Роструд
✔
26.2K subscribers
3.32K photos
484 videos
2.7K links
#4JCVB
🔷 Официальный ТГ-канал 5726530989
❤️ Мы рады каждому новому подписчику, но просим соблюдать простые правила https://t.me/rostrud_official/1020.
👩🏻‍💻 Бесплатная консультация https://t.me/rostrud_official/1874
ОС при Роструде https://t.me/rostrud_os
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📊 Число посетителей портала "Онлайнинспекция.рф" выросло в 2025 году на 78%

🔹 53,5 млн
— общее число посетителей с момента запуска
🔹 1,2 млн
— зарегистрированных пользователей
🔹 свыше 190 тыс
— запросов обработано чат-ботом "Онлайн-Инспектор"

🌐 Более 20 электронных сервисов на портале помогают защищать трудовые права, выявлять нарушения и получать точную информацию о требованиях законодательства

🖥 Цифровая экосистема портала надежный помощник и для работников, и для работодателей
🔘 Пройти самопроверку
🔘 Ознакомиться с гарантиями работников
🔘 Проверить трудовой договор
🔘 Памятки по трудовым правам
🔘 Образцы необходимых документов

— все это доступно 24/7 на "Онлайнинспекция.рф"

#роструд #онлайнинспекция #праваработников
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥8👌5🌚2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📣 Сегодня поговорим на такую интересную тему, как 13-я зарплата

☝️ 13-я зарплата - это не миф, а вполне реальная практика во многих компаниях. Однако она не является обязательной и не гарантируется законом

❓ Что такое 13-я зарплата?

➡️ Понятие 13-я зарплата вошло в обиход в советское время, когда руководство предприятий в конце года поощряло ответственных работников, выплачивая им премию в размере месячного оклада. Сегодня 13-я зарплата это, как правило, годовая премия

❓Должна ли она быть?

❌ Трудовое законодательство не обязывает работодателей выплачивать 13-ю зарплату
📄 Выплата может быть предусмотрена правилами внутреннего трудового распорядка, положением о премировании, коллективным или трудовым договорами

❓Всем ли платят?

👍 В некоторых компаниях 13-я зарплата положена только тем сотрудникам, кто отработал полный год и выполнил свои КПЭ (ключевые показатели эффективности)
🔵 В других случаях она может быть выплачена всем сотрудникам независимо от результатов работы. Иногда размер выплаты может зависеть от стажа работы в компании или занимаемой должности

❓Как узнать, положена ли вам 13-я зарплата?

💡Лучше всего посмотреть внутренние документы организации или уточнить у отдела кадров. Если в компании принято выплачивать 13-ю зарплату, эта информация должна быть доступной

💬 А у вас в компании есть такая выплата? Делитесь в комментариях

#роструд #зарплата #премия
❤16😁10🔥4
Правительство направит 5 млрд рублей на реализацию программы льготного лизинга судов водного транспорта
Реализация программы льготного лизинга гражданских судов водного транспорта, произведённых на российских верфях, будет продолжена в 2026 году.
Публикация: телеграм-канал Минтранса России.

В России ввели в эксплуатацию более 10 гидротехнических сооружений
Сооружения, расположенные в восьми регионах России, защитят от наводнений более 63 тыс. человек.
Публикация: сайт Минприроды России.

Специалисты фабрики «Севералмаз» добыли «новогодние» алмазы на месторождении в Архангельске
Работники обогатительной фабрики извлекли на месторождении в Архангельской области два алмаза необычной формы, напоминающие елочную игрушку и щенка.
Публикация: ТАСС.

По итогам 2025 года в России построили и отремонтировали 28 тыс. км дорог
Объем строительства, реконструкции и ремонта дорог в России вырос на 14% по сравнению с 2024 годом, сообщил вице-премьер России Марат Хуснуллин.
Публикация: ТАСС.

Арктический флот России пополнился первым газовозом СПГ, построенным на судоверфи «Звезда»

Ледокольный танкер «Алексей Косыгин», переданный «Совкомфлоту», стал головным судном серии для проекта «Арктик СПГ-2».
Публикация: телеграм-канал Минтранса России.

