Как перестать бояться негативных комментариев?

Публиковать свои идеи и получать обратную связь от аудитории не всегда легко. Особенно когда комментарий оказывается резким или неприятным.

На встрече разберет

- Чем конструктивная критика отличается от необоснованного негатива;
- В каких случаях стоит отвечать на комментарий, а когда лучше оставить его без ответа;
- Как сформулировать спокойный ответ на резкое сообщение;
- Почему негативные комментарии так сильно влияют на наше восприятие себя и своей работы;
- Что делать, если страх критики мешает публиковать новый контент.

Будет и практика: разберём реальные комментарии из социальных сетей и вместе обсудим варианты ответов.

Ведущая встречи: Алёна Даниловская — клинический и кризисный психолог, арт-терапевт, специалист по когнитивно-поведенческой терапии психологического центра «Алиса».

Дата и время: 25 сентября, начало в 18:00
Адрес: молодежный центр "На Садовой", ул. Садовая, 63
Регистрация — в сообществе «На С
Показать полностью...

✅Подпишись на нас!

Доброе утро, любимый город!

✅Подпишись на нас!

Сегодня понедельник, 21 сентября, 2026 год. Гороскоп.

♈ Овны, День окажется на редкость беспокойным. Будьте готовы заниматься несколькими делами сразу: сосредоточиться на чем-то одном обстоятельства, к сожалению, не позволят. Кроме того, многим Овнам придется часто отвлекаться от решения собственных задач, чтобы помочь близким или коллегам, оказавшимся в сложной ситуации, исправить чужую ошибку или довести до конца дело, с которым не справился кто-то другой. Все это может несколько раздражать представителей знака, однако с испытаниями они справятся неплохо и добьются хороших результатов во многих делах, за которые сегодня возьмутся. Настроение будет хорошим в начале дня, и именно это время окажется особенно благоприятным для общения с близкими, обсуждения с любимым человеком общих планов или просто для важного разговора. А вот позже вы станете более ранимыми, чувствительными и обидчивыми, можете резко реагировать на любые замечания в свой адрес и невольно провоциров
Показать полностью...

✅Подпишись на нас!

Лекция «Философия без преград: эпикурейцы»

В модельной библиотеке им. М. Е. Салтыкова-Щедрина продолжается курс лекций о древнегреческих философах. На этот раз в центре внимания – эпикурейцы.

На лекции сразу же развеют главное заблуждение. Эпикур не учил предаваться удовольствиям. Он учил от них освобождаться — точнее, разбираться, какие из них стоят своей цены, а какие только прибавляют тревог.

Участники разберут, что философ понимал под счастьем и почему считал, что путь к нему лежит через умеренность, дружбу и избавление от страха. Узнают, чего именно боялись люди его времени — и как он предлагал с этим справляться.

Лекция будет интересна всем, кто хочет понять: что на самом деле имеют в виду, когда говорят «живи в своё удовольствие»? Читает бакалавр философии Анастасия Ямпольская.

Дата и время: 24 сентября, начало в 18:30
Адрес: Красный проспект, 83
Необходима предварительная регистрация: в библиотеке, через сообщения в группу Модельная библиотек
Показать полностью...

✅Подпишись на нас!

Этнокультурный фестиваль "Этносибирь: вековые традиции"

Сибирь — это перекресток уникальных культур, где за каждым обычаем стоят века истории, мудрости и живого тепла. У нас в Сибири бережно хранят традиции предков и говорят о них на современном языке.

26 сентября организаторы фестиваля соберут многонациональное богатство нашего края в одном месте. На фестивале вас ждет погружение в культуру народов Сибири: бурятов, тувинцев, алтайцев, якутов, татар, российских немцев.

В программе:
- Интерактивные площадки и маркет изделий ручной работы
- Знакомство с национальными ремеслами и особенностями народов
- Творческие мастер-классы и возможность пообщаться с представителями народов Сибири

Приходите прочувствовать атмосферу, открыть для себя новые грани традиций и стать частью большого этнокультурного события!

Дата и время: 26 сентября, с 14:00 до 18:00
Адрес: ГПНТБ СО РАН, ул. Восход, 15

Вход свободный!

✅Подпишись на нас!

