معجزه آرامش با این تنفس...
نفس بکش…و اجازه بده آرامش وارد بدنت بشه.


@Razcom

از نظر گاندی هفت موردی که بدون هفت مورد دیگر خطرناک هستند :

۱-ثروت، بدون زحمت
۲-لذت، بدون وجدان
۳-دانش، بدون شخصیت
۴-تجارت، بدون اخلاق
۵-علم، بدون انسانیت
۶-عبادت، بدون ایثار
۷-سیاست، بدون شرافت

@Razcom

💪 ۱۰ قانون افراد قدرتمند

۱️⃣ همه‌چیزو با دقت می‌بینن و همیشه از اوضاع اطرافشون آگاهن.
۲️⃣ می‌دونن اطلاعات یعنی قدرت، و بلد هستن چطور به نفع خودشون استفاده کنن.
3️⃣ قدرت واقعی از اصالت میاد، نه تظاهر.
4️⃣ می‌فهمن که نفوذ خیلی مهم‌تر از زوره، و از نفوذ برای رسیدن به خواسته‌هاشون بهره می‌برن.
5️⃣ جذابن، اعتمادبه‌نفس دارن و بقیه رو ناخودآگاه سمت خودشون می‌کشن.
6️⃣ صبر می‌کنن؛ چون می‌دونن زمان مناسب خودش بزرگ‌ترین قدرت‌ه.
7️⃣ احساس خودشون و دیگران رو خوب درک می‌کنن و همین باعث میشه کنترل اوضاع دست خودشون باشه.
8️⃣ اعتبارشون رو مثل طلا نگه می‌دارن؛ چون ارزشمندترین داراییه.
9️⃣ توی یه زمینه خاص متخصص می‌شن و همون‌جا بهترین می‌شن.
🔟 برای موفقیت همیشه برنامه دارن، چیزی رو به شانس نمی‌سپرن

فرق آدم‌های قدرتمند با بقیه اینه: اونا زندگی‌شونو با دقت می‌سازن، نه با تصادف.

@Razcom

🚨 این زخم‌ها یه علامت مهم از مصرف شیشه یا کوکایین هستن.

به این حالت می‌گن Formication یا همون "نیش کرک" / "نیش مت".
مصرف‌کننده توهم می‌زنه که انگار حشره‌ای زیر پوستش حرکت می‌کنه و شروع می‌کنه به خارش شدید یا کندن پوست با وسایل مختلف… نتیجه‌اش هم میشه همین زخم‌های ترسناک.

اگه دست کسی رو دیدید که پر از این زخم‌هاست، احتمال خیلی زیاد مصرف‌کننده‌ست.

⚠️ اعتیاد فقط جسمو نمی‌سوزونه، روان آدمو هم تکه‌تکه می‌کنه.

@Razcom

تو اپدیت جدید تلگرام که الان منتشر شد میتونید موزیک دلخواهتون رو به پروفایل اضافه کنید

📍تغییرات جدید تلگرام:
1- تم جدید برای اندروید که تا حدی شبیه به آیفون شده
2- اضافه شدن موزیک و پلی‌ لیست به پروفایل (بدون نیاز به داشتن پریمیوم)
3- نمایش آخرین قیمت ثبت‌ شده برای گیفت‌ ها
4- امکان ارسال استارز اضافه برای ارتقای گیفت
5- تغییر ترتیب تب‌ها در اکانت، گروه و کانال
(تعیین میکنین که وقتی کسی وارد اکانتتون بشه اول گیفت هارو ببینه یا استوری ها)
6- انیمیشن جدید هنگام ارتقای گیفت
امکان استفاده از برخی گیفت‌ ها به‌عنوان والپیپر چت

@Razcom

در تایلند موسساتی ایجاد شده که دندونای شما رو تو ۲ دقیقه با ال‌ای‌دی‌‌های پلاسمایی سفید می‌کنند! مشتری‌های زیادی هم جذب کردند! از لحاظ علمی این روش هنوز کامل جواب پس نداده که اثرات سو بر دندون داره یا نه اما مردم ازش استقبال کردند!


@Razcom

بعضیا هم اصلا وقت فکر کردن به تروما، افسردگی‌ ها، مشکلات و اخبار تلخ ندارن، فقط محکوم به تلاش هستن. کتاب انگیزشی نخوندن ولی قوی‌ترین انگیزه‌هارو دارن!

