Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁3❤1👍1👀1
🔖 واکنش ریکو ورهوفن پس از توقف بحثبرانگیز مبارزه مقابل الکساندر اوسیک:
📍«به نظرم توقف کمی زود اتفاق افتاد؛ هرچند تصمیمگیرنده من نیستم. داور میدانست که راند رو به پایان است و میتوانست اجازه دهد مبارزه ادامه پیدا کند، یا فرصتی بدهد تا خودم را جمعوجور کنم، یا دستکم تا زنگ پایان صبر کند. با این حال، از این مبارزه واقعاً قدردانم و از اوسیک هم تشکر میکنم که این رویارویی را پذیرفت.
🔻حس میکردم خیلی به پیروزی نزدیک شده بودم؛ روی کارتها هم امتیازها برابر بود. به عملکردم افتخار میکنم. فکر میکنم دنیای بوکس از این به بعد من را به عنوان یک بوکسور هم خواهد دید!
#بوکس
🆔️ @razmavar
📍«به نظرم توقف کمی زود اتفاق افتاد؛ هرچند تصمیمگیرنده من نیستم. داور میدانست که راند رو به پایان است و میتوانست اجازه دهد مبارزه ادامه پیدا کند، یا فرصتی بدهد تا خودم را جمعوجور کنم، یا دستکم تا زنگ پایان صبر کند. با این حال، از این مبارزه واقعاً قدردانم و از اوسیک هم تشکر میکنم که این رویارویی را پذیرفت.
🔻حس میکردم خیلی به پیروزی نزدیک شده بودم؛ روی کارتها هم امتیازها برابر بود. به عملکردم افتخار میکنم. فکر میکنم دنیای بوکس از این به بعد من را به عنوان یک بوکسور هم خواهد دید!
#بوکس
🆔️ @razmavar
❤3👍2👌1
⭕ تیم ملی تکواندو نایب قهرمان آسیا شد
🔹با اعلام اتحادیه تکواندو آسیا، پس از پایان رقابتهای قهرمانی تکواندو در قاره کهن، تیم ملی آقایان با کسب ۵ مدال رنگارنگ موفق به کسب عنوان ارزشمند نایب قهرمانی در مغولستان شد.
🔹در پایان رقابتها تیم های برتر دو گروه بانوان و آقایان توسط اتحادیه تکواندو آسیا مشخص شدند. تیم ملی آقایان ایران با کسب ۳ نشان طلا؛ یک نقره و یک برنز با کسب عنوان نایب قهرمانی پس از کره جنوبی که سه طلا، یک نقره و دو برنز به دست آورده بود، در سکوی دوم قرار گرفت. تیم ملی اردن نیز با یک طلا و دو برنز به عنوان سومی مسابقات رسید.
#تکواندو
🆔️ @razmavar
🔹با اعلام اتحادیه تکواندو آسیا، پس از پایان رقابتهای قهرمانی تکواندو در قاره کهن، تیم ملی آقایان با کسب ۵ مدال رنگارنگ موفق به کسب عنوان ارزشمند نایب قهرمانی در مغولستان شد.
🔹در پایان رقابتها تیم های برتر دو گروه بانوان و آقایان توسط اتحادیه تکواندو آسیا مشخص شدند. تیم ملی آقایان ایران با کسب ۳ نشان طلا؛ یک نقره و یک برنز با کسب عنوان نایب قهرمانی پس از کره جنوبی که سه طلا، یک نقره و دو برنز به دست آورده بود، در سکوی دوم قرار گرفت. تیم ملی اردن نیز با یک طلا و دو برنز به عنوان سومی مسابقات رسید.
#تکواندو
🆔️ @razmavar
❤2👏1
🛑 وقتی بدنِ مبارز زودتر از حریفش میشکند!
قسمت اول
📍در MMA ، شکست همیشه داخل قفس اتفاق نمیافتد. خیلی از مبارزان، قبل از شب مبارزه و در جریان اردوهای تمرینی آسیب میبینند ، آسیبهایی که گاهی از خود مسابقه خطرناکترند. سوال مهم اینجاست: چرا بهترین مبارزان دنیا، با بهترین مربیان و امکانات، باز هم اینقدر مصدوم میشوند؟
🔻در سالهای اخیر، آسیبدیدگی در تمرینات MMA به یکی از جدیترین بحرانهای ورزشهای رزمی تبدیل شده است. حتی در سطح UFC، بارها مبارزان تنها چند روز مانده به مسابقه از کارت مبارزه خارج شدهاند؛ اتفاقی که هم برای ورزشکار و هم برای سازمان برگزارکننده، هزینههای سنگینی دارد.
