Ревматоидный артрит (РА) — это хроническое воспалительное заболевание, а туберкулез (ТБ) — инфекционное. Казалось бы, между ними нет ничего общего. Но на самом деле эти заболевания могут влиять друг на друга, создавая сложности в диагностике и лечении.
• Люди с РА имеют повышенный риск развития инфекций. Это происходит как из-за самого заболевания, так и из-за терапии иммуносупрессорами. Эти препараты контролируют воспаление, но подавляют иммунную систему.
• Если у человека уже была скрытая форма туберкулеза, инфекция может реактивироваться под воздействием иммуносупрессоров.
• Иногда бывает сложно вовремя заметить туберкулез у пациентов с РА, так как некоторые симптомы этих заболеваний похожи.
Лечение людей с РА и туберкулезом требует комплексного подхода: врачам нужно учитывать оба заболевания и их взаимодействие.
🔗 В нашей новой статье мы собрали полезные рекомендации по лечению и улучшению качества жизни при РА и ТБ.
• Люди с РА имеют повышенный риск развития инфекций. Это происходит как из-за самого заболевания, так и из-за терапии иммуносупрессорами. Эти препараты контролируют воспаление, но подавляют иммунную систему.
• Если у человека уже была скрытая форма туберкулеза, инфекция может реактивироваться под воздействием иммуносупрессоров.
• Иногда бывает сложно вовремя заметить туберкулез у пациентов с РА, так как некоторые симптомы этих заболеваний похожи.
Лечение людей с РА и туберкулезом требует комплексного подхода: врачам нужно учитывать оба заболевания и их взаимодействие.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍24🤔11❤5🤯3
Люди с ревматоидным артритом, почувствовав улучшение, иногда решают устроить себе «лекарственные каникулы» — временный перерыв в лечении.
Кто-то считает, что исчезновение симптомов означает выздоровление. Другие стремятся избежать побочных эффектов или сократить расходы на дорогие лекарства.
К сожалению, такие перерывы могут обернуться серьезными последствиями. Рассказываем о них во второй карточке →
Кто-то считает, что исчезновение симптомов означает выздоровление. Другие стремятся избежать побочных эффектов или сократить расходы на дорогие лекарства.
К сожалению, такие перерывы могут обернуться серьезными последствиями. Рассказываем о них во второй карточке →
👍27❤9
Сегодня Международный день отказа от курения. И это отличный повод задуматься о том, как курение влияет на ваше здоровье.
При аутоиммунных ревматических заболеваниях (РЗ) курение — не просто вредная привычка. Это серьезный фактор, ухудшающий течение болезни. Вот как оно влияет на РЗ:
• Усиливает симптомы. Курящие пациенты чаще страдают от болей в суставах, усталости и тяжелых обострений.
• Снижает эффективность лечения. Курение ухудшает реакцию на терапию, включая генно-инженерные биологические препараты (ГИБП) и ингибиторы фактора некроза опухоли.
• Ускоряет прогрессирование болезни. Курение усиливает воспаление, что приводит к более быстрому разрушению суставов и позвоночника.
• Повышает риск сопутствующих заболеваний. У курящих людей чаще развиваются болезни сердца, метаболический синдром и заболевания легких.
Но есть и хорошая новость: бросить курить никогда не поздно. Даже если вы курите много лет, бросив эту привычку, вы сможете замедлить прогрессирование болезни, улучшить самочувствие и повысить эффективность лечения.
Как реально бросить курить?
Процесс отказа от курения бывает очень сложным и болезненным. Люди предпринимают множество попыток, которые не заканчиваются успехом, — и теряют мотивацию.
В прошлом году был опубликован список научно подтвержденных способов бросить курить — он суммирует результаты обзоров Кокрейна* за последние несколько лет.
Мы собрали для вас самые эффективные советы на основе этого обзора.
Никотиновые заменители действительно помогают
Пластыри, ингаляторы, жвачки — не просто модные штуки, а реальная помощь. Они в несколько раз повышают шансы бросить курить и снижают неприятные симптомы отмены. Начинать рекомендуют с сильных доз и постепенно снижать их.
Лекарственная поддержка работает
Существуют медикаментозные варианты никотинозаместительной терапии. Но никакого самолечения — обязательно поговорите с ревматологом, только он может назначить медикаментозную поддержку.
Профессиональная психологическая помощь повышает эффективность
Консультации с психологом или участие в программах по отказу от курения значительно повышают шансы на успех, каким бы методом вы ни бросали курить.
Групповая терапия или индивидуальные сессии помогают справиться с психологической зависимостью.
Не забывайте про внешнюю поддержку
• Найдите единомышленников — группы поддержки действительно помогают.
• Позвоните на телефонную линию для отказа от курения. Психологи и врачи окажут вам профессиональную помощь. Звонок для жителей России бесплатный: 8-800-200-0-200.
• Расскажите близким о своем решении и заручитесь их поддержкой.
Как можно дополнительно помочь себе: лайфхаки
• Назначьте конкретную дату прощания с сигаретами.
• Заметили, что хочется закурить? Сразу же отвлеките себя: подышите глубоко, подвигайтесь (можно сделать несколько упражнений), попейте воды, поделайте что-то руками, позвоните другу. Через несколько минут тяга ослабнет.
• Скачайте приложение для бросающих курить — наблюдение за прогрессом будет мотивировать. Подобных приложений очень много, например Kwit или «Не курю».
• Даже легкие физические нагрузки помогут лучше справляться с тягой.
Надеемся, наши советы немного помогут тем, кто хочет бросить курить. Желаем вам удачи!
При аутоиммунных ревматических заболеваниях (РЗ) курение — не просто вредная привычка. Это серьезный фактор, ухудшающий течение болезни. Вот как оно влияет на РЗ:
• Усиливает симптомы. Курящие пациенты чаще страдают от болей в суставах, усталости и тяжелых обострений.
• Снижает эффективность лечения. Курение ухудшает реакцию на терапию, включая генно-инженерные биологические препараты (ГИБП) и ингибиторы фактора некроза опухоли.
• Ускоряет прогрессирование болезни. Курение усиливает воспаление, что приводит к более быстрому разрушению суставов и позвоночника.
• Повышает риск сопутствующих заболеваний. У курящих людей чаще развиваются болезни сердца, метаболический синдром и заболевания легких.
Но есть и хорошая новость: бросить курить никогда не поздно. Даже если вы курите много лет, бросив эту привычку, вы сможете замедлить прогрессирование болезни, улучшить самочувствие и повысить эффективность лечения.
Как реально бросить курить?
Процесс отказа от курения бывает очень сложным и болезненным. Люди предпринимают множество попыток, которые не заканчиваются успехом, — и теряют мотивацию.
В прошлом году был опубликован список научно подтвержденных способов бросить курить — он суммирует результаты обзоров Кокрейна* за последние несколько лет.
* Кокрейн — международная некоммерческая организация, изучающая эффективность методов лечения при помощи доказательной медицины.
Мы собрали для вас самые эффективные советы на основе этого обзора.
Никотиновые заменители действительно помогают
Пластыри, ингаляторы, жвачки — не просто модные штуки, а реальная помощь. Они в несколько раз повышают шансы бросить курить и снижают неприятные симптомы отмены. Начинать рекомендуют с сильных доз и постепенно снижать их.
Лекарственная поддержка работает
Существуют медикаментозные варианты никотинозаместительной терапии. Но никакого самолечения — обязательно поговорите с ревматологом, только он может назначить медикаментозную поддержку.
Профессиональная психологическая помощь повышает эффективность
Консультации с психологом или участие в программах по отказу от курения значительно повышают шансы на успех, каким бы методом вы ни бросали курить.
Групповая терапия или индивидуальные сессии помогают справиться с психологической зависимостью.
Не забывайте про внешнюю поддержку
• Найдите единомышленников — группы поддержки действительно помогают.
• Позвоните на телефонную линию для отказа от курения. Психологи и врачи окажут вам профессиональную помощь. Звонок для жителей России бесплатный: 8-800-200-0-200.
