شش راه برای مقابله با افسردگی ساعتی یا مودی
1. دلیلش رو پیدا کنید و حلش کنید. حتی بعضی وقتا دونستن فقط دلیل باعث میشه حالتون بهتر بشه.
2. فعالیت بدنیتون رو بیشتر کنید.
مثلا پاشید تو خونه قدم بزنید یا اگر حیاط دارید برید تو حیاط بچرخید.
3. یه نوشیدنی کافئین دار بخورید؛
مثلا قهوه یا نسکافه و…یا حتی شکلات تلخ
4. موزیک گوش کنید.
5. فضایی که توش هستید رو روشن تر کنید.
6. جایی که هستید رو عوض کنید.
@Razcom
1. دلیلش رو پیدا کنید و حلش کنید. حتی بعضی وقتا دونستن فقط دلیل باعث میشه حالتون بهتر بشه.
2. فعالیت بدنیتون رو بیشتر کنید.
مثلا پاشید تو خونه قدم بزنید یا اگر حیاط دارید برید تو حیاط بچرخید.
3. یه نوشیدنی کافئین دار بخورید؛
مثلا قهوه یا نسکافه و…یا حتی شکلات تلخ
4. موزیک گوش کنید.
5. فضایی که توش هستید رو روشن تر کنید.
6. جایی که هستید رو عوض کنید.
@Razcom
👍643❤181👎43🗿34😭17🔥6🤯6👀4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤386👍86🗿23👎7🔥6😭5👀4🥰3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍374🤯128❤60👎11😭6🗿4🥰1👀1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
رفتار هر آدم ، آینه آگاهیشه. بعضی وقتا نور می تابونه ، بعضی وقتا هم سایه. هر کسی به اندازه ی آگاهی خودش راهشو پیدا می کنه. یکی درست میره ، یکی سخت ، یکی هم شاید اشتباه ، مهم اینه تو آگاه تر بشی 👌
@Razcom
@Razcom
👍834❤202😭24🗿18🤯11👎10🥰10🔥8👀7
مخفف های چتی انگلیسی:
دارم میخندم بلند = LOL
میام سریع = BRB
بعدا حرف میزنیم = TTYL
دوستت دارم = LY
خنده شدید = LMAO
بهم بگو = LMK
عاشقتم = ILY
سرمو تكون ميدم = SMH
صادقانه = TBH
ممکنه اهمیت داشته باشه = FWIW
شوخی میکنم = JK
دوس صمیمی همیشگی = BFF
تنها یک بار زندگی میکنی = YOLO
افسرده شدم، اتفاقات بد افتاد = FML
نمیدونم = IDK
بنظر من = IMO
به یادم نیست ولی فکر کنم = IIRC
خیلی زیاد = AF
عزیزترین فرد = BAE
اطلاعات زیادی دادی = TMI
اهمیتی نداره = NBD
خداحافظ تا ملاقات بعد = TTFN
شت!؟ = WPF
شب بخیر = GN
@Razcom
دارم میخندم بلند = LOL
میام سریع = BRB
بعدا حرف میزنیم = TTYL
دوستت دارم = LY
خنده شدید = LMAO
بهم بگو = LMK
عاشقتم = ILY
سرمو تكون ميدم = SMH
صادقانه = TBH
ممکنه اهمیت داشته باشه = FWIW
شوخی میکنم = JK
دوس صمیمی همیشگی = BFF
تنها یک بار زندگی میکنی = YOLO
افسرده شدم، اتفاقات بد افتاد = FML
نمیدونم = IDK
بنظر من = IMO
به یادم نیست ولی فکر کنم = IIRC
خیلی زیاد = AF
عزیزترین فرد = BAE
اطلاعات زیادی دادی = TMI
اهمیتی نداره = NBD
خداحافظ تا ملاقات بعد = TTFN
شت!؟ = WPF
شب بخیر = GN
@Razcom
👍370❤184👎80🗿64👀25😭8🥰7🤯6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4❤535👍116👎19😭14👀5🔥4🥰4🤯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤730🤯125👍41🗿34🥰14👀11👎10🔥7😭4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
جدیدا دزدها شگردشون اینطوری شده که یه تصادف ساختگی با ماشین طرف انجام میدن و بعد که پیاده شد خفتش میکنن. خیلی مراقب باشید.
@Razcom
@Razcom
👀299😭117🤯73❤46👍20👎10🗿10🔥5🥰4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چه کسی مقصر "تورم" است؟
👈 میلتون فریدمن یکی از بزرگترین اقتصاد‌دان های جهان در قرن بیستم، در همین یک دقیقه به شما می‌گوید که مقصر شماره یک تورم کیست !
@Razcom
👈 میلتون فریدمن یکی از بزرگترین اقتصاد‌دان های جهان در قرن بیستم، در همین یک دقیقه به شما می‌گوید که مقصر شماره یک تورم کیست !
@Razcom
👍720❤85👎20👀18😭9🔥3🥰3🗿3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1❤421🗿95👎66👍42👀15🤯13😭5🔥4🥰3
جالبه بدونید که تا اواسط قرن بیستم، گربه‌هایی که همراه کشتی‌ها سفر می‌کردن و در واقع «کارمند رسمی کشتی» بودن، شناسنامه‌های رسمی با اثر پنجه داشتن! 🐾
این گربه‌ها وظیفه‌ی مهمی داشتن: شکار موش‌ها توی انبارها و کابین‌ها، تا آذوقه و وسایل کشتی از بین نره.
خیلیا براشون لقب و درجه هم می‌ذاشتن! 😄
این گربه‌ای که توی عکس می‌بینید، اسمش هرمن (Herman the Cat) بود، متولد بالتیمور و کارمند رسمی گارد ساحلی آمریکا در سال ۱۹۴۳ 😺
شغلش هم رسماً توی کارت نوشته شده:
Expert Mouser — متخصص شکار موش!
