❓Как приучить ребёнка есть овощи?
🥗Овощи — важная часть детского рациона, но заставить малыша их есть бывает непросто, но можно сделать этот процесс приятным для всех!
🔟Правило 10 попыток
Не сдавайтесь после первой неудачи! Предлагайте новый овощ минимум 10 раз — вкус может понравиться с каждым разом всё больше.
🥬Играйте с едой
Устраивайте «овощные дегустации» с закрытыми глазами
Вырезайте из овощей забавные фигурки
Превращайте блюда в весёлые картины на тарелке
🥦Креативная подача
Используйте яркие овощи (морковь, помидоры, тыкву)
Подавайте в маленьких глубоких тарелках
Добавляйте любимые специи и соусы
🙅♀️Никаких принуждений
Забудьте про шантаж и ультиматумы
Предложите правило «одного укуса» — попробовать хотя бы кусочек
Нее используйте овощи как условие для получения десерта
🧑🍳Совместное приготовление
Привлекайте ребёнка к готовке
Давайте выбирать овощи в магазине
Вместе придумывайте новые рецепты
🥕Правильный подход к подаче
Начинайте обед с овощных блюд
Сочетайте с любимыми продуктами (мясо, сыр)
Экспериментируйте с консистенцией (пюре, кусочки, запечённые)
💪Личный пример
Ешьте овощи сами с удовольствием
Рассказывайте интересные истории про овощи
Смотрите мультики, где герои едят полезную еду
☝️Уберите альтернативы
Минимизируйте сладости и снеки
Предложите здоровые альтернативы (овощные чипсы, свежие овощи с соусом)
🥗Овощи — важная часть детского рациона, но заставить малыша их есть бывает непросто, но можно сделать этот процесс приятным для всех!
🔟Правило 10 попыток
Не сдавайтесь после первой неудачи! Предлагайте новый овощ минимум 10 раз — вкус может понравиться с каждым разом всё больше.
🥬Играйте с едой
Устраивайте «овощные дегустации» с закрытыми глазами
Вырезайте из овощей забавные фигурки
Превращайте блюда в весёлые картины на тарелке
🥦Креативная подача
Используйте яркие овощи (морковь, помидоры, тыкву)
Подавайте в маленьких глубоких тарелках
Добавляйте любимые специи и соусы
🙅♀️Никаких принуждений
Забудьте про шантаж и ультиматумы
Предложите правило «одного укуса» — попробовать хотя бы кусочек
Нее используйте овощи как условие для получения десерта
🧑🍳Совместное приготовление
Привлекайте ребёнка к готовке
Давайте выбирать овощи в магазине
Вместе придумывайте новые рецепты
🥕Правильный подход к подаче
Начинайте обед с овощных блюд
Сочетайте с любимыми продуктами (мясо, сыр)
Экспериментируйте с консистенцией (пюре, кусочки, запечённые)
💪Личный пример
Ешьте овощи сами с удовольствием
Рассказывайте интересные истории про овощи
Смотрите мультики, где герои едят полезную еду
☝️Уберите альтернативы
Минимизируйте сладости и снеки
Предложите здоровые альтернативы (овощные чипсы, свежие овощи с соусом)
❤2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Настоящие сотрудники Госуслуг и Минцифры никогда не звонят сами, не просят назвать коды из СМС и не рассылают ссылки для входа.
При любом подозрительном звонке сразу же положите трубку и позвоните в полицию.
— никому не передавайте логин, пароль и СМС-коды;
— всегда проверяйте, что перешли на официальный сайт — gosuslugi.ru;
— помните, что письма от Госуслуг приходят только с адреса no-reply@gosuslugi.ru;
— скачивайте приложение только из официальных магазинов;
— пользуйтесь антивирусом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
🧠 Сегодня — Всемирный день борьбы с инсультом
Инсульт — не проблема только пожилых, а опасное острое состояние, с которым всё чаще сталкиваются люди в расцвете сил. Каждую минуту от него в мире погибают десятки человек, хотя во многих случаях трагедии можно избежать — достаточно вовремя заметить симптомы и вызвать скорую помощь.
О том, как распознать первые признаки инсульта, почему решающие минуты определяют исход и как защитить себя, рассказал врач-невролог Ревдинской городской больницы Роман Радикович Фарков.
Читайте материал «Инсульт: как распознать, действовать и предотвратить» — простые советы, которые могут однажды спасти чью-то жизнь.
