❄️ Составили для вас список полезных продуктов в зимний сезон

Записывайте:

🔵Говядина, курица, индейка — источники белка, железа, витамина D.

🔵Рыба и морепродукты содержат белок, омега-3, витамины А, D, Е, а также важные микроэлементы. Все это — залог нормальных обменных процессов в организме.

🔵Цитрусовые богаты витаминами C, А и Е. Фрукты защищают от токсинов, которые образуются при курении, хронических заболеваниях, из-за влияния загрязненной окружающей среды, УФ-излучения солнца.

🔵Авокадо — источник омега-3 и 6, витаминов А, В, фолиевой и пантотеновой кислот, магния и калия. Они благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, замедляют развитие атеросклероза.

🔵Хурма содержит мощные антиоксиданты, которые обладают противовирусным действием.

🔵Тыква богата пектином, витаминами С, А и кальцием. Она полезна для кишечника и укрепляет иммунитет.

🔵Лук и чеснок обладают противомикробным действием.

Знали об этом? 🤔

🍔 Любите фастфуд? Тогда давайте поговорим о его влиянии на организм

Частое употребление пиццы, гамбургеров и других вредных продуктов приводит к:

- избыточному весу и ожирению
- заболеваниям эндокринной системы и онкозаболеваниям
- нарушениям работы пищеварительной системы
- заболеваниям поджелудочной железы и печени
- болезням почек
- сердечно-сосудистым заболеваниям

☝️Заменить фастфуд можно сухофруктами и орехами.

Делайте выбор в пользу своего здоровья! ❤️

⚡️Прямо сейчас идёт прямой эфир «Сделать все дела мира и не сойти с ума, или как поймать новогоднее настроение?»

Присоединяйтесь и задавайте ваши вопросы на наших площадках:   
                                          
🟢Телеграм — под этим постом                                     
🟢ВКонтакте — в чате эфира

⚡️ График работы Ревдинской городской больницы в Новогодние праздники

❗️Приемный покой и станция скорой медицинской помощи работает ежедневно и круглосуточно

📌 Отделение неотложной помощи для взрослых (Олега Кошевого, 4)

30 декабря с 8:00 до 20:00
31 декабря с 8:00 до 19:00
1 января с 12:00 до 20:00
С 2 января в обычном режиме с 8:00 до 20:00

📌 Взрослая поликлиника

30 декабря — с 8:00 до 14:00
31 декабря — с 8:00 до 19:00
1 января — выходной
С 2 по 6 января — с 8:00 до 20:00 — дежурит участковый терапевт
7 января — выходной
8 января — с 8:00 до 20:00 — дежурит участковый терапевт
Диспансеризация — 2 и 5 января с 8:00 до 14:00
Прививочный кабинет — 2 и 5 января с 8:00 до 14:00
Врач-травматолог — 2 и 5 января с 8:00 до 14:00

❗️Прием вызовов на дом не осуществляется в новогодние праздники для взрослого населения

📌 Детская поликлиника

30 декабря — дежурная бригада участковых педиатров, Кабинет неотложной помощи с 08.00 до 20.00 (прием вызовов с 08.00 до 13.00)
31 декабря — кабинет неотложной помощи с 08.00 до 19.00
1 января — кабинет неотложной помощи с 12.00 до 20.00
2, 5 января — работает дежурная бригада участковых педиатров с 08:00 до 20:00 (прием вызовов с 08.00 до 13.00)
3, 4, 6, 7, 8 января — кабинет неотложной помощи с 8.00 до 20.00 (прием вызовов с 08.00 до 13.00)

📌 Женская консультация

Дежурная бригада — 2 и 5 января с 8:00 до 14:00

С 9 января все подразделения больницы работают в обычном режиме

Телефон регистратуры: взрослая поликлиника — 5-29-38, детская — 3-47-57, женская консультация — 5-00-92, справочная стационара — 5-32-34