• Расскажите близким о своем решении и заручитесь их поддержкой.
Как можно дополнительно помочь себе: лайфхаки
• Назначьте конкретную дату прощания с сигаретами.
• Заметили, что хочется закурить? Сразу же отвлеките себя: подышите глубоко, подвигайтесь (можно сделать несколько упражнений), попейте воды, поделайте что-то руками, позвоните другу. Через несколько минут тяга ослабнет.
• Скачайте приложение для бросающих курить — наблюдение за прогрессом будет мотивировать. Подобных приложений очень много, например Kwit или «Не курю».
• Даже легкие физические нагрузки помогут лучше справляться с тягой.
Надеемся, наши советы немного помогут тем, кто хочет бросить курить. Желаем вам удачи!
🔥24👍14❤9
Скованность в суставах — один из основных симптомов псориатического артрита (ПсА). И чаще всего она особенно сильно проявляется по утрам.
Мы собрали рекомендации, способные облегчить это состояние. Конечно, они могут быть полезны в разной степени: их эффективность зависит от того, насколько выражено заболевание у конкретного человека. Но многим людям с ПсА такие меры могут сделать жизнь немного комфортнее.
◉ Подготовьтесь к новому дню накануне вечером. Утренняя спешка не позволит размять суставы. Если есть возможность, сделайте заготовки для завтрака, подготовьте одежду и т.д.
◉ Просыпайтесь немного раньше. Если встать пораньше на 20 минут, можно уделить это время растяжке.
◉ Разомните суставы в постели. Это поможет увеличить диапазон движений суставов еще до того, как вы встанете.
◉ Выполните утреннюю зарядку. Подойдут растяжка, йога, щадящий пилатес или прогулка быстрым шагом.
◉ Попросите о помощи. Необязательно просыпаться раньше, чтобы успеть заняться утренней гимнастикой. Возможно, кто-то из близких может взять на себя часть вашей утренней рутины. Например, приготовить завтрак или отвезти ребенка в школу.
◉ Поговорите с работодателем. Если вам было бы удобнее начинать работу позже, узнайте у руководства о такой возможности.
◉ Делайте теплые компрессы и водные процедуры. Так вы увеличите приток крови и суставной жидкости, что сделает суставы более гибкими и подвижными. Однако это запрещено при обострениях.
◉ Сделайте холодный компресс. Такой способ подойдет во время обострения. Холод уменьшает приток крови к суставу, уменьшая воспаление и скованность. Но не держите холодный компресс дольше 20 минут за раз.
◉ Будьте активными в меру своих возможностей. Постарайтесь сделать физическую активность частью повседневной рутины. Ревматолог подскажет, какие тренировки вам подойдут, а какой активности лучше избегать.
◉ Поговорите с ревматологом. Основной способ справиться со скованностью в суставах — контроль активности самого заболевания. Обратитесь к вашему врачу, если скованность продолжает беспокоить: возможно, он подкорректирует терапию.
🔗 Более подробные рекомендации — в нашей статье.
Мы собрали рекомендации, способные облегчить это состояние. Конечно, они могут быть полезны в разной степени: их эффективность зависит от того, насколько выражено заболевание у конкретного человека. Но многим людям с ПсА такие меры могут сделать жизнь немного комфортнее.
◉ Подготовьтесь к новому дню накануне вечером. Утренняя спешка не позволит размять суставы. Если есть возможность, сделайте заготовки для завтрака, подготовьте одежду и т.д.
◉ Просыпайтесь немного раньше. Если встать пораньше на 20 минут, можно уделить это время растяжке.
◉ Разомните суставы в постели. Это поможет увеличить диапазон движений суставов еще до того, как вы встанете.
◉ Выполните утреннюю зарядку. Подойдут растяжка, йога, щадящий пилатес или прогулка быстрым шагом.
◉ Попросите о помощи. Необязательно просыпаться раньше, чтобы успеть заняться утренней гимнастикой. Возможно, кто-то из близких может взять на себя часть вашей утренней рутины. Например, приготовить завтрак или отвезти ребенка в школу.
