بیش از ۹۵٪ از هر چیزی که به آن فکر می‌کنید، احساس می‌کنید یا انجام می‌دهید نتیجه عادت‌های شماست. در یک بیان ساده، افراد موفق عادت‌های موفق دارند مثل شادی، سلامتی، موفقیت در هرکاری و... ولی افراد معمولی نه تنها به آنها عادت ندارند بلکه این کارها را انجام هم نمی‌دهند. افراد موفق به طور خودکار و بدون وقفه کارها را به شکل درست و در زمان درست انجام می‌دهند، و در نتیجه نسبت به افراد معمولی که چنین عادت‌هایی ندارند و آنها را انجام نمی‌دهند به طور مانگین ۱۰ تا ۲۰ برابر موفق‌ترند.
‌‌
👤برایان تریسی
‌‌
‌‌
@Razcom

۱۰ ماده غذایی برای تنفس راحت تر👌

@Razcom

تحقیقات نشان داده است که فرزندان بزرگ‌تر خانواده معمولاً به طور میانگین ضریب هوشی بالاتری نسبت به فرزندان کوچک‌تر دارند، به طوری که این تفاوت حدود ۳ نمره است.

🔻این برتری در ضریب هوشی ناشی از عوامل ژنتیکی نیست؛ بلکه به تعامل روانشناختی بین والدین و فرزندان ارتباط دارد. والدین به طور معمول زمان و توجه بیشتری به اولین فرزند اختصاص می‌دهند و همین موضوع باعث می‌شود که فرزندان بزرگ‌تر در برخی زمینه‌ها، به‌ویژه از نظر هوشی، اندکی برتری داشته باشند.

🔻اگرچه این تفاوت ممکن است از نظر عددی اندک به نظر برسد، اما از لحاظ آماری و پژوهشی قابل توجه است.

@Razcom

آب رو اینجوری بخورید که دیرتر تشنه بشید!

هوشمندانه آب بخورین! به خصوص وقتی که روزه میگیرین! 👌

🔸وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین! در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه میشین!

@Razcom

بورس به روایت تصویر!


@Razcom

تفاوتهای فردی که در یک خانواده سالم بزرگ شده و فردی که در یک خانواده ناسالم بزرگ شده !☝️


@Razcom

خرد کردن اصولی و راحت مرغ👌


@Razcom

پیاده روی منظم داشته باشید تا آلزایمر نگیرید !🚶

پژوهشهای اخیر نشون داده پیاده روی منظم(حتی در حد ۲۰ دقیقه) باعث تقویت اتصالات شبکه‌ی مغز میشه و از ابتلا به آلزایمر جلوگیری می‌کنه

برای اینکه پیاده روی منظم داشته باشید پیشنهاد میکنم که قسمتی از مسیر خونه تا سرکار رو هر روز پیاده برید. البته این توصیه باید بعد از جوانی و میانسالی جدی‌تر گرفته بشه. عموماً کسایی که باز نشسته میشم پیاده روی منظم رو کنار میذارن که اشتباه بزرگیه

اگر بازنشسته شدی هر روز تا پارک نزدیک خونه‌تون پیاده برید و برگردید. کفش خوب هم اگر داشته باشید اذیت نمی‌شید. اگر پدر و مادرتون بازنشسته شدن براشون برنامه پیاده‌روی بریزید


@Razcom

فروش بنزین لیتری 500 هزار تومانی با یک شگرد عجیب !

با وجود غیرقانونی بودن فروش مکمل‌ در پمپ بنزین‌ها همچنان برخی از جایگاه‌ها مکملی که با بنزین پر شده است را به مردم می‌فروشند !


+ لطفاً این پیام را به دیگران بفرستید!


@Razcom

پژوهشی جدید: نسل آلفا به احتمال زیاد صدسالگی را نمی‌بیند


🔻 طبق پژوهش‌های جدید، سرعت افزایش امید به زندگی در حال کاهش است و بعید به نظر می‌رسد که نسل آلفا (متولدین سال ۲۰۱۳ به بعد) و حتی بسیاری از نسل زد به صدسالگی برسند. طی ۱۰۰ سال گذشته، امید به زندگی دو برابر شده، اما این روند در سه دهه اخیر به‌شدت کند شده است.

🔻 در این پژوهش گفته شده که خوش‌بینانه است که انتظار داشته باشیم ۱۵ درصد از زنان و ۵ درصد از مردان در کشورهای مختلف به صدسالگی برسند. برای افزایش طول عمر در قرن ۲۱، باید فرایندهای پیری بیولوژیکی کنترل شوند؛ در غیر این صورت، افزایش چشمگیر امید به زندگی در آینده بعید خواهد بود.



@Razcom

زوج‌ها چطور با هم آشنا میشن در سیر تاریخ ☝️

کجا بوده کجا رسیده !

@Razcom

گاهی اوقات تنها دلیل عدم موفقیت ما این است که کار اشتباهی را انتخاب کرده‌ایم ...
‌‌
‌‌
@Razcom

⚠️ وقتی خرمالو میخورید مراقب باشید

+ خیلی از باغدارها با سم پاشی چند مرحله‌ای مانع لانه گزینی مگس مدیترانه‌ای تو محصولاتشون میشن و محصول سالم روانه بازار میشه

ولی برخی باغدار‌ها اینکار رو نمیکنن پس مراقب باشین


@Razcom