❗️Мы подготовили краткую памятку о том, как вы можете записаться сами и записать ребенка на прием в поликлинику на Едином портале государственных услуг (смотрите карточку!)
Если вы зарегистрированы на сайте gosuslugi.ru, для вас доступна запись на прием к 7 специалистам (при наличии их в вашей медицинской организации):
1. Врач-терапевт участковый
2. Врач-хирург
3. Врач-офтальмолог
4. Врач-оториноларинголог (ЛОР)
5. Врач-акушер-гинеколог
6. Врач-педиатр участковый
7. Врач-детский хирург
Также вы можете записаться на прием с помощью регионального сайта.
Все способы мы поместили на одну карточку в этом посте.
Будьте здоровы!
Если вы зарегистрированы на сайте gosuslugi.ru, для вас доступна запись на прием к 7 специалистам (при наличии их в вашей медицинской организации):
1. Врач-терапевт участковый
2. Врач-хирург
3. Врач-офтальмолог
4. Врач-оториноларинголог (ЛОР)
5. Врач-акушер-гинеколог
6. Врач-педиатр участковый
7. Врач-детский хирург
Также вы можете записаться на прием с помощью регионального сайта.
Все способы мы поместили на одну карточку в этом посте.
Будьте здоровы!
👍1🤯1
«Все мы напуганы и возмущены жестоким терактом в Подмосковье. В голове нормального человека не укладывается стремление террориста убивать всех подряд без разбора. И одновременно очень скорбно за погибших и больно вместе с пострадавшими и теми, кто потерял близких. Это огромная трагедия, не получится просто отвлечься от нее в повседневности. Человеческое общество существует как единый организм, где боль в одной части отзывается болью во всех остальных частях. И нам тоже больно вместе с теми, в чью жизнь вторглась эта трагедия.
⚫️ Но одновременно мы – специалисты, которые должны оказывать помощь другим в их трудные времена. Поэтому я рекомендую всем, кто сам столкнулся с трагедией, тяжело переживает ее, не откладывать обращение к специалисту психологу или психотерапевту. Самой доступной формой психологической помощи является линия телефонной экстренной психологической помощи. В Свердловской области это телефон 8-800-300-1100. Линия анонимная, бесплатная для жителей области, на ней работают надежные профессиональные психологи.
Вот еще несколько рекомендаций, которые могут помочь справиться с переживаниями тревоги и страха после трагических известий.
⚫️ Не следует глушить и отрицать в себе тяжелые чувства. Страх, тревога, гнев, печаль - все эти эмоции нормальны в такой ненормальной ситуации. Не игнорируйте и не подавляйте их, а постарайтесь выразить в адекватных действиях – расскажите о них, напишите, отнесите цветы к месту поминовения, зажгите свечу памяти, поговорите об этом с психологом.
⚫️ С другой стороны, постарайтесь не проваливаться в чувства полностью. Поэтому поддерживайте привычный распорядок дня, не откладывайте повседневные дела, делайте свою работу. Продуктивная деятельность помогает сохранить ощущение контроля и стабильности своей жизни. Продолжайте следить за своим здоровьем и улучшать его всеми способами - «в здоровом теле здоровый дух».
⚫️ Важно ограничить потребление новостей. Чрезмерное погружение в подробности трагедии, повторные просмотры и прослушивания детальных описаний страшных событий захватывают сознание чувством страха, вытесняя все остальные чувства и реальное восприятие мира. Информация важна и нужна, но получайте ее из надежных источников и обязательно делайте перерывы.
⚫️ Важно не оставаться в изоляции, общайтесь с близкими людьми, делитесь своими переживаниями, слушайте их, получайте эмоциональную поддержку и оказывайте ее сами.
⚫️ Практикуйте расслабляющие техники, помогающие контролировать тревогу, например, спокойное расслабленное дыхание, при котором выдох длиннее вдоха в пропорции 11 к 7 или в полтора, техника так и называется «дыхание 7-11». Хорошо снижает тревогу расслабление основных групп мышц тела – лица, шеи, плеч, грудной клетки, спины, живота, рук и ног. Лучше всего подходит техника релаксации по Джекобсону, мы не раз писали об этом. Занятия физкультурой, прогулки на свежем воздухе также могут помочь снизить уровень стресса.
⚫️ Важно помнить, что вы можете контролировать только то, что в вашей власти, поэтому делайте то, что можете, и отграничьте в своем сознании то, что в реальности не можете изменить.
