دختران نوجوان ورزش کنند تا تمرکز داشته باشند!
تمرکز داشتن یکی از با ارزش‌ترین مهارت‌های امروزه. کلی مطالعات پیرامونش انجام میشه. مثلا تابحال مشخص شده «داشتن وضعیت مالی بهتر، داشتن سلامتی بهتر و شانس کمتر محکوم شدن به جرم» باعث افزایش تمرکز میشه
حالا اومدن روی دختران بین ۱۵ تا ۱۸ سال پژوهشی انجام دادن و فهمیدن داشتن فعالیت بدنی شدید روزانه میتونه به داشتن تمرکز کمک کنه. حدود ۸۰ درصد دختران در این سن کمتر از پسران فعالیت بدنی داره و باعث میشه تمرکزشون کمتر بشه
با توجه به سبک زندگی‌های امروزی و کاهش فعالیت بدنی، حتما سعی کنید فعالیت ورزشی روزمره داشته باشید. مخصوصاً اگر نوجونید مخصوصا اگر دخترید
@Razcom
تمرکز داشتن یکی از با ارزش‌ترین مهارت‌های امروزه. کلی مطالعات پیرامونش انجام میشه. مثلا تابحال مشخص شده «داشتن وضعیت مالی بهتر، داشتن سلامتی بهتر و شانس کمتر محکوم شدن به جرم» باعث افزایش تمرکز میشه
حالا اومدن روی دختران بین ۱۵ تا ۱۸ سال پژوهشی انجام دادن و فهمیدن داشتن فعالیت بدنی شدید روزانه میتونه به داشتن تمرکز کمک کنه. حدود ۸۰ درصد دختران در این سن کمتر از پسران فعالیت بدنی داره و باعث میشه تمرکزشون کمتر بشه
با توجه به سبک زندگی‌های امروزی و کاهش فعالیت بدنی، حتما سعی کنید فعالیت ورزشی روزمره داشته باشید. مخصوصاً اگر نوجونید مخصوصا اگر دخترید
@Razcom
❤682👍188🗿42👀18👎16😭11🔥7
محققان:
۴۶٪ از کارمندان سطح تستوسترون بسیار پایینی دارن و در مقایسه با کارگران از کمبود تستوسترون رنج میبرن.
@Razcom
۴۶٪ از کارمندان سطح تستوسترون بسیار پایینی دارن و در مقایسه با کارگران از کمبود تستوسترون رنج میبرن.
یعنی عضلاتشون تحلیل میره؛ میل جنسی کاهش پیدا میکنه و چربی شکم بیشتر میشه.
چون نشستن طولانی مدت باعث افزایش استروژن و کاهش تستوسترون میشه.
پیشنهاد میشه این افراد هر یک ساعت یکبار بلند بشن راه برن و چندتا حرکت تو تصویر رو بزنن.
@Razcom
1❤626👍226🗿104😭35🤯31👎11🔥9🥰9👀4
چند روز پیش تو تهران یه سارق از یه ماشین 405 پیاده میشه تا صاحب 206 رو با چاقو خفت کنه و ماشینو ازش بدزده بعد پسره مقاومت میکنه و راننده‌ی 405 هم میاد کمک دزده تا پسره رو از ماشین دربیارن و ماشینو بدزدن اون وسط یه نفر داشت جریانو میدید برای اینکه حواس دزدا رو پرت کنه ماشین دزدا رو ازشون میدزده و تحویل کلانتری میده، دزدا هم وسط خیابون پیاده فرار کردن 😄
@Razcom
@Razcom
👍1.73K❤197🗿67🤯41😭19🔥18🥰18👀10👎4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤709😭156👍48🔥26🤯22👎14🗿9🥰1👀1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ویدئوی بالا میگه اگه وقتی پدر و مادرت حرف می‌زنن کلافه یا حتی عصبانی میشی،
این لزوماً به این معنی نیست که آدم ناسپاس یا بدی هستی! ☝️
@Razcom
این لزوماً به این معنی نیست که آدم ناسپاس یا بدی هستی! ☝️
@Razcom
1👍1.03K❤215😭100👎47👀9🗿5🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🗿696❤224🤯181👎90👍57🔥31👀15😭10🥰3
گردنه زیدون _ گچساران
تریلی ترمز بریده، ماشین‌رو هدایت میکنه به سمت دره تا مردم به خطر نیفتن!!!
واقعا زیباتر از انسانیت در زمین چیزی وجود نداره👌🏻
پ.ن: حال راننده و پسرش خداروشکر خوبه 🙏
@Razcom
تریلی ترمز بریده، ماشین‌رو هدایت میکنه به سمت دره تا مردم به خطر نیفتن!!!
واقعا زیباتر از انسانیت در زمین چیزی وجود نداره👌🏻
پ.ن: حال راننده و پسرش خداروشکر خوبه 🙏
@Razcom
❤1.79K😭173👍50👎8🔥7🤯2
اگه فکر می‌کنی بدشانسی فقط مال توئه؟
بیا داستان جیمز هاولز رو بشنو😠
یه مهندس IT از ولز که سال ۲۰۱۳ یه هارد داشت با ۸۰۰۰ تا بیت‌کوین توش
(یعنی الان حدود ۹۲۰ میلیون دلار)😳
اما چی شد؟
داشت خونه رو تمیز می‌کرد، چند تا وسیله رو گذاشت کنار برای دور ریختن...
دختر‌دوستش، بی‌خبر از اینکه گنج ملی توشه،
هارد رو انداخت تو سطل آشغال!😶🌫️
از اون روز، جیمز افتاد دنبال مجوز حفاری محل دفن زباله‌ها
هزار مدل نقشه کشید، حتی گفت با هوش مصنوعی و سگ رباتیک دنبالش می‌گرده🐶 🤖
ولی مسئولای شهر ولز هیچ‌وقت بهش مجوز ندادن...
و حالا، بعد از یه دهه دویدن دنبال یه تکه آهن، بی‌خیالش شد.
۹۲۰ میلیون دلار، رفت که رفت! 💸
پ.ن: اگه بازم حس بدشانسی کردی، یادت باشه یه نفر اون ور دنیا هنوز داره خواب یه هاردو می‌بینه...
@Razcom
بیا داستان جیمز هاولز رو بشنو
یه مهندس IT از ولز که سال ۲۰۱۳ یه هارد داشت با ۸۰۰۰ تا بیت‌کوین توش
(یعنی الان حدود ۹۲۰ میلیون دلار)
اما چی شد؟
داشت خونه رو تمیز می‌کرد، چند تا وسیله رو گذاشت کنار برای دور ریختن...
دختر‌دوستش، بی‌خبر از اینکه گنج ملی توشه،
هارد رو انداخت تو سطل آشغال!
از اون روز، جیمز افتاد دنبال مجوز حفاری محل دفن زباله‌ها
هزار مدل نقشه کشید، حتی گفت با هوش مصنوعی و سگ رباتیک دنبالش می‌گرده
ولی مسئولای شهر ولز هیچ‌وقت بهش مجوز ندادن...
و حالا، بعد از یه دهه دویدن دنبال یه تکه آهن، بی‌خیالش شد.
۹۲۰ میلیون دلار، رفت که رفت! 💸
پ.ن: اگه بازم حس بدشانسی کردی، یادت باشه یه نفر اون ور دنیا هنوز داره خواب یه هاردو می‌بینه...
@Razcom
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯988😭295❤147👍48🗿24👎15👀8🥰6🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤399👍131👎39🔥11😭6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بدن زنها اگر احساس امنیت نکنه نمی تونه لاغر شه
استرس و اضطراب در بدن خانم‌ها
موجب ازاد شدن کورتیزول میشود که مانع کاهش وزن میشود
@Razcom
استرس و اضطراب در بدن خانم‌ها
موجب ازاد شدن کورتیزول میشود که مانع کاهش وزن میشود
@Razcom
👍470👎81❤59😭31🗿22👀6🤯3🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
حدود ۱ میلیون نفر در ایران، یعنی ۱ نفر از هر ۸۰ نفر زمینه ژنتیک اسکیزوفرنی دارند، مصرف «حتی یکبار» گل باعث فعال شدن اسکیزوفرنی میشه.
تعجب نکنید که با رشد مصرف گل این همه آدم روانی و بیمار در جامعه زیاد شده !
@Razcom
تعجب نکنید که با رشد مصرف گل این همه آدم روانی و بیمار در جامعه زیاد شده !
