Знали ли вы, что сегодня, 18 июня, весь мир празднует День суши? Давайте разберемся, насколько полезно или вредно это популярное японское блюдо вместе с врачом-гастроэнтерологом Диной Вагнер!
👍 Почему суши могут быть полезны:
• Рыба богата белком и омега-3
• Нори содержат йод и микроэлементы
• Овощи дают клетчатку и витамины
• Рис обеспечивает длительное насыщение
⚠️ На что обратить внимание:
• Сырая рыба может содержать паразитов
• Соевый соус богат натрием
• Калорийность часто сравнима с фастфудом
• Есть риск переедания
💡 Советы эксперта для безопасного употребления:
1. Выбирайте только проверенные заведения
2. Отдавайте предпочтение роллам с отварной рыбой
3. Умеренно используйте соевый соус
4. Не делайте суши ежедневным блюдом
🔑 Главное правило: качественные ингредиенты + умеренность + гигиена = безопасное наслаждение японской кухней!
❗️ Будьте особенно осторожны, если у вас ослабленный иммунитет, при беременности или выбирая суши для детей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥1🥰1
😢 Даже летом можно заболеть
Теплая погода — не гарантия защиты от ОРВИ. Чтобы ваш отпуск не омрачился болезнью, следуйте рекомендациям врача-педиатра Детской больницы № 11 Эльнары Ядигаровой.
Теплая погода — не гарантия защиты от ОРВИ. Чтобы ваш отпуск не омрачился болезнью, следуйте рекомендациям врача-педиатра Детской больницы № 11 Эльнары Ядигаровой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁3
Forwarded from Здоровье уральцев
LABUBU-барабанщик ждет тебя!
🥰 Самый трендовый розыгрыш проводят «Здоровье уральцев» и «Свердловская филармония».
Дарим плюшевого Лабубу и билеты на летний open-air в Саду Вайнера на Шоу барабанщиков “Чувство ритма” и “Ритмы мира” — концерт в рамках фестиваля “Безумные дни”, который состоится уже 28-го июня!
Чтобы их получить, просто:
👹 Будь подписанным на «Здоровье уральцев» и «Чувство ритма»
👹 Отправь этот пост двоим друзьям
👹 Нажать кнопку «Хочу на шоу!»
👹 Дождись 27 июня, когда мы с помощью рандома выберем двух победителей. Первый — забирает плюшевого друга, а второй — билеты.
Всем удачи!
Дарим плюшевого Лабубу и билеты на летний open-air в Саду Вайнера на Шоу барабанщиков “Чувство ритма” и “Ритмы мира” — концерт в рамках фестиваля “Безумные дни”, который состоится уже 28-го июня!
Чтобы их получить, просто:
Всем удачи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня — Международный день борьбы со злоупотреблением наркотиками и их незаконным оборотом
Этот день был учреждён Генеральной Ассамблеей ООН в 1987 году, чтобы напомнить миру о смертельной опасности наркотиков.
Само слово «наркотик» происходит от греческого narkōtikós — «усыпляющий». Но обманчивость этого термина в том, что лишь немногие наркотические вещества действительно вызывают сон. Большинство из них — это психоактивные яды, калечащие разум и тело.
Наркотики разрушают жизни. Они убивают мечты, разрывают семьи, превращают людей в тени самих себя.
Сегодня, как и всегда, мы говорим: никогда не пробуйте, не верьте мифам, не поддавайтесь на провокации. Одна доза может перечеркнуть будущее.
Выбирайте жизнь. Без наркотиков
Этот день был учреждён Генеральной Ассамблеей ООН в 1987 году, чтобы напомнить миру о смертельной опасности наркотиков.
Само слово «наркотик» происходит от греческого narkōtikós — «усыпляющий». Но обманчивость этого термина в том, что лишь немногие наркотические вещества действительно вызывают сон. Большинство из них — это психоактивные яды, калечащие разум и тело.
Наркотики разрушают жизни. Они убивают мечты, разрывают семьи, превращают людей в тени самих себя.
Сегодня, как и всегда, мы говорим: никогда не пробуйте, не верьте мифам, не поддавайтесь на провокации. Одна доза может перечеркнуть будущее.
Выбирайте жизнь. Без наркотиков
🐳2
🚘 Ошибка может стать фатальной: почему нельзя оставлять ребенка одного в машине даже на пять минут?
В СМИ часто появляются новости о том, как беспечные родители оставляют своих детей одних в автомобиле на несколько минут или надолго, полагая, что ничего не случится.
‼️ Напротив: это может привести к ужасным последствиям! А ситуацию невозможно будет «отыграть» назад.
В СМИ часто появляются новости о том, как беспечные родители оставляют своих детей одних в автомобиле на несколько минут или надолго, полагая, что ничего не случится.
‼️ Напротив: это может привести к ужасным последствиям! А ситуацию невозможно будет «отыграть» назад.
😱 А вдруг это инфаркт или инсульт?
Страшная статистика: каждый год более 20 тысяч жителей нашей области умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. При этом жизнеугрожающие состояния могут возникнуть без ярко выраженных симптомов. Их врачи называют «тихими» инфарктами и инсультами.
❗️Как понять, что у вас или у человека рядом с вами инфаркт и инсульт, если, на первый взгляд, ничего на это не указывает? Узнайте в карточках.
🙌 Поделитесь постом с близкими – предупрежден, значит, вооружен.
Страшная статистика: каждый год более 20 тысяч жителей нашей области умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. При этом жизнеугрожающие состояния могут возникнуть без ярко выраженных симптомов. Их врачи называют «тихими» инфарктами и инсультами.
❗️Как понять, что у вас или у человека рядом с вами инфаркт и инсульт, если, на первый взгляд, ничего на это не указывает? Узнайте в карточках.
🙌 Поделитесь постом с близкими – предупрежден, значит, вооружен.
Симптомы пищевой аллергии развиваются у детей при попадании в организм аллергенов из еды, либо при перекрестных воздействиях. Триггером пищевой аллергии в детском возрасте может выступать любой продукт.
Особо внимательными нужно быть родителям, воспитывающих малышей первого года жизни, поскольку у детей раннего возраста пищевая аллергия может проявляться в виде анафилактического шока.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM