۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد

۱- ضعف یا سرگیجه: یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است.

۲- خستگی: خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است.

۳- سریع شدن ضربان قلب: تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب شما به سختی کار می‌کند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست.

۴- تنگی نفس: افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می‌کنند.

۵- سردرد و سردرگمی: وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی می‌شود.

@Razcom

ماشینای سبک باید تو روز بارونی از ماشین سنگین دور باشن و چراغاشونم روشن باشه چون اصلا دیدی ندارن

پس تو روز بارونی ماشین با چراغ روشن دیدین نگین سوسول بازی درنیار


@Razcom

گرانترین فروشگاه لباس مردانه دنیا یعنی فروشگاه بیژن!!! طراح ایرانی
پ.ن : مبلغ‌ها به تومان داخل ویدئو صحیح نیستن
$۱۱۰،۰۰۰ = ۶ میلیارد و ۱۶۰ میلیون تومان
$۱۵۰،۰۰۰ = ۸ میلیارد و ۴۰۰ میلیون تومان



@Razcom

در یک تحقیق درازمدت، اثر افزودن شکر به چای و قهوه رو بررسی کردن. این پژوهش روی ۲۹۲۳ نفر انجام شد و ۳۲ سال طول کشید.
درنهایت حدود ۹۰ درصد افرادی که شکر اضافه می‌کردن و ۸۸ درصد اونایی که بدون شکر می‌خوردن مُردن.
نتیجه‌ای که گرفتن این بود که تقریبا همه افراد وقتی پیر میشن می‌میرن.😐


@Razcom

وقتی میگن شتر خار میخوره یعنی یه همچین چیزی

لعنتی یه جوری کاکتوس رو میجوئه انگار آدامس دهنشه 😂

@Razcom

‏ آیا می‌دانستید اغلب «به فرزندخواندگی پذیرفتن» ها در ژاپن مربوط به پذیرفتنِ مردانِ بزرگسال در دهه بیست سالگی به عنوان فرزند است؟

یعنی خانواده‌ها ترجیح میدن یک مرد بزرگسال رو به فرزندی بپذیرند تا کودک
مثلا در سال ۲٠۱۱، ۹٠ درصد از ۸۱ هزار فرزندخواندگی مربوط به بزرگسالان بود

‏ معمولا هم این فرزند، دامادشون هست
یا پسری که باهوش و مستعد باشه و والدین ثروتمند بتونند با خیال راحت تجارت و اموال‌شون رو به او بسپارند
به صورت کاملا قانونی فرد میشه فرزند خانواده
مثلا اوسامو سوزوکی، مدیرعامل کنونی سوزوکی در واقع فرزندخوانده مالک اصلی کارخانه‌ست

خیلی از کسب و کارهای خانوادگی و مشهور ژاپن که ممکنه تا ۳٠٠ سال قدمت داشته باشند، همینطوری سرپا مونده
مثلا والدین دیدند فرزند خودشون نمی‌تونه یا نمی‌خواهد کسب‌وکار رو بچرخونه
یک پسر دیگه رو رسمی و قانونی به فرزندخواندگی می‌پذیرند و اینطور تجارت خانوادگی پایدار و سرپا می‌مونه

@Razcom

مراحل بلعیدن شکار!

@Razcom

رستورانی در فرانسه براى سر گرم نگه داشتن مشترى‌اش، تا اماده شدن سفارش و سرو ان، روى ميز انها اين فيلم را به نمايش میذاره!
میز مجهز به پخش فيلم 3 بعدیه! بسيار جالبه! نمونه اى ديگر از استفاده بجا از تكنولوژى!👍


@Razcom

تا حالا هرچی زمین فوتبال دیدین بریزین دور😄

در چین، تورهای آویزان غول پیکری نصب شد که روی آنها یک زمین فوتبال طراحی شده

بیش از 50 نفر نمی توانند همزمان در "استادیوم آسمانی" باشند.

ورود افراد بیش از 90 کیلوگرم به این جاذبه ممنوع است و استفاده از چاقو و فندک ممنوع است.


@Razcom

قرمزی مردمک چشم در عکس‌ها نشانه بیماری است؟

🔻 بیشتر مردم وقتی چشم‌هایشان را موقع عکسبرداری با فلاش قرمز می‌بینند، حسابی ناراحت می‌شود اما اگر بدانند، قرمزی چشم نشاندهنده سلامت چشم‌هایشان است خوشحال می‌شوند.

🔻این قرمزی خبر خوبی است و نشان می‌دهد در رگ‌های خونی شبکیه چشم، هیچ نوع انسدادی وجود ندارد و چشم‌ها سالم هستند.

🔻البته بیماری دیگری به نام رتینوبلاستو (تومور شبکیه) که نوعی سرطان پیشرونده سریع است و در سلول‌های شبکیه چشم رشد می‌کند هم با این روش تشخیص داده می‌شود./ خبرآنلاین


@Razcom

📌بعد خوندن و شنیدن مقالات و پادکست های پرفسور هیوبرمن استاد دانشگاه استنفورد، می تونم بگم پروتکل هیوبرمن برای کاهش و کنترل استرس اینجوریه ...