Льготная ипотека позволила почти вдвое увеличить объем приобретаемого жилья в Арктике
Об этом сообщил вице-премьер Юрий Трутнев, отметив востребованность программы «Дальневосточная и арктическая ипотека».
Публикация: ТАСС.
👍8❤5🔥4🤯1
Channel photo updated
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎄 Роструд исполняет мечты!

🏢 Коллектив Роструда, во главе с руководителем Михаилом Иванковым уже традиционно принимает участие в акции «Елка желаний».

🎁В новогоднем видеоролике Максим из Донецкой Народной Республики загадал желание — он мечтал получить в подарок шведскую стенку. И это желание исполнилось, ведь под Новый год обязательно должны сбываться чудеса!

✨ Детки со всех уголков страны загадывали заветные новогодние желания. Кто-то мечтал о спортивном инвентаре, об игрушках, одежде и подарках-сюрпризах.

☃️ Роструд с радостью взял на себя роль новогодних снеговиков, чтобы эти желания стали реальностью.

🎁 Множество ребят-мечтателей по всей стране получат свои заветные подарки к Новому году благодаря акции "Елка желаний".

✉️ Каждое желание, снятое с волшебной ёлки, непременно сбудется — ведь в Новый год исполняются самые сокровенные мечты!

💙 Пусть Новый год принесёт всем тепло, радость и волшебство! Давайте вместе наполнять мир счастьем и делать добрый дела!

#Роструд #Елкажеланий
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👏7🥰4👍2
Чат-бот в мессенджере Max будет напоминать россиянам о сроке оплаты ЖКУ
Ранее глава Минстроя России Ирек Файзуллин сообщил, что до конца 2025 года для каждого многоквартирного должен быть создан домовой чат в мессенджере Max.
Публикация: РИА НОВОСТИ.

Сопровождающим ветеранов СВО на лечение оплатят проезд, проживание и питание
Речь идет о сопровождении участников СВО, получивших инвалидность I группы и нуждающихся в сопровождении по медицинским показаниям.
Публикация: телеграм-канал Правительства России.

С начала 2025 года в России благоустроили 7 тыс. дворов и общественных пространств
Об этом сообщил вице-премьер России Марат Хуснуллин, подводя итоги первого года реализации национального проекта «Инфраструктура для жизни».
Публикация: РИА НОВОСТИ.

В России успешно испытали сервис быстрой посадки на поезд по биометрии «Мигом»
Новое решение реализовано Центром биометрических технологий и «РЖД» на базе единой биометрической системы.
Публикация: сайт Правительства России.

Подведены итоги конкурса «Проектный Олимп 2025»
Руководитель Аналитического центра Константин Калинин отметил, что конкурс помогает отбирать и тиражировать лучшие управленческие практики и объединяет вокруг себя профессионалов со всей страны.
Публикация: сайт Аналитического центра при Правительстве России.

В Москве открылся зарядный хаб для электромобилей «Лефортовский»
В составе электрохаба функционируют 9 ЭЗС мощностью 120 кВт, а также одна из первых в Москве станций мощностью 240 кВт с коннектором 500 А.
Публикация: сайт ПАО «Мосэнерго».
👍9❤8🔥6
🇷🇺Сегодня в России свой профессиональный праздник отмечают люди, чья работа заключается в спасении жизней в чрезвычайных ситуациях.

🗓День спасателя был учрежден 26 декабря 1995 года Указом Президента Российской Федерации № 1306. Дата выбрана не случайно – 27 декабря 1990 года на основании постановления Совета Министров РСФСР был образован Российский корпус спасателей.

☝️«Предотвращение, спасение, помощь» – неизменный девиз МЧС России, который отражает суть повседневной работы сотрудников министерства. Не отступая от него ни на минуту, спасатели противостоят природным катаклизмам, техногенным катастрофам, авариям и стихийным бедствиям.

☝️В век высокотехнологичных процессов и сложных техногенных опасностей роль спасателей становится все более важной. Спасатели работают в условиях, когда каждая секунда имеет значение, а от их профессионализма и оперативности зависят человеческие жизни.

👨‍🚒Профессия спасателя – одна из самых трудных и самых благородных на земле. Она требует не только физической силы и специализированных навыков, но и высочайшей степени ответственности и мужества.

