خطاها پیش میرود.
یعنی عوض کردن نظر وقتی شواهد بهتر میاد، نشانه ضعف نیست، بخشی از فرایند فهمیدن دنیاست.
@Ravcast
❤52👍22👏2👎1
یه سوال :
به نظرتون چرا بعضی جوامع انقدر خودشونو دست کم میگیرن که فکر میکنن حتما باید یکی بالاسرشون باشه براشون خوب و بد رو تعیین کنه؟
بعضی وقت ها مردم به جایی میرسن که باور میکنن بدون یه " بزرگتر" نمیتونن تصمیم بگیرن.
کمکم این فکر جا میافته که ما خودمون نمیفهمیم، یکی باید از بالا بگه چی درسته، چی غلطه، چه کنیم و چه نکنیم.
کانت یه جمله خیلی معروف داره:
صغارت یعنی ناتوانی در به کار بردن فهم خود بدون هدایت دیگری.
کانت میگه مشکل این نیست که آدما عقل ندارن، مشکل اینه که جرات استفاده از عقلشونو ندارن.
از نگاه جامعه شناسی هم این اتفاق بی دلیل نمیافته. وقتی یک جامعه سالها عادت میکنه که تصمیم های مهم همیشه از بالا گرفته بشه کمکم توانایی تصمیم گرفتن در خود مردم ضعیف میشه.
نسلی بعد از نسل دیگه یاد میگیرن که نقششون فقط تبعیت کردنه نه تصمیم گرفتن.
جامعه شناس آلمانی ماکس وبر وقتی درباره اقتدار حرف میزنه میگه :
یعنی وقتی مردم باور کنن باید از بالا هدایت بشن، اون ساختار قدرت هم طبیعی و بدیهی به نظر میاد.
ژان ژاک روسو میگه :
اکثرا این زنجیرها تو ذهن خودمون ساخته میشن. وقتی یه جامعه باور کنه همیشه باید یکی بالاسرش باشه راه رو نشون بده خودش داره اون زنجیرها رو محکمتر میکنه.
درواقع " آنکه خود را ناتوان میپندارد، ناتوانتر میشود "
اریک فروم، روانشناس و فیلسوف آلمانی، تو کتاب گریز از آزادی میگه :
واقعیت اینه که آزادی فقط این نیست که آدم حق انتخاب داشته باشه، یعنی جرات تصمیم گرفتن هم داشته باشه و پای نتیجشم هم بایسته.
جامعهای که از این مسئولیت فرار کنه باید بپذیره که یکی به جاش تصمیم بگیره.
@Ravcast
به نظرتون چرا بعضی جوامع انقدر خودشونو دست کم میگیرن که فکر میکنن حتما باید یکی بالاسرشون باشه براشون خوب و بد رو تعیین کنه؟
بعضی وقت ها مردم به جایی میرسن که باور میکنن بدون یه " بزرگتر" نمیتونن تصمیم بگیرن.
کمکم این فکر جا میافته که ما خودمون نمیفهمیم، یکی باید از بالا بگه چی درسته، چی غلطه، چه کنیم و چه نکنیم.
کانت یه جمله خیلی معروف داره:
روشنگری یعنی خروج انسان از صغارت خودخواسته
صغارت یعنی ناتوانی در به کار بردن فهم خود بدون هدایت دیگری.
کانت میگه مشکل این نیست که آدما عقل ندارن، مشکل اینه که جرات استفاده از عقلشونو ندارن.
از نگاه جامعه شناسی هم این اتفاق بی دلیل نمیافته. وقتی یک جامعه سالها عادت میکنه که تصمیم های مهم همیشه از بالا گرفته بشه کمکم توانایی تصمیم گرفتن در خود مردم ضعیف میشه.
نسلی بعد از نسل دیگه یاد میگیرن که نقششون فقط تبعیت کردنه نه تصمیم گرفتن.
جامعه شناس آلمانی ماکس وبر وقتی درباره اقتدار حرف میزنه میگه :
بخش بزرگی از قدرت حکومتها از باور مردم به مشروعیت آن قدرت میاد
یعنی وقتی مردم باور کنن باید از بالا هدایت بشن، اون ساختار قدرت هم طبیعی و بدیهی به نظر میاد.
