“L’eccesso di cibo è alla base di molte malattie” - Platone
Da più di duemila anni questa riflessione continua a essere sorprendentemente attuale.
Nella nostra parte di mondo dove il cibo è sempre disponibile, spesso non mangiamo per fame, ma per abitudine, fretta, stress o compensazione emotiva.
Eppure, il nostro corpo parla: ci mostra che qualità, quantità e consapevolezza sono molto più importanti della semplice sazietà.
L’alimentazione corretta è una forma di educazione alla salute.
Ogni scelta che facciamo a tavola può diventare un gesto di cura o, al contrario, un peso che il nostro organismo dovrà gestire nel tempo.
Non si tratta di restrizione, ma di equilibrio.
Non si tratta di rinuncia, ma di ascolto interiore e corretto uso della volontà.
Mangiare con moderazione e consapevolezza significa ridurre il rischio di molte malattie, ma soprattutto vivere con più energia, lucidità e benessere quotidiano.
Da più di duemila anni questa riflessione continua a essere sorprendentemente attuale.
Nella nostra parte di mondo dove il cibo è sempre disponibile, spesso non mangiamo per fame, ma per abitudine, fretta, stress o compensazione emotiva.
Eppure, il nostro corpo parla: ci mostra che qualità, quantità e consapevolezza sono molto più importanti della semplice sazietà.
L’alimentazione corretta è una forma di educazione alla salute.
Ogni scelta che facciamo a tavola può diventare un gesto di cura o, al contrario, un peso che il nostro organismo dovrà gestire nel tempo.
Non si tratta di restrizione, ma di equilibrio.
Non si tratta di rinuncia, ma di ascolto interiore e corretto uso della volontà.
Mangiare con moderazione e consapevolezza significa ridurre il rischio di molte malattie, ma soprattutto vivere con più energia, lucidità e benessere quotidiano.
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Sapevi che entro il 2050 il cancro potrebbe provocare oltre 18,6 milioni di morti nel mondo?
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E' importante come reagiamo emotivamente agli eventi della vita?
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Cosa sono davvero i sintomi? L'esempio della febbre
Se vuoi approfondire la febbre (capire perchè compare, quando e cosa mangiare, come rafforzare l'organismo e molto altro) te ne parlo nel corso "Conoscere e capire la febbre con la Medicina Integrata" https://www.corsisalus.it/conoscere-capire-feb-medi-integrata/
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Cosa rispondere a chi mi chiede qual è l’abitudine più salutare da adottare per iniziare al meglio il Nuovo Anno?
Il mio consiglio è sempre lo stesso: iniziare a praticare il digiuno periodico.
Quando il digiuno è adattato alla persona e ben strutturato, può contribuire a stimolare il sistema immunitario e a ridurre in modo significativo il rischio di molte patologie croniche metaboliche, cardiovascolari e neuro-degenerative, favorendo un invecchiamento più lento e una vita più lunga in salute.
La restrizione calorica controllata, infatti, attiva processi biologici fondamentali come l’autofagia e l’apoptosi, veri e propri meccanismi di pulizia, rigenerazione e rinnovamento cellulare.
Nel medio termine, questi processi sono associati a benefici documentati dalla letteratura scientifica, tra cui:
• riduzione dello stress ossidativo sistemico
• aumento della capacità antiossidante, con riduzione dei danni al DNA
• riduzione dell’infiammazione cronica di basso grado
• miglioramento della sensibilità insulinica nei soggetti in sovrappeso o obesi
• ottimizzazione dei processi metabolici legati all’invecchiamento
• riduzione dell'acidosi
• rallentamento dell’invecchiamento biologico
• miglioramento della qualità della vita e dello stato di salute generale
Il digiuno, quindi, può rappresentare uno strumento potente di prevenzione e supporto alla salute, a condizione che venga sempre adattato alle caratteristiche individuali, all’età e allo stato fisiopatologico.
