Forwarded from Running Molodost’ | 📍ALMATY
Друзья,
Напоминаем маршруты нашего Brave x Saucony City Run 👆
📌Тайминг:
6:55 сбор участников, кофейня будет закрыта, вы сможете оставить вещи на скамейках, организаторы занесут их во внутрь
7:00 разминка и старт пробежки
8:30-9:00 время на кофе и завтрак 🍳
9:00-10:15 лекторий про Сон 😴
🔗 Регистрация на лекторий еще открыта: https://forms.gle/Xq5vAGhZWexpokef7
📍Сбор в Vanilla Coffee Shop на Айтеке би 21
Напоминаем маршруты нашего Brave x Saucony City Run 👆
📌Тайминг:
6:55 сбор участников, кофейня будет закрыта, вы сможете оставить вещи на скамейках, организаторы занесут их во внутрь
7:00 разминка и старт пробежки
8:30-9:00 время на кофе и завтрак 🍳
9:00-10:15 лекторий про Сон 😴
🔗 Регистрация на лекторий еще открыта: https://forms.gle/Xq5vAGhZWexpokef7
📍Сбор в Vanilla Coffee Shop на Айтеке би 21
👍4⚡1❤1👏1🫡1
❤3⚡1🎉1😍1
Forwarded from Running Molodost’ | 📍ALMATY
Спасибо за это крутое продуктивное утро и ваше вовлеченное участие!💤
Ловите тезисы с сегодняшнего лектория про сон 👆🏻
Если у вас будут вопросы и желание более детально разобрать ваш сон и привычки, то можем провести закрытую встречу за символическую плату📝
📸 Также фото с пробежки и лектория от Нурилы:
https://drive.google.com/drive/folders/1tDH5g2wxYNWT1aBdlcp49Gf_3CaFKVtp
Ловите тезисы с сегодняшнего лектория про сон 👆🏻
Если у вас будут вопросы и желание более детально разобрать ваш сон и привычки, то можем провести закрытую встречу за символическую плату📝
📸 Также фото с пробежки и лектория от Нурилы:
https://drive.google.com/drive/folders/1tDH5g2wxYNWT1aBdlcp49Gf_3CaFKVtp
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏆4⚡2❤1👍1😍1
Команда, до встречи сегодня на тренировке.
📍Вторник, 17 августа, 19:00
☀️Будет жарко: +27
Тренировка №53
🏅Уровень: для всех желающих, без регистрации, нужны только кроссовки..
📌Место: стадион Динамо
🎒Есть раздевалки
📲2gis: Динамо, стадион
https://2gis.kz/almaty/geo/9430047375041232/76.935564,43.246416
💵Вход на стадион: 700 тенге на месте по QR.
💵Стоимость тренировок: бесплатно
🏃🏻♂️Длительность: 60 минут.
Также у нас есть разговорный чат, вступайте в него и делитесь эмоциями💭: https://t.me/+udGEkyfpJxJiZTdi
Также подписывайтесь на наши страницы:
🥸 Тренер
👟 Тренировки
💧 Бренд
📍Вторник, 17 августа, 19:00
☀️Будет жарко: +27
Тренировка №53
🏅Уровень: для всех желающих, без регистрации, нужны только кроссовки..
📌Место: стадион Динамо
🎒Есть раздевалки
📲2gis: Динамо, стадион
https://2gis.kz/almaty/geo/9430047375041232/76.935564,43.246416
💵Вход на стадион: 700 тенге на месте по QR.
💵Стоимость тренировок: бесплатно
🏃🏻♂️Длительность: 60 минут.
Также у нас есть разговорный чат, вступайте в него и делитесь эмоциями💭: https://t.me/+udGEkyfpJxJiZTdi
Также подписывайтесь на наши страницы:
🥸 Тренер
👟 Тренировки
💧 Бренд
👍4❤2⚡1🫡1
Отличная силовая-беговая тренировка во вторник вечером💨
6 недель до Almaty Marathon⏳
Кто ещё не прошел регистрацию — торопитесь, слоты быстро заканчиваются. Особенно на дистанцию 10км⚠️ При регистрации обязательно выбирайте «A’SU TEAM» в разделе «клубы». Так мы сможем увидеть ваши результаты после финиша и наградить символическими тренерскими подарками самых быстрых🏅
До встречи в четверг на Sport Lab!
