Мне 24 года, вся жизнь еще впереди. Хочется прожить ее весело и счастливо! Я всем нам желаю выйти в ремиссию, добра и здоровья!
Познакомьтесь с историей Анны о жизни с ревматоидным артритом 👆🏻
❤72🔥2
Новогоднее БИНГО: как мы пережили праздники
Сделайте скриншот картинки и зачеркните все пункты, которые вы выполнили за новогодние каникулы. Чем больше отметите, тем ближе вы к званию Мастера Здорового Нового года! 🏆
• Если у вас получилось хотя бы 3 из 9 — вы молодец!
• Если все 9 — срочно поделитесь с нами вашим секретом!
• А если ни одной… Ну, ничего, Новый год — это в первую очередь про отдых. Главное — начать внедрять привычки прямо сейчас (не ждите понедельника!).
Делитесь результатами в комментариях и рассказывайте, как прошли ваши новогодние праздники.
Сделайте скриншот картинки и зачеркните все пункты, которые вы выполнили за новогодние каникулы. Чем больше отметите, тем ближе вы к званию Мастера Здорового Нового года! 🏆
• Если у вас получилось хотя бы 3 из 9 — вы молодец!
• Если все 9 — срочно поделитесь с нами вашим секретом!
• А если ни одной… Ну, ничего, Новый год — это в первую очередь про отдых. Главное — начать внедрять привычки прямо сейчас (не ждите понедельника!).
Делитесь результатами в комментариях и рассказывайте, как прошли ваши новогодние праздники.
👍24❤4
Физическая активность очень важна на любой стадии развития аксиального спондилоартрита.
Главное, чтобы нагрузка была приемлемой для вашего организма и регулярной. Ориентируйтесь на свои возможности: многими видами спорта можно заниматься на любительском уровне или выбирать занятия без интенсивной нагрузки на мышцы и суставы.
Какую пользу приносит физическая активность при аксиальном спондилоартрите?
• Снижает активность воспаления благодаря повышению уровня некоторых гормонов.
• Уменьшает боль: улучшается кровоток в тканях, а специальные упражнения ЛФК снижают нагрузку на позвоночник.
• Укрепляет мышцы спины, поддерживает осанку и улучшает функционирование позвоночника.
• Повышает гибкость, облегчая выполнение повседневных задач.
• Улучшает настроение и снижает риск развития депрессии.
• Повышает работоспособность.
• Укрепляет иммунитет.
• Улучшает сон.
• Увеличивает эффективность препаратов и снижает риск развития нежелательных побочных реакций.
✔️ О том, как сделать занятия спортом безопасными и получить от них максимальную пользу, мы рассказали в новой статье.
Главное, чтобы нагрузка была приемлемой для вашего организма и регулярной. Ориентируйтесь на свои возможности: многими видами спорта можно заниматься на любительском уровне или выбирать занятия без интенсивной нагрузки на мышцы и суставы.
Какую пользу приносит физическая активность при аксиальном спондилоартрите?
• Снижает активность воспаления благодаря повышению уровня некоторых гормонов.
• Уменьшает боль: улучшается кровоток в тканях, а специальные упражнения ЛФК снижают нагрузку на позвоночник.
• Укрепляет мышцы спины, поддерживает осанку и улучшает функционирование позвоночника.
• Повышает гибкость, облегчая выполнение повседневных задач.
• Улучшает настроение и снижает риск развития депрессии.
• Повышает работоспособность.
• Укрепляет иммунитет.
• Улучшает сон.
• Увеличивает эффективность препаратов и снижает риск развития нежелательных побочных реакций.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19👍15❤6
По некоторым данным, как минимум у четырех из десяти человек с ПсА врачи диагностируют ожирение.
На первый взгляд эти заболевания не имеют ничего общего. Но на самом деле они тесно связаны и способны влиять друг на друга
В карточках рассказываем, как лишний вес может мешать лечению ПсА →
На первый взгляд эти заболевания не имеют ничего общего. Но на самом деле они тесно связаны и способны влиять друг на друга
В карточках рассказываем, как лишний вес может мешать лечению ПсА →
👍18❤7
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) — это средства первой линии в терапии аксиального спондилоартрита.
