This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤣478👍144❤63👎48🗿11😭9🥰8🔥1🤯1
🔸تحقیقات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا نشان داد که هر چقدر نه گفتن برایتان دشوارتر باشد احتمال اینکه به اضطراب، فرسودگی شغلی و حتی افسردگی دچار شوید، بیشتر می شود.
همه ی این عوامل باعث کاهش اعتماد به نفس در شما خواهند شد. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند به خوبی می دانند که “نه” گفتن، به نفع آنهاست.
این افراد چنان عزت نفسی دارند که مخالفت خود را به وضوح بیان می کنند. وقتی زمان نه گفتن فرا می رسد، آنها از جملاتی مانند “فکر نمی کنم بتوانم انجام دهم” یا “شک دارم” استفاده نمی کنند.
🔸این افراد با اعتماد به نفس “نه” می گویند زیرا می دانند نه گفتن به یک تعهد جدید، احترام به تعهدات فعلی شان است و به آنها فرصت می دهد تا با خیال راحت، وظایف قبلی شان را انجام دهند
@RazCom
همه ی این عوامل باعث کاهش اعتماد به نفس در شما خواهند شد. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند به خوبی می دانند که “نه” گفتن، به نفع آنهاست.
این افراد چنان عزت نفسی دارند که مخالفت خود را به وضوح بیان می کنند. وقتی زمان نه گفتن فرا می رسد، آنها از جملاتی مانند “فکر نمی کنم بتوانم انجام دهم” یا “شک دارم” استفاده نمی کنند.
🔸این افراد با اعتماد به نفس “نه” می گویند زیرا می دانند نه گفتن به یک تعهد جدید، احترام به تعهدات فعلی شان است و به آنها فرصت می دهد تا با خیال راحت، وظایف قبلی شان را انجام دهند
@RazCom
👍572❤48🥰5🤣5😭5👎3🗿3
شنیدن صدای خر خر کردن گربه ها به کاهش استرس و فشار خون کمک میکند، همچنین مطالعات نشان می دهد که حملات قلبی در کسانی که گربه دارند 40 درصد کمتر از کسانیست که گربه ندارند. شنیدن صدای خرخر گربه ها موجب کاهش اثرات تنگی نفس و کاهش زمان بهبودی عفونتها در استخوان های شکسته و آسیب های ماهیچه ای میگردد. بنابراین دفعه بعد که جایی در بدنتان تیر کشید کافیست یک گربه خوشحال در خانه و در نزدیکیتان قرار دهید.
@Razcom
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1.27K👎246👍212🤣77🥰56😭35🗿21🤯15🤬9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍867❤114🤣55🤬18👎12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍869🤯397❤62🔥23🗿12🤣7👎5🥰2
تک فرزندها در مقایسه با چند فرزندها:
روانرنجوری کمتر
ریسکپذیری بیشتر
همدلی کمتر
خلاقیت بیشتر
انعطافپذیری بیشتر
و مادهی خاکستری مغز بیشتر در نواحی از مغز دارند که آنها را در کنترل و تنظیم احساسات قابلتر میکند.
علت این تفاوتها، عمدتا بخاطر وقت و تعامل بیشتریست که والدین با تک فرزندشان دارند.
«معجزهی باهم بودن، مغز را برای همیشه تغییر میدهد.»
لینک مقاله
@Razcom
روانرنجوری کمتر
ریسکپذیری بیشتر
همدلی کمتر
خلاقیت بیشتر
انعطافپذیری بیشتر
و مادهی خاکستری مغز بیشتر در نواحی از مغز دارند که آنها را در کنترل و تنظیم احساسات قابلتر میکند.
علت این تفاوتها، عمدتا بخاطر وقت و تعامل بیشتریست که والدین با تک فرزندشان دارند.
«معجزهی باهم بودن، مغز را برای همیشه تغییر میدهد.»
