Пожалуйста, не умирайте в ближайшие 10 лет.

Такие слова сейчас со скоростью молнии разлетаются по всему мировому интернету.

Сказал их иммунолог Дерья Унутмаз на подкасте у популяризатора искусственного интеллекта Джона Хернандеса, добавив, что человечество впервые в истории получило возможность обратить процессы старения вспять.

«Пожалуйста, не умирайте в ближайшие 10 лет. Попытайтесь выжить в этот отрезок времени.

Если вы протянете 10 лет, то вам будет даровано ещё 5, а если проживёте 15 лет, то получите в подарок ещё 50, так как к тому моменту мы решим проблему старения.

Сейчас, впервые в истории человечества, мы получили возможность обратить процессы старения вспять.

И мы это сделаем».

Учёный считает, что данное достижение станет наиболее революционным открытием за всю историю существования человеческой цивилизации.

И до решения проблемы старения осталось около 15 лет.

- И скоро станет возможным возвращение людей в возрасте 80 и даже 100 лет к биологическому состоянию 20-летних !!!

P.S. Чем не мотивация сделать свой образ жизни чуть более здоровым? 😎

Изменением питания проблемы ЖКТ не вылечить

Не раз встречал такие заявления в блогах врачей-гастроэнтерологов.

То есть получить проблемы с помощью нерационального питания можно, а вот лечиться от них нужно только лекарствами?

Несмотря на тысячи историй людей, которые благодаря ЗОЖ, сделали свою жизнь более здоровой и качественной???

В общем хочу прокомментировать отзыв участницы одного из моих квестов, чтобы вы не опускали руки и знали, что здоровье именно в ваших руках.

***

- Снизить уровень холестерина самостоятельно у вас не получится! - безапелляционно заявляет врач на приеме.

Однако, мы снова сталкиваемся с ситуациями, что похудев, у нас снижается и уровень так называемого "плохого холестерина".

Жировая ткань - это практически эндокринный орган.

Чем ее больше, тем больше в ней воспалений, которые провоцируют более 200 (!!!) заболеваний.

ВДУМАЙТЕСЬ В ЭТУ ЦИФРУ!!!

Снизив свой вес до нормального, вы можете не допустить в своем организме пару сотен заболеваний.

***

Метод "Здоровая Тарелка" удобен, и как пишет девушка в отзыве, в поездках теперь всегда соблюдает два правила - начинать прием пищи с овощей и белкового продукта размером с ладошку.

Да, у кого-то данный метод вызывает прибавку веса, но дело не в методе, а в слишком вольном употреблении жировых и углеводных порций 😉

Совместите метод с учетом КБЖУ, и вы получите самую лучшую стратегию по похудению, которая существует на нашей планете!

***

Мед для моих ушей, когда читаю слова женщин о том, что "с огромным удовольствием теперь делаю по утрам силовые" 😉

***

Обратите внимание на слова, что "проще переносится жара, стало больше энергии".

Если вам 40-50+, то вы оцените, насколько это улучшает качество жизни.

И в первую очередь это заслуга снижения избыточного количества жировой ткани.

***

В современном мире слишком искажено понятие бодипозитива.

В основе этой философии лежит концепция, что нет универсального стандарта красоты, что все люди, независимо от их внешнего вида, имеют право принимать и уважать своё тело.

Но говорить людям, которые имеют 30-40-50 и более кг лишнего жира, что можно жить в таком теле, главное, принять себя таким или такою...

... и молчать о том, что, снизив вес, можно не допустить более 200 заболеваний, и не только продлить свою жизнь, но и сделать ее более качественной...

... разве это верно?

Но хорошая новость в том, что все зависит от нас самих.

Желаю вашему врачу через несколько месяцев тоже удивиться, что у вас улучшились анализы, самочувствие, здоровье и внешний вид! И мы с вами знаем истинную причину такого "чуда" 👍😉

Доктор Мясников, 71 год.

Это двор его дома. У него там пруд есть, точнее, кусок речки проходит через его участок, и он из него пруд сделал.

В нем карпы, осетра.

А во дворе стальная советская стенка с горизонтальными перекладинами, турники, брусья, гантели разбросаны.

Классный спортивный советский вайб 😉

Отличные упражнения для растяжки области, которая сильно «зажата» у нас - современных людей из-за сидячего образа жизни.

А от ее «дысь - тудысь» вообще чем-то нашим повеяло🤣