پایین کارت هم به‌جای امضا، اثر پنجه‌شه!🐾
یه موش‌گیر تمام‌عیار با شناسنامه‌ی دولتی! 😎⚓️
@Razcom
این گربه‌ها وظیفه‌ی مهمی داشتن: شکار موش‌ها توی انبارها و کابین‌ها، تا آذوقه و وسایل کشتی از بین نره.
خیلیا براشون لقب و درجه هم می‌ذاشتن! 😄
این گربه‌ای که توی عکس می‌بینید، اسمش هرمن (Herman the Cat) بود، متولد بالتیمور و کارمند رسمی گارد ساحلی آمریکا در سال ۱۹۴۳ 😺
شغلش هم رسماً توی کارت نوشته شده:
Expert Mouser — متخصص شکار موش!
پایین کارت هم به‌جای امضا، اثر پنجه‌شه!
یه موش‌گیر تمام‌عیار با شناسنامه‌ی دولتی! 😎⚓️
@Razcom
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰1.45K❤304👍107🤯50😭30👀30🗿20🔥14👎5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤213👎67👍41🗿8😭1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😳 آیا می‌دونستید «یه گوگُل» چقد بزرگه؟
توی این ویدیو، از عدد یک شروع می‌کنه و هی بالاتر میره: صد، هزار، میلیون، میلیارد، تریلیون...
تا برسه به عددی که مغزمون دیگه نمی‌تونه تصورش کنه: گوگُل!😵💫
یعنی عدد ۱ با ۱۰۰ تا صفر کنارش!
به‌صورت علمی می‌نویسنش:
10¹⁰⁰ ➣ Googol
فقط برای اینکه مقیاسش دستتون بیاد:
تعداد تمام اتم‌های کل جهان قابل مشاهده حدود 10⁸⁰ تخمین زده شده… یعنی هنوز از گوگُل کمتره😳 💥
@Razcom
توی این ویدیو، از عدد یک شروع می‌کنه و هی بالاتر میره: صد، هزار، میلیون، میلیارد، تریلیون...
تا برسه به عددی که مغزمون دیگه نمی‌تونه تصورش کنه: گوگُل!
یعنی عدد ۱ با ۱۰۰ تا صفر کنارش!
به‌صورت علمی می‌نویسنش:
10¹⁰⁰ ➣ Googol
فقط برای اینکه مقیاسش دستتون بیاد:
تعداد تمام اتم‌های کل جهان قابل مشاهده حدود 10⁸⁰ تخمین زده شده… یعنی هنوز از گوگُل کمتره
@Razcom
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤444🤯278👍51👀29👎13🗿12🔥7😭5🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤521👍130🗿12👎11😭5👀4🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اگر می‌خواهید یخچالتون به مشکل برنخوره سالی یکبار کندانسور تمیز کنید تا مجبور نشید بعدا پول تعمیرات بدید
این کار رو خودتون به راحتی می‌تونید انجام بدید
@razcom
این کار رو خودتون به راحتی می‌تونید انجام بدید
@razcom
👍438❤81👎21🗿9😭4👀4🥰3🔥2🤯2
۵۰ روش سالم برای آزادشدن دوپامین در مغز ؛ همان ماده‌ی اصلی مسیر لذت که با مصرف مواد آزاد میشود.
جذابیت هرکدام از آنها بستگی به سرشت شما دارد:
اضطرابی‌ها: فعالیتهای کم استرس
تنوع‌طلبها: فعالیتهای مبتنی بر تنوع
برون‌گراها: تعاملات اجتماعی
کمالگراها: افزایش مهارت
@Razcom
جذابیت هرکدام از آنها بستگی به سرشت شما دارد:
اضطرابی‌ها: فعالیتهای کم استرس
تنوع‌طلبها: فعالیتهای مبتنی بر تنوع
برون‌گراها: تعاملات اجتماعی
کمالگراها: افزایش مهارت
@Razcom
❤330👍81👎9😭4🤯3🔥2🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بزرگترین ساختمان آپارتمانی جهان در هانگژو چین. ۲۰هزار نفر در این ساختمان زندگی می کنن. در نظر بگیرید که بیشتر شهرهای ایران جمعیتشون از این تعداد کمتر است
@Razcom
@Razcom
🤯772❤86👎32👍28👀16😭7🔥4🥰2🗿2
🔴پاول دورف، مالک تلگرام📱 :
من معمولاً نصف روز رو (11 الی 12 ساعت) می‌خوابم، چون ذهنم توی خواب و حتی وقتی رو تخت دارم فکر میکنم، پر از ایده میشه؛
می‌خوام خودم تصمیم بگیرم چی تو زندگیم مهمه، نه شرکت‌ها و رسانه‌ها.
@Razcom
من معمولاً نصف روز رو (11 الی 12 ساعت) می‌خوابم، چون ذهنم توی خواب و حتی وقتی رو تخت دارم فکر میکنم، پر از ایده میشه؛
خیلی از الهاماتم دقیقاً همون موقع میان، نه وقتی بیدارم.
صبح‌ها هم بدون اینکه حتی به گوشیم نگاه کنم روزمو شروع میکنم، به نظرم اعلان‌ها و شبکه‌های اجتماعی بزرگترین دشمن تمرکز و تفکر مستقل‌ان.
می‌خوام خودم تصمیم بگیرم چی تو زندگیم مهمه، نه شرکت‌ها و رسانه‌ها.
@Razcom
1❤1.35K👍314🗿65👎41🤯19👀13😭11🥰10🔥6