⚫️ Повторюсь: обратитесь за профессиональной помощью, особенно, если видите, что тревога становится невыносимой, в переживания трагедии захватывают чрезмерно, поглощая остальные стороны жизни. Психолог, психотерапевт помогут справиться с посттравматическим стрессом.
⚫️ И еще важное замечание. Постарайтесь помогать другим людям, если есть возможность, сделайте что-то хорошее для людей. Сострадание и поддержка тех, кто нуждается, не только облегчат их переживания, но и вам поможет обрести ощущение опоры под ногами, чувство общности с миром хороших людей и смысла своей жизни, что очень важно в трудный час.
Террористы хотят напугать и разобщить людей, но добро сильнее".
Руководитель клиники неврозов "Сосновый бор"
Михаил Перцель
Вот еще несколько рекомендаций, которые могут помочь справиться с переживаниями тревоги и страха после трагических известий.
Террористы хотят напугать и разобщить людей, но добро сильнее".
Руководитель клиники неврозов "Сосновый бор"
Михаил Перцель
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍4😢2
Евгений Куйвашев поручил ввести повышенные меры безопасности в местах массового скопления людей в Свердловской области.
Об этом он заявил на внеочередном заседании антитеррористической комиссии, которое началось с минуты молчания.
«Террористическая атака, случившаяся вчера в подмосковном «Крокус Сити Холле», ещё раз убедительно свидетельствует о том, что от проявлений терроризма и экстремизма никто не застрахован. Мы выражаем глубочайшее соболезнование всем, чьи родные и близкие пострадали в результате этой трагедии», – сказал глава региона.
Среди повышенных мер безопасности – отмена культурных и увеселительных мероприятий, в том числе массовых уличных ярмарочных гуляний, а также усиленное патрулирование общественных мест и объектов транспортной инфраструктуры.
Также Евгений Куйвашев отметил, что Свердловская область готова оказать всю необходимую помощь и поддержку.
Об этом он заявил на внеочередном заседании антитеррористической комиссии, которое началось с минуты молчания.
«Террористическая атака, случившаяся вчера в подмосковном «Крокус Сити Холле», ещё раз убедительно свидетельствует о том, что от проявлений терроризма и экстремизма никто не застрахован. Мы выражаем глубочайшее соболезнование всем, чьи родные и близкие пострадали в результате этой трагедии», – сказал глава региона.
Среди повышенных мер безопасности – отмена культурных и увеселительных мероприятий, в том числе массовых уличных ярмарочных гуляний, а также усиленное патрулирование общественных мест и объектов транспортной инфраструктуры.
Также Евгений Куйвашев отметил, что Свердловская область готова оказать всю необходимую помощь и поддержку.
👍2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
🥀 24 марта - день общенационального траура
Президент Владимир Путин выступил с обращением к россиянам в связи с терактом в Подмосковье.
Он заявил о том, что «необходимая помощь будет оказана всем семьям, в чью жизнь пришла страшная беда, а также раненым и пострадавшим». Кроме того, глава государства выразил искренние соболезнования всем, кто потерял родных и близких в этой страшной трагедии.
Вся страна сейчас скорбит вместе с жителями Подмосковья. Светлая память всем погибшим.
Президент Владимир Путин выступил с обращением к россиянам в связи с терактом в Подмосковье.
Он заявил о том, что «необходимая помощь будет оказана всем семьям, в чью жизнь пришла страшная беда, а также раненым и пострадавшим». Кроме того, глава государства выразил искренние соболезнования всем, кто потерял родных и близких в этой страшной трагедии.
Вся страна сейчас скорбит вместе с жителями Подмосковья. Светлая память всем погибшим.
В Свердловской области с 23 марта введены повышенные меры безопасности. Они касаются как мест массового пребывания людей, так и мероприятий с большим количеством участников.
Разъясняем в карточках, что это значит.
Разъясняем в карточках, что это значит.
👍3
Каждый год 24 марта мы отмечаем Всемирный день борьбы с туберкулезом, призванный повысить осведомленность общественности о губительных последствиях туберкулеза для здоровья, общества и экономики и активизировать усилия по борьбе с глобальной туберкулезной эпидемией.
В этот день, в 1882 году немецкий врач, микробиолог и гигиенист Роберт Кох объявил о том, что ему удалось открыть бактерию, вызывающую туберкулез, благодаря чему стала возможна разработка методов диагностики и лечения этого заболевания.
