Остается всего несколько часов до окончания заявки на Золото Сенежа!

👌Заявиться на месте тоже можно, но это будет стоить дороже, а вам придется тратить драгоценное время на заявку (когда могли бы больше времени и сил посвятить планировке дистанции)

👌Заявка доступна по ссылке https://rogaining.msk.ru/zs2022

❗️Место старта - бывшая б/о Юкос, на берегу Истринского водохранилища 56.086155, 36.753708

❗️Открыта заявка на трансфер и на аренду плавсредств,

❗️По поводу аренды сапов писать https://vk.com/suphero_ru
+7 (916) 722-71-18

❗️Обещают достаточно комфортную для рогейна погоду (порядка 15-16 градусов), вода будет похолоднее, но мы не будем заставлять вас купаться, ведь на финише участников ждет горячий душ и веломойка!

❗️На Золоте Сенежа будет работать детский сад: если хотите оставить ребенка - пишите @aksiyi в телеграмм (либо в сообщения группы)

❗️Мы будем кормить вас все два дня (обед, ужин, завтрак, обед), если вы бежите оба дня, также будет работать кафе: даже в лесу вы не останетесь голодными!

❗️В этот раз мы позаботились об участниках, поэтому победителей и призеров ждут подарки от спонсоров, а все участники получат бонусные баллы Спормастер, равные цене стартового взноса😎

✅По лесу и проходимости: сеть троп и дорог развита хорошо, но есть и дороги плохого качества, и поваленные деревья, эти районы отражены в карте

✅В карте много СНТ и частных территорий

✅Район соревнований очень красив: есть и тихие спокойные берега водохранилища, и старые заброшенные детские лагеря, и сосновые леса, и березовые рощи!

Заявляйтесь, приезжайте, участвуйте: https://rogaining.msk.ru/zs2022

👋🏻🚍Есть ещё 20 свободных мест на комфортабельном трансферном автобусе! Он всем хорош! Приедет вовремя, в нём выдадут черновик для планировки пути. И в багажнике много места ещё для складных велосипедов! Выбирайте комфорт и одновременно не загрязняйте природу автомобильными выхлопами!
❓Как зарегистрироваться на трансфер: написать Лавриновичу Артёму в личку @Artem_Lav Оплата в сумме 1200 прямым переводом на карту банка Тинькофф.
➡️ отправление в 7:45 в субботу и в 6:55 в воскресенье от выхода №2 МЦК Стрешнево.

❗️⛵️ И да, сегодня в 23:55 закрывается льготная регистрация на водный рогейн! Истринское водохранилище - самая безопасная и красивая акватория в Подмосковье, которой до известных событий каждое утро любовались Пугачёва, Галкин, всё ещё пока любуется Миллер и планируют любоваться те, кто раньше любовался акваторией Темзы и Луарой.
Регистрируйтесь!

Что надо спортсменам, чтобы пробежать рогейн?💥

Во-первых, желание и горящие глаза, компас и карта
Во-вторых, экипировка:
1.Удобные кроссовки/шиповки/велотуфли, спортивная форма
2. Беговой рюкзак/пояс, в зависимости от формата и объема вещей, необходимых для старта

😎С одеждой и горящими глазами надеемся на вас, а вот с беговыми аксессуарами вам поможет наш партнер - Enklepp https://enklepp.ru/

✅Enklepp - амбициозная команда единомышленников, влюбленных в бег.

🔅С 2013 года Enklepp создает беговые аксессуары для тренировок, забегов по пересеченной местности и ультра дистанций. Весь ассортимент товаров разрабатывается и тестируется самостоятельно, с привлечением профессиональных спортсменов и любителей бега.

🔅Модельный ряд товаров регулярно расширяется: в начале 2021 года был выпущен эластичный беговой пояс специально для трейлраннеров, на финальной стадии разработки находится ультралегкий беговой жилет. Ребята не останавливаются на спортивном направлении и имеют в своем ассортименте стильную коллекцию городских сумок.

Подробнее о продукции и ассортименте
👌 https://vk.com/enklepp
👌https://enklepp.ru/

😎Спасибо нашим партнерам за отличную качественную продукцию, теперь вы можете позволить себе взять с собой на дистанцию все, что нужно!

😎Призеры и победители рогейна Золото Сенежа получат приятные сюрпризы от наших партнеров, готовьтесь, ребята!

Могут ли сладости быть полезными?

😎Вопрос философский, но наш партнер ProteinRex - яркое доказательство того, что даже десерты могут быть полезными и содержать протеина не меньше, чем в стейке (или в фасолевой котлете)

✅Линейка протеиновых перекусов под торговой маркой «ProteinRex» идеально подойдет тем, кто хочет оставаться в отличной физической форме и заботится о своем здоровье.

✅ProteinRex — это идеальный перекус в любое время и в любом месте с пользой для здоровья и достойная альтернатива вредным сладостям.