هیوبرمن میگه به همه ی ما آموزش رانندگی داده میشه اما بهمون یاد نمیدن چجوری با سیستم ذهنمون برخورد کنیم تا استرسمون کم بشه تازه حتی رفتارهایی داریم که باعث بدتر شدن اوضاع هم میشه

📌استرس کاری میکنه که تقریبا فلج بشی، نتونی چیزهایی که دوست داری رو انجام بدی، حتی پژوهش ها نشون داده قدرت هوشی شما رو هم کاهش میده

+و در بدترین زمان بهترین چیزها رو از ما بگیره

📌اما بدن ما ظرفیت فوق العاده‌ای برای کنترل استرس داره!

اول تشخیص بده نوع استرسی که داری تجربه می کنی کدومه

استرس فوری، فقط در برخورد با چیز خاصی
یا دائمی که همیشه همراهت هست
شناسایی جنس استرس باعث میشه بهش مسلط تر بشی

طرز فکرت در مورد استرس رو تغییر بده، استرس یه سوخت می مونه که اگه درست ازش استفاده کنی باعث رشدت میشه، مثل استرس شب امتحان که باعث میشه یه عده درس بخونن و نمرات خوبی بگیرن

۳ تکنیک برای کنترل استرس
۱) Wim hof

اگه استرست از نوع فوریه، ازت می خوام نفس های عمیق بکشی اما آهسته، آهسته دم و باز دم داشته باش و این کارها رو بارها تکرار کن، اکسیژن بدنت رو بالا می بره و باعث میشه آروم بشی

۲) آه فیزیولوژیکی

سریع نفس بکش اما آروم بده بیرون

بازدم آهسته، ضربان قلب و فشار خون رو کاهش میده
تعادل بدن رو‌به حالت قبل از استرس بر میگردونه

۳) ذهن مثل یک عضله‌ست

این طبیعیه وقتی داری کار جدیدی انجام میدی، استرس بگیری چون موقعیت جدیده و ذهنت احساس خطر میکنه اما یادت باشه استرس اون لحظه مثل حبابه هرچقدر اون کار رو بیشتر انجام بدی حباب استرس برات راحت تر از بین میره و ذهنت مثل یه عضله قوی تر میشه

و در آخر
با استرس درگیر نشو سعی نکن مخفی کنی اونجوری اوضاع بدتر میشه، اونو مثل یه دوست نگران کنار خودت ببین و حتی در آغوشش بکش


@Razcom

ویدیویی جالب از سوخت گیری یک هلی کوپتر



@Razcom

دانشمندان در آستانه بازگرداندن پرنده ای منقرض شده پس از پیشرفت های باورنکردنی

دانشمندان ادعا می‌کنند که در تلاش برای بازگرداندن دودو (یک پرنده منقرض‌شده) از دنیای مردگان «پیشرفتی باورنکردنی» داشته‌اند.

این پرنده بزرگ و بی پرواز ۳۵۰ سال پیش در جزیره بومی‌اش موریس تا سر حد انقراض شکار شد.

اما اخیراً یک شرکت مهندسی ژنتیک از DNA یک جمجمه در موزه برای تعیین توالی کامل ژنوم این گونه استفاده کرده است.

اکنون این شرکت در حال پرورش جوجه‌های اصلاح‌شده ژنتیکی بوده و محققان امیدوارند که آن‌ها به عنوان مادر جایگزین برای حمل جنین‌ها عمل کنند.


@Razcom

اگه ميدونستين ما تو كشتارگاه چه چيزايي ديديم لب به جگر خام نميزدين 😷
پس جگر، گوشت و ساير فرآورده هاي دامي رو فقط از جاهايي بگيريد كه تحت نظر دامپزشكه و از كشتارگاه هاي درست و قانوني مياد
از خريد تخم مرغ محلي و ميل كردنش بصورت عسلي یا آب پز بدون پوسته هم اجتناب كنيد
شير فله كه معلوم نيست از كجا آوردن، گاو نون و غذا كپک زده خورده يا نه، آلودگي شير به بقاياي آنتي بيوتيک چک شده يا نه، ميزان آفلاتوكسين موجود در شير چک شده يا نه و …
پس کلا فراورده های دامی رو خام مصرف نكنيد تا خودتونو به کشتن ندید!

✍️پتوس

@Razcom

دکترکالینز بنیانگذار موسسه یوگای صورت و محقق میگه: «یوگای صورت به لیفت و محکم شدن عضلات زیر پوست کمک می‌کنه و خطوط و چین و چروک‌ها را صاف می‌کنه


@Razcom

بدترین کار در هنگام تشنگی چیست؟🍺

~ مصرف نوشابه در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها میزند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود.

+ نوشابه قد کودکتان را کوتاه ، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند !

@Razcom