🎉Поздравляем всех спасателей России с профессиональным праздником! Желаем крепкого здоровья, благополучия, профессионального роста и новых достижений!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26👏18🎉9👍1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📱 Роструд теперь в MAX — новом национальном мессенджере!

📣Все новые посты теперь появляются первым делом именно в MAX!

Это значит, что самую свежую и важную информацию вы получите в нашем канале в МАХ быстрее, чем где-либо ещё.

🏢 Роструд официально запустил канал в MAX — российском мессенджере нового поколения. Здесь вы можете:

✔️Узнавать последние новости Роструда
✔️Получать полезные инструкции и рекомендации
✔️Следить за изменениями в трудовом законодательстве

Подключайтесь к официальному каналу Роструда в MAX — чтобы быть в курсе, пока другие ещё ищут.

🔔Подписаться на Роструд

#Роструд #MAX #Мессенджер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯11❤6😭6👍3🤣3😱2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❔ А может, у Деда Мороза есть трудовая книжка?

🔔 Решили немного пофантазировать — и всерьёз задумались: а как бы на самом деле трудовое законодательство регулировало работу самого главного зимнего волшебника?

🫡 Собрали вопросы от любопытных граждан из различных уголков страны, пригласили эксперта — начальника отдела надзора и контроля в сфере охраны труда Роструда — и дали максимально правдоподобные ответы.

📃 Шутки шутками, но всё — строго по Трудовому кодексу РФ

Смотрите, удивляйтесь и делитесь впечатлениями! ⬇️

#Роструд #Новыйгод #Трудовыеправа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15👍7🔥7🤣4😁2💘1
В 2025 году более 12 млн россиян прошли оценку репродуктивного здоровья
Об этом сообщил министр здравоохранения России Михаил Мурашко, отметив, что в 2024 году оценку репродуктивного здоровья прошли свыше 4,3 млн подростков.
Публикация: ТАСС.

Российские ученые запустили самый крупный кубсат для изучения радиации в космосе

Малый спутник «Скорпион» создан в рамках образовательных проектов Space Pi и школы «Космос».
Публикация: ТАСС.

Владимир Путин подписал закон о домовых чатах в MAX

Представители УК, ресурсоснабжающих организаций и фондов капремонта будут вести официальное взаимодействие с жителями многоквартирных и частных домов через MAX.
Публикация: ТАСС.

«Россети» обеспечили надежное электроснабжение космодрома Восточный

Компания завершила второй этап проекта. На подстанции 500 кВ «Амурская» была смонтирована новая ячейка на открытом распределительном устройстве 220 кВ.
Публикация: канал Группы «Россети» в MAX.

Социальный фонд проиндексирует страховые пенсии россиян на 7,6%
В результате индексации, которая затронет 38 млн человек, средний размер страховой пенсии по старости составит 27 тыс. рублей.
Публикация: сайт Социального фонда России.

Росстандарт планирует обновить ГОСТ на красную икру
Об этом заявил глава Росстандарта Антон Шалаев, отметив, что обновленная редакция находится на этапе экспертного обсуждения.
Публикация: РИА НОВОСТИ.
👍9🔥8❤6
🇷🇺 ТОП-5 самых востребованных профессий в России

По данным портала "Работа России" работодатели по-прежнему делают ставку на рабочие специальности

🔝 ТОП-5 по числу вакансий
1️⃣ Швея
2️⃣ Водитель автомобиля
3️⃣ Монтажник (в т.ч. технологических турбопроводов, металлоконструкций и ЖБИ)
4️⃣ Электрогазосварщик
5️⃣ Врач

🧭 Региональные детали
📍 Для швей больше всего вакансий в Московской области - 43% от всех предложений в сфере легкой промышленности
📍 На монтажников каждый третий запрос из Ленинградской области, Амурской области, Татарстане, Москве, Тюменской области и Краснодарском крае
📍 Водители нужны везде, но особенно в Волгоградской, Московской и Самарской областях
📍 Электрогазосварщики востребованы в Иркутской, Липецкой и Мурманской областях

🤩 А ещё на портале встречаются уникальные профессии, которые редко увидишь в обычных списках
💖 Машиниста зумпфового агрегата ищут в Санкт-Петербург
💖 Аппаратчик концентрирования кислот требуется в Пермском крае
💖 Чистильщика дымоходов приглашают в Самарской области

#роструд #работароссии #топ5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🔥4👏3
Правительство утвердило перечень отраслей для применения пониженных тарифов страховых взносов
Для МСП, чья деятельность соответствует установленным кодам ОКВЭД, сохраняется право применения единого пониженного тарифа страховых взносов в размере 15%.
Публикация: сайт Минфина России.