ژان ژاک روسو میگه :
انسان آزاد زاده میشود، اما همه جا در زنجیر است
اکثرا این زنجیرها تو ذهن خودمون ساخته میشن. وقتی یه جامعه باور کنه همیشه باید یکی بالاسرش باشه راه رو نشون بده خودش داره اون زنجیرها رو محکمتر میکنه.
درواقع " آنکه خود را ناتوان میپندارد، ناتوانتر میشود "
اریک فروم، روانشناس و فیلسوف آلمانی، تو کتاب گریز از آزادی میگه :
بسیاری از انسانها از آزادی میترسند، چون آزادی مسئولیت میآورد.
واقعیت اینه که آزادی فقط این نیست که آدم حق انتخاب داشته باشه، یعنی جرات تصمیم گرفتن هم داشته باشه و پای نتیجشم هم بایسته.
جامعهای که از این مسئولیت فرار کنه باید بپذیره که یکی به جاش تصمیم بگیره.
@Ravcast
❤61👍22👏5👎2🔥1
🎬 پیشنهاد فیلم
🔅 Manchester by the Sea
( 2016 )
🔸 درام / امتیاز : 7.8
یک درام عمیق و بسیار واقعگرایانه درباره سوگ، گذشته و تلاش انسان برای کنار آمدن با دردهای زندگی.
داستان درباره مردیه که بعد از مرگ برادرش مجبور میشه به شهر ساحلی زادگاهش برگرده و با مسئولیت های تازه و خاطراتی که سالها از آنها فرار کرده روبهرو بشه.
فیلم رابطه انسان با فقدان، خانواده و گذشته را نشان میده و بیشتر از آنکه درباره حل شدن مشکلات باشه درباره یاد گرفتن زندگی کردن با آن هاست.
بازی درخشان کیسی افلک و فضای آرام اما سنگین فیلم و پیامی که میده این اثر را بسیار دیدنی و ماندگار کرده.
#پیشنهاد_فیلم
@Ravcast
🔅 Manchester by the Sea
( 2016 )
🔸 درام / امتیاز : 7.8
یک درام عمیق و بسیار واقعگرایانه درباره سوگ، گذشته و تلاش انسان برای کنار آمدن با دردهای زندگی.
داستان درباره مردیه که بعد از مرگ برادرش مجبور میشه به شهر ساحلی زادگاهش برگرده و با مسئولیت های تازه و خاطراتی که سالها از آنها فرار کرده روبهرو بشه.
فیلم رابطه انسان با فقدان، خانواده و گذشته را نشان میده و بیشتر از آنکه درباره حل شدن مشکلات باشه درباره یاد گرفتن زندگی کردن با آن هاست.
بازی درخشان کیسی افلک و فضای آرام اما سنگین فیلم و پیامی که میده این اثر را بسیار دیدنی و ماندگار کرده.
#پیشنهاد_فیلم
@Ravcast
❤45👍14👎7
اینترنت آپشن و امتیاز نیست، نون شب مردمه، وقتی اینترنت رو قطع میکنید موضوع فقط چند تا سایت و اپلیکیشن نیست، در مغازه، دفتر، کلاس درس و منبع درآمد میلیون ها آدم رو تخته میکنید.
اینترنت یه زیرساخت حیاتیه و هر دقیقهای که قطعه یه فریلنسر پروژه هاشو از دست میده، یه فروشگاه آنلاین سفارشهاش هوا میشه، هزاران هزارن فرصت شغلی از دست میره و آدم هایی که تمام درامدشون وابسته اینترنته عملا دیگه صفر میشن.
دست از این قطعی های بی پایان بردارید. مردم تو این اوضاع سخت اقتصادی نیاز به حمایت دارن، نه اینکه چوب لای چرخ همون دو قرون پولی که درمیارین بذارید.
حق مردم دسترسی پایدار، بدون رانت و بی دردسر به اینترنته.
@Ravcast
اینترنت یه زیرساخت حیاتیه و هر دقیقهای که قطعه یه فریلنسر پروژه هاشو از دست میده، یه فروشگاه آنلاین سفارشهاش هوا میشه، هزاران هزارن فرصت شغلی از دست میره و آدم هایی که تمام درامدشون وابسته اینترنته عملا دیگه صفر میشن.
دست از این قطعی های بی پایان بردارید. مردم تو این اوضاع سخت اقتصادی نیاز به حمایت دارن، نه اینکه چوب لای چرخ همون دو قرون پولی که درمیارین بذارید.
