Что-то на красивом😍
4 дня до Almaty Half Marathon🏅
Мы готовы, мы красивы, мы в мерче🙌🏻
Всем спасибо за тренировку!
Еще немного фото с тренировки тут: https://t.me/+udGEkyfpJxJiZTdi
До встречи в четверг, 19:00, вокруг центрального стадиона📌 Бегаем подводящую легкую тренировку, а потом идем в Highlights Bar.
4 дня до Almaty Half Marathon🏅
Мы готовы, мы красивы, мы в мерче🙌🏻
Всем спасибо за тренировку!
Еще немного фото с тренировки тут: https://t.me/+udGEkyfpJxJiZTdi
До встречи в четверг, 19:00, вокруг центрального стадиона📌 Бегаем подводящую легкую тренировку, а потом идем в Highlights Bar.
😍6🏆2⚡1❤1👍1🎉1🤩1
Forwarded from Running Molodost’ | 📍ALMATY
Друзья,
🎙 выпускаем вторую часть подкаста с Еркином Аташевым, врачом общей практики и доктором спортивной клиники Trinity Corp, где мы поговорили о:
• нужны ли все-таки прививки
• почему вы болеете в одно и то же время
• когда сбивать температуру
• стоит ли тренироваться во время простуды
• и многое про общее здоровье
📺 Смотреть на нашем YouTube канале
🎵 Cлушать на Apple Music
🎵 Cлушать на ЯндексМузыке
Благодарим за ваши лайки, комментарии и что выбираете быть здоровыми 🔋
• нужны ли все-таки прививки
• почему вы болеете в одно и то же время
• когда сбивать температуру
• стоит ли тренироваться во время простуды
• и многое про общее здоровье
Благодарим за ваши лайки, комментарии и что выбираете быть здоровыми 🔋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🏆2⚡1❤1👏1
Кто придет на тренировку, сбор в 19:00 у дальних желтых скамеек в конце поля, ближе к речке. Где парковка машин.
Начало в 19:00. Бежим все вместе разминку 4-5 кругов.
Помним о правилах:
⚠️смотрим на поле, следим чтобы мяч не прилетел в голову.
🚫не бегаем по первым дорожкам которые ближе к полю (там только быстрый бег).
🥵Если становится тяжело выше 8 баллов из 10, дальше не тренируемся. Отдыхаем либо идем домой.
🍫Иметь свой запас питания. Если упал сахар и кушали давно, надо съесть сладкое. Если с собой нет, идем в магазин внутри поля и покупаем батончик с колой.
Начало в 19:00. Бежим все вместе разминку 4-5 кругов.
Помним о правилах:
⚠️смотрим на поле, следим чтобы мяч не прилетел в голову.
🚫не бегаем по первым дорожкам которые ближе к полю (там только быстрый бег).
🥵Если становится тяжело выше 8 баллов из 10, дальше не тренируемся. Отдыхаем либо идем домой.
🍫Иметь свой запас питания. Если упал сахар и кушали давно, надо съесть сладкое. Если с собой нет, идем в магазин внутри поля и покупаем батончик с колой.
❤5⚡1👍1👏1😍1
❤2👍1
Всем спасибо за участие!👟
Городской маршрут, фуршет, напитки, мерч, разбор кроссовок — вот это утро!🌤️
Фотографии с наших мобил: https://drive.google.com/drive/folders/1vr_2fkJ2r6WvnL2C0TK-AJ9k4Ia-G3oc
Скоро поделимся фото и видео от проф операторов✅
Всем прекрасного дня, тренируйтесь для здоровья, ловите удовольствие, бегайте в правильных технологичных кроссовках👟
Городской маршрут, фуршет, напитки, мерч, разбор кроссовок — вот это утро!🌤️
Фотографии с наших мобил: https://drive.google.com/drive/folders/1vr_2fkJ2r6WvnL2C0TK-AJ9k4Ia-G3oc
Скоро поделимся фото и видео от проф операторов✅
Всем прекрасного дня, тренируйтесь для здоровья, ловите удовольствие, бегайте в правильных технологичных кроссовках👟
❤6🏆3👏2🎉2🤩2😍1
🤩5👍2🎉2❤1🏆1
Ловите фото с Brave x Salomon City Run: https://disk.yandex.ru/d/QNZ2HVf9tH77FQ
Будем рады отметкам наших страниц: salomon.kz runalmaty.kz
Будем рады отметкам наших страниц: salomon.kz runalmaty.kz
👍5🏆2
Всем спасибо! Сегодня была очень клёвая тренировка, 40 чемпионов вечером решили стать сильнее и бодрее💪🏼
До встречи в четверг в SportLab, легкая пробежка (или активная ходьба). Дистанция 5 и 10км.
Для всех уровней, от начинающего до продвинутого. Ждём вас чтобы вместе разделять вечера и готовиться к марафонам осени🏅🙌🏻
До встречи в четверг в SportLab, легкая пробежка (или активная ходьба). Дистанция 5 и 10км.
Для всех уровней, от начинающего до продвинутого. Ждём вас чтобы вместе разделять вечера и готовиться к марафонам осени🏅🙌🏻
🏆11👏3❤2🎉2⚡1🤩1😍1
🏆4😍2⚡1👍1👏1🤩1