Per questo ho realizzato il videocorso “L’importanza del digiuno per vivere in salute”.
Un percorso completo composto da 16 videolezioni per oltre 4 ore di contenuti, in cui spiego:
- le diverse modalità di digiuno
- i benefici associati, con riferimenti scientifici
- come scegliere la tipologia più adatta alla propria condizione
- come applicare correttamente i cicli di digiuno attraverso tabelle pratiche di alimenti e bevande
👉 In questo periodo il videocorso è in promozione.
CLICCA QUI e scopri tutti i moduli che lo compongono.
Il mio consiglio è sempre lo stesso: iniziare a praticare il digiuno periodico.
Quando il digiuno è adattato alla persona e ben strutturato, può contribuire a stimolare il sistema immunitario e a ridurre in modo significativo il rischio di molte patologie croniche metaboliche, cardiovascolari e neuro-degenerative, favorendo un invecchiamento più lento e una vita più lunga in salute.
La restrizione calorica controllata, infatti, attiva processi biologici fondamentali come l’autofagia e l’apoptosi, veri e propri meccanismi di pulizia, rigenerazione e rinnovamento cellulare.
Nel medio termine, questi processi sono associati a benefici documentati dalla letteratura scientifica, tra cui:
• riduzione dello stress ossidativo sistemico
• aumento della capacità antiossidante, con riduzione dei danni al DNA
• riduzione dell’infiammazione cronica di basso grado
• miglioramento della sensibilità insulinica nei soggetti in sovrappeso o obesi
• ottimizzazione dei processi metabolici legati all’invecchiamento
• riduzione dell'acidosi
• rallentamento dell’invecchiamento biologico
• miglioramento della qualità della vita e dello stato di salute generale
Il digiuno, quindi, può rappresentare uno strumento potente di prevenzione e supporto alla salute, a condizione che venga sempre adattato alle caratteristiche individuali, all’età e allo stato fisiopatologico.
Per questo ho realizzato il videocorso “L’importanza del digiuno per vivere in salute”.
Un percorso completo composto da 16 videolezioni per oltre 4 ore di contenuti, in cui spiego:
- le diverse modalità di digiuno
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Perchè con la febbre di solito si perde l'appetito?
Spiego tutto nel corso "Conoscere e capire la febbre con la Medicina Integrata" https://www.corsisalus.it/conoscere-capire-feb-medi-integrata/
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Come ritrovare salute ed energia dopo le feste?
Scopri il corso "L'importanza del digiuno per vivere in salute" https://www.corsisalus.it/importanza-digiuno-vivere-salute/
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alcune delle molte testimonianze ricevute 🙏🏻 (ne trovi altre nella pagina del corso)
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Quanto incide l'ansia dei genitori nella gestione della febbre dei bambini?
Se vuoi approfondire la febbre (capire perchè compare, quando e cosa mangiare, il protocollo rafforzativo e molto altro) te ne parlo nel corso "Conoscere e capire la febbre con la Medicina Integrata"
https://www.corsisalus.it/conoscere-capire-feb-medi-integrata/
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https://www.corsisalus.it/conoscere-capire-feb-medi-integrata/
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Sai cos'è la "febbre-fobia"?
Se vuoi approfondire la febbre (capire perchè compare, quando e cosa mangiare, il protocollo rafforzativo e molto altro) te ne parlo nel corso "Conoscere e capire la febbre con la Medicina Integrata"
https://www.corsisalus.it/conoscere-capire-feb-medi-integrata/
Se vuoi approfondire la febbre (capire perchè compare, quando e cosa mangiare, il protocollo rafforzativo e molto altro) te ne parlo nel corso "Conoscere e capire la febbre con la Medicina Integrata"
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La febbre non è un nemico da combattere a tutti i costi, ma un meccanismo di difesa dell’organismo.