حق مردم دسترسی پایدار، بدون رانت و بی دردسر به اینترنته.
@Ravcast
❤149👏31👍24👎2🔥2😁1
🚨#فوری/ بازگشایی اینترنت بین الملل مصوب شد.
🔹سیتنا خبر داد: ستاد راهبری و ساماندهی فضای مجازی صبح امروز دوشنبه (چهارم خردادماه) به ریاست دکتر عارف معاون اول رئیس جمهور تشکیل جلسه داد و بازگشت اینترنت به وضعیت قبل از دی ماه 1404 مصوب شد.
🔹این مصوبه برای رییس جمهور ارسال شد و در صورت تایید رئیس جمهور جهت اجرا برای وزارت ارتباطات ارسال خواهدشد.
🔻🔻🔻
حالا ظاهرن باتاییدیه رئیسمجلس و رئیس جمهور اینترنت بین الملل مردم ایران بعد از بیش از 80 روز تا پایان همین هفته رسما وصل خواهد شد و نت به روال قبل برمیگرده.
@Ravcast
🔹سیتنا خبر داد: ستاد راهبری و ساماندهی فضای مجازی صبح امروز دوشنبه (چهارم خردادماه) به ریاست دکتر عارف معاون اول رئیس جمهور تشکیل جلسه داد و بازگشت اینترنت به وضعیت قبل از دی ماه 1404 مصوب شد.
🔹این مصوبه برای رییس جمهور ارسال شد و در صورت تایید رئیس جمهور جهت اجرا برای وزارت ارتباطات ارسال خواهدشد.
🔻🔻🔻
حالا ظاهرن باتاییدیه رئیسمجلس و رئیس جمهور اینترنت بین الملل مردم ایران بعد از بیش از 80 روز تا پایان همین هفته رسما وصل خواهد شد و نت به روال قبل برمیگرده.
اینکه از این خبر بغضم گرفته انتهای درماندگیه، کمترین حق ما به بزرگترین امتیاز شهروندیمون تبدیل شده!
@Ravcast
😢47👍23❤19😭6💔4😁3👏1
🔸 اپیزود جدید راوکست منتشر شد.
🎙" روز سقوط " قسمت اول
قسمت اول از جایی شروع میشه که شهر خودش رو بین دو جهان متفاوت میبینه اما شکستناپذیر، با امپراتورانی که بعضی شهر رو به اوج رسوندن و بعضی تا مرز فروپاشی. شهری با بالاترین حد از تمدن که ایاصوفیه اش یک بیانیه بود از قدرت، ایمان و جاه طلبی.
در ادامه از حمله اعراب میگیم که برای اولین بار دیوارهای شهر رو به چالش کشید، تا مقاومتهایی که قسطنطنیه رو تبدیل به افسانه کرد.
این قسمت روایت شکوهیه که قبل از روز سقوط در جریان بود، جایی که هنوز کسی باور نمیکرد پایان نزدیکه!
🔗Rvacast.ir
@Ravcast
🎙" روز سقوط " قسمت اول
قسمت اول از جایی شروع میشه که شهر خودش رو بین دو جهان متفاوت میبینه اما شکستناپذیر، با امپراتورانی که بعضی شهر رو به اوج رسوندن و بعضی تا مرز فروپاشی. شهری با بالاترین حد از تمدن که ایاصوفیه اش یک بیانیه بود از قدرت، ایمان و جاه طلبی.
در ادامه از حمله اعراب میگیم که برای اولین بار دیوارهای شهر رو به چالش کشید، تا مقاومتهایی که قسطنطنیه رو تبدیل به افسانه کرد.
این قسمت روایت شکوهیه که قبل از روز سقوط در جریان بود، جایی که هنوز کسی باور نمیکرد پایان نزدیکه!
دانلود مستقیم
🔗Rvacast.ir
@Ravcast
❤69👍7👎1
رفقا سلام
🖥 ویدیوی جدید راوکست منتشر شد.
این بار رفتیم سراغ یکی از معروفترین داستانهای تاریخ، "جنگ تروا".
جنگی که هومر در ایلیاد روایتش کرده و قرنهاست همه فکر میکنن میدونن داستانش چیه!
