Как использовать подушки, чтобы суставы не болели ночью
Когда больные суставы мешают спать по ночам, их можно зафиксировать с помощью подушек. Читайте в карточках о том, как это правильно сделать в зависимости от локализации боли в суставах👉🏻
Но если это не помогает, стоит заняться гигиеной сна — разобраться с режимом, отказаться от кофеина во второй половине дня или придумать собственный предсонный ритуал.
Совсем не обязательно через силу заставлять себя ложиться в кровать, а после несколько часов без сна смотреть в потолок. В статье мы собрали научные лайфхаки, которые помогут перехитрить мозг и легко заснуть.
🔗Читайте об этом в нашей статье про здоровый сон при ревматоидном артрите.
Когда больные суставы мешают спать по ночам, их можно зафиксировать с помощью подушек. Читайте в карточках о том, как это правильно сделать в зависимости от локализации боли в суставах👉🏻
Но если это не помогает, стоит заняться гигиеной сна — разобраться с режимом, отказаться от кофеина во второй половине дня или придумать собственный предсонный ритуал.
Совсем не обязательно через силу заставлять себя ложиться в кровать, а после несколько часов без сна смотреть в потолок. В статье мы собрали научные лайфхаки, которые помогут перехитрить мозг и легко заснуть.
🔗Читайте об этом в нашей статье про здоровый сон при ревматоидном артрите.
👍9🔥3
Расскажите о своей жизни с ревматическим заболеванием
Друзья, ежегодно 12 октября отмечается Всемирный день борьбы с артритом. По этому случаю мы предлагаем вам рассказать о вашем опыте борьбы с ревматическими заболеваниями. На нашем портале вы можете поделиться своей историей, методами, которые вам помогли, своими ощущениями, трудностями и победами.
Для поддержания позитивного настроя очень важна мотивация и вдохновение. Мы опубликуем некоторые из историй на нашем портале и поделимся в социальных сетях. Возможно, именно ваша история станет поддержкой для других людей с похожими заболеваниями.
👉Поделиться своим опытом можно по ссылке.
Мы будем ждать ваших историй!
Друзья, ежегодно 12 октября отмечается Всемирный день борьбы с артритом. По этому случаю мы предлагаем вам рассказать о вашем опыте борьбы с ревматическими заболеваниями. На нашем портале вы можете поделиться своей историей, методами, которые вам помогли, своими ощущениями, трудностями и победами.
Для поддержания позитивного настроя очень важна мотивация и вдохновение. Мы опубликуем некоторые из историй на нашем портале и поделимся в социальных сетях. Возможно, именно ваша история станет поддержкой для других людей с похожими заболеваниями.
👉Поделиться своим опытом можно по ссылке.
Мы будем ждать ваших историй!
❤🔥17👍2
Что общего между нейросетью и ревматоидным артритом (РА)?
Этот вопрос похож на загадку из Алисы в Стране Чудес, но в отличие от Льюиса Кэрролла мы знаем на него ответ!
При помощи нейросети вы увидите, как выглядит скованность, какого цвета боль и на что похож отек при ревматоидном артрите. Это поможет вам почувствовать, что испытывают ваши близкие или лучше понять ваши собственные ощущения. Мы создали чат-бот, который нарисует ваши переживания.
Как это работает?
Вы описываете в комментариях свои ощущения при ревматоидным артрите. Что у вас есть — боль, скованность, отеки? С чем вы их можете сравнить, какими прилагательными описать? Или же вы хотите поделиться чувством радости и облегчения, когда болезнь отступает? Не стесняйтесь эмоций!
Также вы можете поделиться тем, что вам рассказывали ваши близкие с ревматоидным артритом.
Например: По утрам мне кажется, что меня переехал каток. Тело слабое и онемевшее. Я чувствую себя такой беспомощной.
↓
Бот обрабатывает эту информацию и передаёт нейросети. Нейросеть рисует картину и присылает в комментарии под этим постом.
На следующей неделе мы опубликуем самые интересные картины в нашей подборке.
Важно! Нейросеть рисует картины тщательно и с вдохновением, это может занять от 5 до 10 минут днём, а ночью дольше — она отдыхает. Чем четче вы дадите описание, тем быстрее бот будет работать.
12 октября — Всемирный день артрита. Поделитесь этим постом, чтобы пациенты с РА нарисовали свои картины и помогли другим узнать о болезни.
Этот вопрос похож на загадку из Алисы в Стране Чудес, но в отличие от Льюиса Кэрролла мы знаем на него ответ!
При помощи нейросети вы увидите, как выглядит скованность, какого цвета боль и на что похож отек при ревматоидном артрите. Это поможет вам почувствовать, что испытывают ваши близкие или лучше понять ваши собственные ощущения. Мы создали чат-бот, который нарисует ваши переживания.
Как это работает?
Вы описываете в комментариях свои ощущения при ревматоидным артрите. Что у вас есть — боль, скованность, отеки? С чем вы их можете сравнить, какими прилагательными описать? Или же вы хотите поделиться чувством радости и облегчения, когда болезнь отступает? Не стесняйтесь эмоций!
