انواع نژاد گربه


@Razcom

⭕️ کمبود کدوم ویتامین‌ها باعث افکار منفی میشه؟

شاید برات جالب باشه بدونی که بعضی از احساسات منفی، مثل اضطراب، افسردگی یا بی‌حوصلگی، می‌تونه ریشه در کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی داشته باشه!

جدول بالا در یک نگاه کلی نشان می‌دهد که کمبود کدام ویتامین باعث افکار منفی می شود. بنابراین مطالعه آن خالی از لطف نیست.


🔸 پس گاهی حال بد، دلیل بدی نداره... شاید فقط یه کمبود ساده‌ست.

‼️ البته یادت باشه: استفاده از مکمل‌ها حتماً باید با مشورت پزشک باشه!


@Razcom

چترباز چینی تا مرز مرگ رفت!

«پنگ یوجیانگ»، چترباز ماجراجوی چینی، در حین یک پرش آزمایشی، گرفتار جریان‌های چرخشی شدید هوا شد و به‌طور غیرمنتظره‌ای تا ارتفاع ۸۵۰۰ متری بالا رفت؛ جایی در حد قله اورست!

❄️ شدت سرما و کمبود اکسیژن، چهره‌اش رو کبود و ورم‌کرده کرد. خودش می‌گه اون بالا فقط به زنده موندن فکر می‌کرد و بعد از این حادثه، دیگه هیچ‌وقت پرواز نمی‌کنه!

📛 با اینکه رکوردی بی‌سابقه بود، اما چون مجوز رسمی نداشت، ثبت نشد.



@Razcom

تاب‌های دیجیتال جدید رو دیدید😁


@Razcom

یک موز از یک قرص بهتر است

در صورت فشار خون بالا، بدن را با پتاسیم اشباع می‌کند که نمک اضافی بدن را از بین می‌برد و فشار خون را کاهش می‌دهد.

وقتی استرس دارید، موز به لطف ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در آن، از متابولیسم شما پشتیبانی می‌کند و به شما در آرامش کمک می‌کند.

و در صورت افسردگی خفیف، تریپتوفان موجود در موز تولید سروتونین، هورمون شادی، را تحریک می‌کند. برای سلامتی و خلق و خوی خوب، روزانه ۱ موز بخورید

فیبر موجود در موز (مخصوصاً نوع رسیده) برای بهبود عملکرد روده‌ها، پیشگیری از یبوست و بهبود هضم مفیده.

موز جذب کلسیم رو افزایش می‌ده و همین به تقویت استخوان‌ها کمک می‌کنه، حتی بدون اینکه خودش کلسیم زیادی داشته باشه.

موزهای نارس خاصیت قلیایی دارن و ممکنه به ترمیم پوشش معده کمک کنن.

@Razcom

دیگه الکی پول کپی کردن ریموت نده خودت به راحتی انجامش بده


@Razcom

قشنگترین تعبیری که برای ایجاد عادت‌های خوب میشه داشت رو این طرح به تصویر کشیده. اولش سخته ولی بعد یکسال روال میشه.
سعی کنید عادت‌ها خوب برای خودتون بسازید

@Razcom

این صحبت های الن دوباتن رو درباره اینکه ما عاشق کسانی میشیم که باهامون مهربون نیستن گوش کنین

‌@Razcom

میدونید چرا کوله‌پشتی‌های مدرسه‌ای ژاپن انقدر گرونن؟
بعضیاشون تا ۱۰۰۰ دلار قیمت دارن!
اما دلیلش فقط ظاهر یا برند نیست یه طراحی خاص و فلسفه عمیق پشتشه👌


@Razcom

ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ : ﮐﺒﺪ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ
ﻏﻢ ﻭ ﻏﺼﻪ : ﺷﺸﻬﺎ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ
ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ : ﻣﻌﺪﻩ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ
ﺍﺳﺘﺮﺱ : ﻗﻠﺐ ﻭﻣﻐﺰ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ
ﺗﺮﺱ: ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯ ﮐﺎﺭ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﻣﯿﺸﻮﺩ.

انتخاب با توست...

@Razcom

همین:

@Razcom

برنج رو کته کنیم یا آبکش؟

@Razcom

بهترین حرکت برای بازوهای شل

@Razcom

اون صدای خوف و خفن جنگل که شب ها میشنویم و تو فیلم ترسناک ها هم زیاد شنیدیم مال این پرنده گوگولیه که اسمش "کوکابورای خندانست"

@Razcom

برای رفع عطش و تشنگی این نوشیدنی ها را بخورید 👌

نوشیدنی محبوب شما کدومه؟!

@Razcom

⚠️عادت های مخربی که نشانه اضطراب هستن ولی ممکنه شما ندونید:

۱. اگر شبا خوابای عجیب غریب می‌بینید یا تو روند خوابتون مشکل اساسی ایجاد شده، مثلاً زیاد می‌خوابید یا کم می‌خوابید.

۲. ناخن جویدن، بازی با مو یا گوشه لباس، کندن پوست لب یا هر کاری شبیه به این کارا.

۳. اگر برنامه ریزی افراطی دارید و اگر کاری خارج از برنامه انجام بشه عصبانی می‌شید.

۴. اگر دچار مشکل و درد جسمانی شدید، ولی از نظر پزشکی چیزی تشخیص داده نمیشه.

۵.‌ اگر برای درس خوندن تمرکز ندارید و دائم در حال عذر خواهی از دیگران بابت اشتباهتون هستید.

۶. اگر نمی‌تونید برای مدت طولانی یه جا بمونید و همش فکر‌‌ می‌کنید باید پاشید یه کاری انجام بدید.

@Razcom

اگه یه خانواده ی چهار نفره در یک ماه فقط نون و تخم مرغ بخورن(و هیچ چیز دیگه ای نخورن) فکر میکنید فقط همین هزینه تغذیشون چقدر میشه؟

هفت میلیون و نیم!

‌@Razcom

تا با یه معامله سرت کلاه نره معامله کردنو یاد نمیگیری!

تا دلت نشکنه با عقل و منطق تصمیم گرفتنو یاد نمیگیری!

تا با آدمای نادرست برخورد نکنی آدم درست نمیاد داخل زندگیت!

تا حرکت نکنی و شکستو تجربه نکنی پیروز نمیشی!

میخوام بهت بگم اتفاقات تلخ گذشتت رو مرور نکن با خودت!

بقول یه معروفی که میگه : «بسیار سفر باید، تا پخته شود خامی»

@Razcom

دو دوست در بیابان همسفر بودند. در طول راه با هم دعوا کردند. یکی به دیگری سیلی زد. دوستی که صورتش به شدت درد گرفته بود بدون هیچ حرفی روی شن نوشت- « امروز بهترین دوستم مرا سیلی زد».

آنها به راهشان ادامه دادند تا به چشمه ای رسیدند و تصمیم گرفتند حمام کنند.ناگهان دوست سیلی خورده به حال غرق شدن افتاد. اما دوستش او را نجات داد.او بر روی سنگ نوشت-« امروز بهترین دوستم زندگیم را نجات داد .»

دوستی که او را سیلی زده و نجات داده بود پرسید : « چرا وقتی سیلی ات زدم ،بر روی شن و حالا بر روی سنگ نوشتی ؟» دوستش پاسخ داد :

«وقتی دوستی تو را ناراحت می کند باید آن را بر روی شن بنویسی تا بادهای بخشش آن را پاک کند. ولی وقتی به تو خوبی می کند باید آن را روی سنگ حک کنی تا هیچ بادی آن را پاک نکند.»

زندگی، سفری است که پایانی دارد؛ خوب است برای یکدیگر، همسفرانی به یادماندنی باشیم ...


@Razcom

کدوم کشور بیشترین تعداد ایرانی رو داخلش داره؟

آمریکا رو فتح کردیم:)

@Razcom