اما یه سوال جدی پشت این ماجراست : آیا این جنگ واقعاً اتفاق افتاده؟ اصلاً شهری به اسم تروا وجود داشته یا همه اش فقط یک افسانه بوده که نسل به نسل نقل شده؟
توی این ویدیو سعی کردیم روایت هومر رو با یافتههای تاریخی و باستانشناسی کنار هم بذاریم و ببینیم چقدرش میتونه واقعی باشه.
نتیجهاش هم چند تا نکته عجیب و غیرمنتظره بود که احتمالاً شما هم وقتی بشنوید مثل من شگفتزده میشید.
اگه وقت داشتید حتما ببینید. 🙏🏼
@Ravcast
🖥 ویدیوی جدید راوکست منتشر شد.
این بار رفتیم سراغ یکی از معروفترین داستانهای تاریخ، "جنگ تروا".
جنگی که هومر در ایلیاد روایتش کرده و قرنهاست همه فکر میکنن میدونن داستانش چیه!
اما یه سوال جدی پشت این ماجراست : آیا این جنگ واقعاً اتفاق افتاده؟ اصلاً شهری به اسم تروا وجود داشته یا همه اش فقط یک افسانه بوده که نسل به نسل نقل شده؟
توی این ویدیو سعی کردیم روایت هومر رو با یافتههای تاریخی و باستانشناسی کنار هم بذاریم و ببینیم چقدرش میتونه واقعی باشه.
نتیجهاش هم چند تا نکته عجیب و غیرمنتظره بود که احتمالاً شما هم وقتی بشنوید مثل من شگفتزده میشید.
اگه وقت داشتید حتما ببینید. 🙏🏼
مشاهده ویدیو
@Ravcast
❤68👍13
🔸 اپیزود جدید راوکست منتشر شد.
🎙" روز سقوط "
قسمت اول از جایی شروع میشه که شهر خودش رو بین دو جهان متفاوت میبینه اما شکستناپذیر، با امپراتورانی که بعضی شهر رو به اوج رسوندن و بعضی تا مرز فروپاشی. شهری با بالاترین حد از تمدن که ایاصوفیه اش یک بیانیه بود از قدرت، ایمان و جاه طلبی.
در ادامه از حمله اعراب میگیم که برای اولین بار دیوارهای شهر رو به چالش کشید، تا مقاومتهایی که قسطنطنیه رو تبدیل به افسانه کرد.
این قسمت روایت شکوهیه که قبل از روز سقوط در جریان بود، جایی که هنوز کسی باور نمیکرد پایان نزدیکه!
در بخش دوم این روایت میریم سراغ هفتههای پایانی امپراتوری بیزانس تا اتمسفر سنگین و آخرالزمانی حاکم بر قسطنطنیه را مرور کنیم. جایی که مردم مستاصل شهر، بین رویای واهی کمک غرب و وحشت پیشروی نیروی عظیم سلطان محمد گرفتار شدن.
ز پناه بردن به خرافات و معجزات مذهبی تا مقاومت مدافعانی که با وجود سختی و گرسنگی باعث حیرت دشمن شدند.
و در پایان، سرنوشت میراث بیزانس را پس از فروپاشی مرور میکنیم.
🔗Rvacast.ir
@Ravcast
🎙" روز سقوط "
قسمت اول از جایی شروع میشه که شهر خودش رو بین دو جهان متفاوت میبینه اما شکستناپذیر، با امپراتورانی که بعضی شهر رو به اوج رسوندن و بعضی تا مرز فروپاشی. شهری با بالاترین حد از تمدن که ایاصوفیه اش یک بیانیه بود از قدرت، ایمان و جاه طلبی.
در ادامه از حمله اعراب میگیم که برای اولین بار دیوارهای شهر رو به چالش کشید، تا مقاومتهایی که قسطنطنیه رو تبدیل به افسانه کرد.
این قسمت روایت شکوهیه که قبل از روز سقوط در جریان بود، جایی که هنوز کسی باور نمیکرد پایان نزدیکه!
🔻دانلود مستقیم قسمت اول
🖥 مشاهده نسخه تصویری
در بخش دوم این روایت میریم سراغ هفتههای پایانی امپراتوری بیزانس تا اتمسفر سنگین و آخرالزمانی حاکم بر قسطنطنیه را مرور کنیم. جایی که مردم مستاصل شهر، بین رویای واهی کمک غرب و وحشت پیشروی نیروی عظیم سلطان محمد گرفتار شدن.