@Razcom
🤯929👍231❤59👎58😭27🗿10👀8🥰5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1❤797👍151👎28👀8😭5🥰4🤯3
این تصویر رو حتما ذخیره کنید خیلی کاربردیه
روی مارک هر لباسی علائمی هست که میگه این لباس باید چطوری شسته بشه و یا مثلا در زمان اتو کردن نباید از بخار استفاده بشه، تقریبا هیچکس بهش توجه نمیکنه، که باعث میشه بعد از یکبار شستشو اون لباس کلا بافت خودش رو از دست بده
@Razcom
روی مارک هر لباسی علائمی هست که میگه این لباس باید چطوری شسته بشه و یا مثلا در زمان اتو کردن نباید از بخار استفاده بشه، تقریبا هیچکس بهش توجه نمیکنه، که باعث میشه بعد از یکبار شستشو اون لباس کلا بافت خودش رو از دست بده
@Razcom
❤312👍60👀17👎7🥰5🗿5😭3🤯2
سایت asoftmurmur.com صداها و موسیقیای آرامش دهنده برای کار و خواب داره که با کلیک کردن روی دکمه پلی در این سایت برای شما صداهای طبیعت مثل نسیم و صدای آب و رودخونه پخش میشه حتی خودتون میتونید تنظیم کنید چه صدایی به چه اندازه ای باشه اگر استرس دارید و نیاز دارید که اروم بشید این سایت میتونه سایت خوبی برای شما باشه.
@Razcom
@Razcom
1🥰325❤152👍83👎24🗿7😭2🔥1👀1
قدرتمندترین نسخۀ چت جی‌پی‌تی رونمایی شد
🔻شرکت اوپن‌ای‌آی مدل جدید و قدرتمندتر هوش مصنوعی خود با نام «جی‌پی‌تی5» را معرفی کرده که از نسخه‌های قبلی پیشرفته‌تر است.
🔻این مدل قرار است در یک رویداد زنده معرفی شود و توانایی‌های بیشتری در زمینه برنامه‌نویسی، نوشتن خلاقانه و پاسخ به پرسش‌های پیچیده دارد.
🔻مدیرعامل اوپن‌ای‌آی، سم آلتمن، گفته که این نسخه برای اولین بار «مثل صحبت کردن با یک متخصص واقعی» در هر موضوعی است.
🔻یکی از نکات مهم دربارۀ این مدل هوش مصنوعی، عرضۀ رایگان آن برای تمام کاربران ChatGPT است.
@Razcom
🔻شرکت اوپن‌ای‌آی مدل جدید و قدرتمندتر هوش مصنوعی خود با نام «جی‌پی‌تی5» را معرفی کرده که از نسخه‌های قبلی پیشرفته‌تر است.
🔻این مدل قرار است در یک رویداد زنده معرفی شود و توانایی‌های بیشتری در زمینه برنامه‌نویسی، نوشتن خلاقانه و پاسخ به پرسش‌های پیچیده دارد.
🔻مدیرعامل اوپن‌ای‌آی، سم آلتمن، گفته که این نسخه برای اولین بار «مثل صحبت کردن با یک متخصص واقعی» در هر موضوعی است.
🔻یکی از نکات مهم دربارۀ این مدل هوش مصنوعی، عرضۀ رایگان آن برای تمام کاربران ChatGPT است.
@Razcom
1❤1.05K👍138🤯61👎40🥰18😭14🗿9👀8🔥5
توی آپدیت جدید اینستاگرام، بقیه می‌بینن چی لایک کردی.
اگه اینستاگرام داری و نمیخوای بقیه بفهمن چیو لایک کردی یا واسه کی کامنت گذاشتی؛ برو setting بعد گزينه Activity in Friends tab انتخاب کن و روی No one کلیک کن.
+ البته واسه بعضی‌ها هنوز این گزینه فعال نشده.
@Razcom
اگه اینستاگرام داری و نمیخوای بقیه بفهمن چیو لایک کردی یا واسه کی کامنت گذاشتی؛ برو setting بعد گزينه Activity in Friends tab انتخاب کن و روی No one کلیک کن.
+ البته واسه بعضی‌ها هنوز این گزینه فعال نشده.
@Razcom
1❤481👍145👎47🤯18🗿18😭17👀10🔥3