Туберкулез остается одной из самых смертоносных инфекций в мире. Каждый день от туберкулеза умирает более 4100 человек, и около 28 000 человек заболевают этой поддающейся профилактике и излечимой болезнью. За период с 2000 года глобальные усилия по борьбе с туберкулезом позволили спасти порядка 66 миллионов жизней. Рассказываем о туберкулезе, кто в группе риска и как нам не заболеть.
Туберкулез — тяжелое инфекционное заболевание. Его вызывает палочка Коха. Заболевание поражает бронхи и легкие, реже — кости, кожу, лимфатическую, мочеполовую, нервную, системы. В тяжелых случаях человек умирает. Туберкулез приказом Минздрава России включен в список социально значимых заболеваний. Борьба с ним — в повестке властей, потому что от количества заболевших зависит санитарно-эпидемиологическое благополучие жителей города, области и страны в целом.
Многие думают, что туберкулез передается только воздушно-капельным путем, но это не так, палочка Коха попадает в организм воздушно-капельным или воздушно-пылевым путем, то есть проникнуть в человеческий организм туберкулезная палочка может: с едой, при прикосновении, чихании или разговоре с зараженным, долго находясь в одном помещении или живя с инфицированным и при использовании одних бытовых предметов.
В уличной пыли палочки Коха сохраняются в течение трех месяцев, столько же они могут оставаться живыми на страницах книг. В воде микобактерии туберкулеза сохраняются в течение 150 дней, а в молоке и молочных продуктах - 8-10 месяцев, в речной воде живут до 5 месяцев, в грунте 1 - 2 мес., в фекалиях и на пастбищах - больше 1 года. При температуре -23 градуса палочки Коха сохраняют жизнеспособность на протяжении семи лет. Но прямые солнечные лучи убивают их при воздействии в течение 2-6 часов и при нагревании до температуры выше плюс 85 градусов микобактерии гибнут через полчаса. Палочка Коха гибнет при воздействии на нее хлорсодержащих веществ. Это значит, что в помещении, где чихал и кашлял больной туберкулезом человек, возбудитель остается на обоях, известке, даже на книжных страницах до девяти месяцев. Она не погибает и в уличной среде — инфекцию можно принести домой на обуви
В организме человека палочка способна существовать десятки лет. При этом, не считая, что инкубационный период возбудителя длится около 30 дней. Если палочка попала в организм, вы вовсе не обязательно заболеете. Однако избавиться от нее невозможно, она останется внутри: и риск, что заболевание однажды наступит, все-таки сохраняется. Такое происходит при ослаблении иммунитета, на фоне других серьезных болезней.
Надо беспокоиться при кашле, который длится больше двух-трех недель, снижении работоспособности, усталости, температуре 37-38 градусов, которая держится долгое время, потливости. Когда появляются подобные симптомы нужно посетить терапевта, который выдаст направления на анализы: чаще всего это рентген грудной клетки, анализы крови, мочи, мокроты. Также следует поступить, если вы подозреваете, что имели длительный контакт с больным туберкулезом.
Работать и жить с человеком больным этой страшной болезнью можно, но только в том случае, если у него закрытая форма туберкулеза и он проходит лечение, назначенное врачом. Важно соблюдать правила гигиены, ежедневно обрабатывать квартиру или офис, проветривать помещение.
В этот день, в 1882 году немецкий врач, микробиолог и гигиенист Роберт Кох объявил о том, что ему удалось открыть бактерию, вызывающую туберкулез, благодаря чему стала возможна разработка методов диагностики и лечения этого заболевания.
Туберкулез остается одной из самых смертоносных инфекций в мире. Каждый день от туберкулеза умирает более 4100 человек, и около 28 000 человек заболевают этой поддающейся профилактике и излечимой болезнью. За период с 2000 года глобальные усилия по борьбе с туберкулезом позволили спасти порядка 66 миллионов жизней. Рассказываем о туберкулезе, кто в группе риска и как нам не заболеть.
Туберкулез — тяжелое инфекционное заболевание. Его вызывает палочка Коха. Заболевание поражает бронхи и легкие, реже — кости, кожу, лимфатическую, мочеполовую, нервную, системы. В тяжелых случаях человек умирает. Туберкулез приказом Минздрава России включен в список социально значимых заболеваний. Борьба с ним — в повестке властей, потому что от количества заболевших зависит санитарно-эпидемиологическое благополучие жителей города, области и страны в целом.