👉🏻По итогам третьего дня выборов явка в Новосибирской области приблизилась к 40%

К 18:00 воскресенья, когда закрылись избирательные участки, явка в Новосибирской области достигла 39,66%. Наиболее высокую активность проявили участники дистанционного электронного голосования: через ДЭГ проголосовали 88,93% избирателей, подавших соответствующее заявление. Напомним, всего в системе зарегистрированы более 193 тысяч жителей региона.

Как и в предыдущие дни, лидерами по активности остаются Сузунский и Маслянинский муниципальные округа, Черепановский район, а также Советский, Центральный и Железнодорожный районы Новосибирска.

При этом общероссийская явка на выборы, по данным ЦИК, к 13:00 московского времени 20 сентября достигла 50,47%, превысив явку на предыдущих думских выборах.

Источник: NSK.154

✅Подпишись на нас!

Фотодень для собак без дома

Фотографы, на фотозоне, в тематике Гарри Поттера, будут делать пиарные фотографии для собак из приюта

Во время их фотографирования может придти любой желающий и познакомиться с собачками, они будут вас ждать. По желанию можно сфотографироваться с пёсиками

За донат можно будет сделать аквагрим и также несколько мастеров выставят свои игрушки. Будет организован сбор помощи кормом, амуницией(поводки и ошейники), также можно принести старое и чистое постельное, пеленки, будет стоять коробка для финансовых пожертвований

Дата и время: 3 октября, с 12:00 до 16:00
Адрес: двор бара Rooks, ул. Коммунистическая 45
По любым вопросам обращаться к Евгении 89994654772 (Ватсап, Телеграмм, Макс)

✅Подпишись на нас!

26 сентября в Музыкальном пространстве Крыша пройдёт Гитарник в 19:00. Гитарник — это давно зарекомендовавший себя формат акустических квартирников от Крыши, где мы можем собраться и поиграть любимые песни под гитару.

Хотите на пару часов забыть про смартфоны, стримы, бесконечную ленту и окунуться в атмосферу старых добрых нулевых? Тогда вас ждут на акустическом концерте «Гитарник: ретро‑вайб»

Представьте: тёплый свет ламп, винтажные постеры, аромат чая и тот самый живой звук гитары, чистые аккорды без перегруза и искренние эмоции. Это не просто концерт, а настоящая капсула времени, где каждая песня — как открытка из прошлого.

Приходите с друзьями в любимых ретро-нарядах, а главное — с хорошим настроением. Пусть этот вечер станет поводом вспомнить что-то тёплое и немного помечтать.

Дата и время: 26 сентября, начало в 19:00
Адрес: Музыкальное пространство "Крыша", ул. Нарымская, 25

Вход свободный!

✅Подпишись на нас!

Афиша на 22 сентября, поделись с друзьями⬇️⬇️⬇️

19:00
🤩 Абонемент № 21. Вечера с русским оркестром 2
Единый билет на четыре концерта
📍 Филармония. Камерный зал
💵 от 1700 руб.

19:00
🎶 Осень. Музыка. Любовь
Классическая музыка 
📍 Филармония. Камерный зал
💵 от 500 руб.

19:00
🎭 Примадонны
📍 Новосибирский театр эстрады
💵 от 500 руб.

20:00
🎵 Бонд с кнопкой
📍 Подземка
💵 от 2500 руб.

🤩 Подписаться на нас
✔️️ предложить новость

🤝 Мы делаем эту афишу вручную, вы можете поблагодарить автора🫂

Доброе утро, любимый город!

✅Подпишись на нас!

Сегодня вторник, 22 сентября, 2026 год. Гороскоп.

♈ Овны, Отличные идеи могут появиться в начале дня. Однако стоит иметь в виду, что реализовать их сразу едва ли удастся. Скорее всего, пройдет даже несколько дней, прежде чем вы приступите к осуществлению задуманного. Поэтому пока можно погрузиться в детали, составить подробный план действий, а также договориться с людьми, которые вам помогут. Середина дня окажется довольно напряженной, особенно для Овнов, которые сосредоточены на работе. Появится много новых задач, требующих решения, и далеко не сразу удастся понять, как же лучше с ними справиться. Не исключены профессиональные разногласия, у кого-то из коллег или руководства могут появиться к вам претензии, и довольно сложно окажется добиться нужных результатов. Для этого придется приложить немало усилий. Вечер будет благоприятным для общения, в первую очередь для дружеских и романтических встреч. Используйте его, чтобы поделиться с близкими своими переживаниями. В
Показать полностью...

✅Подпишись на нас!