Lo scopo del mio Videocorso sulla febbre è proprio questo: aiutare le persone ad affrontarla in modo consapevole riducendo il più possibile il ricorso ai farmaci chimici.
Mi riferisco in particolare agli antipiretici a base di paracetamolo (Efferalgan®, Tachipirina®, ecc.), spesso utilizzati in automatico al primo rialzo della temperatura.
Quando interveniamo subito con un farmaco chimico, infatti, blocchiamo le reazioni compensatorie e difensive dell’organismo. Gli antipiretici e gli antinfiammatori interferiscono con la risposta immunitaria e, invece di favorire una vera guarigione, possono contribuire a prolungare i tempi di recupero.
È vero: assumendo il farmaco la febbre scende rapidamente.
Ma spesso poi accade che:
- la febbre ritorni dopo poche ore
- la convalescenza si allunghi
- l’organismo resti più debole e predisposto a ricadute
Questo perché il corpo non ha avuto modo di completare il suo lavoro di difesa e riequilibrio.
Ed è proprio per questo che ho realizzato il Videocorso sulla febbre, per spiegare in modo chiaro e accessibile a TUTTI (adulti, anziani e genitori) come affrontare correttamente la febbre, distinguendo:
- quando è davvero necessario usare i farmaci chimici (e quali scegliere)
- quando è preferibile ricorrere a rimedi naturali, all’interno di un approccio di Medicina Integrata
All’interno del corso troverai anche protocolli pratici di supporto immunitario, con:
- integratori naturali immunomodulanti
- indicazioni alimentari (quando e cosa mangiare)
- tabelle specifiche per adulti e bambini
- suggerimenti adattati ai diversi tipi di febbre e patologia
L’obiettivo non è “abbassare un numero sul termometro”, ma aiutare l’organismo a guarire meglio, più velocemente e in modo più stabile.
Se vuoi maggiori informazioni sul corso, CLICCA QUI e vai alla pagina del corso.
Lo scopo del mio Videocorso sulla febbre è proprio questo: aiutare le persone ad affrontarla in modo consapevole riducendo il più possibile il ricorso ai farmaci chimici.
Mi riferisco in particolare agli antipiretici a base di paracetamolo (Efferalgan®, Tachipirina®, ecc.), spesso utilizzati in automatico al primo rialzo della temperatura.
Quando interveniamo subito con un farmaco chimico, infatti, blocchiamo le reazioni compensatorie e difensive dell’organismo. Gli antipiretici e gli antinfiammatori interferiscono con la risposta immunitaria e, invece di favorire una vera guarigione, possono contribuire a prolungare i tempi di recupero.
È vero: assumendo il farmaco la febbre scende rapidamente.
Ma spesso poi accade che:
- la febbre ritorni dopo poche ore
- la convalescenza si allunghi
- l’organismo resti più debole e predisposto a ricadute
Questo perché il corpo non ha avuto modo di completare il suo lavoro di difesa e riequilibrio.
Ed è proprio per questo che ho realizzato il Videocorso sulla febbre, per spiegare in modo chiaro e accessibile a TUTTI (adulti, anziani e genitori) come affrontare correttamente la febbre, distinguendo:
- quando è davvero necessario usare i farmaci chimici (e quali scegliere)
- quando è preferibile ricorrere a rimedi naturali, all’interno di un approccio di Medicina Integrata
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Forwarded from LibriOmeopatia.it
PROMOZIONE
Fino a domenica 25 gennaio a tutti coloro che faranno un ordine su LibriOmeopatia.it di almeno 50€ abbiamo deciso di REGALARE il libro "L'Omeopatia e le sue prime battaglie" (Introduzione, traduzione e note di Prof. Paolo Bellavite).
La promozione può concludersi prima per esaurimento scorte.
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Ti ricordiamo infine che nella sezione "Super scontati" (clicca qui) trovi i libri con qualche difetto in copertina a un prezzo super (sconti fino al 75%).
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