А вы уже закупились мандаринами?
Согласитесь, эти сладкие фрукты – обязательная составляющая Нового года. Но знаете ли вы, насколько они полезны?
Мандарины — богатый источник витаминов, антиоксидантов и других полезных веществ. В мандаринах присутствуют фитонциды, природные антисептики. В кожуре содержится 1-2% эфирного масла, а также пигменты, например, каротин. В зимнее время этот цитрус восполняет недостаток витаминов, а также укрепляет иммунитет за счет высокой дозы аскорбиновой кислоты. Аскорбиновая кислота обладает антиоксидантными свойствами, что влияет на работу иммунных клеток в борьбе с окислительными повреждениями в организме. Мандарин очень богат растворимой клетчаткой, способствующей улучшению пищеварения в желудочно-кишечном тракте.
В мандаринах полезны даже косточки. Они могут помочь в борьбе с грибковыми заболеваниями и раком. А все благодаря витамину B17, обнаруженному в них.
Не удаляйте белые прожилки, когда чистите фрукты. Они содержат флавоноид нобилетин, который обладает выраженным противовоспалительным эффектом.
Но! Мандарины не стоит есть натощак. А еще, как и другие цитрусовые, мандарины — сильный аллерген.
Даже если у вас нет противопоказаний по части мандаринов, переедать их все равно не стоит. Потолок суточной нормы — 300 граммов. Это три-четыре фрукта в день.
Вкусного и здорового всем Нового года! 🍊
Согласитесь, эти сладкие фрукты – обязательная составляющая Нового года. Но знаете ли вы, насколько они полезны?
Мандарины — богатый источник витаминов, антиоксидантов и других полезных веществ. В мандаринах присутствуют фитонциды, природные антисептики. В кожуре содержится 1-2% эфирного масла, а также пигменты, например, каротин. В зимнее время этот цитрус восполняет недостаток витаминов, а также укрепляет иммунитет за счет высокой дозы аскорбиновой кислоты. Аскорбиновая кислота обладает антиоксидантными свойствами, что влияет на работу иммунных клеток в борьбе с окислительными повреждениями в организме. Мандарин очень богат растворимой клетчаткой, способствующей улучшению пищеварения в желудочно-кишечном тракте.
В мандаринах полезны даже косточки. Они могут помочь в борьбе с грибковыми заболеваниями и раком. А все благодаря витамину B17, обнаруженному в них.
Не удаляйте белые прожилки, когда чистите фрукты. Они содержат флавоноид нобилетин, который обладает выраженным противовоспалительным эффектом.
Но! Мандарины не стоит есть натощак. А еще, как и другие цитрусовые, мандарины — сильный аллерген.
Даже если у вас нет противопоказаний по части мандаринов, переедать их все равно не стоит. Потолок суточной нормы — 300 граммов. Это три-четыре фрукта в день.