◉ Поговорите с работодателем. Если вам было бы удобнее начинать работу позже, узнайте у руководства о такой возможности.
◉ Делайте теплые компрессы и водные процедуры. Так вы увеличите приток крови и суставной жидкости, что сделает суставы более гибкими и подвижными. Однако это запрещено при обострениях.
◉ Сделайте холодный компресс. Такой способ подойдет во время обострения. Холод уменьшает приток крови к суставу, уменьшая воспаление и скованность. Но не держите холодный компресс дольше 20 минут за раз.
◉ Будьте активными в меру своих возможностей. Постарайтесь сделать физическую активность частью повседневной рутины. Ревматолог подскажет, какие тренировки вам подойдут, а какой активности лучше избегать.
◉ Поговорите с ревматологом. Основной способ справиться со скованностью в суставах — контроль активности самого заболевания. Обратитесь к вашему врачу, если скованность продолжает беспокоить: возможно, он подкорректирует терапию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26👍17
Мы часто слышим, как сложно бывает найти «своего» врача и подходящую клинику. Особенно когда речь идет об аутоиммунных ревматических заболеваниях, где так важны исключительная компетентность специалиста, регулярное наблюдение и доверие врачу.
На нашем портале есть удобная карта лечебных учреждений, которая может вам помочь.
Как ей пользоваться?
Просто введите свой город или адрес в поиске — и на карте появятся медучреждения с ревматологами рядом с вами. Нажмите на любое из них, чтобы увидеть краткую информацию, контакты и ссылку на сайт клиники.
Мы постарались сделать карту максимально удобной. Вы можете отфильтровать клиники по типам:
• Государственные клиники: помощь по ОМС.
• Коммерческие клиники: платное лечение или по ДМС.
• Центры ГИБП: где применяют генно-инженерную биологическую терапию.
• Пациентские организации: поддержка для больных и их близких.
Карта охватывает не только российские клиники, но и учреждения в других странах — например, Беларуси, Казахстане, Узбекистане.
Регулярные визиты к врачу и доверительные отношения с ним — это основа успешного лечения. Найдите свою клинику, своего специалиста и начните путь к улучшению качества своей жизни.
🔗 Найти клинику
На нашем портале есть удобная карта лечебных учреждений, которая может вам помочь.
Как ей пользоваться?
Просто введите свой город или адрес в поиске — и на карте появятся медучреждения с ревматологами рядом с вами. Нажмите на любое из них, чтобы увидеть краткую информацию, контакты и ссылку на сайт клиники.
Мы постарались сделать карту максимально удобной. Вы можете отфильтровать клиники по типам:
• Государственные клиники: помощь по ОМС.
• Коммерческие клиники: платное лечение или по ДМС.
• Центры ГИБП: где применяют генно-инженерную биологическую терапию.
• Пациентские организации: поддержка для больных и их близких.
Карта охватывает не только российские клиники, но и учреждения в других странах — например, Беларуси, Казахстане, Узбекистане.
Регулярные визиты к врачу и доверительные отношения с ним — это основа успешного лечения. Найдите свою клинику, своего специалиста и начните путь к улучшению качества своей жизни.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍38❤11
Системная склеродермия — это аутоиммунное заболевание соединительной ткани. Оно проявляется поражением кожи, опорно-двигательного аппарата и внутренних органов. Болезнь отличается медленным прогрессирующим течением и без специального лечения может привести к развитию серьезных осложнений.
😢17❤2
Слышали ли вы о системной склеродермии?
Anonymous Poll
40%
Нет, впервые слышу, но хотелось бы узнать больше.
3%
Нет, не интересуюсь этой темой.
34%
Слышал(а) о таком заболевании, но хотелось бы узнать подробнее.
10%
Слышал(а) о таком заболевании, но не интересуюсь этой темой.
14%
Столкнулся(ась) с этим заболеванием лично.
👍23❤1
У каждого человека с аксиальным спондилоартритом (аксСпА) реакция на погоду индивидуальна: кто-то больше страдает от холода, а кто-то — от жары или ветра.