Инсульт — не проблема только пожилых, а опасное острое состояние, с которым всё чаще сталкиваются люди в расцвете сил. Каждую минуту от него в мире погибают десятки человек, хотя во многих случаях трагедии можно избежать — достаточно вовремя заметить симптомы и вызвать скорую помощь.
О том, как распознать первые признаки инсульта, почему решающие минуты определяют исход и как защитить себя, рассказал врач-невролог Ревдинской городской больницы Роман Радикович Фарков.
Читайте материал «Инсульт: как распознать, действовать и предотвратить» — простые советы, которые могут однажды спасти чью-то жизнь.
❤2
Поздравление главного врача Ревдинской городской больницы Ирины Бусыгиной с Днём народного единства
Дорогие жители Ревды!
От всего коллектива Ревдинской городской больницы и от себя лично сердечно поздравляю вас с Днём народного единства!
Этот праздник напоминает нам о главных ценностях — сплочённости, взаимопомощи и любви к Родине. Именно единство народа помогало нашей стране преодолевать трудные времена, вдохновляло на великие свершения и давало силы идти вперёд.
Сегодня, как и века назад, мы сильны, пока вместе. Каждый из нас, на своём месте — будь то врач, педагог, рабочий, предприниматель или студент — вносит вклад в общее дело, в благополучие и здоровье нашей Родины.
Пусть в каждом доме царят мир, согласие и доброта, а наша Ревда развивается и крепнет благодаря единству и неравнодушию её жителей.
Крепкого здоровья, благополучия и уверенности в завтрашнем дне!
Дорогие жители Ревды!
От всего коллектива Ревдинской городской больницы и от себя лично сердечно поздравляю вас с Днём народного единства!
Этот праздник напоминает нам о главных ценностях — сплочённости, взаимопомощи и любви к Родине. Именно единство народа помогало нашей стране преодолевать трудные времена, вдохновляло на великие свершения и давало силы идти вперёд.
Сегодня, как и века назад, мы сильны, пока вместе. Каждый из нас, на своём месте — будь то врач, педагог, рабочий, предприниматель или студент — вносит вклад в общее дело, в благополучие и здоровье нашей Родины.
Пусть в каждом доме царят мир, согласие и доброта, а наша Ревда развивается и крепнет благодаря единству и неравнодушию её жителей.
Крепкого здоровья, благополучия и уверенности в завтрашнем дне!
❤3
Forwarded from Здоровье уральцев
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Сегодня в истории Свердловского областного медицинского колледжа начался совершенно новый период. Управление теперь включает директора и директора по стратегическому развитию. Я думаю, что очень гармонично может быть состыковано направление стратегического развития и укрепления материально-технической базы, информационного развития. Такая система наверняка может очень результативно себя проявить. Анатолию Владимировичу, принимающему сегодня должность директора, я, конечно, хочу пожелать в полной мере реализовать все свои возможности и способности, чтобы колледж рос и занимал всё новые позиции», — сказала Ирина Левина.
Анатолий Володин, приветствуя коллектив, отметил масштаб колледжа и заслуги руководителя, чьими силами был достигнут высочайший уровень работы.
«Для меня большая честь возглавить ведущую образовательную организацию среднего профессионального образования в Российской Федерации. Колледж обладает большим именем, колоссальными заслугами. Своей первоочередной задачей я считаю вхождение в федеральный проект «Профессионалитет». Также я являюсь сторонником опережающих образовательных технологий, очень люблю цифру, но при этом мы постараемся сохранить все те наработки, которые есть в Свердловском медицинском колледже — их огромное количество, и многие уникальны»,— отметил директор СОМК.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😢3❤2
🫁 Рак лёгких можно предотвратить — главное не откладывать
Успех лечения напрямую зависит от того, как рано человек обращается за помощью. При ранней диагностике шансы на полное выздоровление достигают 70–80 %. Но страх услышать диагноз нередко заставляет тянуть до последнего — и именно это делает болезнь опаснее.
Что действительно помогает
— регулярная флюорография
— отказ от курения
— защита дыхания на производстве
— внимание к качеству воздуха
— активность и здоровые привычки
Даже небольшие шаги — прогулки, сокращение курения дома, плановые медосмотры — работают на ваше долголетие.
Важно помнить
Рак лёгких коварен, но во многом предотвратим. Регулярныое прохождени диспансеризации и доверие врачам дают реальный шанс сохранить здоровье.
