کاری که استرس با بدن میکنه:

عدم تمرکز، ریزش مو، کمبود انرژی، افزاش ضربان قلب، کاهش میل جنسی، اختلال در خواب، حملات پانیک، ضعف عضلانی، درد قفسه سینه، رفلکس اسید معده

میدونم سخته ولی زیاد دنیارو جدی نگیرید و به خودتون استرس ندین 💚

@Razcom

چگونه کشمش بدن و اعصاب را تقویت می‌کند

کشمش منبع غنی از پتاسیم، آهن، منیزیم، ویتامین‌های گروه B و فیبر است.

این میوه خشک به بهبود اختلالات سیستم عصبی کمک می‌کند، از قلب و عروق حمایت می‌کند و در درمان کم‌خونی و مشکلات کبد و کلیه مؤثر است.
به دلیل فیبر بالا باعث تنظیم حرکات روده، پیشگیری از یبوست و هضم بهتر غذا می‌شود
اسیدهای آلی موجود در کشمش، دندان‌ها و لثه‌ها را تقویت کرده و آن را به خوراکی‌ای ضروری برای سلامت و انرژی تبدیل می‌کند.

آنتی‌اکسیدان‌ها، آهن و ویتامین‌ها باعث درخشش پوست و تقویت ریشه مو می‌شوند.
برای حفظ جوانی و نیروی درونی، کشمش را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

برای افراد سالم:
روزانه حدود ۳۰ تا ۴۰ گرم کشمش (یعنی حدود ۲ قاشق غذاخوری یا یک مشت کوچک) کافیه.

برای ورزشکارا یا افراد پرتحرک:
می‌تونن تا ۵۰–۶۰ گرم هم مصرف کنن.

برای دیابتی‌ها یا افراد با قند خون بالا:
حتما با پزشک مشورت کنن و در حد بسیار کم مصرف کنن.

@Razcom

موقع خریدن لاستیک به این علامت دقت کنید تا سرتون کلاه نره

@Razcom

قدرت  فیزیک و هندسه وقتی به کمک معماری میان! 👌


@Razcom

امارات متحده‌عربی از اولین تاکسی هوایی بدون راننده رونمایی کرد.

این تاکسی هوایی در اوایل سال ۲۰۲۶ راه‌اندازی عمومی میشود ، بنا به گفته مقامات قرار است این هواگرد را به سراسر جهان نیز صادر کند.

‌@Razcom

عکسبرداریِ با اشعۀ ایکس از تابلوهای قدیمی نقاشی و کشفِ آنچه که در پسِ پرده نهان است از ایدۀ نخستینِ هنرمند تا پدیدۀ نهایی...


@Razcom

مسواک جدید اپل!!!!

مسواک برقی Laifen Wave Electric
تجربه‌ای حرفه‌ای از نظافت دندان، در خانه!

📲 قابلیت اتصال به گوشی با اپلیکیشن هوشمند:
• اتصال سریع و پایدار از طریق بلوتوث
• نمایش مدت و کیفیت مسواک زدن
• تنظیم حالت‌های مختلف مسواک (ملایم، استاندارد، قدرتمند)
• نکات شخصی‌سازی‌شده برای بهداشت دهان و دندان
• پیگیری و ذخیره داده‌ها برای بهبود عادات مسواک زدن

دنیا زیادی پیشرفت کرده مگه نه!!!

@Razcom

وقتی تو بازرسی ها بهتون می گن گوشی تون رو نشون بدید دلیلش اینه....

‌
@Razcom

‏یه بار برای همیشه:
۱. درخت سایه‌دار حدود ۴ برابر درخت میوه عمر می‌کنه.
۲‌. هزینه نگهداری درخت میوه (سم، کود، نیروی کار) خیلی زیاده و بار اضافه رو دوش شهرداری می‌ندازه.
۳. درخت میوه سازگاری کمتری با محیط داره و حتی در صورتی که هزینه‌ نگهداریشو هم کامل بدی، یهو دلش می‌خواد قهر کنه و خشک بشه.
۴. آب موردنیاز برای درخت میوه خیلی بیشتر از درخت بی‌ثمره‌.
۵. هزینه تمیزکردن معابر بالا میره (درخت میوه زود به زود باید خودشو بتکونه تا ضعیف نشه.)
۶. درخت بی‌ثمر، به هدفِ معماری شهری(سایه‌گسترانی، تولید اکسیژن و زیبایی مستمر) نزدیک‌تره.

‌
@Razcom

دیگه قرار نیست یکی بهت زنگ زد کلی سرچ کنی تا بفهمی از کدوم استان زنگ زده کافیه این پست ذخیره کنی و هروقت احتیاج داشتی بیایی سراغش

@Razcom