1👍523❤97👎22🗿12👀5🔥4🤯2🥰1
رکگویی و صراحت یا بیشعوری و وقاحت ⁉️
دوستان رُک بخونن :))
🔸رُک (FRANK) به معناى ابراز نظر شخصى در مورد مسائلى است كه مربوط به خود ما میشود.
🔸مثلا من فلان غذا رو دوست ندارم و اگر در مورد علاقه من به خوراکی سوال بشه، با صراحت این مسئله رو بازگو میکنم؛ يا فرضاً دوستى از من میپرسه مياى بريم بيرون؟ اگه نخوام برم، براحتى بگم نه، الان حوصله ندارم، اين ميشه نظر شخصى من در مورد خودِ من
🔸و اما گستاخی یا وقاحت (RUDE) در رابطه با نظرات ما در مورد ديگران است.
🔸مثلا من به دوستم میگم (خصوصا وقتی هیچ نظری از من خواسته نشده) چقدر چاق هستى! يا بگم این لباسی که پوشیدی چقدر زشته! وای.. ببخشيد، آخه من خیلی رک هستم و صراحت لهجه دارم، فرق «رک بودن» و «وقاحت» رو بدونيم و هرچه در ذهنمون اومد رو در قالب رکگویی تحويل مردم ندیم !
@Razcom
دوستان رُک بخونن :))
🔸رُک (FRANK) به معناى ابراز نظر شخصى در مورد مسائلى است كه مربوط به خود ما میشود.
🔸مثلا من فلان غذا رو دوست ندارم و اگر در مورد علاقه من به خوراکی سوال بشه، با صراحت این مسئله رو بازگو میکنم؛ يا فرضاً دوستى از من میپرسه مياى بريم بيرون؟ اگه نخوام برم، براحتى بگم نه، الان حوصله ندارم، اين ميشه نظر شخصى من در مورد خودِ من
🔸و اما گستاخی یا وقاحت (RUDE) در رابطه با نظرات ما در مورد ديگران است.
🔸مثلا من به دوستم میگم (خصوصا وقتی هیچ نظری از من خواسته نشده) چقدر چاق هستى! يا بگم این لباسی که پوشیدی چقدر زشته! وای.. ببخشيد، آخه من خیلی رک هستم و صراحت لهجه دارم، فرق «رک بودن» و «وقاحت» رو بدونيم و هرچه در ذهنمون اومد رو در قالب رکگویی تحويل مردم ندیم !
@Razcom
👍2.11K❤100👎24🔥18👀17🥰5🗿4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
روزهداری متناوب یا فستینگ، برخلاف تصور خیلیا، یه رژیم سخت یا محدودکننده نیست، بلکه یه سبک غذا خوردنه که بدن رو مجبور میکنه مدتی استراحت کنه و به جای هضم مداوم غذا، روی ترمیم و بازسازی خودش تمرکز کنه.
🔹 فوایدش چیه؟
- کمک به کاهش وزن و چربیسوزی
- بهبود عملکرد متابولیسم و کاهش قند خون
- فعال شدن فرآیند اتوفاژی که سلولهای آسیبدیده رو بازسازی میکنه
- کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب
⚠️ اما فستینگ برای همه مناسب نیست!
❌ اگه مشکلات هورمونی، قند خون پایین یا سابقه اختلال تغذیه دارید، باید با احتیاط انجامش بدین.
❌ اگه تو دوره رشد هستین (مثلاً نوجوانی) یا فعالیت بدنی سنگین دارین، ممکنه فستینگ براتون مناسب نباشه.
✅ نتیجه؟
فستینگ یه روش علمی و موثره، ولی باید متناسب با شرایط بدنی هر فرد انجام بشه. اگه با برنامه و آگاهی انجام بشه، یه ابزار عالی برای بهبود سلامت و کنترل وزن محسوب میشه!
@Razcom
🔹 فوایدش چیه؟
- کمک به کاهش وزن و چربیسوزی
- بهبود عملکرد متابولیسم و کاهش قند خون
- فعال شدن فرآیند اتوفاژی که سلولهای آسیبدیده رو بازسازی میکنه
- کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب
⚠️ اما فستینگ برای همه مناسب نیست!