Онколог Дина Харисовна напоминает: каждый, кто проходит обследования и выбирает здоровые привычки, уже делает шаг к долгой жизни.
Успех лечения напрямую зависит от того, как рано человек обращается за помощью. При ранней диагностике шансы на полное выздоровление достигают 70–80 %. Но страх услышать диагноз нередко заставляет тянуть до последнего — и именно это делает болезнь опаснее.
Что действительно помогает
— регулярная флюорография
— отказ от курения
— защита дыхания на производстве
— внимание к качеству воздуха
— активность и здоровые привычки
Даже небольшие шаги — прогулки, сокращение курения дома, плановые медосмотры — работают на ваше долголетие.
Важно помнить
Рак лёгких коварен, но во многом предотвратим. Регулярныое прохождени диспансеризации и доверие врачам дают реальный шанс сохранить здоровье.
Онколог Дина Харисовна напоминает: каждый, кто проходит обследования и выбирает здоровые привычки, уже делает шаг к долгой жизни.
Teletype
Рак лёгких: когда дыхание требует внимания
Рак лёгких остаётся одним из самых распространённых и опасных онкологических заболеваний. Каждый год в России выявляют десятки тысяч...
Диабет – это хроническое заболевание, которое возникает либо в случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина, либо когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый инсулин.
В качестве мер профилактики диабета и связанных с ним осложнений рекомендуется:
🟣 Добиться здоровой массы тела и поддерживать её
🟣 Поддерживать физически активный образ жизни, делая не менее 30 минут в день физические упражнения умеренной интенсивности
🟣 Придерживаться здорового питания и уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров
🟣 Бросить курить
Берегите свое здоровье❤️
❗️ Люди, имеющие диабет, подвержены более высокому риску возникновения проблем со здоровьем, включая сердечные приступы, инсульт и почечную недостаточность. Также диабет может привести к постоянной потере зрения из-за повреждения кровеносных сосудов глаз.
В качестве мер профилактики диабета и связанных с ним осложнений рекомендуется:
Берегите свое здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Сахарный диабет у детей - серьезное хроническое заболевание, которое требует внимания и наблюдения со стороны родителей. По статистике, в Свердловской области зарегистрировано около одной тысячи детей с диабетом. Это одно из самых распространенных хронических заболеваний. И неизлечимых.
Как понять, что у ребенка диабет?
1. частое мочеиспускание;
2. сильная жажда: если ребенок постоянно просит пить и испытывает сильную жажду;
3. повышенная утомляемость, когда ваш ребенок испытывает постоянную усталость или сонливость.
4. потеря веса: ребенок хорошо ест, но худеет.
Важно помнить, что раннее обнаружение симптомов и своевременное лечение могут помочь контролировать сахарный диабет у детей и уменьшить возможные осложнения.
Сахарный диабет – не приговор. Будьте внимательны к своим детям и берегите их здоровье!
Как понять, что у ребенка диабет?
1. частое мочеиспускание;
2. сильная жажда: если ребенок постоянно просит пить и испытывает сильную жажду;
3. повышенная утомляемость, когда ваш ребенок испытывает постоянную усталость или сонливость.
4. потеря веса: ребенок хорошо ест, но худеет.
Если вы заметили у своего ребенка один или несколько из этих симптомов, рекомендуется обратиться к врачу для дальнейшего обследования.
Важно помнить, что раннее обнаружение симптомов и своевременное лечение могут помочь контролировать сахарный диабет у детей и уменьшить возможные осложнения.
Сахарный диабет – не приговор. Будьте внимательны к своим детям и берегите их здоровье!
📢 Ваше мнение формирует будущее здравоохранения!
Дорогие свердловчане! Министерство здравоохранения Свердловской области совместно со Школой государственного и муниципального управления Уральского федерального университета им. Первого Президента России Б. Н. Ельцина запускает масштабное исследование качества медицинской помощи в регионе!
⚡️ Приглашаем совершеннолетних свердловчан принять участие в социологическом онлайн-опросе:
https://forms.yandex.ru/cloud/68fca15449af479760749848/
Проанализировав результаты, мы изучим удовлетворённость граждан медицинской помощью, факторы, влияющие на отношение взрослого населения к диспансеризации, а также качество амбулаторно-клинической помощи в поликлиниках Свердловской области.