لینک مقاله
@Razcom
👍1.12K👎375❤84🤣40😭38🗿12🤯11🔥4🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍604❤190🤯68🤣24🥰8🔥5🤬2👀1
بنظرم در کنار واژهی «آدمهای سمی» که البته خیلی بکار بردنش و نسبت دادنش به اکثر آدما رو قبول ندارم، باید واژهی «آدمهای مخدر» هم بسازیم. آدمهای مخدر مارو به خودشون معتاد میکنن. حالا خدا کنه شانس بیاریم گیر آدم مخدر خوب بیوفتیم. آدم مخدر بد گند میزنه به زندگیمون. مثل مواد افیونی
👤 مجید میرزایی
برای حذف آدمهای سمی هیچگاه احساس گناه و پشیمونی نکنید
فرقی هم نمیکند از بستگان باشد ، یا عاشقتان و یا یک آشنتی تازه ! مجبور نیستید برای کسی که باعث رنج و احساس حقارت در شما میشود ، جایی باز کنید ...
👤 دکتر فرهنگ هلاکویی
@Razcom
👤 مجید میرزایی
برای حذف آدمهای سمی هیچگاه احساس گناه و پشیمونی نکنید
فرقی هم نمیکند از بستگان باشد ، یا عاشقتان و یا یک آشنتی تازه ! مجبور نیستید برای کسی که باعث رنج و احساس حقارت در شما میشود ، جایی باز کنید ...
👤 دکتر فرهنگ هلاکویی
@Razcom
👍1K❤92👎26🤣14🗿9😭8🔥5🤬5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
درآمد 3 میلیارد تومنی و بازدید نزدیک 1 میلیاردی این ویدیو!
استفاده از تکنیکای تصویری و ادیت میتونه ویدیوهای خارقالعادهای خلق کنه.
اگه توی این زمینه دستی به آتش دارید و یا قصد یادگیریشو دارید، میتونه مسیر شغلی عالی باشه.
@Razcom
استفاده از تکنیکای تصویری و ادیت میتونه ویدیوهای خارقالعادهای خلق کنه.
اگه توی این زمینه دستی به آتش دارید و یا قصد یادگیریشو دارید، میتونه مسیر شغلی عالی باشه.
@Razcom
🔥772🤯181👍155❤32👎21🤣17🥰7🗿2🤬1😭1
براساس تحقیقات، میزان ماندگاری احساسات به ترتیب :
▫️غم 12 ساعت
▫️نفرت 60 ساعت
▫️شادی 36 ساعت
▫️حسادت 15 ساعت
▫️آرامش 8 ساعت
▫️اشتیاق 6 ساعت
▫️اضطراب و نا امیدی 24 ساعت
@Razcom
▫️غم 12 ساعت
▫️نفرت 60 ساعت
▫️شادی 36 ساعت
▫️حسادت 15 ساعت
▫️آرامش 8 ساعت
▫️اشتیاق 6 ساعت
▫️اضطراب و نا امیدی 24 ساعت
@Razcom
👍536😭123👎68❤37🗿12🥰7🤣7🤯5🤬2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
عموم مردم به هنگام بارش برف آرامش و سکوتی ویژه را احساس میکنند. دانشمندان در یک تحقیق نشان دادهاند که این تنها در ذهن افراد اتفاق نمیافتد، بلکه حاصل پدیدهای فیزیکی است و دلیلی علمی پشت سر خود دارد.
در حقیقت دانههای متخلخل برف صدا را جذب میکند و به همین خاطر وقتی مناظر پوشیده از برف میشوند، سر و صدای محیطی تا بخش قابل توجهی کاهش مییابد.
بنا بر پژوهش دانشگاه ایالتی میشیگان آمریکا، دانههای برف که شکل کریستالهای شش وجهی دارند در ساختار خود دارای فضاهای خالی هستند و میتوانند صدا را در درون خود جذب کنند
@Razcom
در حقیقت دانههای متخلخل برف صدا را جذب میکند و به همین خاطر وقتی مناظر پوشیده از برف میشوند، سر و صدای محیطی تا بخش قابل توجهی کاهش مییابد.