Вкусного и здорового всем Нового года! 🍊
👏1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegraph
Что делать, если я заболел гриппом: полезная инструкция
Симптомы заболевания, вызываемого вирусом гриппа A (H1N1), у людей сходны с теми, которые бывают при сезонном гриппе, и включают: высокую температуру, кашель, боли в горле, насморк или заложенность носа, ломоту в теле, головную боль, озноб, слабость, потерю…
👍4
График работы Ревдинской городской больницы в новогодние праздники
Приёмный покой и станция скорой медицинской помощи работает круглосуточно ежедневно
💬 Отделение неотложной помощи для взрослых (Олега Кошевого,4)
31 декабря с 8:00 до 18:00
1 января с 12:00 до 20:00
С 2 января в обычном режиме
😀 Взрослая поликлиника
31 декабря — с 8:00 до 14:00
1 января — выходной
С 2 по 6 января — с 8:00 до 20:00 — дежурит участковый терапевт
7 января — с 8:00 до 16:00 — дежурит участковый терапевт
8 января — выходной
Диспансеризация — 3 и 6 января с 8:00 до 14:00
Прививочный кабинет — 31 декабря и 7 января с 8:00 до 12:00, 3 и 6 января с 8:00 до 14:00
Врач-травматолог — 3 и 6 января с 8:00 до 14:00 (Вход у приемного покоя, ориентируйтесь на указатели)
Перевязочная медсестра — 6 января с 8:00 до 14:00 (Перевязка будет проходить в поликлинике, подробности можно уточнить в регистратуре)
😀 Отделение неотложной помощи для детей (Энгельса, 35)
31 декабря с 8:00 до 18:00
1 января с 12:00 до 20:00
С 2 января в обычном режиме
😀 Детская поликлиника
31 декабря — с 8:00 до 14:00 — дежурная бригада участковых педиатров
1,2,4,5,7,8 января — выходной
3 и 6 января — с 8:00 до 20:00 — дежурная бригада участковых педиатров
💬 Женская консультация
Дежурная бригада — 3 и 6 января с 8:00 до 14:00
Приёмный покой и станция скорой медицинской помощи работает круглосуточно ежедневно
31 декабря с 8:00 до 18:00
1 января с 12:00 до 20:00
С 2 января в обычном режиме
31 декабря — с 8:00 до 14:00
1 января — выходной
С 2 по 6 января — с 8:00 до 20:00 — дежурит участковый терапевт
7 января — с 8:00 до 16:00 — дежурит участковый терапевт
8 января — выходной
Диспансеризация — 3 и 6 января с 8:00 до 14:00
Прививочный кабинет — 31 декабря и 7 января с 8:00 до 12:00, 3 и 6 января с 8:00 до 14:00
Врач-травматолог — 3 и 6 января с 8:00 до 14:00 (Вход у приемного покоя, ориентируйтесь на указатели)
Перевязочная медсестра — 6 января с 8:00 до 14:00 (Перевязка будет проходить в поликлинике, подробности можно уточнить в регистратуре)
31 декабря с 8:00 до 18:00
1 января с 12:00 до 20:00
С 2 января в обычном режиме
31 декабря — с 8:00 до 14:00 — дежурная бригада участковых педиатров
1,2,4,5,7,8 января — выходной
3 и 6 января — с 8:00 до 20:00 — дежурная бригада участковых педиатров
Дежурная бригада — 3 и 6 января с 8:00 до 14:00
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
— Примите мои самые искренние поздравления с наступающим Новым годом! Этот замечательный семейный праздник всегда наполнен атмосферой радости и гармонии, ожиданием чудес и светлых перемен. Незадолго до волнующего боя курантов мы традиционно подводим итоги уходящего года, строим планы на будущее, мечтаем.
Эти зимние праздники – самые главные и самые любимые. Они согреты теплом встреч с родными и близкими людьми, наполнены незабываемыми мгновениями, атмосферой счастья.
За этот год медицинская база больницы пополнилась современным диагностическим оборудованием экспертного класса, позволяющим более точно ставить диагнозы и лечить жителей не только нашего города, но и прикрепленных территорий. Одними из самых важных моментов в этом году стали капитальный ремонт взрослой поликлиники и ввод в эксплуатацию современного аппарата компьютерной томографии. В наступающем году у нашего медицинского учреждения большие планы: мы будем и дальше пополнять парк диагностического оборудования, повышать свои профессиональные навыки.
Болезни не знают, что такое праздники и выходные, поэтому многим медицинским работникам придется встретить Новый год и провести новогодние праздники на посту, спасая жизни и сохраняя здоровье людей. У тех, кто избрал медицинскую специальность, нелегкая миссия, но очень благородная.