За пять лет количество выполненных циклов ЭКО в России увеличилось на 27%
Об этом сообщил министр здравоохранения России Михаил Мурашко, отметив, что вспомогательные репродуктивные технологии стали максимально доступными для людей.
Публикация: ТАСС.

Росавиация одобрила главное изменение типовой конструкции импортозамещенного Ту-214
Одобрение импортозамещенного Ту-214 открывает путь к серийному производству самолетов для российских авиакомпаний, сообщил глава Минтранспорта Андрей Никитин.
Публикация: BFM.ru.

Правительство направит 32 млрд рублей на обновление общественного транспорта в регионах
Субсидии получат города с населением более 50 тыс. человек. Господдержка будет оказана в рамках нацпроекта «Инфраструктура для жизни».
Публикация: Ведомости.

В МЧС России состоялось итоговое в 2025 году еженедельное селекторное совещание
В рамках совещания глава ведомства Александр Куренков обратил внимание всех оперативных служб на обеспечение комплексной безопасности в предстоящие праздничные дни.
Публикация: сайт МЧС России.
❤13🔥12👍3
🎁 Найди слово, которое станет твоим Новым годом!

Среди букв спрятались слова, одно особенное слово отразит то, что обязательно сбудется в 2026 году.

🔍 Внимательно читай, всматривайся — и попробуй его найти!
✨А когда найдёшь — поставь реакцию и просто улыбнись: ведь теперь у тебя есть пожелание, которое обязательно сбудется!

#Роструд #Новыйгод
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤89🎉32🤩20🙏9🤣9😍1💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔮 Гадаем на успех!

✨ Говорят, что в канун Рождества принято заглядывать в будущее. Мы решили добавить немного праздничного волшебства в ваши выходные!

😮 Каким будет ваш трудовой год?
Ловите наши предсказания!

👉Зажимайте видео пальцем, читайте предсказания, делитесь с близкими!

💌 Пусть каждое пожелание станет стимулом для новых достижений!

#роструд #предсказания
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍23🔥13❤11🤓2
🇷🇺Ежегодно 12 января в России свой профессиональный праздник отмечают работники прокуратуры.

🗓Дата торжества имеет глубокое историческое значение: именно в этот день в 1722 году великий русский реформатор Петр I своим указом учредил пост генерал-прокурора при Правительствующем сенате, положив начало российской прокуратуре. Российский император создал надзорный орган в целях борьбы с беспорядками, неправосудием, взяточничеством и беззаконием.

☝️Первым генерал-прокурором в стране стал русский государственный деятель Павел Ягужинский, который по указу Петра I должен был стать «оком государевым» и «стряпчим в делах государственных».

☝️В условиях сложных правовых отношений и постоянно развивающегося законодательства роль прокуратуры становится все более значимой. Приоритетные направления ее деятельности включают борьбу с коррупцией, защиту прав и законных интересов граждан, обеспечение единства правового пространства страны.

👏Работа прокурора – это не просто профессия, а служение справедливости и правопорядку. Она требует высокой компетентности, выдержки, эмоциональной устойчивости, гибкости ума, способности принимать взвешенные решения в сложных ситуациях, а также верности служебному долгу.

🎉Поздравляем работников прокуратуры России с профессиональным праздником! Желаем крепкого здоровья, счастья и профессиональных побед!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14❤13👍10💯2
Более тысячи самозанятых получили право на оплачиваемый больничный
С 2026 года в России стартовал эксперимент по добровольному страхованию плательщиков налога на профессиональный доход.
Публикация: телеграм-канал «Соцфонд.Контекст».