Ваше участие позволит выработать научно обоснованные предложения и рекомендации для принятия министерством управленческих решений, направленных на повышение качества и доступности медицинской помощи населению Свердловской области.
Опрос доступен по ссылке.
Дорогие свердловчане! Министерство здравоохранения Свердловской области совместно со Школой государственного и муниципального управления Уральского федерального университета им. Первого Президента России Б. Н. Ельцина запускает масштабное исследование качества медицинской помощи в регионе!
https://forms.yandex.ru/cloud/68fca15449af479760749848/
Проанализировав результаты, мы изучим удовлетворённость граждан медицинской помощью, факторы, влияющие на отношение взрослого населения к диспансеризации, а также качество амбулаторно-клинической помощи в поликлиниках Свердловской области.
Ваше участие позволит выработать научно обоснованные предложения и рекомендации для принятия министерством управленческих решений, направленных на повышение качества и доступности медицинской помощи населению Свердловской области.
Опрос доступен по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌞 Магнитные бури: не ищите болезни там, где их нет
Врачи и синоптики советуют сохранять спокойствие. Магнитные бури — естественное явление, а их влияние на здоровье часто преувеличивают.
Главное — не поддаваться тревоге, больше гулять, отдыхать и поддерживать хорошее настроение. Наш организм справится сам 💛
Читайте советы врачей и объяснение, почему это не страшно — подробности по ссылке
Врачи и синоптики советуют сохранять спокойствие. Магнитные бури — естественное явление, а их влияние на здоровье часто преувеличивают.
Главное — не поддаваться тревоге, больше гулять, отдыхать и поддерживать хорошее настроение. Наш организм справится сам 💛
Читайте советы врачей и объяснение, почему это не страшно — подробности по ссылке
❤1
Сегодня, 12 ноября, мир отмечает Всемирный день борьбы с пневмонией.
Этот день – важный повод напомнить себе и близким о серьезности этого заболевания и о том, как важно его предотвращать и своевременно лечить.
❓ Как защитить себя и своих близких?
✔️ Вакцинация: Существуют вакцины, защищающие от некоторых наиболее распространенных возбудителей пневмонии, таких как пневмококк и гемофильная палочка типа b (Hib). Обсудите с врачом возможность вакцинации для себя и своих детей.
✔️ Гигиена рук: Регулярное и тщательное мытье рук с мылом или использование антисептиков – один из самых эффективных способов предотвратить распространение инфекций, вызывающих пневмонию.
✔️ Здоровый образ жизни: Правильное питание, достаточный сон, отказ от курения и умеренная физическая активность укрепляют иммунитет и делают организм более устойчивым к инфекциям.
✔️ Избегайте тесного контакта с больными: Если кто-то из ваших близких болеет респираторными заболеваниями, старайтесь соблюдать дистанцию и использовать средства индивидуальной защиты.
✔️ Своевременное обращение к врачу: При появлении симптомов, таких как кашель с мокротой, высокая температура, затрудненное дыхание, боль в груди, не откладывайте визит к врачу. Ранняя диагностика и правильно назначенное лечение – залог успешного выздоровления.
🙏 Здоровье – это самое ценное, что у нас есть. Давайте беречь его вместе!
Этот день – важный повод напомнить себе и близким о серьезности этого заболевания и о том, как важно его предотвращать и своевременно лечить.
🙏 Здоровье – это самое ценное, что у нас есть. Давайте беречь его вместе!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
⚡️В поликлинике Ревдинской городской больницы временно не работают телефоны
📞 Вызвать врача на дом и записаться к специалистам можно через портал «Госуслуги» или при личном обращении в поликлинику.
Как только связь восстановится, мы сразу сообщим об этом.
Приносим извинения за возможные неудобства и благодарим за понимание.
📞 Вызвать врача на дом и записаться к специалистам можно через портал «Госуслуги» или при личном обращении в поликлинику.
Как только связь восстановится, мы сразу сообщим об этом.
Приносим извинения за возможные неудобства и благодарим за понимание.
👍2👏2
Ревдинская городская больница
⚡️В поликлинике Ревдинской городской больницы временно не работают телефоны 📞 Вызвать врача на дом и записаться к специалистам можно через портал «Госуслуги» или при личном обращении в поликлинику. Как только связь восстановится, мы сразу сообщим об этом.…
Единый номер телефона колл-центра 8 (34397) 5-29-38.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM