• Банка отложенных дел. Все дела, что пылятся дольше недели, записать, нарезать полосками и бросить в банку. Раз в неделю вытащить бумажку вслепую и сделать. Случай выбирает за хозяина, спорить не с кем, а список худеет.

• Охота на радость. Каждый вечер вписывать в блокнот три мелочи: туман за окном, утренний кофе, прогулка с мужем. Внимание привыкает искать хорошее, находки множатся, а рабочие задачи идут бодрее.

• «Галя, отмена!». Для тех, у кого мысли ходят по кругу. Когда тревога раскручивается, представить кассу, где лишний товар возвращают, и сказать вслух: «Галя, отмена!». Цепочка рвётся, голова возвращается к делу.