مچ دستت خیلی ضعیفن؟ وقتی شنا یا های پلانک میزنی خیلی درد میگیرن و نمیزارن حرکتو بزنی .
این ۵ حرکت تمرینی رو یک‌روز در میون انجام بده تا دیگه احساس درد نکنی و مشکل مچ هات به کلی حل بشه .
قبل از انجام حرکات حتما ۵ دقیقه مچ هاتو با حرکات چرخشی گرم کن👌


@Razcom

⚠️هروقت میای کنار دریا خیلی مواظب باش هر حلروزن و صدفی دیدی دست نزن!


@Razcom

میبینین مدل مو چقدر توی زیبایی چهره تاثیر داره؟!

@Razcom

⭕️ رد پای تروما در روابط عاطفی این شکلیه:
اگه این حالتها و نشانه ها رو دارید، به دنبال درمان باشید!

@Razcom

در سرعت های پایین فرق میکنه⚠️
اگر سرعتت خیلی پایین بود و داشتی با دنده یک حرکت میکردی برای اینکه ماشین خاموش نشه باید اول کلاچ رو بگیری بعدا ترمز‌
ولی در سرعت های بالا فقط و فقط باید اول ترمز رو بگیری و گرنه همین طوری که دیدی تصادف میکنی.‌
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌
@Razcom

چندتا زندانی توی ونزوئلا تصمیم میگیرن با حفاری تونل از زندان فرار کنن. مدتها تلاش میکنن و در نهایت درست در لحظه خروج از تونل، سر از مکان یک کلاس آموزشی پلیس‌ درمیارن!

‌@Razcom

گوشی هایی که بیشترین خرابی رو دارن و ارزش خریدن ندارن !

@Razcom

ترسناک ترین قاتلین سریالی تاریخ ایران به ترتیب تعداد قربانی

1-کلثوم اکبری | مازندران | 13 قربانی
2-فرید بغلانی | خوزستان | 16 قربانی
3- سعید حنایی | مشهد | 16 قربانی
4-اصغر بروجردی | تهران | 33 قربانی
5- مجید محمودی | سراسر ایران | 49 قربانی
6- محمد بسیجه | تهران | 54 قربانی
7-حسن اورنگی | مشهد | 62 قربانی
8- هوشنگ امینی | تهران | 67 قتل

@Razcom

یک حرکت ساده ولی کاربردی.... انجامش بده و از نتایجش شگفت زده شو 👌


@Razcom

اینجا خوزستان است، بهشت مدیران ناکارآمد !

ماه‌ها از کشف تابوت های باستانی در محوطه ایلامی جوبجی رامهرمز میگذره و برای انتقال آنها اقدامی نشده است.

کارگر: ۱۲ ماه اینجا هستیم. جسد موجود در تابوت ها سالم بودند. اما به دلیل شرایط بد نگهداری و عدم مراقبت جسدهای باستانی نابود شدند.

‌@Razcom

اینو بفرستین برای اونایی که عشق ویلای استخردار دارن :)

معمولا آب استخر رو ۶ ماهی یه بار عوض میکنن و با همین روش آب رو زلال نگه میدارن این مواد برای سنگین کردن ذرات معلق هست که ته نشین بشن

⚠️دلیل اینکه بعد شنا چشا قرمز میشه صدا میگیره گلو درد میشین


@Razcom

دیابو پرادو متولد 1975 اهل کشور برزیل مردی که تصمیم گرفت شبیه شیطان بشه دو انگشت از یک دستش و یک انگشت از دست دیگه ش رو قطع کرد . دیابو پرادو گوش ها و بینی خودش رو قطع کرد . دیابو تمام دندان هاش رو کشید و به جاش دندان آهنی قرار داد . دیابو با قرار دادن 32 ایمپلنت زیر پوست سرش در کتاب گینس رکورد داره . تمام بدنش رو به رنگ سیاه تتو کرد حتی چشمانش رو . دیابو پرادو چهار فرزند داره و یک نوه  و در کنار همسرش زندگی خوبی داره . دیابو به شغل تتو زدن مشغوله . دیابو میگه از زندگی خودش راضی هستش دوست داره تعمیرات بیشتری انجام بده.

@Razcom