بسیاری تصور میکنند دلیل اصلی این آسیبها فقط «تمرینات بیش از حد خشن» است. اما مربیان مطرح MMA میگویند ماجرا پیچیدهتر از این حرفهاست.
سرمربی باشگاه تریاستار Firas Zahabi ، معتقد است اگر شدت تمرین را بیش از حد کم کنید، مبارز برای فشار واقعی مسابقه آماده نخواهد بود. اما اگر دائماً با شدت مسابقه تمرین کنید، بدن دیر یا زود آسیب میبیند.
به گفته او، هنر مربی فقط تمرین دادن نیست؛ «مدیریت خطر» است.
🔻یکی از سختترین بخشهای کار مربیان، تشخیص تفاوت بین «درد قابل تحمل» و «آسیب واقعی» است. بسیاری از مبارزان، بهخاطر ترس از عقب افتادن، از دست دادن قرارداد یا فشار مالی، حاضر نیستند مبارزه را لغو کنند؛ حتی وقتی بدنشان عملاً آماده نیست.
همین ذهنیت باعث میشود بعضی مبارزان با بدن نیمهآسیبدیده وارد قفس شوند؛ تصمیمی که گاهی نتیجه میدهد، اما گاهی میتواند دوران حرفهای یک ورزشکار را نابود کند.
📌 دردناکترین حقیقت MMA:
بعضی مبارزان، بیشتر از شکست، از «لغو شدن مبارزه» میترسند. چون در UFC گاهی یک باخت یا حتی یک انصراف، میتواند آینده شغلی ورزشکار را تغییر دهد.
#mma
🆔️ @razmavar
📍در MMA ، شکست همیشه داخل قفس اتفاق نمیافتد. خیلی از مبارزان، قبل از شب مبارزه و در جریان اردوهای تمرینی آسیب میبینند ، آسیبهایی که گاهی از خود مسابقه خطرناکترند. سوال مهم اینجاست: چرا بهترین مبارزان دنیا، با بهترین مربیان و امکانات، باز هم اینقدر مصدوم میشوند؟
🔻در سالهای اخیر، آسیبدیدگی در تمرینات MMA به یکی از جدیترین بحرانهای ورزشهای رزمی تبدیل شده است. حتی در سطح UFC، بارها مبارزان تنها چند روز مانده به مسابقه از کارت مبارزه خارج شدهاند؛ اتفاقی که هم برای ورزشکار و هم برای سازمان برگزارکننده، هزینههای سنگینی دارد.
بسیاری تصور میکنند دلیل اصلی این آسیبها فقط «تمرینات بیش از حد خشن» است. اما مربیان مطرح MMA میگویند ماجرا پیچیدهتر از این حرفهاست.
سرمربی باشگاه تریاستار Firas Zahabi ، معتقد است اگر شدت تمرین را بیش از حد کم کنید، مبارز برای فشار واقعی مسابقه آماده نخواهد بود. اما اگر دائماً با شدت مسابقه تمرین کنید، بدن دیر یا زود آسیب میبیند.
به گفته او، هنر مربی فقط تمرین دادن نیست؛ «مدیریت خطر» است.
🔻یکی از سختترین بخشهای کار مربیان، تشخیص تفاوت بین «درد قابل تحمل» و «آسیب واقعی» است. بسیاری از مبارزان، بهخاطر ترس از عقب افتادن، از دست دادن قرارداد یا فشار مالی، حاضر نیستند مبارزه را لغو کنند؛ حتی وقتی بدنشان عملاً آماده نیست.
همین ذهنیت باعث میشود بعضی مبارزان با بدن نیمهآسیبدیده وارد قفس شوند؛ تصمیمی که گاهی نتیجه میدهد، اما گاهی میتواند دوران حرفهای یک ورزشکار را نابود کند.
📌 دردناکترین حقیقت MMA:
بعضی مبارزان، بیشتر از شکست، از «لغو شدن مبارزه» میترسند. چون در UFC گاهی یک باخت یا حتی یک انصراف، میتواند آینده شغلی ورزشکار را تغییر دهد.
#mma
🆔️ @razmavar
❤2👍1🙏1👌1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍1🔥1
💬 «این یک داستان تجاری است. کانر برمیگردد، اما UFC قرارداد تمدید با او امضا نکرده. آنها میخواهند، اما او نمیخواهد. کانر دو مبارزه باقیمانده دارد؛ مبارزه اولش را ۱۲
#mma
#ufc
🆔️ @razmavar
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥1
🔴 «میدانم اسمش مارک است و در پرواز برگشت همپرواز بودیم، پس به او نزدیک شدم. بهترین راه برای حل یک موقعیت بحثبرانگیز این است که از کسی که تصمیم را گرفته سؤال کنی. به او گفتم: “شما اشتباه کردید.” و او یک چیز خیلی مهم گفت: “پیتر، من صدای زنگ را نشنیدم.”
