Синдром Шегрена — аутоиммунное заболевание, которое поражает слёзные и слюнные железы, приводя к сухости слизистых и кожи. Оно встречается у 2% взрослых людей на планете и достаточно распространено среди людей с аксиальным спондилоартритом (аксСпА).

При сочетании синдрома Шегрена и аксСпА врачи назначают препараты, влияющие на активность иммунной системы, и симптоматическую терапию: препараты искусственной слезы и слюны.

Рекомендации, которые могут сделать жизнь более комфортной при синдроме Шегрена:

• Избегайте сухих и жарких помещений, сигаретного дыма и сильного ветра.
• Носите солнцезащитные очки и тканевую маску при сильном ветре, берите с собой воду в жаркую погоду.
• Если вы принимаете препараты, вызывающие сухость слизистых — проконсультируйтесь с ревматологом.
• Уменьшите употребление кофе, крепкого чая и алкоголя.
• Пейте больше обычной воды. Также подойдет некрепкий чай, несладкий морс или компот.
• Тщательно следите за гигиеной полости рта.

В новой статье мы рассказали:
→ о симптомах синдрома Шегрена,
→ о возможных причинах его появления,
→ о его диагностике.

🔗 Читать статью

Депрессия и тревога часто встречаются у людей с псориатическим артритом. Хроническая боль, беспокойство о будущем и даже сам воспалительный процесс — всё это повышает риск возникновения ментальных проблем.

◉ Если человек испытывает грусть или подавленность дольше двух недель, это может говорить о депрессивном расстройстве. Также среди его признаков:

• потеря интереса к жизни и к хобби, отстранение от близких;
• необъяснимый упадок сил, быстрая утомляемость, заторможенность;
• чувство вины, безнадежности или никчемности;
• проблемы со сном и аппетитом;
• трудности с концентрацией и принятием решений;
• раздражительность и слезливость;
• мысли о самоповреждении или суициде.

◉ Тревожное расстройство может проявляться:

• внутренним напряжением, беспокойством, нервозностью;
• учащенным сердцебиением и повышенным давлением.

Оценить свое состояние можно с помощью шкалы депрессии Бека: тест подскажет, пора ли обратиться за помощью. Но диагноз может поставить только врач.

И депрессию, и тревожное расстройство можно вылечить с помощью препаратов и когнитивно-поведенческой терапии. Подробнее об этом мы рассказываем в нашей статье на портале.

🔗 Читать статью

Странные ощущения в ногах по ночам при аксиальном спондилоартрите (аксСпА) могут быть признаком синдрома беспокойных ног. С ним сталкиваются до 30% людей с аксСпА.

Основные симптомы этого синдрома — это неприятные ощущения в ногах (онемение, покалывание, жжение) и непреодолимое желание ими двигать.

Симптомы усиливаются по ночам и в покое, а движение ногами приносит лишь временное облегчение.

Читайте в нашем новом материале:
• как связаны между собой аксСпА и синдром беспокойных ног,
• как его диагностируют и лечат,
• как облегчить симптомы синдрома беспокойных ног самостоятельно.

🔗 Читать статью

ЛФК для суставов: мягкая реабилитация без боли

Попробуйте этот простой комплекс упражнений для людей с ревматическими заболеваниями. Занятие проводит специалист по реабилитации Кристина Щур.

В видео — бережные упражнения для плеч, спины, бедер, коленей и стоп:
• Разрабатываем суставы через движение.
• Улучшаем подвижность без дискомфорта.

Главное правило: делаем в комфортной амплитуде, без резких движений и боли. Даже 2–3 минуты в день могут помочь улучшить гибкость.

🔗 Смотрите видео и повторяйте

Хроническая боль, усталость и скованность при аксиальном спондилоартрите часто становятся препятствием для интимной близости. Несмотря на трудности, при этом заболевании можно выстроить гармоничные сексуальные отношения.

Например, приём лекарств за 30–40 минут до близости может уменьшить боль, а тёплый душ поможет расслабить мышцы.

В статье мы рассказываем, как заболевание влияет на либидо, даём рекомендации по выбору комфортных поз и советы, как обсуждать эти вопросы с партнёром.

Помните, что полноценная интимная жизнь возможна даже при хроническом заболевании 💞

🔗 Читать статью

Доверие к врачу и грамотное выстраивание взаимоотношений — одна из главных составляющих успешного лечения аутоиммунных заболеваний.

Специально ко Всемирному дню борьбы с анкилозирующим спондилитом мы проведём вебинар «Эффективное взаимодействие врача-ревматолога и пациента с анкилозирующим спондилитом». Врач-ревматолог и её пациентка поделятся опытом 12 мая в 14:30 (МСК).

В прямом эфире обсудим:
– Что такое такое анкилозирующий спондилит и когда ставят этот диагноз.
– Как правильно выстроить коммуникацию между ревматологом и пациентом.
– Маршрутизацию пациента и план действий, если не получается вовремя попасть на приём к ревматологу.
– Современные методы терапии и приверженность.
– Возможна ли полноценная жизнь с заболеванием.
– Ваши вопросы (можно задать при регистрации).

Спикеры:
• Самигуллина Рузана Рамиловна — д.м.н., профессор кафедры терапии, ревматологии, экспертизы временной нетрудоспособности и качества медицинской помощи им. Э.Э. Эйхвальда ФГБОУ ВО СЗГМУ им. И. И. Мечникова Минздрава России.
• Комракова Анна — пациентка с аксиальным спондилоартритом, наблюдается у Рузаны Рамиловны с 2019 года. Мама двоих сыновей, мастер педикюра и подолог. Знает на личном опыте, что такое боль у человека с АС и как важно вовремя получить помощь.

👉 Регистрируйтесь на вебинар и задавайте вопросы спикерам по этой ссылке.