یک ارتش فدای ایران

🔻پوستری که در خصوص عملکرد ارتش در برابر حملات دیشب در فضای مجازی دست به دست می‌شود.

@Razcom

‌
📌 در ایام قدیم نوعی صمغ طبیعی را برای خوشبو کردن دهان، تمیز کردن دندان و یا برای خاصیت دارویی آن می‌جویدند که به آن «سقز» یا «ساچق» می‌گفتند. بعدها برندی به نام «Adamz» وارد ایران شد که همان «ساچق» را به صورت ورقه‌های نازک و با طعم میوه، ارایه می‌کرد. این برند آنقدر معروف و پرطرفدار شد که نام «ساچق» حذف و نام «آدامس» وارد ادبیات عامیانه مردم شد، حالا ما به همه جویدنی‌ها آدامس می‌گوییم. همانطور که به همه تیغ‌های یکبار مصرف می‌گوییم «ژیلت»، به همه چای‌های کیسه‌ای می‌گوییم «لیپتون»، و به همۀ سفیدکننده‌ها می‌گوییم «وایتکس».


@Razcom

واکنشی که باید در مورد نظر بقیه انجام بدیم:

@Razcom

🔻صبح ها صورت را با آب خنک بشویید

🔹رگ‌های زیر چشم به یک باره بر اثر سردی آب منقبض و پس از چند دقیقه بصورت واکنشی متورم میشوند، خون رسانی افزایش یافته و این درمان اصلی کبودی زیر چشم است !👌

@Razcom

می‌خواهید زنده بمانید؟ قدم بزنید!

تحقیقاتی در آمریکا نشون داده افرادی که به طور منظم پیاده‌روی می‌کنند، به ویژه 8000 قدم در روز یا بیشتر، 14.9 درصد کمتر نسبت به همسالان بی‌تحرک خودشون در معرض خطر مرگ در طول 10 سال آینده قرار می‌گیرند!

عدم تحرک بدنی یکی از مسائل مهم بهداشت عمومی در سرتاسر جهانه که به 3.2 میلیون مرگ سالیانه کمک می‌کنه و چندین میلیارد دلار هزینه مستقیم مراقبت‌های بهداشتی در جهان رو شامل میشه.

+ البته این مطالعات درباره قدم زدن رو اعصاب مردم حرفی نزده، پس لطفا روزی 8000 قدم راه برید و با‌ اطرافیان هم مهربون‌تر باشید :)


@Razcom

تکنیک ‎استفراغ روانی چیست؟!

برای زدودن احساسات ناخوشایند و افکار منفی از استفراغ روانی استفاده کنید:

🔸بهترین زمان صبح بعد از خواب یا شب قبل از خواب
🔸حتماً در تنهایی و با تمرکز انجام شود
🔸از قلم و کاغذ واقعی استفاده نمایید
🔸هر چه به ذهنتان می‌رسد بنویسید، بدون هیچ ترتیب و آدابی، هر چه در لحظه به ذهنتان رسید را بنویسید
🔸خود را سانسور نکنید
🔸نترسید
🔸بارهای اول ممکن است پریشان شوید ولی با تکرار آن، حالتان به شدت بهبود می‌یابد
🔸بعد از استفراغ، آنها را از بین ببرید.

@Razcom

بعد بگید کار نیست اینم کار😅

+ به نظرتون فاز اونایی که میان این جوراب‌هارو میخرن چیه؟!!!!

@Razcom

پیشرفت پشم ریزون چینی ها در صنعت خودرو!

🔻بى‌واى دى زد٩ با اين سطح از تجهيزات كه در اين پست مشاهده مى كنيد، داراى ٣ موتور برقى است و نزديك به ١٠٠٠ اسب بخار قدرت توليد مى كند! شتابش زير ٣ ثانيه است و قيمتش يك پنجم تسلا هست.


@Razcom

این کلیپ دید منو به تمام کلیپ های انگیزشی و عادت ها و روتین های سالم تغییر داد…
صبح بیدار شدن، دویدن، ورزش کردن، تغذیه سالم داشتن، ژورنال نویسی، دوش آب یخ و …

همه اینها وقتی جواب میدن، که تو به اونچه که گفتی عمل کنی.
به همین سادگی ...

@Razcom

اگه برای مکالمه زبان پارتنر رایگان میخوای این پست کمکت میکنه

@Razcom