گفتم: “خب، این را باور میکنم، چون من هم صدای زنگ را نشنیدم. فکر میکردم حدود دو ثانیه تا پایان راند مانده، چون فقط به حرفهای آدمهای کنار رینگ تکیه میکردم.” بله، این اشتباهی بود که او مرتکب شد.»
#بوکس
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 ویدیو از دکتر رودیون نارکولایف
🏅 دارای بورد تخصصی فیزیوتراپی
💪 دارای گواهینامه پیشرفته فیزیوتراپی دستی
🛑 این ویدیو فقط برای اهداف آموزشی است و جایگزین مشاوره پزشکی حرفهای نمیشود. اگر درد دارید یا بیماری خاصی دارید، لطفاً قبل از انجام هرگونه تمرین یا تکنیک نشان داده شده، با یک متخصص واجد شرایط مشورت کنید.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5👏1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥2❤1
💬 «همیشه کار کردن با اندرسون سخت بود. اما به نظر میرسد هشت، نه یا ده مبارزه پیاپی را باخته بود؛ چیزی شبیه این. و این پسر هنوز با من حرف نمیزند، چون به او گفتم همهچیز تمام شده و او دیگر بالای چهل سال است. انگار این بود که: “تو کی هستی که به من بگویی باید کاری را که دوست دارم تمام کنم؟” اما من چیزی به او نگفتم او هنوز میتوانست مبارزه کند، فقط نه اینجا.»
#mma
#ufc
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁3👍2
Forwarded from RAZMAVAR 🇮🇷 IMMAF
چون بدن در این سن هم یادگیری حرکتی سریعی داره، هم فرصت کافی برای ساختن پایههای کشتی، بوکس، جوجیتسو و آمادگی بدنی وجود داره.
‼️ اما این به معنی «غیرممکن بودن» بعد از اون سن نیست.
خیلیها بین ۲۵ تا حتی ۳۵ سالگی شروع کردن و به سطح خوبی رسیدن؛ فقط باید بدونن هدفشون چیه.
❌️ اگر هدفت:
- قهرمانی در سازمانهای بزرگ مثل UFC باشه → شروع خیلی دیر، شانس رو کم میکنه. چون رقبای تو معمولاً از نوجوانی سالها تمرین تخصصی داشتن.
- فایت آماتور، نیمهحرفهای، یا تبدیل شدن به یک مبارز قوی و آماده باشه → حتی شروع در اواخر ۲۰ سالگی هم میتونه نتیجه عالی بده.
🔻چیزی که بیشتر از سن تعیینکننده است:
- استمرار تمرین
- کیفیت مربی
- سابقه ورزشی قبلی
- مدیریت آسیبها
- و مهمتر از همه، تحمل فشار ذهنی و انضباط روزانهست.
بعضیها در ۳ سال، با برنامه درست، چند برابر جلو میزنن.
🔴 پس جواب واقعی اینه:
برای «قهرمان سطح جهانی شدن»، هرچه زودتر بهتر.
برای «قوی و موفق شدن در MMA»، تا وقتی بدن سالم و ذهن منظم داری، هنوز دیر نشده.
#پرسش_پاسخ
🆔️ @razmavar_immaf
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍4👏1💔1
ببینید، من مکس را دوست دارم، اما در تمام دوران حرفهایاش و در این سالها فقط سه بار به زمین خورده است. من فقط فکر میکنم زمان اثر خودش را میگذارد. او هنوز جوان است، اما ضربههای زیادی خورده و کانر بلد است ضربه بزند. هرچقدر هم که غایب بوده، هنوز برگ برندهی اصلیاش را دارد — قدرت. بعضیها از بدو تولد این قدرت را دارند.»
#mma
#ufc
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤1🔥1👏1
🗣️ «ناامید شدم چون فرصت رسیدن به راند دوازدهم از من گرفته شد و اوسیک هم فرصت ناکاوت کردن من را از دست داد. این برای همه ضرر است. من سالم بودم و راند داشت تمام میشد. ما اعتراض کردیم—نه برای اینکه نتیجه را عوض کنیم—بلکه حداقل برای یک عذرخواهی و اینکه بپذیرند میشد بهتر تصمیم گرفت.»
#بوکس
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥4👍2