Lo stress induce una moltitudine di patologie. Ma non è una pillola che ti salverà.... te lo spiego nel video

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Cosa può aiutare a "pulire" il fegato?

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Le emozioni positive aiutano la guarigione?

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Quanto è importante usare la giusta dose di dentifricio?

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La linfoadenopatia è sempre indice di tumore?
Te lo spiego in questo video

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Dermatite e disbiosi intestinale sono correlate?

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[Abituiamoci al cambiamento per continuare a star bene]

L’età senile porta spesso con sé una certa rigidità mentale… la difficoltà a cambiare abitudini radicate per anni.
Ma quando la realtà cambia e non ci adattiamo… arrivano malattie, sofferenza e persino una morte anticipata.
Pensiamo a quegli anziani che smettono di uscire, di camminare, di muoversi: il corpo perde muscoli, il cuore si indebolisce, aumenta il rischio di osteoporosi e il cervello va incontro a un declino più rapido.
Ricordo un anziano arrivato in salute fino a 94 anni, però passava le giornate seduto, facendo solitari con le carte. Un giorno è caduto dalla sedia per raccoglierne una. Si è rotto il braccio, già osteoporotico. Da lì il ricovero, i farmaci, l’intervento… e in due mesi la sua vita si è spenta.
Il messaggio è chiaro: se non impariamo ad adattarci e a cambiare da giovani, non saremo capaci di farlo da anziani. E questo, prima o dopo, può costarci molto caro.

L'insonnia prolungata causa decadimento cognitivo?

Guarda il video e scopri come dormire meglio nei miei videcorsi:
per ADULTI 👉🏻 https://bit.ly/4q85Xes
o per BAMBINI 👉🏻 https://bit.ly/3WzXrr3

Sai che molti hanno nel corpo virus che rimarranno presenti per sempre e che si possono attivare in ogni momento?

Guarda il video e scopri come rafforzare le difese immunitarie:
degli ADULTI 👉🏻 https://bit.ly/4728HkT
o dei BAMBINI 👉🏻 https://bit.ly/475Ujby

“Prima di guarire qualcuno, chiedigli se è disposto a rinunciare alle cose che lo hanno fatto ammalare” (Ippocrate)

Non possiamo pretendere salute se continuiamo a coltivare le stesse abitudini che ci hanno fatto ammalare.

La guarigione inizia quando scegliamo di cambiare... anche solo un piccolo gesto, ogni giorno.

✅ Cosa sono disposto a migliorare per stare meglio?

La salute non si compra, si costruisce con le nostre decisioni quotidiane.

E' corretto pensare solo al sintomo?

Sii la luce che fa la differenza

Quando le tenebre sono profonde, anche una piccola luce può fare la differenza. Le tenebre a volte sono stress, ansia, solitudine, malattia.

In quei momenti basta poco: un sorriso, una parola gentile, un gesto di cura.

Dare luce non guarisce tutti e tutto, ma apre uno spiraglio di speranza. Sii tu la luce. Fallo per te stesso coltivando il tuo benessere.

Fallo per gli altri offrendo ascolto e presenza. Ogni atto di gentilezza e di cura è già un passo avanti verso la salute e la vita.

Ricorda, anche una luce molto piccola e umile è pur sempre luce e si vede da molto lontano.

https://www.facebook.com/reel/1280857597058998

Una frase che, pur risalendo a più di un secolo fa (circa 1903), descrive con lucidità la direzione verso cui la medicina e la salute dovrebbero evolvere (anche se è ovvio che le medicine debbano comunque essere somministrate).

La prevenzione, l'educazione alla consapevolezza e la cura quotidiana del proprio corpo sono le basi di una visione più ampia della salute.

Il “medico del futuro” è colui che accompagna, ascolta, educa.

È colui che aiuta la persona a comprendere come alimentazione, movimento, equilibrio mentale e stile di vita in generale siano strumenti potenti per mantenere il benessere.

Oggi, più che mai, la vera rivoluzione sanitaria non è nel numero di farmaci prescritti, ma nella capacità di guidare le persone verso la prevenzione.

Come gestire e superare l'ansia quotidiana?

Non è certo facile e la cosa migliore è farsi aiutare da un professionista, ma è sicuramente importante che, rendendoci conto del tutto, facciamo un percorso di crescita e consapevolezza.

https://www.facebook.com/reel/817852537283431

Operata di colecisti: cosa fare?

Ti spiego tutto nel video

https://www.facebook.com/reel/1357602349087544

Tuo figlio la sera fatica ad addormentarsi?

Ti spiego nel dettaglio nel corso "Combattere e superare i disturbi del sonno nel bambino" 👉🏻 https://bit.ly/3LsAOm2

Queste parole non parlano solo di scuola o conoscenza: parlano di consapevolezza, di trasformazione personale e collettiva.

Anche nel campo della salute, l’istruzione è un’arma potente.

Educare alla prevenzione, alla corretta alimentazione, al movimento e all’ascolto del proprio corpo significa dare alle persone gli strumenti per scegliere in modo consapevole, per prendersi cura di sé prima ancora che arrivi la malattia.

La conoscenza genera libertà:
- la libertà di sapere cosa ci fa bene,
- la libertà di costruire abitudini sane,
- la libertà di cambiare il proprio futuro.

Investire nell’educazione alla salute non è solo un atto medico, ma un atto sociale e culturale.

Perché un mondo più sano nasce da persone più informate.

L'attività fisica previene il tumore del colon?

Te ne parlo in questo video (recentemente è uscito uno studio molto interessante)

Ti sei accorto che molti adolescenti dormono sempre meno e male?

Uno studio recente ha coinvolto 3.200 ragazzi monitorati con dispositivi indossabili per rilevare in modo oggettivo le abitudini di sonno e ha rilevato che chi dorme frequentemente poco o in modo irregolare ha connessioni cerebrali più deboli, volumi cerebrali ridotti, e prestazioni peggiori nei compiti cognitivi come memoria, attenzione e problem-solving.

E questi effetti, non sono temporanei ma possono plasmare le traiettorie cognitive nel tempo.

Andare a letto presto, dormire abbastanza… non sono lussi, ma sono bisogni fondamentali del nostro organismo.

Il sonno non è un optional, e se vuoi dare al tuo cervello la chance di crescere forte, inizia da stanotte a dormire di più.

https://www.facebook.com/reel/1490659519273988

Come dovrebbe essere praticata la medicina clinica?

La Medicina è Arte e Scienza insieme.
La Medicina Clinica contemporanea è considerata razionale e quindi scientifica, ma nello stesso tempo deve essere una Medicina ragionevole e relazionale, cioè che mantiene una buona relazione con il Paziente ... altrimenti non farà tutto il bene che potrebbe fare.
La vera Medicina deve essere capace di dialogo, di ascolto, di osservazione, di rispetto, di accoglienza, di crescere insieme per giungere insieme ad un grado maggiore di consapevolezza e di libertà interiore.
Tutto per il bene del paziente.
Il Malato non è mai un numero, ma una persona unica, fatta di corpo, psiche e spirito, inserita nel suo mondo familiare, sociale e ambientale di cui il medico deve sempre tener conto.
Solo riconoscendo e abbracciando questa complessità possiamo impostare una vera Medicina Umanizzata e maggiormente personalizzata.