Холод сужает сосуды и может усиливать боль, жара усугубляет отеки, а высокая влажность делает скованность движений еще ощутимее.
Читайте в нашей новой статье на портале:
→ Почему симптомы аксСпА обостряются при смене погоды?
→ Как справляться с болью в холод, жару или при высокой влажности?
→ Какие бытовые практические советы могут облегчить реакцию на погодные условия?
🔗 Читать статью
Холод сужает сосуды и может усиливать боль, жара усугубляет отеки, а высокая влажность делает скованность движений еще ощутимее.
Читайте в нашей новой статье на портале:
→ Почему симптомы аксСпА обостряются при смене погоды?
→ Как справляться с болью в холод, жару или при высокой влажности?
→ Какие бытовые практические советы могут облегчить реакцию на погодные условия?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27👍17☃3
Характер боли в спине бывает двух типов: воспалительный и механический.
Воспалительная боль может указывать на ряд ревматических заболеваний, в том числе спондилоартрит.
В карточке — короткая шпаргалка, как отличить воспалительную боль от механической →
Воспалительная боль может указывать на ряд ревматических заболеваний, в том числе спондилоартрит.
В карточке — короткая шпаргалка, как отличить воспалительную боль от механической →
👍26❤12
У людей с псориатическим артритом часто наблюдается псориаз — заболевание, при котором клетки кожи обновляются слишком быстро. Это приводит к появлению сухих, красных, шелушащихся бляшек, которые могут вызывать зуд и дискомфорт.
Облегчить состояние можно с помощью ухода за кожей:
→ Используйте увлажняющие кремы с мочевиной или церамидами — наносите их после душа на слегка влажную кожу.
→ Избегайте горячей воды и жестких мочалок — принимайте короткий теплый душ с мягкими очищающими средствами.
→ Отшелушивайте кожу бережно — только аптечными средствами с кислотами, без скрабов.
Больше советов — в нашей статье на портале: как ухаживать за кожей головы, защищаться от солнца и минимизировать раздражение при бритье.
🔗 Читать статью
Облегчить состояние можно с помощью ухода за кожей:
→ Используйте увлажняющие кремы с мочевиной или церамидами — наносите их после душа на слегка влажную кожу.
→ Избегайте горячей воды и жестких мочалок — принимайте короткий теплый душ с мягкими очищающими средствами.
→ Отшелушивайте кожу бережно — только аптечными средствами с кислотами, без скрабов.
Больше советов — в нашей статье на портале: как ухаживать за кожей головы, защищаться от солнца и минимизировать раздражение при бритье.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17👍13💘1
Синдром Шегрена — аутоиммунное заболевание, которое поражает слёзные и слюнные железы, приводя к сухости слизистых и кожи. Оно встречается у 2% взрослых людей на планете и достаточно распространено среди людей с аксиальным спондилоартритом (аксСпА).
При сочетании синдрома Шегрена и аксСпА врачи назначают препараты, влияющие на активность иммунной системы, и симптоматическую терапию: препараты искусственной слезы и слюны.
Рекомендации, которые могут сделать жизнь более комфортной при синдроме Шегрена:
• Избегайте сухих и жарких помещений, сигаретного дыма и сильного ветра.
• Носите солнцезащитные очки и тканевую маску при сильном ветре, берите с собой воду в жаркую погоду.
• Если вы принимаете препараты, вызывающие сухость слизистых — проконсультируйтесь с ревматологом.
• Уменьшите употребление кофе, крепкого чая и алкоголя.
• Пейте больше обычной воды. Также подойдет некрепкий чай, несладкий морс или компот.
• Тщательно следите за гигиеной полости рта.
В новой статье мы рассказали:
→ о симптомах синдрома Шегрена,
→ о возможных причинах его появления,
→ о его диагностике.
🔗 Читать статью
При сочетании синдрома Шегрена и аксСпА врачи назначают препараты, влияющие на активность иммунной системы, и симптоматическую терапию: препараты искусственной слезы и слюны.
Рекомендации, которые могут сделать жизнь более комфортной при синдроме Шегрена:
• Избегайте сухих и жарких помещений, сигаретного дыма и сильного ветра.
