A’SU RUNNING TEAM
1.83K subscribers
960 photos
196 videos
453 files
338 links
Бесплатные открытые тренировки по бегу. Давайте готовиться к забегам осознанно!
Download Telegram
Спасибо всем за участие на нашем Brave x Saucony City Run🏃🏻‍♀️🔥

Яркий красивый маршрут по золотому квадрату и удобный пункт воды от наших Vanilla Coffee 💦☕️

📸Фото с пробежки по ссылке: https://drive.google.com/drive/folders/1yOfS2gNs6aCh-EhzCmqHZOm5Bpv54WMK

Будем рады вашим отметкам:
🏃🏻‍♂️команда
👟магазин спортивных товаров The Sport
☕️любимая кофейня

До встречи 4 июля на последнем лектории из серии. Награждение и вручение подарков будет там же🫶🏻
😍8❤4⚡1👍1🎉1🏆1
Также ловите два полезных видео:
1️⃣Как выбрать локацию для бега
2️⃣Как выглядит тренировка

Ждём вас завтра, на последнем дне июня 2026☀️
#ASUTEAM
❤11🏆2⚡1👏1🎉1🤩1
Всем спасибо за тренировку! Вы круче всех🏅

Отдельная благодарность нашим капитанкам - Яна и Катя💙

До встречи в четверг в Sport Lab, бежим дистанции 5 и 10км⚡️

Ещё фотографии и видео с тренировки вышлем в наш разговорный чат: https://t.me/+udGEkyfpJxJiZTdi
😍6❤4👍1🤩1
IMG_3935.JPG
6.7 MB
В любой ситуации находим плюсы. Не всегда можно контролировать внешние факторы. Поэтому сегодня была душевная беседа, с юмором, чаем, и знакомствами🙌🏻 Но пара смельчаков все же побежали🏅

«Умение отпускать контроль и принимать внешние обстоятельства - навык чемпионов».
Всем спасибо за вечер! До встречи в субботу на последнем City Run из серии☕️
❤16😍4👍3🤩2👏1🏆1
Фотографии от Нурилы и Мади. Будем рады отметкам в ваших сторис:
@braveacademy.kz
@runallmaty.kz
@nurilaabs

Фото с разминки: https://drive.google.com/drive/folders/1MKmDisPF4THCxP_FvQUUGqojduECsmge?usp=sharing

Фото с лектория: https://drive.google.com/drive/folders/1FDY8H2f_ghZ1bzRacLP3OUg1e4cH3uHH

Фото с пробежки: https://drive.google.com/drive/folders/1ykxOFlEzSnSZTimxMjgN018ALgUnqcT8
❤7👍1👏1🎉1
Всем спасибо, это было круто!
Последний City Run из серии🏅

До встречи на следующей неделе на тренировках🙌🏻
❤7👍1👏1😍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Завтра на Динамо. Вот такая атмосфера вас будет ждать🙌🏻
😍6⚡3👍3❤2🎉1🤩1🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍4⚡1👏1🎉1🤩1😍1
Два полезных видео:
1️⃣Питание для беговых тренировок
2️⃣Что делать если болят колени

До встречи на тренировках!
#ASUTEAM
⚡5❤1👍1👏1🤩1😍1🏆1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Наш ежегодный мерч готов👕🎉
Начнем выдавать его в течении Июля-Августа. В первую очередь постоянным участникам🏅

Важное условие: ходить регулярно на тренировки🪙
👍9😍6🎉4🤩3⚡1❤1👏1🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3⚡1👍1👏1
Сегодня было одно большое нарушение — нельзя быть такими красивыми и мощными🚫

Всем спасибо, вы лучшие! Особенно понравилась новая традиция — беседа с тренером на ступеньках🩵

Мужики - красавчики, хорошо отработали!

До встречи со всеми в четверг на Sport Lab, бежим восстановительные 5-10км.

Всем спокойного вечера! Ничего вредного не кушаем, помним слова тренера😂
❤9😍4⚡3👍2👏2
❤1⚡1🤩1😍1