Они снижают воспаление и снимают боль, а также подавляют формирование соединительной ткани, которая приводит к сращению позвонков.
Терапия должна снимать боль в спине, но не приводить к выраженным побочным эффектам. Обычно она начинается с минимально возможной дозы препарата. Но врач обязательно учитывает состояние человека: при необходимости он может повысить дозировку до максимально переносимой.
Чтобы снизить риск развития нежелательных реакций:
• Принимайте НПВП только по назначению врача.
• Строго следуйте рекомендованной дозировке и схеме приема.
• Не принимайте сразу два НПВП, даже если первая таблетка не облегчила боль.
• Учитывайте возможную несовместимость НПВП с другими лекарствами. Обсудите это с врачом, если принимаете какие-либо препараты.
• Регулярно посещайте врача и сдавайте назначенные анализы для раннего выявления осложнений.
💊 В новой статье мы рассказали, как действуют НПВП, какие побочные эффекты могут возникнуть и кому их нельзя принимать.
Они снижают воспаление и снимают боль, а также подавляют формирование соединительной ткани, которая приводит к сращению позвонков.
Терапия должна снимать боль в спине, но не приводить к выраженным побочным эффектам. Обычно она начинается с минимально возможной дозы препарата. Но врач обязательно учитывает состояние человека: при необходимости он может повысить дозировку до максимально переносимой.
Чтобы снизить риск развития нежелательных реакций:
• Принимайте НПВП только по назначению врача.
• Строго следуйте рекомендованной дозировке и схеме приема.
• Не принимайте сразу два НПВП, даже если первая таблетка не облегчила боль.
• Учитывайте возможную несовместимость НПВП с другими лекарствами. Обсудите это с врачом, если принимаете какие-либо препараты.
• Регулярно посещайте врача и сдавайте назначенные анализы для раннего выявления осложнений.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍33❤8
Путь пациента с ревматическим заболеванием: интерактивный маршрут
Напоминаем, что у нас есть онлайн-маршрутизаторы. Они помогут вам понять, как пройти путь от постановки диагноза до получения лекарств.
Это интерактивный формат. Вы отвечаете на вопросы и следуете по индивидуальному маршруту.
По пути вы узнаете:
• куда обратиться для постановки диагноза,
• как получить лечение в федеральной больнице, ревматологическом отделении или ВМП,
• как определить, что вам положены льготные лекарства,
• как получить лекарственные препараты.
Маршрут доступен для всех трех заболеваний:
→ ревматоидного артрита,
→ псориатического артрита,
→ аксиального спондилоартрита.
Пройдите этот виртуальный путь, чтобы чувствовать себя увереннее и знать, как действовать на каждом этапе.
Напоминаем, что у нас есть онлайн-маршрутизаторы. Они помогут вам понять, как пройти путь от постановки диагноза до получения лекарств.
Это интерактивный формат. Вы отвечаете на вопросы и следуете по индивидуальному маршруту.
По пути вы узнаете:
• куда обратиться для постановки диагноза,
• как получить лечение в федеральной больнице, ревматологическом отделении или ВМП,
• как определить, что вам положены льготные лекарства,
• как получить лекарственные препараты.
Маршрут доступен для всех трех заболеваний:
→ ревматоидного артрита,
→ псориатического артрита,
→ аксиального спондилоартрита.
Пройдите этот виртуальный путь, чтобы чувствовать себя увереннее и знать, как действовать на каждом этапе.
👍36❤3👎1
Жизнь с ревматоидным артритом требует особого подхода к организации быта. Но это не значит, что нужно мириться с дискомфортом!
В карточках мы собрали советы по организации пространства дома, чтобы снизить нагрузку на суставы и сделать быт более удобным.
Перед внедрением изменений проконсультируйтесь с врачом или эрготерапевтом, чтобы убедиться, что они подходят именно вам.
А какие лайфхаки используете вы для организации удобного дома? Расскажите в комментариях.
В карточках мы собрали советы по организации пространства дома, чтобы снизить нагрузку на суставы и сделать быт более удобным.
Перед внедрением изменений проконсультируйтесь с врачом или эрготерапевтом, чтобы убедиться, что они подходят именно вам.
А какие лайфхаки используете вы для организации удобного дома? Расскажите в комментариях.
👍23❤7🔥5❤🔥1