Дорогие коллеги, пациенты и все жители Ревды, от всего сердца желаю вам крепкого здоровья в новом году, пусть радостных и счастливых событий будет больше. Счастья и благополучия вам и вашим близким!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10🔥2
По традиции новогодний стол изобилует всевозможными закусками, салатами, соленьями, копченостями, мясом, рыбой, деликатесами, десертами — настоящее испытание для любого организма. Чтобы праздники принесли радость, а не проблемы с пищеварением, мы вместе с Диной Вагнер, врачом-гастроэнтерологом Ревдинской городской больницы, подготовили для вас несколько рекомендаций
👍2
Министр здравоохранения Свердловской области Андрей Карлов поздравил уральцев с наступающим Новым годом🎄
Дорогие друзья! Осталось несколько часов до самого заветного зимнего мгновения!
❄️Уходящий 2022 год стал переломным моментом в борьбе с новой коронавирусной инфекцией.
❄️ В рамках модернизации первичного звена в 2022 году стартовал капитальный ремонт более чем в 70 поликлиниках региона.
❄️ Расширена практика целевого обучения студентов-медиков.
❄️ Свыше 100 единиц специализированного транспорта (из них 19 реанимобилей) в 2022 году встали на службу скорой медицинской помощи региона.
🎄Главная цель нашей работы — сохранить здоровье каждого человека: от новорождённого малыша до заслуженных ветеранов и представителей старшего поколения.
С новым годом! С новым счастьем!❄️🎄🫶
Дорогие друзья! Осталось несколько часов до самого заветного зимнего мгновения!
❄️Уходящий 2022 год стал переломным моментом в борьбе с новой коронавирусной инфекцией.
❄️ В рамках модернизации первичного звена в 2022 году стартовал капитальный ремонт более чем в 70 поликлиниках региона.
❄️ Расширена практика целевого обучения студентов-медиков.
❄️ Свыше 100 единиц специализированного транспорта (из них 19 реанимобилей) в 2022 году встали на службу скорой медицинской помощи региона.
🎄Главная цель нашей работы — сохранить здоровье каждого человека: от новорождённого малыша до заслуженных ветеранов и представителей старшего поколения.
С новым годом! С новым счастьем!❄️🎄🫶
👍2
Важно помнить, что повышение температуры — это защитная реакция организма, которая помогает ему бороться с инфекцией.
Когда снижение температуры всё же рекомендовано, родителям не стоит стремиться к температуре 36,6°С.
Достаточным будет снижение её на 1–1,5°С, что улучшит самочувствие ребёнка.
Необходимо помнить:
▪️Ибупрофен разрешен детям с 3 месяцев;
▪️Парацетамол разрешен с 1 месяца;
▪️Оба препарата полностью отвечают критериям высокой эффективности, безопасности и официально рекомендованы в педиатрической практике.
❗️Указанные препараты нельзя совмещать или чередовать. Это не усилит и не продлит жаропонижающий эффект, зато может вызвать серьёзные нарушения в работе печени.
Будьте осторожны с применением жаропонижающих средств у детей, внимательно соблюдайте дозировку и рекомендации педиатра.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Радио «Город FM» в первом в 2023 году выпуске программы #ЕКАТЕРИНБУРГ_В_ГАЛСТУКАХ поговорили об очень интересном проекте - о целевом обучении медиков. Заместитель министра здравоохранения Свердловской области Денис Демидов рассказал радиослушателям, как осуществить свою мечту и работать не просто врачом, но именно по той специальности, которая нравится, и в том учреждении, где хочется. Для этого нужно хорошо учиться, проявлять инициативу и... И кое-что еще. Приятного прослушивания! Очень рекомендуем - полезно для здоровья!
Vk
Все хотят стать хорошим врачом! Сейчас мы расскажем, как это сделать.
В первом в 2023 году выпуске программы #ЕКАТЕРИНБУРГ_В_ГАЛСТУКАХ поговорили об очень интересном проекте "Точно в цель" - о целевом обучении медиков. Заместитель министра здравоохранения Свердловской области Денис Демидов рассказал радиослушателям, как осуществить…
В первые дни нового 2023 года количество обращений в приемный покой Ревдинской городской больницы возросло почти в два раза. Среди самых распространенных обращений за медицинской помощью наступившего года были пациенты с травмами.