ز پناه بردن به خرافات و معجزات مذهبی تا مقاومت مدافعانی که با وجود سختی و گرسنگی باعث حیرت دشمن شدند.
و در پایان، سرنوشت میراث بیزانس را پس از فروپاشی مرور میکنیم.
🔻دانلود مستقیم قسمت دوم
🖥 مشاهده نسخه تصویری
🔗Rvacast.ir
@Ravcast
❤55👎1
Forwarded from پادکست رپاپ
🔸 اپیزود تازه رپاپ منتشر شد :
📕 خلاصه کتاب " فلسفه پرندگان " قسمت اول
این یکی از متفاوت ترین کتاب هاییه که در رپاپ خلاصه کردیم و بدون شک از شنیدنش لذت میبرید.
در این اپیزود میریم سراغ کتاب «فلسفه پرندگان» نوشته فیلیپ دوبوآ، کتابی متفاوت که با الهام از زندگی و رفتار پرندگان، نگاهی تازه به مفاهیمی مثل آزادی، عشق، همکاری، شجاعت و معنای زندگی ارائه میدهد.
این اثر در قالب ۲۲ روایت کوتاه نشان میدهد که گاهی طبیعت، به مراتب آموزگاری عمیق تر و دقیق تره و فقط کافیه کمی دقیق تر به آسمان نگاه کنیم.
هفته دیگه منتظر قسمت دوم و پایانی این کتاب جذاب باشید.
📕🎧 در هر قسمت از پادکست رپاپ شما خلاصه مفید یکی از کتاب هایی که به هر نحوی به تاریخ مربوط باشد را میشنوید و میتونه انتخاب مناسبی برای دوستانی باشه که فرصت خواندن کتاب را ندارند.
شما هم اگر کتاب مفیدی میشناسید لطفا در کامنت ها معرفی کنید 🙏🏼
@Wrapuppod
📕 خلاصه کتاب " فلسفه پرندگان " قسمت اول
این یکی از متفاوت ترین کتاب هاییه که در رپاپ خلاصه کردیم و بدون شک از شنیدنش لذت میبرید.
در این اپیزود میریم سراغ کتاب «فلسفه پرندگان» نوشته فیلیپ دوبوآ، کتابی متفاوت که با الهام از زندگی و رفتار پرندگان، نگاهی تازه به مفاهیمی مثل آزادی، عشق، همکاری، شجاعت و معنای زندگی ارائه میدهد.
این اثر در قالب ۲۲ روایت کوتاه نشان میدهد که گاهی طبیعت، به مراتب آموزگاری عمیق تر و دقیق تره و فقط کافیه کمی دقیق تر به آسمان نگاه کنیم.
دانلود مستقیم
هفته دیگه منتظر قسمت دوم و پایانی این کتاب جذاب باشید.
📕🎧 در هر قسمت از پادکست رپاپ شما خلاصه مفید یکی از کتاب هایی که به هر نحوی به تاریخ مربوط باشد را میشنوید و میتونه انتخاب مناسبی برای دوستانی باشه که فرصت خواندن کتاب را ندارند.
شما هم اگر کتاب مفیدی میشناسید لطفا در کامنت ها معرفی کنید 🙏🏼
@Wrapuppod
❤21👍19
🔸 نسخه تصویری هر دو قسمت داستان سقوط قسطنطنیه :
این متفاوت ترین روایتیه که قراره از این ماجرا ببینید و بشنوید!
برای دانلود یا پخش آنلاین نسخه صوتی میتونید به سایت Ravcast.ir سر بزنید.
@Ravcast
این متفاوت ترین روایتیه که قراره از این ماجرا ببینید و بشنوید!
🖥 مشاهده قسمت اول
🖥 مشاهده قسمت دوم
برای دانلود یا پخش آنلاین نسخه صوتی میتونید به سایت Ravcast.ir سر بزنید.
@Ravcast
❤36👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
اکثر داستانهای مربوط به سقوط قسطنطنیه معمولا همه همان روایت آشنا و کلیشه ای را تعریف میکنن، توپهای عظیم، محمد فاتح و تصرف شهری که بیش از هزار سال برابر هر حمله ای دوام آورده بود. اما این اپیزود قرار نیست همان داستان تکراری را تعریف کنه.
