До встречи завтра на первой тренировке в 2026🏅

📍Вторник, 10 февраля, 19:00
Тренировка №1
Уровень: для всех желающих, без регистрации, нужны только кроссовки.

🏃🏻‍♂️Длительность: 60 минут.
📌Место: Запасное поле возле Центрального Стадиона
🎒Есть раздевалки и магазин с питанием
📲2gis: https://2gis.kz/almaty/geo/9430098963876822
💵Вход на стадион: 700 тенге на месте по QR.
☁️Погода: +4

Также у нас есть разговорный чат, вступайте в него и делитесь эмоциями💭: https://t.me/+udGEkyfpJxJiZTdi

Кто участвует в Winter Run, смотрите наш влог на 3 минуты с прошлогоднего забега🏅

https://youtu.be/kujRWbpUaxI?si=fqyZiI9i-VHgDb2E

Будем рады вашим лайкам и просмотрам💙

Тренировка №1 в 2026😍💥

Это был разрыв! Спасибо всем, я оказывается тааак по вам скучал🫂
Прекрасный вечер с прекрасными людьми!

До встречи в четверг, в 19:00, на этом же месте📌
Люблю вас, чемпионы и чемпионки!💙
#ASUTEAM

Команда, подписываемся на страницу, буду выгружать туда контент с тренировок, отмечать вас, и по желанию делать со-авторство с вашими страницами📲

https://www.instagram.com/p/DUlZ9-ADKBO/?igsh=cmd1ZWV6dGVnaW03

Ловите видео для ваших сторис, отмечайте наши страницы:
@runalmaty.kz
@asu_water
@aitimov.madi

До встречи завтра (четверг) на тренировке №2 в 2026🏅

📍Четверг, 12 февраля, 19:00
🏃🏻‍♂️Длительность: 60 минут.
📌Место: Запасное поле
🎒Есть раздевалки и магазин с питанием
📲2gis: https://2gis.kz/almaty/geo/9430098963876822
💵Вход на стадион: 700 тенге на месте по QR.
❄️Погода: -2

Также у нас есть разговорный чат, вступайте в него и делитесь эмоциями💭: https://t.me/+udGEkyfpJxJiZTdi

А ещё есть страница куда мы выкладываем контент, делаем со-авторские посты с вами: https://www.instagram.com/runalmaty.kz?igsh=MmNvbDBzdDlrNThm&utm_source=qr

Всем участникам Winter Run, рекомендации по экипировке❄️

📌На старте в 8:45 будет примерно +1.
📌Возьмите несколько слоев и решите на месте что надеть.
📌Разминку выполняем в теплых вещах чтобы разогреться. За 15 минут до старта снимаем лишние слои чтобы бежать дистанцию на легке и без перегрева.
📌После финиша обязательно одеваемся, потом все остальные эмоции.
📌У каждого своя температура тела. Для кого-то тепло в куртке, для другого в майке.
📌Старайтесь одевать более облегающие вещи чтобы не стесняли движение на забеге.

Ставим лайк и смотрим видео👍🏻
До встречи вечером на тренировке🏅

Снег, метель…❄️🥶
Ожидание тренера: придут 3 человека.
Реальность: 30 бегунов.

Всем спасибо! Надеюсь никто не заболеет. Впрочем было всего -2.
Хорошо поработали🏅 Постарайтесь завтра восстановиться🔋
Кто бежит Winter Run, до старта старайтесь уже не делать сложных тренировок.

Всем прекрасного вечера, улыбок, настроения🫶🏼

Фото вышлю завтра. Коменты и лайки можно будет поставить на нашей странице: https://www.instagram.com/runalmaty.kz?igsh=MmNvbDBzdDlrNThm&utm_source=qr

Вот так вот сегодня был. Как по мне, так очень романтично❄️🤌🏼