بهترین وضعیت خواب برای افراد مبتلا به کمر درد! 😴

بهترین وضعیت خواب در مبتلایان به کمردرد و دیسک کمر، خوابیدن به پشت و قرار دادن یک بالش زیر زانو و یک حوله نرم لوله شده زیر قوس کمر است اگر این اصول را هنگام خواب انجام دهید دیگر خبری از کمر درد نیست.

@Razcom

نشانه های اولیه افسردگی چیست؟
کی باید برای افسردگی به متخصص مراجعه کنیم؟

@Razcom

🔻مصرف دارو با آبمیوه به هیچ وجه توصیه نمی‌شود


متخصص تغذیه:
🔹اگر داروهای سرماخوردگی با فاصله از آبمیوه خورده شود تأثیر دارو را بیشتر می‌کند لذا مصرف داروهای سرماخوردگی با آبمیوه به هیچ وجه توصیه نمی‌شود.

🔹مصرف داروهای سرماخوردگی با آبمیوه مدت زمان ماندگاری داروها را در سطح خون بیمار بیشتر می‌کند و باعث مسمومیت دارویی در خون می‌شود./ایسنا

@Razcom

مصرف مقادیر کم الکل در دوران بارداری باعث ایجاد تغییرات در چهره کودکان می‌شود!

پژوهشگران ویژگی‌های ظاهری ۵۶۰۰ دانش آموز رو بررسی‌ کردن.  در بعضی از ویژگی‌های ظاهری صورت بین کودکانی که مادرانشان در زمان بارداری الکل مصرف می‌کردن و کودکانی که مادرانشان الکل مصرف نمیکردن، تفاوت وجود داره.

مثلا قسمت چونه بزرگتره یا زیر چشم گودی بیشتری داره و... بعضی از این آثار با رشد کودک کمتر میشن و بعضی هم تغییری نمی‌کنند. فقط به ظاهر هم خلاصه نمیشه و ممکنه در عملکرد شناختی و مغزی کودکان هم تاثیرات عمده بذاره.

حتی اگر هفته‌ای یک لیوان الکل مصرف بشه، این تاثیرات بوجود آمدند. مقادیر بیشتر باعث آسیب‌ به عملکرد مغز میشه که قبلاً بارها در موردش توضیح داده شده

خلاصه پیشنهاد کردند از همون لحظه که تصمیم به بارداری گرفته‌ شد(مثلا ۳ ماه قبل بارداری) مصرف الکل قطع بشه تا مشکلی برای بچه بوجود نیاد

✍️ مجید میرزایی

@Razcom

محققان دریافته‌اند که افرادی که مجبور به دیدن خود در آینه هستند، صادق‌تر هستند !

در یکی از آزمایشهای اواسط دهه ۷۰ از دانش آموزان یک کالج خواسته شد که در طی یک دوره پنج دقیقه‌ای یک سری عبارات به هم ریخته را مرتب کنند، هر چند که هیچ راهی وجود نداشت که آنها بتوانند در این مدت زمان کل عبارات را مرتب کنند. به شرکت کنندگان گفته شد که بعد از زنگ ۵ دقیقه‌ای کار خود را متوقف کنند چون در غیر اینصورت تقلب در نظر گرفته می‌شود. بعضی از افراد در مقابل آینه کارشان را انجام دادند، برخی هم نمی‌توانستند بازتاب کار خود را ببینند (در مقابلشان آینه نبود).

نتایج شگفت انگیز بود: گروهی که مقابل آینه کار کردند فقط ۷ درصدشان تقلب کردند در مقایسه با ۷۱ درصد گروه دیگر.

@Razcom

آیا میدانید «یک گوگُل» چقدر هست؟
تو این ویدیو میاد از یک، صد، هزار شروع میکنه به شمردن تا به گوگل برسه

برای منی که از تریلیون بیشتر رو بلد نیستم چطوری بشمارم جالب بود.

فقط ببینید که چه عدد بزرگیه این گوگل

10¹⁰⁰ ➣ Googol

@Razcom

این خیلی جالب بود

میگه یادگیری زبان دوم باعث میشه مغز آدما متفاوت بشه!

قسمت هایی از مغز که مربوط به خلاقیت و حافظه و توجه و تمرکزه قوی تر و فعال تر از آدمای تک زبانه هست


@Razcom

هیچوقت به بچه‌هاتون نگین «تو باهوشی». بجاش بگین «تو سختکوشی». چون اگه بگین باهوشی و بچه نتونه یه مسئله‌ای رو یاد بگیره، اعتمادبنفسش رو از دست میده.

ولی وقتی میگین تو سختکوشی، اگه جایی شکست خورد، میذاره پای کم‌گذاشتن خودش و دوباره با قدرت بیشتر انجامش میده!

‌@Razcom

اولین پرش بدون چتر نجات تاریخ !

لوک آیکینز یک بدل‌کار، چترباز، و خلبان اهل آمریکا در ۳۰ ژوئیه ۲۰۱۶ برای اولین بار رکورد مرتفع‌ترین پرش بدون چتر در جهان را به نام خود ثبت کند.

او پرشی موفقیت‌آمیز از ارتفاع بیش از ۷۶۰۰ متری داشت، زمان این سقوط آزاد حدود ۲ دقیقه ثبت شده‌است و ایکینز در نهایت روی توری مربع شکلی فرود آمد که در فاصله ۶۰ متری از سطح زمین نصب شده بود.

@Razcom

تکامل گربه‌ها طی ۴ میلیارد سال.


@Razcom

ترکیب سنت و صنعت و دیجیتال میشه این تسبیح 😁


@Razcom