در داستان جدید راوکست در دو قسمت سراغ لایههایی میریم که کمتر درباره آن صحبت میشه. از فضای واقعی شهر در آخرین هفتههای حیاتش گرفته تا ترس، امید و بلاتکلیفی مردمی که هر روز صدای نزدیکتر شدن جنگ را بلندتر میشنیدن.
از اختلافات سیاسی و مذهبی که بیزانس را از درون تضعیف کرده بود تا کشیشانی که مردم را به دعا و انتظار معجزه دعوت میکردن، و این پرسش مهم که آیا واقعا هنوز راهی برای نجات قسطنطنیه وجود داشت؟
@Ravcast
در داستان جدید راوکست در دو قسمت سراغ لایههایی میریم که کمتر درباره آن صحبت میشه. از فضای واقعی شهر در آخرین هفتههای حیاتش گرفته تا ترس، امید و بلاتکلیفی مردمی که هر روز صدای نزدیکتر شدن جنگ را بلندتر میشنیدن.
از اختلافات سیاسی و مذهبی که بیزانس را از درون تضعیف کرده بود تا کشیشانی که مردم را به دعا و انتظار معجزه دعوت میکردن، و این پرسش مهم که آیا واقعا هنوز راهی برای نجات قسطنطنیه وجود داشت؟
🔻دانلود مستقیم قسمت اول
🖥 مشاهده نسخه تصویری
🔻دانلود مستقیم قسمت دوم
🖥 مشاهده نسخه تصویری
@Ravcast
❤42👍9👏1
Forwarded from راوکست
✅ دانلود مستقیم اپیزودهای راوکست ( اپیزود 1 تا 45 )
🔸مرگ سیاه
🔹توطئه باروت
🔸 آخرین تزار
🔹 فتح قسطنطنیه
🔸 اساما
🔹 اَبَر آتش
🔸 ماراتن فضایی
🔹 تایتانیک
🔸 حادثه تونگوسکا
🔹 جدایی بحرین از ایران
🔸 ترور جان اف کندی
🔹 قمار با مرگ - قسمت اول
🔸 قمار با مرگ - قسمت دوم
🔹 قمار با مرگ - قسمت سوم
🔸 سپتامبر سیاه
🔹 تکخال جاسوسان
🔸 فاجعه در بوپال
🔹 دره اشک ها
🔸 رد خون
🔹 هولودومور
🔸 هولوکاست
🔹 میراث شیطان
🔸 رقص ارواح
🔹 جنگ های صلیبی | قسمت اول، عصر تاریکی
🔸 جنگ های صلیبی | قسمت دوم، جنگ مقدس
🔹 جنگ های صلیبی | قسمت سوم، منادیان مرگ
🔸 آفتاب پرست
🔹 جنبش زنان لیبریا
🔸 تبعیض سیاه
🔹 قحطی بزرگ ایران
🔸 قتل آمریکایی
🔹 نادیا، قسمت اول
🔸 نادیا، قسمت دوم
🔹 ماراتن وحشت
🔸 آن مخفیگاه
🔹 شب از قندهار میرسد - قسمت اول
🔸 شب از قندهار میرسد - قسمت دوم
🔹 استیو جابز و خلق اپل
🔸 راسپوتین، قسمت اول
🔹 راسپوتین، قسمت دوم
🔸 دوئل جاسوسان
🔹 نسل کشی ارامنه
🔸 بدرود دایانا
🔹 داستان مک دونالد
🔸 ژاندارک
🔸مرگ سیاه
🔹توطئه باروت
🔸 آخرین تزار
🔹 فتح قسطنطنیه
🔸 اساما
🔹 اَبَر آتش
🔸 ماراتن فضایی
🔹 تایتانیک
🔸 حادثه تونگوسکا
🔹 جدایی بحرین از ایران
🔸 ترور جان اف کندی
🔹 قمار با مرگ - قسمت اول
🔸 قمار با مرگ - قسمت دوم
🔹 قمار با مرگ - قسمت سوم
🔸 سپتامبر سیاه
🔹 تکخال جاسوسان
🔸 فاجعه در بوپال
🔹 دره اشک ها
🔸 رد خون
🔹 هولودومور
