👌 یه قانون ساده که واقعاً می‌تونه کلی به زندگیتون نظم بده:

قانون ۲ دقیقه؛ هر کاری که انجامش کمتر از دو دقیقه طول می‌کشه، همون لحظه انجامش بده و نندازش برای بعد.

مثلاً:
شستن بشقاب، مرتب کردن تخت، آویزون کردن لباس، مسواک زدن یا جمع کردن یه وسیله از روی میز.

همین کارای کوچیک وقتی عقب می‌افتن، روی هم جمع میشن و اعصاب‌خردکن میشن؛ ولی اگه همون لحظه انجامشون بدید، خونه و ذهنتون خیلی مرتب‌تر می‌مونه.

@Razcom

⚠️ سندروم «گردن پیامکی»!

وقتی سرتون صافه، وزن سر روی گردن حدود ۵ کیلو حساب میشه؛ اما هرچی برای نگاه کردن به گوشی بیشتر خم بشید، فشار مؤثر روی گردن چند برابر میشه: حدود ۱۲ کیلو در ۱۵ درجه، ۱۸ کیلو در ۳۰ درجه و ۲۲ کیلو در ۴۵ درجه!

استفاده طولانی از موبایل و خم نگه‌داشتن گردن می‌تونه باعث خستگی عضلات و درد گردن و شونه بشه؛ هرچند خود اصطلاح «Text Neck» یه تشخیص پزشکی دقیق و جداگانه نیست.

📱 تا می‌تونید گوشی رو بالاتر و نزدیک سطح چشم نگه دارید، هر چند وقت یه‌بار وضعیت بدنتون رو عوض کنید و به گردنتون استراحت بدید.

یه تمرین ساده هم اینه که کف دستتون رو روی پیشونی و طرفین سر بذارید و بدون حرکت دادن گردن، چند ثانیه آروم فشار بدید.

@Razcom

یه میمون وارد مشروب فروشی تو هند شده و انقد مشروب خورده به این روز افتاده😂


@Razcom

با پیشرفت هوش‌ مصنوعی، حضور و غیاب تو مدارس هم شکلش عوض شده و به این صورت با تشخیص چهره انجام میشه :

@Razcom

بال‌های سنجاقک شبیه معرقی از شیشه رنگی ارسی‌های قدیمیه 😍

@Razcom

اگه فکر میکنی قدرت تمرکزت بالاس
پس حتما این تست رو انجامش بده 😉

@Razcom

طرف این همه تراول صد هزار تومنی برده طلا فروشی تهش بهش یه صد دلاری یا یک گرم طلا دادن!

@Razcom

امیدوارم علم جوری پیشرفت کنه آدمو از داخل هم جوون کنن..

@Razcom

لحظه ای که آمریکا قطعنامه آتش‌بش غزه را وتو کرد !

در ۴ ژوئن ۲۰۲۵، شورای امنیت سازمان ملل پیش‌نویس قطعنامه‌ای درباره برقراری آتش‌بس فوری و دائمی در غزه را به رأی گذاشت.

این قطعنامه ۱۴ رأی موافق به دست آورد، اما آمریکا تنها رأی مخالف را داد و با استفاده از حق وتو، مانع تصویب آن شد.


@Razcom

لحظه‌ای که قطره باران به آب پر از پلانکتون‌های شب‌تاب برخورد می‌کند، انگار دریایی از ستاره‌ها ناگهان روشن می‌شود!


@Razcom

ته تهش همینه...
خلاصه که زیاد سخت نگیرید


@Razcom

تفاوت روش ساتنا، پایا یا پل رو تو ۳۰ ثانیه بدونیم


@Razcom

بافت کشور چین واقعا عجیبه.

روی یه شهرک یه شهرک دیگه هم ساخته شده. شبیه فیلم inception شده.


@Razcom

⚠️مراقب کلاهبرداری جدید سودجویان باشید


@Razcom

دشت اسب‌های وحشی
روستای جیرسر باقرخاله، گیلان

@Razcom

یادتونه تو کتاب جغرافی میخوندیم رشته‌ کوه البرز مثل یک دیوار بلند جلوی حرکت ابرهارو میگیره!؟


@Razcom