✅Protein Rex — десерты без сахара и на основе экологически чистого новозеландского белка

Рогейнеры - одни из самых главных ценителей спортивного питания, и заботиться о достаточном поступлении БЖУ крайне важно, когда вы находитесь в движении 3/4/6/8/12/24 часа: позаботьтесь заранее о восполнении ваших энергетических затрат!

Подробнее о продукции
Заказывать здесь ➡️Магазин на OZON https://www.ozon.ru/brand/protein-rex-145241765/

🔅VK https://vk.com/proteinrex
🔅Сайт https://proteinrex.ru/

Публикуем актуальную версию программы для хронометража "Fractal". Если имеется старая версия - установка поверх существующей старой версии.

Регистрироваться на сушу уже можно. Актуальность списков - 8:00 четверга. Регистрироваться на воду (тем кто участвует только на воде) можно будет с утра субботы. Тем кто бежит и сушу и воду регистрироваться на воду нужно после финиша на суше.

❗️Новую версию программы устанавливать нужно! Точно!

Золото Сенежа стартует уже завтра!

Кратко по таймингу:
21.05: суша
07:45 Отправление трансфера от выхода №2 МЦК "Стрешнево" Отправлением трансфера руководит Максим. +79037738395
9:00 - Открытие центра соревнований
9:30 - Брифинг для новичков
9:55 - Ожидаемое время прибытия трансферного автобуса
10:00 - Предстартовый брифинг
11:00 - Старт велосипедных форматов
11:10 - Старт беговых форматов
13:30 - Награждение форматов 1,5 часа бегом
15:00 - Награждение форматов 3 часа вело
16:10 - Награждение форматов 4 часа бегом
18:00 - Награждение форматов 6 часов вело
20:00 Окончание работы горячего душа и веломоек
20:10 - Награждение форматов 8 часов бегом
20:30 - Отправление трансферного автобуса в Москву
21:00-22:00 - Ужин

22.05: вода
06:55 - Отправление трансфера от выхода №2 МЦК "Стрешнево"
07:30-08:30 - Завтрак
08:00 - Начало работы секретариата
08:30 - Ожидаемое время прибытия трансферного автобуса
09:00 - Предстартовый брифинг
10:00 - Общий старт
13:30 - Начало работы пункта питания и горячего душа
15:10 - Награждение формата 4 часа на плавсредствах
19:00 - Окончание работы пункта питания
19:30 - Награждение формата 8 часов на плавсредствах
20:00 - Отправление трансферного автобуса в Москву

😎Теперь о карте:
✅Масштаб: в 1 см 225 метров на суше и в 1 см 350 метров на воде.

✅На суше 46 кп, на воде 41. Кажется не много, но на самом деле - это достаточно, чтобы кайфовать от разнообразия!😜

✅Общий километраж по оптимуму на воде превышает 90 км, на суше подсчитать сложно.

✅Не обошлось и без пикантных кп. Так на воде все кп стоят на берегу, но до одного не дойти на веслах совсем, на другое - дойти можно не всем, а только лодкам с минимальной осадкой! На суше будет один кп, до которого можно плыть освежиться!

Всем доброе утро!
Пока вы едете на старт и после - это самые полезные ссылки на сегодня!
🚴Заявиться на старт (оплата в секретариате)
📱Арендовать судейский смартфон для хронометража (оплата в секретариате)
🔧Скачать актуальную версию приложения Fractal (если есть свой настроенный смартфон, не надо арендовать судейский)
🔄 Перезаявиться, объединиться и разъединиться (если перезаявка бесплатная, то можно вообще не посещать секретариат по этому поводу, просто написать)
🖥Насладиться трансляцией путей (после старта)
🥇Текущие результаты (он же стартовый протокол и финишный)
⁉️Подать протест (если что-то не сработало на дистанции, достаточно заполнить форму, каждый очный подход и дублирование словами того что уже написано - отнимает у вас же время, а ещё и у всех остальных!).

Всем хорошей погоды и отличного настроения!👍😊☀️

Всем доброго воскресного утра!
Сегодня старт главного московского водного рогейна🚣‍♀ на фестивале "Золото Сенежа"
Пока вы завтракаете на поляне фестиваля или едете на старт, размещаем самые полезные ссылки на сегодня!
⛵️Заявиться на старт (оплата в секретариате)
📱Арендовать судейский смартфон для хронометража (оплата в секретариате)
🔧Скачать актуальную версию приложения Fractal (если есть свой настроенный смартфон, не надо арендовать судейский)
🔄 Перезаявиться, объединиться и разъединиться (если перезаявка бесплатная, то можно вообще не посещать секретариат по этому поводу, просто написать)
🖥Насладиться трансляцией путей (после старта)
🥇Текущие результаты (стартовый протокол и финишный)
⁉️Подать протест (если что-то не сработало на дистанции, достаточно заполнить форму, каждый очный подход и дублирование словами того что уже написано - отнимает у вас же время, а ещё и у всех остальных!).

Всем хорошей погоды, отличного настроения и попутного ветра...адекватного!👍😊☀️