Рассказываем, как обезопасить себя от травм в зимнее время по ссылке
Рассказываем, как обезопасить себя от травм в зимнее время по ссылке
Telegraph
Переломы, ушибы, ожоги от пиротехники. Более 150 ревдинцев получили травмы во время новогодних каникул
Ревдинская городская больница В первые дни нового 2023 года количество обращений в приемный покой Ревдинской городской больницы возросло почти в два раза. Среди самых распространенных обращений за медицинской помощью наступившего года были пациенты с травмами.…
🤯2😱1
Закаливание укрепляет иммунитет, сердечно-сосудистую и нервную систему. Несмотря на пользу для организма, закаляться важно постепенно и ежедневно.
Привыкание к холоду стоит начинать летом. Полезно начать с умывания водой 20°С и снижать температуру каждый день. Умывание сочетается с обтираниями прохладной водой. Далее нужно добавить утренние обливания водой 30°С и снижать температуру на 5 градусов каждые 7-10 дней по мере привыкания. Перед обливаниями важно сделать разминку и разогреть мышцы.
Вне любого времени года полезным будет контрастный душ, ведь чередование горячей и холодной воды каждые 30 секунд отлично закаляют организм и поддерживают здоровье. Уделите внимание хождению босиком и закаливанию стоп в прохладной воде. Стоит ежедневно гулять на свежем воздухе и проветривать комнаты. Со временем вы заметите, что привыкли к холоду, а значит зимой болезни будут не страшны.
Привыкание к холоду стоит начинать летом. Полезно начать с умывания водой 20°С и снижать температуру каждый день. Умывание сочетается с обтираниями прохладной водой. Далее нужно добавить утренние обливания водой 30°С и снижать температуру на 5 градусов каждые 7-10 дней по мере привыкания. Перед обливаниями важно сделать разминку и разогреть мышцы.
Вне любого времени года полезным будет контрастный душ, ведь чередование горячей и холодной воды каждые 30 секунд отлично закаляют организм и поддерживают здоровье. Уделите внимание хождению босиком и закаливанию стоп в прохладной воде. Стоит ежедневно гулять на свежем воздухе и проветривать комнаты. Со временем вы заметите, что привыкли к холоду, а значит зимой болезни будут не страшны.
👍3
Сегодня в России отмечается профессиональный праздник печатной прессы — День российской печати. В этот день 13 января (2 января по старому стилю) 1703 года в Москве вышла первая русская газета «Ведомости о военных и иных делах, достойных знания и памяти, случившихся в Московском государстве и во иных окрестных странах».
Сейчас просто невозможно представить нашу жизнь без средств массовой информации, основной задачей которых является прозрачное информирование жителей нашего города об общественно-политических и медицинских событиях, а также формирование общественного мнения.
Дорогие наши журналисты, телеканал Единство @tvrevda, газеты Городские вести @revdainforu и Ревдинский рабочий @revdanovosti, в день профессионального праздника примите слова благодарности за ваш ответственный, добросовестный труд, мастерство, объективное освещение событий, уважение к читательской аудитории.
Сейчас просто невозможно представить нашу жизнь без средств массовой информации, основной задачей которых является прозрачное информирование жителей нашего города об общественно-политических и медицинских событиях, а также формирование общественного мнения.
Дорогие наши журналисты, телеканал Единство @tvrevda, газеты Городские вести @revdainforu и Ревдинский рабочий @revdanovosti, в день профессионального праздника примите слова благодарности за ваш ответственный, добросовестный труд, мастерство, объективное освещение событий, уважение к читательской аудитории.
