До встречи завтра на тренировке №4 в 2026🏅
📍Четверг, 19 февраля, 18:45
18:45 разминка
18:50 выбегаем
19:50 возвращаемся (магазин работает до 20:00)
Уровень: для всех желающих, без регистрации, нужны только кроссовки
🏃🏻♂️Длительность: 60 минут.
📌Место: магазин Sport Lab, Достык71
🎒Есть раздевалки
📲2gis: https://2gis.kz/almaty/geo/70000001106047490
☁️Погода: +10
Также у нас есть разговорный чат, вступайте в него и делитесь эмоциями💭: https://t.me/+udGEkyfpJxJiZTdi
📍Четверг, 19 февраля, 18:45
18:45 разминка
18:50 выбегаем
19:50 возвращаемся (магазин работает до 20:00)
Уровень: для всех желающих, без регистрации, нужны только кроссовки
🏃🏻♂️Длительность: 60 минут.
📌Место: магазин Sport Lab, Достык71
🎒Есть раздевалки
📲2gis: https://2gis.kz/almaty/geo/70000001106047490
☁️Погода: +10
Также у нас есть разговорный чат, вступайте в него и делитесь эмоциями💭: https://t.me/+udGEkyfpJxJiZTdi
❤4👍4🤩2👏1😍1
Четверг, Sport Lab на Достык 71, сбор в 18:30-18:45📌
Anonymous Poll
27%
Буду в 18:45, бегу 10км⚡️
25%
Буду в 18:45, бегу 5км, начинающий уровень✨
47%
Не буду, но очень хотелось бы🫶🏼
Это было красиво, тепло, и по вечернему😍
Всем спасибо за совместную пробежку, одно удовольствие бегать в такую погоду и по такой локации🙌🏻
Ниже фото файлами⬇️📸
До встречи в субботу, локация будет определена завтра. Но пробежка в 8:00 и лекторий в 9:00 будут по плану✅
Всем спасибо за совместную пробежку, одно удовольствие бегать в такую погоду и по такой локации🙌🏻
Ниже фото файлами⬇️📸
До встречи в субботу, локация будет определена завтра. Но пробежка в 8:00 и лекторий в 9:00 будут по плану✅
❤13👏2😍2👍1🤩1🏆1
👏4😍4❤2🤩2⚡1🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А ещё вот красивого контента для ваших сторис📲
Вот так было атмосферно и душевно. Сбегать вечером 60 минут - почти всегда отличное решение🏅
Вот так было атмосферно и душевно. Сбегать вечером 60 минут - почти всегда отличное решение🏅
❤13🎉3👍2👏2🤩2😍1🏆1
Команда, у нас изменения локации на завтра (суббота)🔔
Вместо Медеу (там в это время будет дождь, снег, ветер, холод) мы встречаемся на Айтеке би 21 в Vanilla Coffee Shop📌
🏃🏻8:00 пробежка по центру города 5км.
🍿9:00-9:15 сбор на лекторий.
Можно прийти как отдельно на пробежку, так и отдельно на лекторий. Бесплатно и без регистрации.
📍Место сбора: Vanilla Coffee Shop, Айтеке би 21
📲 2gis: https://2gis.kz/almaty/geo/70000001094358409
Вместо Медеу (там в это время будет дождь, снег, ветер, холод) мы встречаемся на Айтеке би 21 в Vanilla Coffee Shop📌
🏃🏻8:00 пробежка по центру города 5км.
🍿9:00-9:15 сбор на лекторий.
Можно прийти как отдельно на пробежку, так и отдельно на лекторий. Бесплатно и без регистрации.
📍Место сбора: Vanilla Coffee Shop, Айтеке би 21
📲 2gis: https://2gis.kz/almaty/geo/70000001094358409
❤12👍5🤩3⚡1
Forwarded from Running Molodost’ | 📍ALMATY (Madi Aitimov | Coach🏅)
Вот это 5К City Run x Vanilla😍🙌🏻
Всем спасибо за такое свежее утро, прекрасный способ начать выходные🫶🏼
Всем спасибо за такое свежее утро, прекрасный способ начать выходные🫶🏼
❤11⚡1😍1
Forwarded from Running Molodost’ | 📍ALMATY (Madi Aitimov | Coach🏅)
Команда привет, до встречи завтра (воскресенье) на ещё одном лектории🏅
Тайминг и место встречи:
📍 Vanilla Coffee (ул. Айтеке би, 21)
🕣 08:00–08:10 — сбор и лёгкая разминка
🏃♀️ 08:10 — старт пробежки
☕️ 09:00–10:00 — лекторий, Q&A и розыгрыш призов
Поговорим о том, как:
— правильно использовать пульсовые зоны
— выстраивать тренировочный план без перегрузок
— заботиться о сердце и беге в долгую
Видео разбор тестирования в Stamina Lab: https://www.youtube.com/watch?v=1NOrchfh6zA&feature=youtu.be
🎁Подарки за лучшие вопросы от Stamina Lab:
— сертификат на InBody
— сертификат на 50% скидку на Advanced-чекап
— сертификат на 50% скидку на полное функциональное тестирование
🎁Ещё подарки:
— 2 сертификата от AYMN
— книга от «Книжного города»
— кофе и дегустация комбучи от Vanilla Coffee Shop – бесплатно
Можно прийти как на пробежку, так и только на лекторий.