• Носите солнцезащитные очки и тканевую маску при сильном ветре, берите с собой воду в жаркую погоду.
• Если вы принимаете препараты, вызывающие сухость слизистых — проконсультируйтесь с ревматологом.
• Уменьшите употребление кофе, крепкого чая и алкоголя.
• Пейте больше обычной воды. Также подойдет некрепкий чай, несладкий морс или компот.
• Тщательно следите за гигиеной полости рта.
В новой статье мы рассказали:
→ о симптомах синдрома Шегрена,
→ о возможных причинах его появления,
→ о его диагностике.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27🤔7👌4🤩1🤝1💘1
Депрессия и тревога часто встречаются у людей с псориатическим артритом. Хроническая боль, беспокойство о будущем и даже сам воспалительный процесс — всё это повышает риск возникновения ментальных проблем.
◉ Если человек испытывает грусть или подавленность дольше двух недель, это может говорить о депрессивном расстройстве. Также среди его признаков:
• потеря интереса к жизни и к хобби, отстранение от близких;
• необъяснимый упадок сил, быстрая утомляемость, заторможенность;
• чувство вины, безнадежности или никчемности;
• проблемы со сном и аппетитом;
• трудности с концентрацией и принятием решений;
• раздражительность и слезливость;
• мысли о самоповреждении или суициде.
◉ Тревожное расстройство может проявляться:
• внутренним напряжением, беспокойством, нервозностью;
• учащенным сердцебиением и повышенным давлением.
Оценить свое состояние можно с помощью шкалы депрессии Бека: тест подскажет, пора ли обратиться за помощью. Но диагноз может поставить только врач.
И депрессию, и тревожное расстройство можно вылечить с помощью препаратов и когнитивно-поведенческой терапии. Подробнее об этом мы рассказываем в нашей статье на портале.
🔗 Читать статью
◉ Если человек испытывает грусть или подавленность дольше двух недель, это может говорить о депрессивном расстройстве. Также среди его признаков:
• потеря интереса к жизни и к хобби, отстранение от близких;
• необъяснимый упадок сил, быстрая утомляемость, заторможенность;
• чувство вины, безнадежности или никчемности;
• проблемы со сном и аппетитом;
• трудности с концентрацией и принятием решений;
• раздражительность и слезливость;
• мысли о самоповреждении или суициде.
◉ Тревожное расстройство может проявляться:
• внутренним напряжением, беспокойством, нервозностью;
• учащенным сердцебиением и повышенным давлением.
Оценить свое состояние можно с помощью шкалы депрессии Бека: тест подскажет, пора ли обратиться за помощью. Но диагноз может поставить только врач.
И депрессию, и тревожное расстройство можно вылечить с помощью препаратов и когнитивно-поведенческой терапии. Подробнее об этом мы рассказываем в нашей статье на портале.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26🙏9💯8👍4👎1
Друзья, приглашаем принять участие в опросе для людей с системной красной волчанкой, который проводят наши коллеги.
Forwarded from BBehterevaRU. Ревматология и не только.
Мы запускаем важное исследование для людей с системной красной волчанкой!
Мы ищем тех, кто готов поделиться своим опытом жизни с этим заболеванием. Ваша история поможет не только выявить, какие моменты в лечении и поддержке нуждаются в улучшении, но и станет основой для создания более доступных и эффективных способов помощи для всех, кто сталкивается с системной красной волчанкой (СКВ).
🧷 В ходе исследования мы сосредоточимся на следующих вопросах:
🟣 Как люди оценивают свою осведомленность о современных методах лечения и подходах к управлению СКВ?
🟣 Какие главные сложности и барьеры они встречают в повседневной жизни с диагнозом?
🟣 Что помогает или, наоборот, мешает в эмоциональной и информационной поддержке?
☀️ Мы уверены, что каждый опыт имеет значение! Ваши ответы помогут создать более комфортные условия для людей, живущих с СКВ.