Многие думают, что туберкулез передается только воздушно-капельным путем, но это не так, палочка Коха попадает в организм воздушно-капельным или воздушно-пылевым путем, то есть проникнуть в человеческий организм туберкулезная палочка может: с едой, при прикосновении, чихании или разговоре с зараженным, долго находясь в одном помещении или живя с инфицированным и при использовании одних бытовых предметов.
В уличной пыли палочки Коха сохраняются в течение трех месяцев, столько же они могут оставаться живыми на страницах книг. В воде микобактерии туберкулеза сохраняются в течение 150 дней, а в молоке и молочных продуктах - 8-10 месяцев, в речной воде живут до 5 месяцев, в грунте 1 - 2 мес., в фекалиях и на пастбищах - больше 1 года. При температуре -23 градуса палочки Коха сохраняют жизнеспособность на протяжении семи лет. Но прямые солнечные лучи убивают их при воздействии в течение 2-6 часов и при нагревании до температуры выше плюс 85 градусов микобактерии гибнут через полчаса. Палочка Коха гибнет при воздействии на нее хлорсодержащих веществ. Это значит, что в помещении, где чихал и кашлял больной туберкулезом человек, возбудитель остается на обоях, известке, даже на книжных страницах до девяти месяцев. Она не погибает и в уличной среде — инфекцию можно принести домой на обуви
В организме человека палочка способна существовать десятки лет. При этом, не считая, что инкубационный период возбудителя длится около 30 дней. Если палочка попала в организм, вы вовсе не обязательно заболеете. Однако избавиться от нее невозможно, она останется внутри: и риск, что заболевание однажды наступит, все-таки сохраняется. Такое происходит при ослаблении иммунитета, на фоне других серьезных болезней.
Надо беспокоиться при кашле, который длится больше двух-трех недель, снижении работоспособности, усталости, температуре 37-38 градусов, которая держится долгое время, потливости. Когда появляются подобные симптомы нужно посетить терапевта, который выдаст направления на анализы: чаще всего это рентген грудной клетки, анализы крови, мочи, мокроты. Также следует поступить, если вы подозреваете, что имели длительный контакт с больным туберкулезом.
Работать и жить с человеком больным этой страшной болезнью можно, но только в том случае, если у него закрытая форма туберкулеза и он проходит лечение, назначенное врачом. Важно соблюдать правила гигиены, ежедневно обрабатывать квартиру или офис, проветривать помещение.
👍3🥰2
Есть люди, которые находятся в так называемой группе риска. Важную роль в развитии туберкулеза играет состояние защитных сил организма зараженного и в первую очередь иммунной системы. Поэтому чаще заболевают люди, имеющие те или иные факторы риска — факторы (те, кто страдает онкологическими, гематологическими заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями легких и язвенными болезнями желудка, а также ВИЧ-положительны) снижающие противотуберкулезную защиту. Повышенный риск заболевания туберкулезом обусловлен снижением естественной резистентности и специфического иммунитета под влиянием неблагоприятных внешних и внутренних факторов.
Профилактикой туберкулеза во взрослом возрасте является ежегодное диспансерное наблюдение и выявление заболевания на ранних стадиях. С целью выявления туберкулёза на ранних стадиях взрослым необходимо проходить флюорографическое обследование в поликлинике не реже одного раза в год (в зависимости от профессии, состояния здоровья и принадлежности к различным группам риска).
Пройти флюорографию вы можете с понедельника по пятницу в Ревдинской городской больнице, для этого нужно подойти в регистратуру поликлиники, вас направят на флюорографию. Также флюорографию можно пройти в рамках диспансеризации, которая проходит с понедельника по субботу.
Более подробную информацию вы можете получить на сайте Ревдинской городской больницы gbrevda.ru или на горячей линии Свердловского областного противотуберкулезного диспансера: +7 (343) 220-21-39
Профилактикой туберкулеза во взрослом возрасте является ежегодное диспансерное наблюдение и выявление заболевания на ранних стадиях. С целью выявления туберкулёза на ранних стадиях взрослым необходимо проходить флюорографическое обследование в поликлинике не реже одного раза в год (в зависимости от профессии, состояния здоровья и принадлежности к различным группам риска).
Пройти флюорографию вы можете с понедельника по пятницу в Ревдинской городской больнице, для этого нужно подойти в регистратуру поликлиники, вас направят на флюорографию. Также флюорографию можно пройти в рамках диспансеризации, которая проходит с понедельника по субботу.
Более подробную информацию вы можете получить на сайте Ревдинской городской больницы gbrevda.ru или на горячей линии Свердловского областного противотуберкулезного диспансера: +7 (343) 220-21-39
👍4❤2
Летит в тумане на исходе дня...»