بنا بر پژوهش دانشگاه ایالتی میشیگان آمریکا، دانههای برف که شکل کریستالهای شش وجهی دارند در ساختار خود دارای فضاهای خالی هستند و میتوانند صدا را در درون خود جذب کنند
@Razcom
👍1.26K❤366🥰79🤯60😭22🔥11🤣11👎9🗿7
از استادم یادگرفتم همدلی(empathy) با همدردی (sympathy) متفاوته. در همدردی، رنج دیگری رو "تماشا" میکنیم و از این رو راحت اظهار نظر میکنیم. در همدلی، خودمون رو در قالب دیگری قرار میدیم و رنج رو واقعا شریک میشیم. حاصلش میتونه یک سکوت غمگینانه باشه که فرد آسیبدیده ترجیحش میده.
@Razcom
@Razcom
👍762❤97👎20😭15🤣4🔥2
وقتی داروهایی دارید که لازمه مصرف کنید و نگرانید تداخل نداشته باشن با هم و البته پزشک هم در دسترستون نیست
سایت drugbank خیلی بهتون کمک میکنه، مثلا نوشته مصرف فاموتیدین با قرص آهن باعث کاهش جذب آهن میشه
@Razcom
سایت drugbank خیلی بهتون کمک میکنه، مثلا نوشته مصرف فاموتیدین با قرص آهن باعث کاهش جذب آهن میشه
@Razcom
👍470❤44👎9🤣4🤯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
"ياقوت سرخ" لقب زنى است كه به مدت ٣٠ سال، هرروز در ميدان فردوسى تهران به انتظار معشوق مىایستاد!
گويا اين زن در دهه ١٣٣٠، عاشق پسرى ميشود و با او قرار ميگذارد. پسر از او ميخواهد لباسى سراسر قرمز بپوشد تا بتواند راحت او را پيدا كند!
ياقوت لباسى سراسر قرمز ميپوشد و بر سر قرار میرود ولى معشوق هيچگاه نيامد!
ياقوتِ عاشق، تا حدود سال ١٣۶٠ با لباس قرمز هرروز بدون غيبت، بر سر ميعادگاه حاضر میشد؛ اما معشوق هيچگاه نيامد...
تا اينكه يک روز، ياقوت نيز نيامد و هيچكس پس از آنروز از او خبردار نشد...
@Razcom
گويا اين زن در دهه ١٣٣٠، عاشق پسرى ميشود و با او قرار ميگذارد. پسر از او ميخواهد لباسى سراسر قرمز بپوشد تا بتواند راحت او را پيدا كند!
ياقوت لباسى سراسر قرمز ميپوشد و بر سر قرار میرود ولى معشوق هيچگاه نيامد!
ياقوتِ عاشق، تا حدود سال ١٣۶٠ با لباس قرمز هرروز بدون غيبت، بر سر ميعادگاه حاضر میشد؛ اما معشوق هيچگاه نيامد...
تا اينكه يک روز، ياقوت نيز نيامد و هيچكس پس از آنروز از او خبردار نشد...
@Razcom
3😭3.22K❤479👍146🤣119🗿54👎34🤯23🔥13🤬5🥰3
اینکه ایجاد جراحت توسط کاغذ بسیار دردناک است به این دلیل است که یک چاقو زخمی به صورت یک خط مستقیم ایجاد میکند اما کاغذ مانند یک تیغ اره عمل میکند و آسیب بیشتری به سلولها و پایانه های عصبی میرساند. کاغذ همچنین پشت سر خود مواد شیمیایی و ذرات فیبر بسیار ریزی به جا میگذارد که زخم را دردناکتر میکند!
@Razcom
@Razcom
👍1.17K😭359🤯72❤35🤣12👎6🗿5🥰4🤬4