🔸 هولوکاست
🔹 میراث شیطان
🔸 رقص ارواح
🔹 جنگ های صلیبی | قسمت اول، عصر تاریکی
🔸 جنگ های صلیبی | قسمت دوم، جنگ مقدس
🔹 جنگ های صلیبی | قسمت سوم، منادیان مرگ
🔸 آفتاب پرست
🔹 جنبش زنان لیبریا
🔸 تبعیض سیاه
🔹 قحطی بزرگ ایران
🔸 قتل آمریکایی
🔹 نادیا، قسمت اول
🔸 نادیا، قسمت دوم
🔹 ماراتن وحشت
🔸 آن مخفیگاه
🔹 شب از قندهار میرسد - قسمت اول
🔸 شب از قندهار میرسد - قسمت دوم
🔹 استیو جابز و خلق اپل
🔸 راسپوتین، قسمت اول
🔹 راسپوتین، قسمت دوم
🔸 دوئل جاسوسان
🔹 نسل کشی ارامنه
🔸 بدرود دایانا
🔹 داستان مک دونالد
🔸 ژاندارک
❤49👏10👍1
Forwarded from راوکست
✅ دانلود مستقیم اپیزودهای راوکست ( اپیزود 46 تا 99 )
🔹 کشتار کاتین
🔸 برزخ مدوسا
🔹 محموله سیاه
🔸 وحشت در سنترال پارک، قسمت اول
🔹 وحشت در سنترال پارک، قسمت دوم
🔸 ماژلان و سفر به دنیای ناشناخته ها
🔹 یازده سپتامبر
🔸 هوپاتیا
🔹 پس از هیتلر
🔸 رکود بزرگ آمریکا
🔹 جیم جونز و فاجعه جونزتاون
🔸 هنری فورد، نابغه پرحاشیه
🔹 از کوپرنیک تا گالیله، چالش علم و کلیسا
🔸 آنگ سان سوچی، سقوط یک چهره
🔹 وایکینگ ها
🔸 وحشت در توکیو
🔹 کلئوپاترا
🔸 حسن صباح و حشاشین، قسمت اول
🔹 حسن صباح و حشاشین، قسمت دوم
🔸 جنگ کثیف
🔹 اوپنهایمر، پدر بمب اتم
🔸 فراماسونری
🔹 داستان شوروی، وحدت کمونیسم و نازیسم
🔸 داستان گولاگ
🔹 یعقوب لیث صفاری ( قسمت اول )
🔸 یعقوب لیث صفاری ( قسمت پایانی )
🔹 اشرف مروان، بزرگترین جاسوس عرب
🔸 تهران، آشیانه دسیسه ها
🔹 دیکتاتور خودشیفته
🔸ماراتن فضایی
🔹 یاکوزا
🔸 نیمه تاریک چگوارا
🔹 ایران و اسرائیل در دوره پهلوی
🔸 آقای نخست وزیر : اشتباهات مهم دکتر مصدق
🔹 ماری آنتوانت : دشمن مردم یا قربانی تاریخ؟ ( قسمت اول )
🔸 ماری آنتوانت : دشمن مردم یا قربانی تاریخ؟ ( قسمت دوم)
🔹 ماری آنتوانت : دشمن مردم یا قربانی تاریخ؟ ( قسمت پایانی)
🔸 تاریخچه جزایر سه گانه
🔹 داستان چاوز و ونزوئلا
🔸 خاندان اسد
🔹 ماتاهاری : جاسوس اغواگر ( دو قسمت )
🔸 پول
🔹 کن تیکی ( سه قسمت )
🔸 بازمانده ( سه قسمت )
🔹 مناقشه هند و پاکستان
🔸 تاریخ گمشده بومیان آمریکا
🔹 بی بی نتانیاهو
🔸 پروژه سری MK-Ultra
🔹 آلیستر : جادوگر سیاه
🔹 کشتار کاتین
🔸 برزخ مدوسا
🔹 محموله سیاه
🔸 وحشت در سنترال پارک، قسمت اول
🔹 وحشت در سنترال پارک، قسمت دوم
🔸 ماژلان و سفر به دنیای ناشناخته ها
🔹 یازده سپتامبر
🔸 هوپاتیا
🔹 پس از هیتلر
🔸 رکود بزرگ آمریکا
🔹 جیم جونز و فاجعه جونزتاون
🔸 هنری فورد، نابغه پرحاشیه
🔹 از کوپرنیک تا گالیله، چالش علم و کلیسا