В 2025 году производство красной икры в России выросло до 14-15 тыс. тонн
Об этом заявил глава Росрыболовства Илья Шестаков, отметив, что производство красной икры выросло на треть по сравнению с 2024 годом.
Публикация: РИА НОВОСТИ.

В 2025 году к системе «ЭРА-ГЛОНАСС» подключили более миллиона транспортных средств
За прошедший год экстренным службам было передано свыше 100 тыс. вызовов, что на 17% больше по сравнению с 2024 годом.
Публикация: сайт АО «ГЛОНАСС».

Открытие моста через реку Туманную приведет к росту турпотока из России в КНДР
Строительство пограничного моста в Приморском крае ведется в рамках нацпроекта «Инфраструктура для жизни» на основе межправительственного соглашения.
Публикация: ТАСС.

В 2025 году обрабатывающая промышленность в России выросла на 3%
Первый вице-премьер Денис Мантуров отметил, что в рамках планового курса на охлаждение экономики динамика в этих отраслях положительная.
Публикация: ТАСС.

В Росстандарте рассказали, какие ГОСТы появятся в 2026 году
Ведомство продолжит разработку стандартов в сферах станкостроения, робототехники, ИИ, беспилотников, высокоскоростных железнодорожных магистралей, продуктов питания и товаров для детей.
Публикация: ТАСС.
❤6👍5🔥3👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📞 Более 250 тысяч телефонных консультаций за год!

☎️ В 2025 году на «горячие линии» Роструда поступило свыше 250 тысяч обращений граждан и работодателей

💖 Наиболее частые вопросы:
🟢порядок выплаты заработной платы
🟢процедура оформления и расторжения трудовых договоров
🟢соблюдение режима труда и отдыха
🟢предоставление отпусков
🟢вопросы охраны труда и обеспечение безопасности на рабочих местах
🟢особенности регулирования труда отдельных категорий работников

💡Консультирование — ключевой профилактический инструмент инспекций труда. Более 73% обращений поступают именно в региональные госинспекции

☝️ Все консультации государственных инспекций труда всегда бесплатны!

#роструд #консультации #горячаялиния
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15👍12🔥8
🇷🇺Сегодня свой профессиональный праздник отмечают журналисты, редакторы, корректоры, издатели, публицисты – все те, кто посвятил свою жизнь работе в печатных изданиях и СМИ.

❗️Дата праздника приурочена к историческому событию: 13 января 1703 года (2 января 1703 года по старому стилю) по указу Петра I в Москве вышел первый номер русскоязычной печатной газеты «Ведомости о военных и иных делах, достойных знания и памяти, случившихся в Московском Государстве и во иных окрестных странах».

📕По инициативе Петра I также открывались специальные рестораны для чтения газет, гостям которых бесплатно предоставлялись чай и сладости. Император видел в этом возможность рассказать людям о проводимых в стране реформах.

🗞Несмотря на развитие современных цифровых технологий, печатные издания остаются очень значимым источником информации для общества. Печатной прессе принадлежит огромная роль в просвещении населения, борьбе с недостоверной информацией и воспитании гражданского сознания.

👏Работа сотрудников печатных изданий и СМИ требует высокой профессиональной ответственности, аналитических способностей, глубокого понимания текущих событий, преданности истине и объективности.

🎉Поздравляем с профессиональным праздником всех работников российской печати! Желаем благополучия, вдохновения и творческих успехов!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍23❤13👏8🥰2😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏢 В Роструде подвели итоги работы Института Федеральной службы по труду и занятости в 2025 году

🤝 В Роструде состоялась встреча руководителя Федеральной службы по труду и занятости Михаила Иванкова и ректора Санкт-Петербургского государственного университета промышленных технологий и дизайна Алексея Демидова

Созданный 2 года назад на базе Санкт-Петербургского государственного университета промышленных технологий и дизайна, Институт Роструда по итогам 2025 года обучает порядка 150 студентов первого и второго курса на очной и заочной формах обучения — сообщил Алексей Демидов


🎓 На сегодняшний день студенты проходят обучение по специальностям: контрольно-надзорная деятельность и охрана труда, кадровый менеджмент