24 марта в день общенационального траура на здании «Крокус Сити Холл» появилась проекция «Журавли». Клин белых птиц, улетающих в бесконечность. Так в Подмосковье почтили память тех, кто погиб в ужасном теракте 22 марта.
В репертуаре Народного артиста СССР Муслима Магомаева, в честь которого назван концертный зал, была песня «Журавли». Минорная композиция – дань памяти тем, кого мы потеряли.
Присоединиться к акции и почтить память погибших в «Крокус Сити холле» может каждый. Для этого сложите белого журавлика из бумаги, нарисуйте птицу или создайте свой собственный памятный символ и поделитесь им в соцсетях. Достаточно, например, просто поставить картинку журавля на аватарку. Это самое малое, что мы можем с вами сделать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤4
Вместо традиционного пожелания доброго утра сегодня хочется поговорить о другом.
Мы прожили страшные выходные. Информационное пространство отдано главной теме, и в этом вопросе все солидарны. Сейчас не время для шуток, интерактива и кошачьих мемов. Но жизнь продолжается, и медики для вашей безопасности продолжают дежурить в больницах круглосуточно.
По-прежнему происходит много доброго и хорошего, вселяя надежду в наши сердца.
Мы прожили страшные выходные. Информационное пространство отдано главной теме, и в этом вопросе все солидарны. Сейчас не время для шуток, интерактива и кошачьих мемов. Но жизнь продолжается, и медики для вашей безопасности продолжают дежурить в больницах круглосуточно.
По-прежнему происходит много доброго и хорошего, вселяя надежду в наши сердца.
👍5😢5
Пьянство и алкоголизм — это серьезная как медицинская, так и социальная проблема. Люди, зависимые от алкоголя, рушат свою жизнь и меняют судьбы близких.
О последствиях и вреде алкоголизма мы поговорили с врачом психиатром-наркологом, главным внештатным наркологом Ревды Александром Червяковым.
Тык по ссылке — youtu.be/dtIYIWkC7P0
О последствиях и вреде алкоголизма мы поговорили с врачом психиатром-наркологом, главным внештатным наркологом Ревды Александром Червяковым.
Тык по ссылке — youtu.be/dtIYIWkC7P0
YouTube
Врач-нарколог Александр Червяков рассказал о алкогольной зависимости и методах лечения
Поговорили с врачом о том, чем же на самом деле опасен алкоголь. Спросили когда пора обращаться к врачу и можно ли самостоятельно побороть пагубную привычку?
Видео: Павел Пантюхин
Монтаж: Павел Пантюхин, Александр Семков
Видео: Павел Пантюхин
Монтаж: Павел Пантюхин, Александр Семков
👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💜26 марта называют «Фиолетовым днём». Почему? Известно, что эта дата посвящена людям с эпилепсией, заболеванием, которое в разные периоды называли «священным», «царским», ведь приступами «падучей» страдали многие известные, талантливые люди.
Но почему символом эпилепсии стал именно фиолетовый цвет?
🌸По мнению ряда учёных, фиолетовый цвет благоприятно воздействует на нервную систему, уменьшает тревогу и страхи. Некоторые также говорят, что оттенок лаванды символизирует одиночество, которое окружает пациентов с эпилепсией.
Для того, чтобы преодолеть полосу отчуждения, развеять мифы об этой болезни, 26 марта по всему миру проходят тематические акции. Люди украшают одежду фиолетовыми ленточками, чтобы поддержать тех, кто страдает этим недугом.
Что представляет собой эпилепсия сегодня, как она лечится, как проявляет себя, в нашем видео расскажет врач–невролог ЦГКБ №1 Екатеринбурга Ирина Бадрутдинова.
Но почему символом эпилепсии стал именно фиолетовый цвет?
🌸По мнению ряда учёных, фиолетовый цвет благоприятно воздействует на нервную систему, уменьшает тревогу и страхи. Некоторые также говорят, что оттенок лаванды символизирует одиночество, которое окружает пациентов с эпилепсией.
Для того, чтобы преодолеть полосу отчуждения, развеять мифы об этой болезни, 26 марта по всему миру проходят тематические акции. Люди украшают одежду фиолетовыми ленточками, чтобы поддержать тех, кто страдает этим недугом.
Что представляет собой эпилепсия сегодня, как она лечится, как проявляет себя, в нашем видео расскажет врач–невролог ЦГКБ №1 Екатеринбурга Ирина Бадрутдинова.
👍4