✅ نتیجه؟
فستینگ یه روش علمی و موثره، ولی باید متناسب با شرایط بدنی هر فرد انجام بشه. اگه با برنامه و آگاهی انجام بشه، یه ابزار عالی برای بهبود سلامت و کنترل وزن محسوب میشه!
@Razcom
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍1.67K👎364❤129🗿32👀13🔥8😭2🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍1.14K🤯309❤192👎102🔥41🗿26👀12😭10🥰8
چند روز پیش، دونالد ترامپ و زلنسکی در کاخ سفید دیدار کردن تا درباره استخراج مواد معدنی کمیاب اوکراین، از جمله لیتیوم، توافق کنن. اما این دیدار به مشاجره لفظی کشید و در نهایت، امضای قرارداد لغو شد.
لیتیوم به عنوان "طلای سفید" شناخته میشه و در تولید باتریهای خودروهای الکتریکی و تجهیزات الکترونیکی پیشرفته استفاده میشه. اوکراین با داشتن ۵۰۰ هزار تن لیتیوم، یکی از بزرگترین ذخایر اروپا رو داره.
+ ایران چی داره؟ معدن چاهشیرین همدان در ایران، با ۸.۵ میلیون تن کانسنگ لیتیوم، کشورمون رو به چهارمین دارنده بزرگ لیتیوم در جهان تبدیل کرده.
⚠️ اما حواسمون باشه... این منابع طبیعی، ثروت ملی ما هستن و باید با شفافیت و برنامهریزی دقیق مدیریت بشن تا سهم واقعی مردم حفظ بشه. نباید اجازه بدیم این منابع، بدون در نظر گرفتن منافع ملت، مورد بهرهبرداری قرار بگیرن.
@Razcom
لیتیوم به عنوان "طلای سفید" شناخته میشه و در تولید باتریهای خودروهای الکتریکی و تجهیزات الکترونیکی پیشرفته استفاده میشه. اوکراین با داشتن ۵۰۰ هزار تن لیتیوم، یکی از بزرگترین ذخایر اروپا رو داره.
+ ایران چی داره؟ معدن چاهشیرین همدان در ایران، با ۸.۵ میلیون تن کانسنگ لیتیوم، کشورمون رو به چهارمین دارنده بزرگ لیتیوم در جهان تبدیل کرده.
⚠️ اما حواسمون باشه... این منابع طبیعی، ثروت ملی ما هستن و باید با شفافیت و برنامهریزی دقیق مدیریت بشن تا سهم واقعی مردم حفظ بشه. نباید اجازه بدیم این منابع، بدون در نظر گرفتن منافع ملت، مورد بهرهبرداری قرار بگیرن.
@Razcom
👍2.69K😭405❤95👎43🗿41🤯19👀14🔥10🥰7
تو آمریکا، یه کارمند بانک سیتیگروپ میخواست ۲۸۰ دلار به حساب یه مشتری واریز کنه، ولی اشتباهی ۸۱ تریلیون دلار به حسابش ریخت!
اما چی شد؟ حدود ۹۰ دقیقه بعد، یه کارمند دیگه متوجه شد و سریع انتقال رو برگشت داد. اگه مشتری زودتر میفهمید و پول رو جابهجا میکرد، کل سیستم بانکی آمریکا میتونست سقوط کنه!
⚠️ برای مقایسه، بودجه کل آمریکا در سال ۲۰۲۵ فقط ۲۶ تریلیون دلاره! یعنی این پول بیش از ۳ برابر بودجه کل کشور بوده!
این نشون میده که حتی تو بزرگترین بانکای دنیا هم اشتباهات فاجعهبار ممکنه رخ بده، ولی سیستمهای امنیتی میتونن جلوی بحرانهای مالی بزرگ رو بگیرن.
@Razcom
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1.71K🤯557👎172🗿84❤61👀32🔥9🥰6😭6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤1.5K🤯308👍162🥰51🔥34😭26👎13🗿13👀12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ثبت اتفاقی نوار مغز قبل از مرگ!