Бежим 5-7-10км🏃🏻♂️
6 недель до Almaty Marathon⏳
Кто ещё не прошел регистрацию — торопитесь, слоты быстро заканчиваются. Особенно на дистанцию 10км⚠️ При регистрации обязательно выбирайте «A’SU TEAM» в разделе «клубы». Так мы сможем увидеть ваши результаты после финиша и наградить символическими тренерскими подарками самых быстрых🏅
До встречи в четверг на Sport Lab!
Бежим 5-7-10км🏃🏻♂️
👍5❤3🏆2⚡1🎉1
До встречи сегодня на тренировке №54🏅
📍Четверг, 19:00
18:55 сбор в SportLab, вещи оставляем на нулевом этаже через продавцов.
19:00 Делаем разминку.
19:05 начинаем пробежку 5км и 10км.
19:50-20:10 возвращаемся.
Дистанции: 5км и 10км.
Можно бежать или пройти 5км активной ходьбой вверх и медленным бегом вниз.
Уровень: для всех желающих, без регистрации, нужны только кроссовки.
🏃🏻♂️Длительность: 60 минут.
📌Место: магазин Sport Lab, Достык71
📲2gis: https://2gis.kz/almaty/geo/70000001106047490
🌤️Погода: +28
👕Рекомендация по экипировке:
• минимум одежды
• легкая ткань
• пояс для бега с личными вещами
• мягкие беговые кроссовки
Также у нас есть разговорный чат, вступайте в него и делитесь эмоциями💭: https://t.me/+udGEkyfpJxJiZTdi
📍Четверг, 19:00
18:55 сбор в SportLab, вещи оставляем на нулевом этаже через продавцов.
19:00 Делаем разминку.
19:05 начинаем пробежку 5км и 10км.
19:50-20:10 возвращаемся.
Дистанции: 5км и 10км.
Можно бежать или пройти 5км активной ходьбой вверх и медленным бегом вниз.
Уровень: для всех желающих, без регистрации, нужны только кроссовки.
🏃🏻♂️Длительность: 60 минут.
📌Место: магазин Sport Lab, Достык71
📲2gis: https://2gis.kz/almaty/geo/70000001106047490
🌤️Погода: +28
👕Рекомендация по экипировке:
• минимум одежды
• легкая ткань
• пояс для бега с личными вещами
• мягкие беговые кроссовки
Также у нас есть разговорный чат, вступайте в него и делитесь эмоциями💭: https://t.me/+udGEkyfpJxJiZTdi
👍4⚡1❤1😍1🫡1
Всем спасибо за тренировку!
До встречи в воскресенье, бежим LongRun с пунктами воды вместе с Community Almaty Run💧
Дистанции: 7км, 15км, 21км, в разном темпе .
Регистрация не нужна, просто приходим, и не забываем экипировку✅
До встречи в воскресенье, бежим LongRun с пунктами воды вместе с Community Almaty Run💧
Дистанции: 7км, 15км, 21км, в разном темпе .
Регистрация не нужна, просто приходим, и не забываем экипировку✅
👍8❤2🎉2🏆2
Команда, до встречи завтра на тренировке.
📍Вторник, 25 августа, 19:00
☀️Будет жарко: +23
Тренировка №55
🏅Уровень: для всех желающих, без регистрации, нужны только кроссовки..
📌Место: стадион Динамо
🎒Есть раздевалки
📲2gis: Динамо, стадион
https://2gis.kz/almaty/geo/9430047375041232/76.935564,43.246416
💵Вход на стадион: 700 тенге на месте по QR.
💵Стоимость тренировок: бесплатно
🏃🏻♂️Длительность: 60 минут.
Также у нас есть разговорный чат, вступайте в него и делитесь эмоциями💭: https://t.me/+udGEkyfpJxJiZTdi
Также подписывайтесь на наши страницы:
🥸 Тренер
👟 Тренировки
💧 Бренд
📍Вторник, 25 августа, 19:00
☀️Будет жарко: +23
Тренировка №55
🏅Уровень: для всех желающих, без регистрации, нужны только кроссовки..
📌Место: стадион Динамо
🎒Есть раздевалки
📲2gis: Динамо, стадион
https://2gis.kz/almaty/geo/9430047375041232/76.935564,43.246416
💵Вход на стадион: 700 тенге на месте по QR.
💵Стоимость тренировок: бесплатно
🏃🏻♂️Длительность: 60 минут.
Также у нас есть разговорный чат, вступайте в него и делитесь эмоциями💭: https://t.me/+udGEkyfpJxJiZTdi
Также подписывайтесь на наши страницы:
🥸 Тренер
👟 Тренировки
💧 Бренд
👍4❤1⚡1🫡1