📎 Пройдите короткий анонимный опрос и присоединяйтесь к изменениям здесь: https://onlinetestpad.com/3gndkagi5rnie
▫️ Если вы знаете кого-то, кому это исследование может быть полезно, пожалуйста, поделитесь ссылкой на опрос: https://onlinetestpad.com/3gndkagi5rnie
⭐️ Не оставайтесь в стороне — ваша история может изменить будущее для людей с СКВ!‼️
@BBehterevaRU
#BB_опрос #ревматология #здоровье #опрос #ревматическиеболезни #важномнение #поддержкапациентов #здоровьекаждого #скв #системнаякраснаяволчанка
Мы ищем тех, кто готов поделиться своим опытом жизни с этим заболеванием. Ваша история поможет не только выявить, какие моменты в лечении и поддержке нуждаются в улучшении, но и станет основой для создания более доступных и эффективных способов помощи для всех, кто сталкивается с системной красной волчанкой (СКВ).
@BBehterevaRU
#BB_опрос #ревматология #здоровье #опрос #ревматическиеболезни #важномнение #поддержкапациентов #здоровьекаждого #скв #системнаякраснаяволчанка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13❤12👌3
Вопрос от подписчика:
Самое изученное вещество в согревающих кремах и мазях — капсаицин. Поэтому мы упоминаем его в разборе вопроса.
Ответ на второй карточке →
Можно ли использовать согревающие гели и мази при РА?
Самое изученное вещество в согревающих кремах и мазях — капсаицин. Поэтому мы упоминаем его в разборе вопроса.
Ответ на второй карточке →
❤12🤔11👌5👍3
Странные ощущения в ногах по ночам при аксиальном спондилоартрите (аксСпА) могут быть признаком синдрома беспокойных ног. С ним сталкиваются до 30% людей с аксСпА.
Основные симптомы этого синдрома — это неприятные ощущения в ногах (онемение, покалывание, жжение) и непреодолимое желание ими двигать.
Симптомы усиливаются по ночам и в покое, а движение ногами приносит лишь временное облегчение.
Читайте в нашем новом материале:
• как связаны между собой аксСпА и синдром беспокойных ног,
• как его диагностируют и лечат,
• как облегчить симптомы синдрома беспокойных ног самостоятельно.
🔗 Читать статью
Основные симптомы этого синдрома — это неприятные ощущения в ногах (онемение, покалывание, жжение) и непреодолимое желание ими двигать.
Симптомы усиливаются по ночам и в покое, а движение ногами приносит лишь временное облегчение.
Читайте в нашем новом материале:
• как связаны между собой аксСпА и синдром беспокойных ног,
• как его диагностируют и лечат,
• как облегчить симптомы синдрома беспокойных ног самостоятельно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍30❤10🤔5
ЛФК для суставов: мягкая реабилитация без боли
Попробуйте этот простой комплекс упражнений для людей с ревматическими заболеваниями. Занятие проводит специалист по реабилитации Кристина Щур.
В видео — бережные упражнения для плеч, спины, бедер, коленей и стоп:
• Разрабатываем суставы через движение.
• Улучшаем подвижность без дискомфорта.
Главное правило: делаем в комфортной амплитуде, без резких движений и боли. Даже 2–3 минуты в день могут помочь улучшить гибкость.
🔗 Смотрите видео и повторяйте
Попробуйте этот простой комплекс упражнений для людей с ревматическими заболеваниями. Занятие проводит специалист по реабилитации Кристина Щур.
В видео — бережные упражнения для плеч, спины, бедер, коленей и стоп:
• Разрабатываем суставы через движение.
• Улучшаем подвижность без дискомфорта.
Главное правило: делаем в комфортной амплитуде, без резких движений и боли. Даже 2–3 минуты в день могут помочь улучшить гибкость.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
VK Видео
Комплекс ЛФК для людей с ревматическими заболеваниями
Данный комплекс ЛФК включает в себя упражнения для плеч, спины, бедер, коленей и стоп. Пожалуйста, выполняйте упражнения в меру своих возможностей и сил. Занятие проводит специалист по реабилитации — Кристина Щур. Присоединяйтесь к нам и занимайтесь ЛФК…
❤48🔥15👍7👀3