Весь комплекс мероприятий, запланированный в рамках«дорожной карты на 2024-2025 гг.», реализован в полном объеме: разработаны и согласованы учебные планы, по которым уже получают образование студенты, проводятся тематические лекции, встречи и мастер-классы с сотрудниками Роструда. Наша главная задача на 2026 год — не только продолжать готовить высококвалифицированных специалистов в области трудового права и охраны труда, но и дать студентам возможность поработать на ведущих предприятия страны, в государственных инспекциях труда в рамках производственных практик, — отметил глава Роструда

Михаил Иванков

💡В 2026 году продолжится работа по актуализации реализуемых образовательных программ с целью усиления практического блока. Кроме того, Институт Роструда начнет обучение по программам переподготовки и повышения квалификации уже работающих в сфере охраны труда специалистов

☝️Значительное внимание в текущем году будет уделяться и проведению мероприятий по формированию профессиональной траектории для школьников старших классов и абитуриентов в рамках проекта по маршрутизации и индивидуальному карьерному сопровождению молодежи

#Роструд #ИнститутРоструда #ОхранаТруда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11❤10🔥4🤩1💯1
Сборы российских фильмов в новогодние праздники достигли рекордных значений
Фильмы «Чебурашка-2», «Простоквашино» и «Буратино», которые вышли в прокат 1 января, собрали более 9 млрд рублей.
Публикация: ТАСС.

В России утвердили программу государственных гарантий бесплатного оказания медпомощи на 2026-2028 годы
Соответствующее постановление об утверждении обновленной программы подписал премьер-министр Михаил Мишустин.
Публикация: сайт ФОМС.

В 2025 году «Газпром» поставил в Китай по газопроводу «Сила Сибири» более 38 млрд куб. м газа
Компания экспортировала в КНР больше трубопроводного газа, чем суммарно в страны европейского дальнего зарубежья.
Публикация: телеграм-канал ПАО «Газпром».

Свыше 1 млн женщин воспользовались родовым сертификатом в 2025 году
В Соцфонде России уточнили, что сертификат позволяет оплатить услуги женской консультации, медицинскую помощь во время родов и в послеродовой период, а также профилактические осмотры детей до года.
Публикация: ТАСС.

В России расширили перечень методов высокотехнологичной медпомощи в рамках ОМС
Решение позволит повысить доступность и эффективность лечения граждан с болезнями почек, желудочно-кишечного тракта, онкологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Публикация: РИА НОВОСТИ.

В Дагестане появится пятизвездочный отель на 186 номеров
Главгосэкспертиза России одобрила проектно-сметную документацию на строительство гостиницы, которая будет располагаться на побережье Каспийского моря в районе Коса.
Публикация: телеграм-канал АО «Корпорация Туризм.РФ».
👍12❤11🔥8🙏1
🎄Старый Новый год - время обновлений!

📝 Праздники подходят к концу и Старый Новый год отличный повод для "перезагрузки" на рабочем месте. Сверьтесь с нашим чек-листом, чтобы избавиться от лишнего и сфокусироваться на личном и профессиональном развитии.

Начните год с заботы о себе и своей карьере!

1⃣ Разберите папки на рабочем столе компьютера. Удалите ненужные файлы и дубликаты документов

2⃣ Отрегулируйте высоту монитора, проверьте, удобно ли стоит кресло. Возможно, пришло время завести новые атрибуты для вашего рабочего пространства

3⃣ Напишите короткое сообщение коллеге из смежного отдела с благодарностью за совместно проделанную работу в прошлом году

4⃣ Выберете один навык, который вы хотите прокачать до весны. Найдите подходящий курс или книгу. Зафиксируйте в календаре - это будет вашим личным обязательством перед собой

5⃣ Пообещайте себе в этом рабочем году не обедать за компьютером. Запланируйте 5-минутные паузы для разминки или отдыха от экрана

6⃣ Зафиксируйте "точки роста" за прошлый год. Составьте список задач, с которыми вы справились блестяще. Этот список - ваш фундамент уверенности. С ними будет проще брать на себя новые интересные вызовы и ставить амбициозные цели

😊 Пусть эти 6 простых шагов сделают вашу трудовую жизнь комфортнее уже сегодня!

#роструд #старыйновыйгод #чеклист
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24👍18🔥8🤩3💯3👌1