👍3🔥2
В канун Старого Нового года рассказываем, почему распитие спиртного может испортить любой праздник
Telegraph
Нарколог рассказал, можно ли пить алкоголь без вреда для здоровья
Ревдинская городская больница Пиво, вино, водочка… Колбаса, селедочка. А на следующее утро, после праздничной ночи, мы ощущаем похмельные «сюрпризы». Почему распитие спиртного может испортить любой праздник? Об этом рассказал главный внештатный нарколог УрФО…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Областная газета
Терапия для поликлиник
На Среднем Урале идет беспрецедентный по масштабам ремонт медицинских учреждений
👍4😱2
Заместитель министра здравоохранения Свердловской области Денис Демидов рассказал в прямом эфире РимТВ о целевом наборе и раннем выявлении онкологии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Информационный портал Свердловской области
Более 800 тысяч свердловчан прошли диспансеризацию в 2022 году
Последние новости Свердловской области и Екатеринбурга
🔥2🐳2
«Никотин снижает циркуляцию крови, поэтому происходит и сужение сосудов. Соответственно, пальцы рук, ног становятся более уязвимыми, уменьшается кровообращение». Заведующая поликлиникой Ирина Ватолина дала советы жителям Ревды, как не переохладиться в морозы.
revda-novosti.ru
Как сберечь себя в морозы. Врачи дают советы жителям Ревды
Ревда новости. Зима в разгаре, так что советы докторов, как не переохладиться в морозы, будут актуальны еще пару месяцев
🤯2
Сколько медицинских учреждений будет построено в этом году? В каких муниципалитетах отремонтируют больницы, а где появятся новые ФАП? На эти и другие вопросы ответит заместитель министра здравоохранения Свердловской области Екатерина Ютяева.
VK
ЦУР Свердловской области
Сколько медицинских учреждений будет построено в этом году? В каких муниципалитетах отремонтируют больницы, а где появятся новые ФАП? На эти и другие вопросы ответила заместитель министра здравоохранения Свердловской области Екатерина Ютяева.
👍3
Рак мочевого пузыря — тяжелое, в ряде случаев инвалидизирующее заболевание, для которого не разработаны системы активного выявления, требующее тщательной дифференциальной диагностики, имеющее большую склонность к рецидивированию и прогрессированию.
О том, как важно вовремя диагностировать и лечить болезнь, как защитить свою мочеполовую систему от недуга, рассказал врач онкологического отделения хирургических и радиологических методов лечения Свердловской областной клинической больницы №1 Николай Андреевич Онищенко.
О том, как важно вовремя диагностировать и лечить болезнь, как защитить свою мочеполовую систему от недуга, рассказал врач онкологического отделения хирургических и радиологических методов лечения Свердловской областной клинической больницы №1 Николай Андреевич Онищенко.
Telegraph
Рак мочевого пузыря: не приговор, а диагноз
Рак мочевого пузыря — тяжелое, в ряде случаев инвалидизирующее заболевание, для которого не разработаны системы активного выявления, требующее тщательной дифференциальной диагностики, имеющее большую склонность к рецидивированию и прогрессированию. Это один…
👍3
Сегодня, 4 февраля, в мире отмечается Всемирный День борьбы против рака. Его главная задача — привлечь внимание общественности к проблеме онкологических заболеваний, повысить осведомленность людей, призвать к ранней диагностике.
Мы поговорили с врачом-онкологом Диной Вагнер и выяснили, что такое рак, и как его вовремя обнаружить
Мы поговорили с врачом-онкологом Диной Вагнер и выяснили, что такое рак, и как его вовремя обнаружить
Telegraph
Что такое рак: как выявить и, возможно ли вылечить
Ежедневно в организме каждого человека образуется несколько миллионов раковых клеток. Это непрерывный процесс. Но ведь не все заболевают раком. Дело в том, что существует механизмы биохимического контроля, и в большинстве случаев сама клетка понимает, что…
👍7🔥2