چه چیز هایی رو بخوریم برای کبد خوبه و چه چیزهایی خوب نیست

‌@Razcom

میدونستید اگر بالا پایین بپرید میتونید چهره پیر خودتون رو ببینید ؟

‌@Razcom

در سال‌های اخیر، استفاده از چترهای خودرو در چین محبوبیت زیادی پیدا کرده‌ تا از گرم شدن داخل خودرو جلوگیری شود.

@Razcom

مصرف الکل با ابتلا به ۶۰ بیماری مرتبط است !

نتایج تحقیقات محققان چینی نشان داد: مصرف الکل با بیش از ۶۰ بیماری در انسان، از جمله ۳۳ بیماری که قبلا به عنوان بیماری های مرتبط با الکل توسط سازمان جهانی بهداشت گزارش نشده بود، مرتبط است.

بر اساس این تحقیقات که در مجله «Nature Medicine» منتشر شد، این تیم پژوهشی با تحلیل داده های یک پایگاه اطلاعات سلامتی بیش از ۵۱۲ هزار بزرگسال دریافت که «یک سوم مردان به طور منظم حداقل یک بار در هفته الکل مصرف می کنند در حالی که این میزان برای زنان تنها ۲ درصد است.»

این پژوهش نشان داد مصرف روزانه ۴ بار نوشیدنی‌های الکلی، افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با آن را را ۱۴ درصد افزایش می‌دهد و مصرف الکل به طور منفی با طیف گسترده‌ای از بیماری‌هایی که پیش از این شناسایی نشده بود ارتباط دارد.

@Razcom

✅ ۱۰ توصیه مفید برای داشتن بدن سالم :

🔹۱-اگر حسابی اعصاب تان به هم ریخته، موز بخورید.
🔹۲- اگر می خواهید کلیه تان سنگ نسازد، زردآلو بخورید.
🔹۳- اگر فشارخون تان بالاست، کشمش بخورید.
🔹۴- اگر از سرو صدای معده رنج می برید، ماست بخورید.
🔹۵- اگر بیش از حد سرفه می کنید، عسل بخورید.
🔹۶- اگر همیشه احساس خستگی می کنید، فلفل دلمه ای قرمز بخورید.
🔹۷- اگر می ترسید سرطان معده بگیرید، کلم بخورید.
🔹۸- اگر مشکل یبوست دارید، انجیر بخورید.
🔹۹- اگر دارای مشکلات گوارشی هستند، ریحان بخورید.
🔹۱۰- اگر دچار سوزش معده هستید، چای بابونه بخورید.


@Razcom

📲 اطلاعاتی که پیام‌رسان‌ها از گوشی شما جمع می‌کنن:

🔹 واتساپ / فیس‌بوک (متا)

جمع‌آوری می‌کنه:
▪️مکان دقیق 📍
▪️میزان باتری 🔋
▪️مکالمات و مخاطبین ☎️
▪️تاریخچه پرداخت‌ها 💳
▪️مدل گوشی و اپ‌های نصب‌شده 📱
▪️زمان و میزان استفاده ⏱
▪️تبلیغات مورد علاقه‌تون 📊

و خلاصه از خودتون بهتر می‌شناستون 😐

🔹 تلگرام
جمع‌آوری می‌کنه:
▪️اسم
▪️شماره تماس
(و اگر اجازه بدید، مخاطبینتون برای همگام‌سازی)

✅ تلگرام برخلاف واتساپ، محتوای چت‌های خصوصی رو ذخیره نمی‌کنه و از رمزنگاری سر به سر در گفت‌وگوهای امن (secret chat) استفاده می‌کنه.


📌 حالا خودتون انتخاب کنید کی چه چیزایی بدونه!

@Razcom

🔴 سیگار الکترونیکی؛ قاتل خاموش روده‌ها!


مطالعات جدید نشان داده‌اند که مصرف سیگارهای الکترونیکی فقط به ریه‌ها آسیب نمی‌زند!

مواد شیمیایی موجود در این سیگارها می‌توانند سد محافظ روده را تضعیف کرده و باعث نشت مواد مضر به بدن و در نتیجه التهاب سیستمیک شوند.

⚠️ تخریب سد روده‌ای با خطر ابتلا به بیماری‌های التهابی، مشکلات گوارشی و حتی اختلال در سیستم ایمنی همراه است.


@Razcom

خانوما این کلاه شالدار واسه تابستون عالیه 👌

مستقیم از تولیدکننده بابهترین کیفیت و مناسب ترین قیمت تهیه کنید💥

کانال تولیدی گیوا در تلگرام 👇
https://t.me/Giva_style1

پیج اینستاگرام 👇
https://www.instagram.com/giva__style?igsh=MTlqNGhtdGt1dTJqaQ==

❗️ عادت‌های بد؛ قاتل‌های خاموش موفقیت


شاید فکر کنیم یک عادت کوچک مثل به تعویق انداختن کارها یا پرسه زدن بی‌هدف در گوشی مهم نیست، اما روانشناسی رفتاری می‌گه همین عادت‌های روزمره می‌تونن به مرور مثل زنجیر، ما رو از رسیدن به اهداف عقب نگه دارن.

🔹 مغز انسان برای صرفه‌جویی در انرژی، رفتارهایی که تکرار می‌شن رو به‌صورت خودکار در میاره؛ یعنی عادت‌ها!

🔹 و متأسفانه، عادت‌های منفی هم دقیقاً با همین مکانیسم در ذهن ثبت می‌شن و تغییرشون نیاز به آگاهی و تمرین داره.

✅ برای اینکه از شر این قاتل‌های خاموش خلاص بشیم، اول باید شناساشون کنیم، بعد جایگزین مثبت براشون بسازیم و با تکرار، عادت جدید رو در ذهن نهادینه کنیم.

🔁 هر تغییر بزرگی، با اصلاح یک عادت کوچک شروع میشه.

@Razcom

تحقیقات نشان داده فرزندان بزرگ خانواده تقریباً همیشه به میزان اندک اما به لحاظ آماری قابل توجهی از جهت ضریب هوشی نسبت به فرزندان کوچک تر خانواده از برتری برخوردارند که معمولاً ۳ نمره بالاتر است !

پژوهش ها می گوید این تفاوت نه به عوامل بیولوژیکی یا ژنتیکی، بلکه به تعامل روانشناختی میان والدین و کودکان مرتبط است !


@Razcom

سه مدل پارک دوبل یاد بگیریم👌


@Razcom

میدوستین با این روش میتونین ژیلت های یکبارمصرف رو تیز کنید چندین باز ازش استفاده کنید!😁

@Razcom

خبر خوب برای کچلا :)

پژوهشی جدید نشان می‌ دهد که درمان طاسی ارثی شاید به‌سادگی با استفاده از نوعی قند طبیعی برای افزایش خون‌رسانی به فولیکول‌های مو و تحریک رشد مو امکان‌پذیر باشد مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که شاید درمان طاسی با الگوی مردانه در یک قند نهفته باشد. پژوهشگران با شبیه‌سازی طاسی ناشی از تستوسترون در موش‌ها و درمان آن‌‌ها با قند دئوکسی‌ریبوز، موفق شدند رشد دوباره موها را تحریک کننداین قند در پایداری و همانندسازی دی‌ان‌ای (DNA) نقشی کلیدی ایفا می‌کند. دئوکسی‌ریبوز به همراه گروه‌های فسفات، اسکلت اصلی دی‌ان‌ای (اسید دئوکسی‌ریبونوکلئیک) را تشکیل می‌دهد. هنگام باز شدن مارپیچ دوگانه در فرایند همانندسازی دی‌ان‌ای، دئوکسی‌ریبوز ساختاری را فراهم می‌کند که سیستم‌های زیستی بدن بتوانند بر اساس آن کدهای ژنتیکی را کپی کنند.

@Razcom

آیا می‌دانید دارچین چگونه برداشت می‌شود؟ 

‌
@Razcom

تعریف رابطه‌ی سالم:


@Razcom