مرور خاطرات در ۳۰ ثانیه پایانی زندگی..
+ گفته می شود هر انسانی پس از خروج روح از جسم ، از یک گذرگاه معنوی، تحت عنوان تونل_زمان می گذرد و ثانیه به ثانیه وقایع زندگی خود را با سرعت بسیار زیاد، مشاهده می کند...
@Razcom
مرور خاطرات در ۳۰ ثانیه پایانی زندگی..
+ گفته می شود هر انسانی پس از خروج روح از جسم ، از یک گذرگاه معنوی، تحت عنوان تونل_زمان می گذرد و ثانیه به ثانیه وقایع زندگی خود را با سرعت بسیار زیاد، مشاهده می کند...
@Razcom
👍768🤯195😭127👎85❤64🔥8👀8🗿4🥰3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
زن رهگذر به مرد راننده میگوید «تو کمکی نمیکنی!» و وزن تو کمتر از آن است که بتوانی نگهش داری.
و مرد راننده با برداشتن پای خود، میبیند که همان نیروی ناچیز وزنش، برای نگه داشتن تریلی بس بود!
هرگز مردم را نا امید نکنیم!
@Razcom
و مرد راننده با برداشتن پای خود، میبیند که همان نیروی ناچیز وزنش، برای نگه داشتن تریلی بس بود!
هرگز مردم را نا امید نکنیم!
@Razcom
👍2.15K😭301🗿76🤯65❤48🔥13👀12👎11🥰6
مردی که با اهدای خون، میلیون ها نوزاد را نجات داد، در ۸۸ سالگی درگذشت
🔻جیمز هریسون، مردی که خون او به نجات جان بیش از دو میلیون نوزاد کمک کرد، در ۸۸ سالگی درگذشت.
🔻هریسون که به «مرد با بازوی طلایی» شهرت داشت، بیش از ۶۰ سال خون و پلاسما اهدا کرد.
🔻خون او حاوی آنتیبادی نادری بود که برای تولید داروی «آنتی-دی» به کار میرفت. دارویی که از بیماری همولیتیک جنین و نوزاد (HDFN)، یک اختلال خونی کشنده جلوگیری میکند.
🔻او پس از دریافت خون در یک جراحی نجاتبخش در ۱۴ سالگی، به خود قول داد که اهداکننده شود. در ۱۸ سالگی اهدای خون را آغاز کرد و تا ۸۱ سالگی، ۱۱۷۳ بار خون و پلاسما اهدا کرد.
🔻از سال ۱۹۶۷، بیش از ۳ میلیون دوز از داروی آنتی-دی با استفاده از خون او تولید و به ۲ میلیون مادر در استرالیا تزریق شده است.
🔻در حال حاضر، حدود ۲۰۰ اهداکننده آنتی-دی در استرالیا سالانه به ۴۵ هزار مادر و نوزاد کمک میکنند. پژوهشگران نیز در تلاشاند تا نسخهای آزمایشگاهی از این آنتیبادی تولیدکنند.
@Razcom
🔻جیمز هریسون، مردی که خون او به نجات جان بیش از دو میلیون نوزاد کمک کرد، در ۸۸ سالگی درگذشت.
🔻هریسون که به «مرد با بازوی طلایی» شهرت داشت، بیش از ۶۰ سال خون و پلاسما اهدا کرد.
🔻خون او حاوی آنتیبادی نادری بود که برای تولید داروی «آنتی-دی» به کار میرفت. دارویی که از بیماری همولیتیک جنین و نوزاد (HDFN)، یک اختلال خونی کشنده جلوگیری میکند.
🔻او پس از دریافت خون در یک جراحی نجاتبخش در ۱۴ سالگی، به خود قول داد که اهداکننده شود. در ۱۸ سالگی اهدای خون را آغاز کرد و تا ۸۱ سالگی، ۱۱۷۳ بار خون و پلاسما اهدا کرد.
🔻از سال ۱۹۶۷، بیش از ۳ میلیون دوز از داروی آنتی-دی با استفاده از خون او تولید و به ۲ میلیون مادر در استرالیا تزریق شده است.
