This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
جلوگیری از پیر چشمی به روش ژاپنی هفته ای چند بار انجام بدین و توپ رو دنبال کنید بدون تکان دادن سر.
@Razcom
@Razcom
👀726👍244❤90👎47🥰10🗿8🔥7🤯3😭2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍1.45K❤119🤯89👎32🗿26👀17🔥8😭7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍821❤345😭41👎28🤯9🔥6🥰4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
برای رفع افتادگی پلکتون
یک هفته مستمر این حرکات را به مدت 20 دقیقه انجام بدید و تاثیرش رو ببینید !👌
@Razcom
یک هفته مستمر این حرکات را به مدت 20 دقیقه انجام بدید و تاثیرش رو ببینید !👌
@Razcom
🥰206👍99👎44❤31👀9🗿8
۷ نشانه در زبان بدن که می گوید یک فرد قابل اعتماد نیست
۱- از تماس چشمی خودداری می کند یا چشم هایش را می مالد تا مشکوک به نظر نرسد
در یک تماس چشمی صادقانه، نگاه در حین مکالمه گهگاه به سمت دیگری می رود و حالت چهره نیز در واکنش به صحبت ها تغییر می کند.
۲- دائماً خود را با تلفن همراه مشغول می کند تا مواجهه ای با شما نداشته باشد
۳- از صحبت با شما طفره می رود
۴- پلک زدن سریع ممکن است نشانه ی معذب بودن باشد
۵- دست ها و پاهای خود را ضربدری می کند تا توجه را از آن ها دور کند
ضربدری کردن دست ها می تواند نشانه ی داشتن حالت تدافعی یا تلاش برای مراقبت از خود باشد. ضربدری کردن پاها هم می تواند نشانه ی معذب بودن باشد. نشانه هایی مانند باز کردن بیش از حد دست ها هم ممکن است فرد را پرتوقع یا فریبکار نشان دهد.
۶- از دست های خود زیاد استفاده می کند
پژوهش ها نشان داده کسانی که هنگام صحبت از هر دو دست خود استفاده می کنند احتمالاً در حال دروغگویی هستند. افراط در استفاده از دست ها فرد را کمتر باورپذیر و دستپاچه نشان می دهد.
۷- هنگام صحبت با شما صدایش می لرزد
@Razcom
۱- از تماس چشمی خودداری می کند یا چشم هایش را می مالد تا مشکوک به نظر نرسد
در یک تماس چشمی صادقانه، نگاه در حین مکالمه گهگاه به سمت دیگری می رود و حالت چهره نیز در واکنش به صحبت ها تغییر می کند.
۲- دائماً خود را با تلفن همراه مشغول می کند تا مواجهه ای با شما نداشته باشد
۳- از صحبت با شما طفره می رود
۴- پلک زدن سریع ممکن است نشانه ی معذب بودن باشد
۵- دست ها و پاهای خود را ضربدری می کند تا توجه را از آن ها دور کند
ضربدری کردن دست ها می تواند نشانه ی داشتن حالت تدافعی یا تلاش برای مراقبت از خود باشد. ضربدری کردن پاها هم می تواند نشانه ی معذب بودن باشد. نشانه هایی مانند باز کردن بیش از حد دست ها هم ممکن است فرد را پرتوقع یا فریبکار نشان دهد.
۶- از دست های خود زیاد استفاده می کند
پژوهش ها نشان داده کسانی که هنگام صحبت از هر دو دست خود استفاده می کنند احتمالاً در حال دروغگویی هستند. افراط در استفاده از دست ها فرد را کمتر باورپذیر و دستپاچه نشان می دهد.
۷- هنگام صحبت با شما صدایش می لرزد
@Razcom
👎1.37K👍414❤73🗿35😭16👀16🤯7🔥4🥰3
دوش شبانه راز خواب عمیق‌تر و عمر طولانی‌تر! 🚿😴
◽️بر اساس یک مقاله علمی منتشرشده، دوش گرفتن با آب گرم (بین ۴۰ تا ۴۲.۵ درجه سانتی‌گراد) یک تا دو ساعت قبل از خواب باعث بهبود کیفیت خواب و کاهش زمان به خواب رفتن می‌شود.
◽️این کار با تنظیم دمای بدن و شروع فرایند طبیعی خواب همراه است. خواب با کیفیت مداوم نه‌تنها تمرکز و خلق‌وخو را بهتر می‌کند، بلکه خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را هم کاهش می‌دهد.
@Razcom
◽️بر اساس یک مقاله علمی منتشرشده، دوش گرفتن با آب گرم (بین ۴۰ تا ۴۲.۵ درجه سانتی‌گراد) یک تا دو ساعت قبل از خواب باعث بهبود کیفیت خواب و کاهش زمان به خواب رفتن می‌شود.
◽️این کار با تنظیم دمای بدن و شروع فرایند طبیعی خواب همراه است. خواب با کیفیت مداوم نه‌تنها تمرکز و خلق‌وخو را بهتر می‌کند، بلکه خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را هم کاهش می‌دهد.
