Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥160 83 17 14❤6😁5💯4 3 1
6 тестов, чтобы разобраться в своей психике — психолог показала опросники, которые используют во время терапии и при сложных жизненных ситуациях. Вот они:
После рабочего дня проходим тесты на депрессию🤩
• Тест выгорания Маслач «MBI» — главный мировой инструмент для диагностики синдрома профессионального выгорания.
• HADS — инструмент для первичного скрининга уровня тревоги и депрессии в условиях общей медицинской практики.
• TCO — помогает выявить истинные (в том числе неосознаваемые) эмоциональные отношения.
• Шкала экзистенциальной исполненности — измеряет субъективную осмысленность жизни и уровень реализации фундаментальных экзистенциальных мотиваций.
• Тест жизнестойкости (Мадди) — измеряет способность человека эффективно справляться со стрессом и сохранять внутреннюю гармонию.
• Шкала психологического благополучия (Рифф) — методика, созданная для оценки уровня субъективного благополучия и гармонии личности.
После рабочего дня проходим тесты на депрессию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥6 3 2 2 1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ноябрь превратился в шопинг-марафон, и Брусника с «Восходом» вбежали в него с роликом-триллером про упущенную выгоду. «Надо было раньше», «поезд ушёл», «уже поздно» — эти фразы люди повторяют после каждой распродажи, роста акций и повышения цен на квартиры.
Режиссёр Ладо Кватания снял кинотрейлер: герой бежит и вечно проигрывает. В этой истории финал хороший, а на контрасте с погоней предложение девелопера выглядит заманчиво. Слоган кампании — «пора». Менять жизнь лучше сейчас, а не бежать туда, куда давно опоздали.
Такой креатив одобряем🤩
Режиссёр Ладо Кватания снял кинотрейлер: герой бежит и вечно проигрывает. В этой истории финал хороший, а на контрасте с погоней предложение девелопера выглядит заманчиво. Слоган кампании — «пора». Менять жизнь лучше сейчас, а не бежать туда, куда давно опоздали.
Такой креатив одобряем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5 5 3 2 1
Вся история музыки уместилась на одной карте — Musicmap рисует родословную 234 жанров от песен работяг из 1870-х до наших дней. Автор семь лет сверял больше 200 источников и из 600 с лишним стилей оставил основные. Самый старый жанр, Negro Spirituals & Worksongs, дал начало блюзу и джазу, а те потянули за собой почти всё остальное.
Карта читается как атлас, где время идёт сверху вниз, а семейства жанров стоят в ряд, от метала до электроники. Курсор на жанре подсвечивает нити к родителям, дальним родственникам и стилям, которые родились из протеста. Клик открывает год рождения, историю и плейлист из 9–12 треков. Заодно карта подскажет, откуда взялась песня в наушниках и что слушать дальше.
Зайти на минуту, а вынырнуть из 1870-х к ночи❤️
Карта читается как атлас, где время идёт сверху вниз, а семейства жанров стоят в ряд, от метала до электроники. Курсор на жанре подсвечивает нити к родителям, дальним родственникам и стилям, которые родились из протеста. Клик открывает год рождения, историю и плейлист из 9–12 треков. Заодно карта подскажет, откуда взялась песня в наушниках и что слушать дальше.
Зайти на минуту, а вынырнуть из 1870-х к ночи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Кофе натощак оказался полезен — исследователи изучили все данные последних лет и выявили, что пользы от него много, а вот вред не подтвержден. Во-первых, кофеин устраивается сильнее, ведь ему не мешает другая еда. Во-вторых, если выпить только кофе без добавок в виде сахара и молока, то инсулин не вскакивает, а работа мозга быстро стимулируется без тревоги.
Это находка перед работой. Приятный бонус: такой «завтрак» помогает похудеть без сильных диет, толкьо благодаря разгону метаболизма. Работает это, если у вас нет выраженных проблем с сердцем и желудком. Если они есть, то стоит пить чистый кофеин без добавок с небольшим количеством белковой пищи.
Кофе оправдан, официально🤩
Это находка перед работой. Приятный бонус: такой «завтрак» помогает похудеть без сильных диет, толкьо благодаря разгону метаболизма. Работает это, если у вас нет выраженных проблем с сердцем и желудком. Если они есть, то стоит пить чистый кофеин без добавок с небольшим количеством белковой пищи.
Кофе оправдан, официально
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤40 15 7 6 5 3😁1
Становимся умнее за 5 минут в день — в сети хайпит японский сборник «Тренируй свой мозг», в котором собраны арифметические головоломки разных уровней сложности. Их надо решать на время, все задания с подковыркой, помогают активизировать нейронные связи и стать более внимательным, усилить скорость мышления.
Такой тест, доказанно, повышает уровень IQ, задания часто дают на бизнес-курсах, тк они прокачивают стратегическое и креативное мышление. Стоит такая штука ~409 рублей.
Вместо рилсов перед сном🤩
Такой тест, доказанно, повышает уровень IQ, задания часто дают на бизнес-курсах, тк они прокачивают стратегическое и креативное мышление. Стоит такая штука ~409 рублей.
Вместо рилсов перед сном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤45 20🔥7 4 2 2
Бургер-гигант бесплатно (!) дает бургерная из Питера при условии, если вы его съедите за 6 минут. Еще с ним можно провести соревнование: разделить пополам и съесть на скорость с другом. То есть вместо 12 котлет на одного будет 6 на каждого. Если не съесть в тайминг, то придется оплатить.
Едем в Питер на завтрак🤩
Едем в Питер на завтрак
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35 17 6 5 3 2 2
Известный композитор и «солнечный гений» Сергей Прокофьев играл на бирже и вкладывал деньги в акции вместе с мамой. К 1913 году их портфель стоил 72 тысячи рублей, по нынешним меркам около 72 миллионов. Аванс в 1500 рублей за оперу «Игрок» он тоже пустил в дело, но бумаги подешевели, и 500 рублей сгорели.
Больше таких историй можно узнать в проекте «Три жизни Сергея Прокофьева» при поддержке ИРИ, где гений предстаёт живым человеком, а не памятником из учебника.
Заинтриговали🧐
Больше таких историй можно узнать в проекте «Три жизни Сергея Прокофьева» при поддержке ИРИ, где гений предстаёт живым человеком, а не памятником из учебника.
Заинтриговали
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21 9 7 4🔥1 1