Всем спасибо за тренировку😍
Прекрасная работа, дружная атмосфера, и ещё один вечер чтобы стать здоровее🏅
До встречи в четверг на SportLab, традиционная пробежка 5-10км с капитанами🙌🏻 Всем отличного вечера!
P.S: кто был на тренировке, напишите в коментах ниже свое имя и фамилию, мы присвоим вам балл🪙
P.P.S: кто был на тренировке в четверг 1 мая, тоже напишите в коментах ниже свое имя и фамилию, мы присвоим вам балл🪙 Только подпишите «за 1 мая»
Прекрасная работа, дружная атмосфера, и ещё один вечер чтобы стать здоровее🏅
До встречи в четверг на SportLab, традиционная пробежка 5-10км с капитанами🙌🏻 Всем отличного вечера!
P.S: кто был на тренировке, напишите в коментах ниже свое имя и фамилию, мы присвоим вам балл🪙
P.P.S: кто был на тренировке в четверг 1 мая, тоже напишите в коментах ниже свое имя и фамилию, мы присвоим вам балл🪙 Только подпишите «за 1 мая»
❤5😍5🤩3🏆2
Forwarded from Yana Filatova
Чемпионы сегодняшнего дня, спасибо всем за тренировку 🏃🏻♂️➡️🏃🏻♀️➡️💙
Поздравляем мужчин с праздником, спасибо, что вы есть 🫂
Пробежались в комфортном темпе как обычно по Терренкуру в двух пачках - 6 и 10 км🙌
Молодцы, что нашли время в выходной день и пришли на пробежку - именно так и строится дисциплина 🙏
Поздравляем мужчин с праздником, спасибо, что вы есть 🫂
Пробежались в комфортном темпе как обычно по Терренкуру в двух пачках - 6 и 10 км🙌
Молодцы, что нашли время в выходной день и пришли на пробежку - именно так и строится дисциплина 🙏
🏆10❤1⚡1👍1
Forwarded from Nurila
Также ловите теплые фотки чемпионов👇🏻
Как всегда - мы будем только рады вашим сторис и отметкам🩵
https://drive.google.com/drive/folders/1OR0knCyfjpUEteD7keNlIFgIfWD01Rur
Как всегда - мы будем только рады вашим сторис и отметкам🩵
https://drive.google.com/drive/folders/1OR0knCyfjpUEteD7keNlIFgIfWD01Rur
❤5⚡1👍1🎉1
Всем спасибо за тренировку!
Кто выполнил 5 серий силовых, напишите в коментах свои Имя и Фамилию⬇️
Все фото от Нурилы добавлены в папку «ASU Запасное поле» а свежие кадры за сегодня находятся чуть ниже по ленте👇🏻📸: https://drive.google.com/drive/folders/1TK0Oc1e0D667T-d2UB9TZKtZITBTFju_
До встречи в четверг на SportLab👍🏻
Кто выполнил 5 серий силовых, напишите в коментах свои Имя и Фамилию⬇️
Все фото от Нурилы добавлены в папку «ASU Запасное поле» а свежие кадры за сегодня находятся чуть ниже по ленте👇🏻📸: https://drive.google.com/drive/folders/1TK0Oc1e0D667T-d2UB9TZKtZITBTFju_
До встречи в четверг на SportLab👍🏻
❤3😍3👏2⚡1👍1🎉1
⚡2❤1🤩1😍1
Всем спасибо за тренировку! Вы круче всех! #ASUTEAM
Пишите в коментах ваше имя и фамилию, мы присвоим вам балл🪙
До встречи в субботу на Brave x Saucony City Run🏅
7:00-7:30 пробежка
8:30 лекторий
Локация: Vanilla Coffee Shop, Айтеке би 21📌
Пишите в коментах ваше имя и фамилию, мы присвоим вам балл🪙
До встречи в субботу на Brave x Saucony City Run🏅
7:00-7:30 пробежка
8:30 лекторий
Локация: Vanilla Coffee Shop, Айтеке би 21📌
❤5⚡3👍1🤩1😍1
Традиционно ловите крутые фотки от нашей чемпионки Нурилы🏅
📸: https://drive.google.com/drive/folders/1dm25WOsGo0_xw_BOFgwdAPcGOnRxADqx
Можно отмечать её страницу и лайкать: https://www.instagram.com/nurilaabs?igsh=MXRtZDM1ZTB4cm9vbQ==
📸: https://drive.google.com/drive/folders/1dm25WOsGo0_xw_BOFgwdAPcGOnRxADqx
Можно отмечать её страницу и лайкать: https://www.instagram.com/nurilaabs?igsh=MXRtZDM1ZTB4cm9vbQ==
❤11🤩2⚡1😍1
До встречи завтра на City Run👟
Бежим 5км, 10км, 15км по центру города вместе с капитаншами🏅
Открытое мероприятие для всех желающих.
🔔Ссылка на регистрацию, осталось несколько мест: https://forms.gle/2NYNwZFthdvxZGjS7
Точка сбора📍: Айтеке би 21, вещи можно будет оставить в кофейне.
https://2gis.kz/almaty/geo/70000001094358409
Тайминг📌:
1️⃣6:50-7:00 сбор у Vanilla Coffee Shop.
2️⃣7:00-7:10 разминка и старт пробежки. 3 группы по пейсу: 6:00, 6:30-7:00, 7:00 и спокойнее.
Для начинающего уровня шаго-бег рекомендуем 5км.
3️⃣8:00-8:30 свободная программа, бесплатный фильтр-кофе и вода. Знакомство с капитанами и сообществом.
4️⃣8:30-9:30 лекторий на тему «как развить регулярность и дисциплину». Можно прийти отдельно на лекторий, без пробежки.
5️⃣9:30-9:40 розыгрыш призов от партнеров и окончание.
Атлетам команды A’SU TEAM, за дистанцию 10км присуждаем балл🪙
Будут вопросы, пишите ниже в коментах⬇️
Бежим 5км, 10км, 15км по центру города вместе с капитаншами🏅
Открытое мероприятие для всех желающих.
🔔Ссылка на регистрацию, осталось несколько мест: https://forms.gle/2NYNwZFthdvxZGjS7
Точка сбора📍: Айтеке би 21, вещи можно будет оставить в кофейне.
https://2gis.kz/almaty/geo/70000001094358409
Тайминг📌:
1️⃣6:50-7:00 сбор у Vanilla Coffee Shop.
2️⃣7:00-7:10 разминка и старт пробежки. 3 группы по пейсу: 6:00, 6:30-7:00, 7:00 и спокойнее.
Для начинающего уровня шаго-бег рекомендуем 5км.
3️⃣8:00-8:30 свободная программа, бесплатный фильтр-кофе и вода. Знакомство с капитанами и сообществом.
4️⃣8:30-9:30 лекторий на тему «как развить регулярность и дисциплину». Можно прийти отдельно на лекторий, без пробежки.
5️⃣9:30-9:40 розыгрыш призов от партнеров и окончание.
Атлетам команды A’SU TEAM, за дистанцию 10км присуждаем балл🪙
Будут вопросы, пишите ниже в коментах⬇️
❤9👍4⚡1👏1🤩1😍1