@Razcom
👍929❤103👎52👀23🗿16🥰11🔥2
🔅 ارنست همینگوی از خیلی چیزا جون سالم به در برد…
سرطان، مالاریا، دیابت، التهاب کبد، شکستگی جمجمه و ستون فقرات، دو تا سانحه هوایی، خونریزی کبد و کلیه...
ولی آخرش، با دست خودش تمومش کرد.
آدما رو همیشه درد نمی‌کشه...
اون لحظه‌ای که تنها می‌شن توی رنج، همون لحظه‌ست که می‌برن.
همینگوی تو پیرمرد و دریا یه جمله‌ی موندگار داره:
"آدم برای شکست آفریده نشده...
ممکنه از بین بره، ولی شکست نمی‌خوره."
@Razcom
سرطان، مالاریا، دیابت، التهاب کبد، شکستگی جمجمه و ستون فقرات، دو تا سانحه هوایی، خونریزی کبد و کلیه...
ولی آخرش، با دست خودش تمومش کرد.
آدما رو همیشه درد نمی‌کشه...
اون لحظه‌ای که تنها می‌شن توی رنج، همون لحظه‌ست که می‌برن.
همینگوی تو پیرمرد و دریا یه جمله‌ی موندگار داره:
"آدم برای شکست آفریده نشده...
ممکنه از بین بره، ولی شکست نمی‌خوره."
@Razcom
👍1.02K😭138❤100🗿18👎11🔥8👀7🥰2
علم روانشناسی میگه... چیزایی که شاید فکرش رو هم نمی‌کردی:
✨ مردم معمولاً شما رو ۲۰٪ جذاب‌تر از چیزی که واقعاً هستین می‌بینن!
😢 اونی که نمی‌تونه گریه کنه، ضعیفه… چون گریه قدرت ذهنی می‌خواد.
⚫ لباس مشکی ناخودآگاه اعتماد بیشتری جلب می‌کنه.
🧠 مغز آدم حدود ۸ ماه طول می‌کشه تا واقعاً کسی رو ببخشه.
🔵 نوشته‌هایی با رنگ آبی بهتر تو ذهن می‌مونن.
🎁 بهترین اتفاقا معمولاً وقتی می‌افتن که اصلاً انتظارش رو نداری!
🤬 آدمایی که بیشتر فحش می‌دن، معمولاً صادق‌ترن.
🎧 اونی که همیشه با هندزفری راه می‌ره، معمولاً دنبال فرار از دنیای اطرافشه.
🌙 فکر کردن قبل خواب، نشونه‌ی ذهنیه که هنوز با روزش کنار نیومده.
🗣️ اونی که حرف نمی‌زنه، معمولاً بیشتر از همه داره فکر می‌کنه.
💬 آدمایی که زیاد می‌خندن، گاهی بیشترین درد رو قایم می‌کنن.
🕒 آدمایی که کم صبرن، اغلب هوش بالایی دارن.
@Razcom
✨ مردم معمولاً شما رو ۲۰٪ جذاب‌تر از چیزی که واقعاً هستین می‌بینن!
😢 اونی که نمی‌تونه گریه کنه، ضعیفه… چون گریه قدرت ذهنی می‌خواد.
⚫ لباس مشکی ناخودآگاه اعتماد بیشتری جلب می‌کنه.
🧠 مغز آدم حدود ۸ ماه طول می‌کشه تا واقعاً کسی رو ببخشه.
🔵 نوشته‌هایی با رنگ آبی بهتر تو ذهن می‌مونن.
🎁 بهترین اتفاقا معمولاً وقتی می‌افتن که اصلاً انتظارش رو نداری!
🤬 آدمایی که بیشتر فحش می‌دن، معمولاً صادق‌ترن.
🌙 فکر کردن قبل خواب، نشونه‌ی ذهنیه که هنوز با روزش کنار نیومده.
🗣️ اونی که حرف نمی‌زنه، معمولاً بیشتر از همه داره فکر می‌کنه.
💬 آدمایی که زیاد می‌خندن، گاهی بیشترین درد رو قایم می‌کنن.
🕒 آدمایی که کم صبرن، اغلب هوش بالایی دارن.
@Razcom
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1.8K👎154❤149😭36🗿26🥰8👀8🔥6
❤1.65K😭736🥰239👍167🤯131🗿42👀36👎24🔥17
قد و وزنتان را به هم وصل کنید
ببینید در چه وضعیتی هستید!
محدوده آبی = لاغر
محدوده سبز = نرمال
محدوده زرد = اضافه وزن
محدوده قرمز = چاق
@Razcom
ببینید در چه وضعیتی هستید!
محدوده آبی = لاغر
محدوده سبز = نرمال
محدوده زرد = اضافه وزن
محدوده قرمز = چاق
@Razcom
👍1.29K😭371👎131🥰90❤60🗿31👀23🔥18🤯14