Советы, которые помогут справиться со стрессом
На прошлой неделе мы рассказали о том, как стресс влияет на ревматоидный артрит. Спасибо за проявленный интерес к теме!
В этом посте мы собрали самые действенные с научной точки зрения способы справиться со стрессом и уменьшить его последствия. Некоторые из советов могут показаться вам наивными и очевидными, но не стоит ими пренебрегать — каждая рекомендация подкреплена результатами научных исследований. И даже самый простой способ может помочь, если практиковать его регулярно.
🔗Подробнее о каждом из способов читайте в нашей статье.
👇Поделитесь в комментариях, как справляетесь со стрессом вы?
Возможно, ваш метод поможет и другим.
На прошлой неделе мы рассказали о том, как стресс влияет на ревматоидный артрит. Спасибо за проявленный интерес к теме!
В этом посте мы собрали самые действенные с научной точки зрения способы справиться со стрессом и уменьшить его последствия. Некоторые из советов могут показаться вам наивными и очевидными, но не стоит ими пренебрегать — каждая рекомендация подкреплена результатами научных исследований. И даже самый простой способ может помочь, если практиковать его регулярно.
🔗Подробнее о каждом из способов читайте в нашей статье.
👇Поделитесь в комментариях, как справляетесь со стрессом вы?
Возможно, ваш метод поможет и другим.
❤10👍9
Как достичь ремиссии при ревматоидном артрите
Пока ревматоидный артрит не научились излечивать полностью. Но современные методы лечения позволяют перевести заболевание в стадию клинической ремиссии — состояние, когда отсутствуют признаки активного воспаления.
📌 Чтобы достичь ремиссии, нужно принимать препараты, назначенные врачом. Ремиссия без лечения бывает очень редко и чаще всего в начале заболевания.
📊 До 40% пациентов достигают стойкой ремиссии благодаря современной терапии, согласно статистике. Если при этом болезнь диагностировали рано и начали лечение в первые полгода — ремиссии добиваются более 50% людей.
При раннем лечении РА генно-инженерными биологическими препаратами и базисными противовоспалительными препаратами частота ремиссии может превышать 60%.
🔗 В статье мы подробно рассказали о критериях ремиссии и как ее достичь. А также разобрали популярные заблуждения о ремиссии при РА.
Пока ревматоидный артрит не научились излечивать полностью. Но современные методы лечения позволяют перевести заболевание в стадию клинической ремиссии — состояние, когда отсутствуют признаки активного воспаления.
📌 Чтобы достичь ремиссии, нужно принимать препараты, назначенные врачом. Ремиссия без лечения бывает очень редко и чаще всего в начале заболевания.
📊 До 40% пациентов достигают стойкой ремиссии благодаря современной терапии, согласно статистике. Если при этом болезнь диагностировали рано и начали лечение в первые полгода — ремиссии добиваются более 50% людей.
При раннем лечении РА генно-инженерными биологическими препаратами и базисными противовоспалительными препаратами частота ремиссии может превышать 60%.
🔗 В статье мы подробно рассказали о критериях ремиссии и как ее достичь. А также разобрали популярные заблуждения о ремиссии при РА.
❤9👍5🔥3
Как оформить инвалидность ребенку с ювенильным артритом?
Оформление инвалидности ребенка с ювенильным артритом (ЮА) — многоступенчатый процесс. Необходимо собрать документы, пройти медико-социальную экспертизу (МСЭ), получить заключение. и обжаловать решение комиссии, если это необходимо.
В карточках ответили на главные вопросы на пути к оформлению инвалидности 👉
🔗Подробнее о процессе, критериях и документах читайте в статье.
Оформление инвалидности ребенка с ювенильным артритом (ЮА) — многоступенчатый процесс. Необходимо собрать документы, пройти медико-социальную экспертизу (МСЭ), получить заключение. и обжаловать решение комиссии, если это необходимо.
В карточках ответили на главные вопросы на пути к оформлению инвалидности 👉
🔗Подробнее о процессе, критериях и документах читайте в статье.
🔥7👍3
Депрессия при ревматоидном артрите (РА)
Большинство людей с иммуновоспалительными ревматическими заболеваниями страдают тревожно-депрессивными расстройствами. При ревматоидном артрите частота таких расстройств — одна из самых высоких по сравнению с другими хроническими заболеваниями.
Почему так происходит?
1️⃣Хроническая боль вызывает хронический стресс, который изменяет уровень химических веществ в мозге и нервной системе. А нарушение баланса этих химических веществ в организме может вызвать депрессию.
2️⃣От 40 до 60% людей с РА испытывают хроническую усталость, которая также может привести к подавленности и депрессии.
3️⃣Люди с РА часто страдают от бессонницы — ноющая боль мешает заснуть и заставляет просыпаться по ночам. Длительная бессонница усиливает боль, которая еще сильнее нарушает сон. А из-за постоянного недосыпа могут возникнуть новые проблемы — ухудшение концентрации внимания, подверженность инфекциям, развитие тревожно-депрессивных расстройств.
4️⃣Человек с РА после постановки диагноза начинает бояться будущего и одиночества, из-за постоянной боли он может чувствовать себя неполноценным. Все это тоже способствует развитию тревожно-депрессивных состояний.
На данный момент депрессия — наиболее распространенное психическое расстройство. Но хорошая новость в том, что она поддается лечению.
🔗В статье рассказали больше о депрессии при РА и методах ее лечения.
Большинство людей с иммуновоспалительными ревматическими заболеваниями страдают тревожно-депрессивными расстройствами. При ревматоидном артрите частота таких расстройств — одна из самых высоких по сравнению с другими хроническими заболеваниями.
Почему так происходит?
1️⃣Хроническая боль вызывает хронический стресс, который изменяет уровень химических веществ в мозге и нервной системе. А нарушение баланса этих химических веществ в организме может вызвать депрессию.
2️⃣От 40 до 60% людей с РА испытывают хроническую усталость, которая также может привести к подавленности и депрессии.
3️⃣Люди с РА часто страдают от бессонницы — ноющая боль мешает заснуть и заставляет просыпаться по ночам. Длительная бессонница усиливает боль, которая еще сильнее нарушает сон. А из-за постоянного недосыпа могут возникнуть новые проблемы — ухудшение концентрации внимания, подверженность инфекциям, развитие тревожно-депрессивных расстройств.
4️⃣Человек с РА после постановки диагноза начинает бояться будущего и одиночества, из-за постоянной боли он может чувствовать себя неполноценным. Все это тоже способствует развитию тревожно-депрессивных состояний.
На данный момент депрессия — наиболее распространенное психическое расстройство. Но хорошая новость в том, что она поддается лечению.
🔗В статье рассказали больше о депрессии при РА и методах ее лечения.
❤14👍5