Тайминг и место встречи:
📍 Vanilla Coffee (ул. Айтеке би, 21)
🕣 08:00–08:10 — сбор и лёгкая разминка
🏃♀️ 08:10 — старт пробежки
☕️ 09:00–10:00 — лекторий, Q&A и розыгрыш призов
Поговорим о том, как:
— правильно использовать пульсовые зоны
— выстраивать тренировочный план без перегрузок
— заботиться о сердце и беге в долгую
Видео разбор тестирования в Stamina Lab: https://www.youtube.com/watch?v=1NOrchfh6zA&feature=youtu.be
🎁Подарки за лучшие вопросы от Stamina Lab:
— сертификат на InBody
— сертификат на 50% скидку на Advanced-чекап
— сертификат на 50% скидку на полное функциональное тестирование
🎁Ещё подарки:
— 2 сертификата от AYMN
— книга от «Книжного города»
— кофе и дегустация комбучи от Vanilla Coffee Shop – бесплатно
Можно прийти как на пробежку, так и только на лекторий.
❤4👍1👏1🎉1
До встречи завтра на тренировке🏅
📍Вторник, 24 февраля, 19:00
Тренировка №5
Уровень: для всех желающих, без регистрации, нужны только кроссовки.
📌Место: Запасное поле возле Центрального Стадиона
🎒Есть раздевалки и магазин с питанием
📲2gis: https://2gis.kz/almaty/geo/9430098963876822
💵Вход на стадион: 700 тенге на месте по QR.
☁️Погода: -4
🏃🏻♂️Длительность: 60 минут.
📝Задание: быстрый бег, отрезки по 4*100м+4*200м+4*400метров.
Также у нас есть разговорный чат, вступайте в него и делитесь эмоциями💭: https://t.me/+udGEkyfpJxJiZTdi
📍Вторник, 24 февраля, 19:00
Тренировка №5
Уровень: для всех желающих, без регистрации, нужны только кроссовки.
📌Место: Запасное поле возле Центрального Стадиона
🎒Есть раздевалки и магазин с питанием
📲2gis: https://2gis.kz/almaty/geo/9430098963876822
💵Вход на стадион: 700 тенге на месте по QR.
☁️Погода: -4
🏃🏻♂️Длительность: 60 минут.
📝Задание: быстрый бег, отрезки по 4*100м+4*200м+4*400метров.
Также у нас есть разговорный чат, вступайте в него и делитесь эмоциями💭: https://t.me/+udGEkyfpJxJiZTdi
❤6🤩2👍1
A’SU TEAM💧 Сегодня, 19:00, запасное поле, бегаем быстро🏅 Погода: -1
Anonymous Poll
45%
Приду!😍🙌🏻
55%
Не смогу, но очень хотелось бы, эх…
А нам не страшна никакая погода,
В нас сильное чувство в груди говорит.
Оно просит бежать через грусть и невзгоды,
И в сердце прекрасные вещи творит.
Захотелось стишок для вас сочинить. Всем спасибо за тренировку💙
Круто «продышались» и сделали мощную разминку!
До встречи в четверг на Sport Lab, бежим 5-7-10км по вечернему Терренкуру😍
#ASUTEAM
В нас сильное чувство в груди говорит.
Оно просит бежать через грусть и невзгоды,
И в сердце прекрасные вещи творит.
Захотелось стишок для вас сочинить. Всем спасибо за тренировку💙
Круто «продышались» и сделали мощную разминку!
До встречи в четверг на Sport Lab, бежим 5-7-10км по вечернему Терренкуру😍
#ASUTEAM
❤23😍2🏆2⚡1🤩1