‏طرف افسر پدافند ارتش بوده. تو درگیری‌ها به مدت طولانی مقاومت می‌کنند که نهایتاً موشک دشمن نزدیکشون اصابت می‌کنه و... کل بدنش و صورتش سوخته بعد بدون کوچکترین منت گذاشتنی میگه ما انجام وظیفه کردیم که شرمنده مردم ایران نباشیم


@Razcom

هوشمندانه‌ترین جملاتی که تاکنون در مورد موفقیت، رشد فردی و ثروت بیان شده است...



@Razcom

مشکلات سلامتی که پاها به نمایش میگذارن


@Razcom

این ویدیوی ساخته شده با هوش مصنوعی تو تیک تاک ۳ میلیون بازدید داشته.


@Razcom

جنگهای اخیر در دنیا باعث کاهش نظر مثبت مردم جهان نسبت به آمریکا شده!

بطور کلی میانگین نگاه مثبت نسبت به آمریکا در فصل بهار امسال ۲۰ درصد‌ کاهش داشته.

نگاه مثبت مردم 15 کشور جهان از جمله سوئد، مکزیک، هلند، کانادا، لهستان و ژاپن نسبت به سال کاهش شدید داشته

مثلا نگاه مثبت مردم سوئد نسبت به آمریکا از 50 درصد به 19 درصد رسیده! کلا نگاه مثبت مردم جهان در خیلی از کشورها به زیر ۵۰ درصد رسیده!

@Razcom

رنگ لباس‌ها را چگونه ست کنیم ؟


@Razcom

کاری که استرس با بدن میکنه:

عدم تمرکز، ریزش مو، کمبود انرژی، افزاش ضربان قلب، کاهش میل جنسی، اختلال در خواب، حملات پانیک، ضعف عضلانی، درد قفسه سینه، رفلکس اسید معده

میدونم سخته ولی زیاد دنیارو جدی نگیرید و به خودتون استرس ندین 💚

@Razcom

چگونه کشمش بدن و اعصاب را تقویت می‌کند

کشمش منبع غنی از پتاسیم، آهن، منیزیم، ویتامین‌های گروه B و فیبر است.

این میوه خشک به بهبود اختلالات سیستم عصبی کمک می‌کند، از قلب و عروق حمایت می‌کند و در درمان کم‌خونی و مشکلات کبد و کلیه مؤثر است.
به دلیل فیبر بالا باعث تنظیم حرکات روده، پیشگیری از یبوست و هضم بهتر غذا می‌شود
اسیدهای آلی موجود در کشمش، دندان‌ها و لثه‌ها را تقویت کرده و آن را به خوراکی‌ای ضروری برای سلامت و انرژی تبدیل می‌کند.

آنتی‌اکسیدان‌ها، آهن و ویتامین‌ها باعث درخشش پوست و تقویت ریشه مو می‌شوند.
برای حفظ جوانی و نیروی درونی، کشمش را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

برای افراد سالم:
روزانه حدود ۳۰ تا ۴۰ گرم کشمش (یعنی حدود ۲ قاشق غذاخوری یا یک مشت کوچک) کافیه.

برای ورزشکارا یا افراد پرتحرک:
می‌تونن تا ۵۰–۶۰ گرم هم مصرف کنن.

برای دیابتی‌ها یا افراد با قند خون بالا:
حتما با پزشک مشورت کنن و در حد بسیار کم مصرف کنن.

@Razcom