Людям с ревматическими заболеваниями и их близким важно искать ответы на вопросы в авторитетных источниках. А еще обсуждать информацию с лечащим врачом и быть более чуткими к своему состоянию.

Колонка эксперта — один из способов получить достоверную и актуальную информацию о заболевании. На нашем сайте есть целый раздел со статьями от ведущих врачей.

Одна из них: Инна Зурабиевна Гайдукова — д. м. н., профессор кафедры терапии, ревматологии, экспертизы временной нетрудоспособности и качества медицинской помощи им. Э.Э. Эйхвальда ФГБОУ ВО СЗГМУ им. И. И. Мечникова Минздрава России. В своей колонке специалист делится знаниями и опытом в области ревматических заболеваний и отвечает на сложные вопросы.

С материалами колонки можно ознакомиться по этой ссылке.

#экспертыREVMO

Почему так важно обращать внимание на боль в суставах

В коротком видео рассказываем, как неприятные ощущения могут перерасти в серьезное заболевание — ревматоидный артрит.

👉 Смотрите видеоролик, чтобы узнать, почему даже у молодых людей может возникнуть воспаление и как справляться с болезнью, чтобы сохранить подвижность и хорошее самочувствие.

#REVMO_РА

Почему при ревматоидном артрите страдает сердце и как его защитить🫀

Более 70% пациентов с ревматоидным артритом (РА) страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Разбираемся, почему так происходит и как сохранить здоровье сердца.

Есть две основных причины сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с РА:

➡️ Хроническое воспаление
Клетки, участвующие в воспалении, не только разрушают суставы, но и вредят стенкам сосудов. Из-за этих белков в артериях скапливается холестерин, просвет сосудов сужается. Результат — сердечные приступы и инсульты.

➡️ Общие факторы риска
Скованность, боль и, как следствие, недостаток физической активности — причины того, что люди с РА чаще других страдают от:
• лишнего веса;
• высокого давления;
• метаболического синдрома — набора симптомов, включающего ожирение, высокое давление и высокий уровень сахара.

Другие факторы риска: курение и «липидный парадокс» — необычное соотношение уровня жиров в крови, которое встречается у людей с РА.

💬 Как защитить сердце при ревматоидном артрите:
• следовать схеме лечения и принимать противовоспалительные препараты;
• следить за физической активностью;
• правильно питаться;
• контролировать стресс;
• отказаться от курения;
• следить за показателями сердца и регулярно проверять уровень сахара, давление и холестерин.

🔗 Еще больше о взаимосвязи ревматоидного артрита и сердечно-сосудистых заболеваний читайте в нашей статье.

Мифы о генно-инженерных биологических препаратах (ГИБП) 🧪

❌Миф: Если симптомы прошли, можно отменить препарат или иногда пропускать его прием. Ничего плохого не случится, ведь болезнь уже отступила.

✅Правда: Идея устроить лекарственные каникулы приходит многим пациентам. Однако отменять препарат или сокращать частоту приемов без консультации с ревматологом нельзя. Даже если артрит вас больше не беспокоит. Бессистемное применение ГИБП снижает эффективность этих лекарств. Биологические препараты сделаны из белковых молекул. К любым чужеродным белкам наш организм вырабатывает антитела. Со временем такие антитела могут нейтрализовать действие лекарственных молекул ГИБП. Ревматологи учитывают это, и подбирают такую схему лечения, чтобы сохранить эффективность препарата как можно дольше. Если пациент резко отменяет ГИБП или применяет его хаотично, лекарство быстрее потеряет свою эффективность.

Иногда врачи снижают дозу ГИБП или корректируют режим введения. Но это допустимо только в случае стойкой ремиссии более года. Обычно ревматолог удлиняет интервалы между введениями препарата и наблюдает за пациентом. Если артрит не возвращается, врач может уменьшить дозу или отменить лечение. Но так бывает редко.

Врачи тщательно взвешивают все риски прежде, чем менять что-то в схеме терапии. Если у пациента случилось обострение, которое пришлось лечить гормональными или базисными противовоспалительными препаратами, то ремиссию нельзя считать стойкой. В таком случае для пациента лучше продолжить лечение ГИБП в полной дозировке по назначенной схеме.

Слушайте наш подкаст о ГИБП в лечении ревматоидного артрита, чтобы узнать:
💊что думают врачи о лекарственных каникулах,
💊каким пациентам они назначают ГИБП,
💉можно ли получать биологическую терапию бесплатно,
💉нужна ли инвалидность, чтобы лечиться ГИБП за счет государства.

Что вас ждет в 2024 году? 🌟

Наша команда надеется, что 2023 год подарил вам приятные воспоминания и море положительных эмоций. Желаем, чтобы 2024 год также порадовал вас.

Первые 3 слова, которые вы найдете на картинке, обязательно сбудутся в новом году. Слова могут быть зашифрованы слева направо и сверху вниз.

Делитесь в комментариях, какие слова вы нашли первыми 👇

Поздравляем с наступающим Новым годом и делимся с вами тем, что успели сделать в 2023 году 💫

За прошедший год мы:

⁃ Запустили два новых раздела на портале. Теперь мы рассказываем не только про ревматоидный артрит, но и про псориатический артрит (ПсА) и аксиальный спондилоартрит (АксСпА).
⁃ Опубликовали 27 новых статей на портале.
⁃ Запустили канал в Дзене.
⁃ Провели 2 вебинара по лечебной физической культуре. Вебинары проводил Кузяков Сергей Николаевич — методист по ЛФК с высшим образованием ФГБНУ НИ Института ревматологии им. В.А. Насоновой.
⁃ Опубликовали видеокомплекс по ЛФК от специалиста по реабилитации Кристины Щур.
⁃ Добавили на портал интерактивные опросники для отслеживания своего состояния здоровья — индексы для оценки аксСпА, индекс HAQ-DI.
⁃ Запустили колонку эксперта-ревматолога Инны Зурабиевной Гайдуковой.

Спасибо, что были с нами весь этот год! Надеемся, что наши материалы были полезными и интересными для вас.

И, конечно, поздравляем всех с наступающими праздниками! Пусть новый год принесет вам стабильное здоровье, радостные события, теплые отношения и успехи во всех делах, которые важны для вас.

До встречи в 2024 году!

Ни одна диета не лечит аксиальный спондилоартрит. Однако сбалансированное питание помогает поддерживать нормальный вес, снижает риск сопутствующих заболеваний и обеспечивает организм питательными веществами.

При аксиальном спондилоартрите врачи рекомендуют средиземноморскую диету. Основа такого рациона — злаки, овощи и зелень. А вот продукты с животными жирами, солью и сахаром на средиземноморской диете едят в небольшом количестве. Из белковой пищи рыба предпочтительнее, чем красное мясо. Молочные продукты допустимы, но не должны составлять основу питания.

Придерживаться всех правил сразу трудно. У большинства из нас давно сформированы пищевые привычки, в том числе вредные. Не обязательно сразу отказываться от всего, что вы любите. Добавьте что-то новое в свой рацион, и он уже станет более здоровым.

Вот как приблизить свое питание к средиземноморскому:
⁃ ешьте больше овощей, как свежих, так и приготовленных;
⁃ разнообразьте выбор круп и бобовых;
⁃ пейте достаточно чистой воды;
⁃ добавьте в рацион орехи и растительные масла;
⁃ регулярно употребляйте рыбу;
⁃ ешьте больше свежих фруктов.

В статье о питании при аксиальном спондилоартрите мы рассказали, какую диету сейчас исследуют ученые, и как она может помочь пациентам с аксиальным спондилоартритом.