🔻در حال حاضر، حدود ۲۰۰ اهداکننده آنتی-دی در استرالیا سالانه به ۴۵ هزار مادر و نوزاد کمک میکنند. پژوهشگران نیز در تلاشاند تا نسخهای آزمایشگاهی از این آنتیبادی تولیدکنند.
@Razcom
❤4K👍377😭90🥰49🔥19👎17🗿8👀4🤯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نقش بازی کردن کلاغها برای گرفتن خوراکی از صاحب رستوران !
بوفهچی برای یه کلاغ که یه بالش انگار شکسته بود ( اویزون بود بالش ) یه مقدار کالباس ریخت
پنج دقیقه نشد حداقل بیست تا کلاغ با یه بال آویزون جلو در بوفه جمع شده بودن !
@Razcom
بوفهچی برای یه کلاغ که یه بالش انگار شکسته بود ( اویزون بود بالش ) یه مقدار کالباس ریخت
پنج دقیقه نشد حداقل بیست تا کلاغ با یه بال آویزون جلو در بوفه جمع شده بودن !
@Razcom
❤1.39K🤯505🥰182👍151🗿92😭45👀42👎35🔥18
خوانندههای قدیمی ایران در ماه رمضان چه میکردند؟
منبع: مجله سپید و سیاه سال
«مجله اطلاعات بانوان، ۱۳۵۴
@Razcom
منبع: مجله سپید و سیاه سال
«مجله اطلاعات بانوان، ۱۳۵۴
@Razcom
❤2.22K👍375🗿171👎159😭67👀30🤯12🔥7🥰6
اولین گوشی هوشمند مخصوص حیوانات خانگی معرفی شد !🤔
🔻شرکت uCloudlink در کنگره جهانی موبایل از اولین گوشی هوشمند مخصوص حیوانات خانگی رونمایی کرد.
🔻 این گوشی که PetPhone نام دارد، ارتباط حیوانات خانگی و صاحبان آنها را ممکن میکند.
🔻این شرکت گوشی خود را به هوش مصنوعی مجهز کرده تا صاحبان حیوانات خانگی مقصود حیوانات خود را از طریق ژستهای خاص آنها متوجه شوند.
🔻این گوشی روی گردن حیوانات بسته میشود و وضعیت سلامتی آنها را نیز رصد میکند./دیجیاتو
@Razcom
🔻شرکت uCloudlink در کنگره جهانی موبایل از اولین گوشی هوشمند مخصوص حیوانات خانگی رونمایی کرد.
🔻 این گوشی که PetPhone نام دارد، ارتباط حیوانات خانگی و صاحبان آنها را ممکن میکند.
🔻این شرکت گوشی خود را به هوش مصنوعی مجهز کرده تا صاحبان حیوانات خانگی مقصود حیوانات خود را از طریق ژستهای خاص آنها متوجه شوند.
🔻این گوشی روی گردن حیوانات بسته میشود و وضعیت سلامتی آنها را نیز رصد میکند./دیجیاتو
@Razcom
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🗿719❤252👍151👎66🤯52👀28🥰13😭10🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤯1.36K👍158❤70🗿33👀22👎10🔥8🥰3😭3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تکنیک تنفسی ۴-۴-۴-۴
به این تکنیک تنفسی ، تنفس مربعی گفته می شود که :
-انرژی را در چاکراهای شما آزاد می کند
-ضربان قلب شما را کاهش می دهد
-ذهن شما را آرام می کند
-باعث قدرت خلاقیت و تمرکز میشود
دم و بازدم هر دو از بینی.👌
@Razcom
به این تکنیک تنفسی ، تنفس مربعی گفته می شود که :
-انرژی را در چاکراهای شما آزاد می کند
-ضربان قلب شما را کاهش می دهد
-ذهن شما را آرام می کند
-باعث قدرت خلاقیت و تمرکز میشود
دم و بازدم هر دو از بینی.👌
@Razcom
👍576❤79🗿59👎44👀11🔥2🤯2