‌
@Razcom

یه مطالعه ۴ ساله میگه:
وقتی شروع مدرسه از ۸:۵۰ رفت روی ۱۰ صبح، غیبت‌های ناشی از بیماری بیش از نصف شد.
نمره امتحان‌ها هم حدود ۱۲٪ رشد کرد.

این تغییر با ریتم خواب طبیعی نوجوان‌ها هماهنگ‌تر بود. نتیجه؟ تمرکز و سلامت بهتر.

جالب اینجاست که وقتی دوباره مدرسه به ساعت زود برگشت، میزان بیماری‌ها ۳۰٪ بیشتر شد!

حالا بنظرتون ساعت تغییر کنه بهتره یا سبک زندگی نوجونا رو باید عوض کرد؟

@Razcom

این نکات ساده رو هر کسی باید بدونه، حتما سیوش کن به کارت میاد👌
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

@Razcom

🔺 قانون ۷۰٪

۷۰٪ برنامه‌های گوشیامون هیچ‌وقت استفاده نمی‌شن 📱

به ۷۰٪ سرعت ماشینای گرون‌قیمت اصلاً نیاز نداریم 🚗

۷۰٪ فضای ویلاهای لوکس خالی می‌مونه 🏡

۷۰٪ لباس‌های توی کمدمون شاید سالی یه بار هم پوشیده نشن 👔

از ۷۰٪ استعدادامون هیچ‌وقت استفاده نمی‌کنیم 🎯

۷۰٪ عشق و محبتمون رو ابراز نمی‌کنیم ❤️

۷۰٪ از کل درآمد عمرمون برای بقیه باقی می‌مونه 💸


روزها می‌گذره… پولامون تو بانک خاک می‌خوره و عشق‌هامون توی سینه‌هامون جا می‌مونه.

📚 الهام از کتاب قانون هفتاد درصد

@Razcom

اگه سامسونگ داری این ترفندهای کیبوردتو بدون👌

@Razcom

⚠️عادت های مخربی که نشانه اضطراب هستن ولی ممکنه شما ندونید:

۱. اگر شبا خوابای عجیب غریب می‌بینید یا تو روند خوابتون مشکل اساسی ایجاد شده، مثلاً زیاد می‌خوابید یا کم می‌خوابید.

۲. ناخن جویدن، بازی با مو یا گوشه لباس، کندن پوست لب یا هر کاری شبیه به این کارا.

۳. اگر برنامه ریزی افراطی دارید و اگر کاری خارج از برنامه انجام بشه عصبانی می‌شید.

۴. اگر دچار مشکل و درد جسمانی شدید، ولی از نظر پزشکی چیزی تشخیص داده نمیشه.

۵.‌ اگر برای درس خوندن تمرکز ندارید و دائم در حال عذر خواهی از دیگران بابت اشتباهتون هستید.

۶. اگر نمی‌تونید برای مدت طولانی یه جا بمونید و همش فکر‌‌ می‌کنید باید پاشید یه کاری انجام بدید.

@Razcom

🧠✨ حذف خاطرات با نور!

دانشمندان ژاپنی توی دانشگاه‌های توهوکو و کیوتو کاری کردن که تا دیروز فقط توی فیلمای علمی‌تخیلی می‌دیدیم:
با استفاده از تکنیکی به اسم اپتوژنتیک، تونستن خاطرات خاص رو توی مغز موش‌ها پاک کنن! 😳

🔬 چجوری؟ با کنترل نور روی سلول‌های خاص مغز (به‌ویژه آستروسیت‌ها)، خاطراتی مثل تجربه‌های تروماتیک عملاً حذف شدن؛ موش‌ها دیگه چیزی از اون اتفاق به یاد نمی‌آوردن.

این یعنی شاید در آینده بشه خاطرات تلخ آدم‌ها رو هم مثل یه فایل ناخواسته، Delete کرد!
(البته هنوز خیلی راه مونده تا از آزمایشگاه به زندگی واقعی بیاد).

حالا سؤال اینجاست:
اگه یه روز این امکان برای انسان واقعی بشه، شما اولین خاطره‌ای که پاک می‌کنید چیه؟ 🤔

@Razcom

ترفندهای جالب برای اسباب‌کشی و تمیز کردن خونه که خیلی به درد میخوره.

@Razcom