Также вы можете поделиться тем, что вам рассказывали ваши близкие с ревматоидным артритом.
Например: По утрам мне кажется, что меня переехал каток. Тело слабое и онемевшее. Я чувствую себя такой беспомощной.
↓
Бот обрабатывает эту информацию и передаёт нейросети. Нейросеть рисует картину и присылает в комментарии под этим постом.
На следующей неделе мы опубликуем самые интересные картины в нашей подборке.
Важно! Нейросеть рисует картины тщательно и с вдохновением, это может занять от 5 до 10 минут днём, а ночью дольше — она отдыхает. Чем четче вы дадите описание, тем быстрее бот будет работать.
12 октября — Всемирный день артрита. Поделитесь этим постом, чтобы пациенты с РА нарисовали свои картины и помогли другим узнать о болезни.
🔥25❤10👍5🕊4🙏2🤯1👌1
Что общего между лебедем и ревматоидным артритом (РА)?
При РА появляются красочные симптомы, которые напоминают нам разных животных.
«Шея лебедя» и «бутоньерка» — это виды деформации пальцев при этом заболевании. Пальцы искривляются и приобретают характерные изгибы.
«Плавник моржа» — это отклонение всей кисти в сторону локтя вместе с пальцами.
Названия красивые, а симптомы неприятные. Когда нарушается строение рук и присоединяется боль, человеку становится тяжело писать, держать ложку и одеваться.
На картинке вы увидите, как это выглядит.
А чтобы понять свои ощущения или чувства ваших близких, мы создали бот с нейросетью, которая превращает переживания людей с этой болезнью в картины. Расскажите о своих ощущениях в комментариях под закрепленным постом и превратите свой ревматоидный артрит в art.
При РА появляются красочные симптомы, которые напоминают нам разных животных.
«Шея лебедя» и «бутоньерка» — это виды деформации пальцев при этом заболевании. Пальцы искривляются и приобретают характерные изгибы.
«Плавник моржа» — это отклонение всей кисти в сторону локтя вместе с пальцами.
Названия красивые, а симптомы неприятные. Когда нарушается строение рук и присоединяется боль, человеку становится тяжело писать, держать ложку и одеваться.
На картинке вы увидите, как это выглядит.
А чтобы понять свои ощущения или чувства ваших близких, мы создали бот с нейросетью, которая превращает переживания людей с этой болезнью в картины. Расскажите о своих ощущениях в комментариях под закрепленным постом и превратите свой ревматоидный артрит в art.
👍14😢6🤔3
Ежегодно 12 октября отмечают Всемирный день борьбы с артритом, поэтому сегодня мы хотим привлечь внимание к проблемам людей с РА и подробно рассказать о том, как люди справляются с заболеванием.
📈В карточках делимся статистикой и рассказываем, сколько людей в России и мире живет с РА, как они лечатся, с какими проблемами сталкиваются и как часто добиваются ремиссии.
📝А в новой статье мы подробно рассказали о том, как контролировать течение РА, какие способы терапии наиболее эффективны и как люди с РА поддерживают ментальное здоровье.
🔗Напомним, что поделиться своим опытом и рассказать о жизни с ревматоидным артритом вы можете на нашем портале.
📈В карточках делимся статистикой и рассказываем, сколько людей в России и мире живет с РА, как они лечатся, с какими проблемами сталкиваются и как часто добиваются ремиссии.
📝А в новой статье мы подробно рассказали о том, как контролировать течение РА, какие способы терапии наиболее эффективны и как люди с РА поддерживают ментальное здоровье.
🔗Напомним, что поделиться своим опытом и рассказать о жизни с ревматоидным артритом вы можете на нашем портале.
👍26
В этот пятничный вечер предлагаем вам посмотреть, как выглядит ревматоидный артрит глазами нейросети
Напомним, что ко Всемирному дню борьбы с артритом мы создали бот, который собирал ваши описания ощущений при РА и на их основе нейросеть изобразила, как выглядит скованность, какого цвета боль и на что похож отек при ревматоидном артрите.
Так вы смогли увидеть и почувствовать, что испытывают ваши близкие или лучше понять ваши собственные ощущения.
🔗Еще больше изображений вы найдете на нашем портале.
Какая картина понравилась вам больше всего? Делитесь в комментариях 👇🏻
Напомним, что ко Всемирному дню борьбы с артритом мы создали бот, который собирал ваши описания ощущений при РА и на их основе нейросеть изобразила, как выглядит скованность, какого цвета боль и на что похож отек при ревматоидном артрите.
Так вы смогли увидеть и почувствовать, что испытывают ваши близкие или лучше понять ваши собственные ощущения.
🔗Еще больше изображений вы найдете на нашем портале.
Какая картина понравилась вам больше всего? Делитесь в комментариях 👇🏻
🔥23👍10❤5😢4❤🔥3