🔸 آنگ سان سوچی، سقوط یک چهره
🔹 وایکینگ ها
🔸 وحشت در توکیو
🔹 کلئوپاترا
🔸 حسن صباح و حشاشین، قسمت اول
🔹 حسن صباح و حشاشین، قسمت دوم
🔸 جنگ کثیف
🔹 اوپنهایمر، پدر بمب اتم
🔸 فراماسونری
🔹 داستان شوروی، وحدت کمونیسم و نازیسم
🔸 داستان گولاگ
🔹 یعقوب لیث صفاری ( قسمت اول )
🔸 یعقوب لیث صفاری ( قسمت پایانی )
🔹 اشرف مروان، بزرگترین جاسوس عرب
🔸 تهران، آشیانه دسیسه ها
🔹 دیکتاتور خودشیفته
🔸ماراتن فضایی
🔹 یاکوزا
🔸 نیمه تاریک چگوارا
🔹 ایران و اسرائیل در دوره پهلوی
🔸 آقای نخست وزیر : اشتباهات مهم دکتر مصدق
🔹 ماری آنتوانت : دشمن مردم یا قربانی تاریخ؟ ( قسمت اول )
🔸 ماری آنتوانت : دشمن مردم یا قربانی تاریخ؟ ( قسمت دوم)
🔹 ماری آنتوانت : دشمن مردم یا قربانی تاریخ؟ ( قسمت پایانی)
🔸 تاریخچه جزایر سه گانه
🔹 داستان چاوز و ونزوئلا
🔸 خاندان اسد
🔹 ماتاهاری : جاسوس اغواگر ( دو قسمت )
🔸 پول
🔹 کن تیکی ( سه قسمت )
🔸 بازمانده ( سه قسمت )
🔹 مناقشه هند و پاکستان
🔸 تاریخ گمشده بومیان آمریکا
🔹 بی بی نتانیاهو
🔸 پروژه سری MK-Ultra
🔹 آلیستر : جادوگر سیاه
❤65👏6😢1
✅ دانلود مستقیم اپیزودهای راوکست ( اپیزود 100 تا 113 )
🔸 چرنوبیل ( دو قسمت )
🔹 امام موسی صدر
🔸 تاریخچه سازمان ملل
🔹 تاریخچه نوبل
🔸 میرزا حسن رشدیه ( دو قسمت )
🔹 قهرمان
🔸 سرقت نفرین شده
🔹 بهرام چوبین
🔸 از سلطنت تا جمهوری
🔹 در سوگ داخائو
🔸 روز سقوط ( دو قسمت )
@Ravcast
🔸 چرنوبیل ( دو قسمت )
🔹 امام موسی صدر
🔸 تاریخچه سازمان ملل
🔹 تاریخچه نوبل
🔸 میرزا حسن رشدیه ( دو قسمت )
🔹 قهرمان
🔸 سرقت نفرین شده
🔹 بهرام چوبین
🔸 از سلطنت تا جمهوری
🔹 در سوگ داخائو
🔸 روز سقوط ( دو قسمت )
@Ravcast
❤70👏10👍5😱1😢1
🔸اپیزود جدید راوکست منتشر شد.
" جام کثیف "
در این اپیزود داستان جام جهانی 1978 آرژانتین که زیر نظر حکومت دیکتاتوری این کشور برگزار شد را روایت کردیم. جامی که به عقیده خیلی ها یکی از کثیف ترین جام جهانی های تاریخ فوتبال بوده.
از استفاده ابزاری و تبلیغاتی برای پنهان کردن سرکوب مخالفان گرفته تا بازی بحث برانگیز آرژانتین - پرو در مرحله گروهی!
@Ravcast
" جام کثیف "
در این اپیزود داستان جام جهانی 1978 آرژانتین که زیر نظر حکومت دیکتاتوری این کشور برگزار شد را روایت کردیم. جامی که به عقیده خیلی ها یکی از کثیف ترین جام جهانی های تاریخ فوتبال بوده.
از استفاده ابزاری و تبلیغاتی برای پنهان کردن سرکوب مخالفان گرفته تا بازی بحث برانگیز آرژانتین - پرو در مرحله گروهی!
دانلود مستقیم
@Ravcast
❤54👍9